Bardzo dobre treningi, tłumaczenie poszczególnych ćwiczeń świetnie, wszystko wykonane profesjonalnie, aż miło się patrzy. Pani Monika wygląda pięknie, śliczna fryzura, zawsze ładne stroje, super;) bardzo dziękuję za takie ćwiczenia ;)
Monika, przetrwała z Tobą 50 DNI!!!!Nie odpuściłem żadnego dnia.Skonczylam wyzwanie 30 dni i zaczynam od nowa:) Tak się wkrecilam, że bez Ciebie się nie da:😉😊Dziękuję:😊
Rano zrobiłam dzień 4 a przed chwilą zaliczyłam dzień 5, jest to wyzwanie dla naszych ud. Uda piekły i drżały z wysiłku,ale teraz czuję się jak nowo narodzona. Nie oglądam wcześniej treningu ,ponieważ nie chcę wiedzieć co mnie czeka. Nie chcę się zastanawiać czy dam radę czy nie. Zaczynam trening i wszystko jest niespodzianką.. Dziękuję Moniko za wspaniałe treningi
Dzięki temu wyzwaniowi pierwszy raz w życiu udało mi się tak zmobilizować. 5/7 trening za mną! 💪😀🔥 Wcześniej wiele razy próbowałam i po dwóch treningach w tygodniu rezygnowałam, a tutaj prosze już 5 zrobione ❤️ dziękuję 😘 czekam na kolejne.
Monika dziękuję Ci z całego serducha. Wracam do formy po ciąży, ćwiczę z Tobą od dłuższego czasu, ale teraz to wyzwanie, tym bardziej w obecnej sytuacji, nastraja mnie tak pozytywnie... mogę ćwiczyć dopiero wieczorem, ale już rano sprawdzam co mnie czeka i codziennie śmieję się do siebie, że po ponad miesiącu ćwiczeń z Tobą, mogę śmiało powiedzieć, DAM RADĘ dziś wieczorem! :) Mega!!! Proszę, nie poprzestań po tygodniu! Pozdrawiam!
Monia, nigdy nie lubiłam takiego ćwiczenia z YT/z płyt, ale od kiedy ćwiczę z tobą, to uwielbiam, widzę ogromne postępy jakie robi moje ciało. Uwielbiam
Kolejny fantastyczny trening. Nie odpuszczam mimo że muszę go robić o tak później porze. Niestety najpierw praca, póżniej robię za nauczyciela z dziećmi, no i trening zostaje mi na późne godziny, ale nie odpuszczę. To robie wyłącznie dla siebie. Monika pozdrawiam - jesteś cudowna.
Cudowny trening! Chyba pierwszy raz w pełni ochoczo uczestniczę w jakimś wyzwaniu treningowym. Jestem ci tak wdzięczna ze motywujesz mój leniwy tyłek do czegokolwiek! 🤭😚💋
Do tej pory udało mi się codziennie robić wyzwanie. To jest moje pół godziny dla siebie podczas gdy troje moich aniolkow robi rearanzacje mieszkania 🤣 dziękuję za motywację i treningi! :)
Monia dopiero niedawno dołączyłam do wyzwania, ale jest ogień 🔥. Po każdej rabacie czuje całe ciało a najbardziej brzuch i pośladki. Potrafisz zmotywować i wiem że zostanę z Tobą na dłużej. Życzę Ci dużo zdrówka ❤️
zaczęłam z Tobą ćwiczyć właśnie przez przymusową kwarantannę. Ćwiczenia są rewelacyjne, początkowo wydają się niepozorne, natomiast później pot się leje ! fajnie, że jest chwila na odpoczynek :) na pewno zostanę z Tobą dłużej :)
Bardzo mi się podoba. Trafiłam na Ciebie przypadkowo i szczerze żałuję, że dopiero teraz to się zdarzyło. Masz fajną energię i myślę, że to właśnie dzięki niej moja przygoda z ćwiczeniami potrwa zdecydowanie dłużej niż to było kilka razy poprzednio.
Treningi do 30-35 minut są najfajniejsze - zawsze znajdzie się czas, aby je zrobić 😊 i dołączam się do próśb dziewczyn o wydłużenie wyzwania 💪 PIERWSZY RAZ jestem tak zmotywowana do ćwiczeń! 😍
Dzięki z trening, fajnie mi się ćwiczyło, na koniec byłam bardzo spocona. Fajnie, że każdego dnia jest coś innego, takie urozmaicone :) Po cześniejszym treningu czuję mięśnie pośrodku na górze brzucha.
Monika, trening był super! Podobał mi się bardzo 🙂 cardio, które z umiarkowaną intensywnością porusza całe ciało. W sam raz na rozruszanie przed piątkowym wieczorem. Dzięki Moniko za trening❤
Super motywacja żeby ćwiczyć codziennie. Jak najczęściej takie wyzwania! Treningi dopasowane idealnie, trzymam się każdego dnia i nie czuję się przemęczona
Super jest to wyzwanie, tak mi się dzisaj nic nie chce i napewno nic bym dzisaj nie poćwiczyla gdyby nie twoje wyzwanie Monia- po treningu odrazu poczułam się lepiej. Dziękuje za twoje treningi już chyba z 10-ty raz ❤️❤️❤️❤️
hej ja jestem mega zadowolona mam swoją dietę mniej jem staram się jeść co 3 godziny nic nie słodzę ewentualnie trochę miodu zero słodkiego warzywno owocowe koktajle warzywa i o 20 najpóźniej ostatni posiłek ale tak jest już w niedzielę będzie 2 tygodnie i zaczęłam ćwiczyć z Kuczajem ale doszły też również twoje treningi i w sumie przez dzień ćwiczę i z tobą i z Kuczajem czyli 40 min bądź 70 min treningu zależy jak mam siły i jak dziś weszłam na wagę to 3 kg na minusie ...pozdrawiam...:) wszystko można a ja do tego zabierałam się ponad dwa lata i chce wróci do wagi 50/45 kg bo tak było jeszcze 2014...ale potem zaczęło się lenistwo typu obżarstwo słodycze lejny...:)ale dziś jestem dumna że zaczęłam działać i że już widzę efekty pozdrawiam....:)
Pani Moniki ćwiczę z od niedawna z Panią podoba mi się ,że ćwiczenia są urozmaicone chociaż nie jest lekko 😀 Ale myślę ,że oto w tym chodzi - czekam na efekty 😍
Super że nie powtarzały się ćwiczenia. Super by było jakby przy każdym ćwiczeniu Monika mówiła które mięśnie powinnam właśnie czuć- wtedy wiem czy dobrze robię ćwiczenie.
super :) Bardzo zachęcający niby tylko 7 dni i tylko 30 minut, ale właśnie dlatego wybrałam to wyzwanie(na dłuższe bym się nie odważyła ;) ) Jedyne czego mi brakuje to instruktarz wdechów i wydechów :) Wszelkie przypomnienia o min. o prostych plecach podobają mi się :) Dziękuję i pozdrawiam :*
Piąty dzień zaliczony! Forma wyzwania jest bardzo motywująca, nawet gdy nie chce mi się strasznie ćwiczyć, to myślę sobie "nie no, 4 dni za mną, nie zmarnuję tego, dam rady do końca"!
Super trening podobały mi się te kombinacje cwiczen że np deska przeskoki dol przeskoki super Ale brakowało mi też przerwy między ćwiczeniami żeby się bez pospiechu ustawic. Jesteś cudem
wyzwanie to motywacja do ćwiczeń. Te są krótkie a dają wycisk lepszy niż te godzinne. Wczoraj musiałam odpuścić trening ze względu na kolano a dzisiaj zrobiłam wczorajszy i z dzisiaj. Ledwo żyje. Niestety przez kolano muszę lekko modyfikować niektóre ćwiczenia (zakaz podskoków i wszelkich biegów przez lekarza)
Monia! Zaczęłam z Tobą cwićzyć od wczoraj ale zamierzam po prostu te pozostale ominięte przeze mnie dni nadrobic w przyszlym tygodniu:) Super zestawy(choc ten wcale nie byl dla mnie lzejszy niz wczorajszy:P) dobra robota, dziękujemy!!:)
5 dzień zaliczony!! Wczoraj miałam niedzielną regenerację i czuję, że dziś przydałaby się jeszcze jedna seria :) Ale nadrobię długim spacerem z dzieciaczkami :) Pozdrawiam!
Wow wow wow jest moc po i w trakcie 😍 Monia to najlepszy Twój trening ! Tyle co dzisiaj wylałam potu to przez 4 ostatnie treningi by się nie uzbierało 😱 chcemy więcej takich 🙏
Super wyzwanie, jak wstaje rano to pierwsze co wstaje i patrzę jaki dzisiaj trening robimy 😅 bardzo mi się podoba i rzeczywiście duża motywacja żeby nie odkładać ma jutro 💪💪
Zrobiony oczywiście😍 bardzo milo i jak szybko się ćwiczyło😂 a wczorajszy super!!! Jak każdy z wyzwania oczywiście🙂 na pewno będę nie raz do tego wyzwania wracać i chyba powtarzać je nie raz😗 dziękuje!!!!
to całe wyzwanie jest najlepsze ever!!!
Szkoda że wyzwanie nie trwa 30 dni. Lepsza motywacja by była. Tydzień się niedługo skończy , a my tu się rozkręcamy 😀 Proszę o dłuższe wyzwanie Moniu.
ja jak sie skonczy lece od poczatku to samo, az do znudzenia :D
Podpisuję się pod tym :) chociaż nie jest lekko :)
Dokładnie 30 dni i było by rewelacyjnie A przede wszystkim krótkie
Popieram!!!!
ja tiez vravim 30 dni by bolo super
Wyzwanie najlepsze ze wszystkich 💣💣💣💣💣🙌inne trenerki się chowają bo nie oferują nic innego
Tylko kawka i zaraz działam. Pozdrawiam wszystkich wyzwaniowców.
No tak ! 😄 Kawka koniecznie , bo przeczytałam "wyznawców" ..?!?! 😅😅😅 Pozdrawiam 😁
@@aleksandraklepacka113 ha ha ha pozdro Ola.
Hahaha też przeczytałam wyznawców 🤫😂
5/7 zaliczony 💪Super trening na rozpoczęcie dnia.
Poproszę więcej takich wyzwań bo bardzo mobilizują 😘
Dzień 5 + dzien 2 i wyszedl trening petarda🔥🔥dziękujemy za to wyzwanie ze jesteś z nami w tym trudnym czasie❤❤❤❤🙏😙
Trzeba zagladnac z rana na jaki trening popoludniowy sie cieszyc :)
A ja po 2 latach wracam, cała płynę 🫣😂 Jak mi dobrze po treningu 😍
Bardzo dobre treningi, tłumaczenie poszczególnych ćwiczeń świetnie, wszystko wykonane profesjonalnie, aż miło się patrzy. Pani Monika wygląda pięknie, śliczna fryzura, zawsze ładne stroje, super;) bardzo dziękuję za takie ćwiczenia ;)
Naprawdę fajny trening! Zaktywizował nawet największą leniwą bułę - super!
Monika, przetrwała z Tobą 50 DNI!!!!Nie odpuściłem żadnego dnia.Skonczylam wyzwanie 30 dni i zaczynam od nowa:) Tak się wkrecilam, że bez Ciebie się nie da:😉😊Dziękuję:😊
Rano zrobiłam dzień 4 a przed chwilą zaliczyłam dzień 5, jest to wyzwanie dla naszych ud. Uda piekły i drżały z wysiłku,ale teraz czuję się jak nowo narodzona.
Nie oglądam wcześniej treningu ,ponieważ nie chcę wiedzieć co mnie czeka. Nie chcę się zastanawiać czy dam radę czy nie. Zaczynam trening i wszystko jest niespodzianką..
Dziękuję Moniko za wspaniałe treningi
Poprosimy jeszcze o trening skupiający się na pośladkach i górnych partiach ciała 🙏🏻❤️
Dzięki temu wyzwaniowi pierwszy raz w życiu udało mi się tak zmobilizować. 5/7 trening za mną! 💪😀🔥 Wcześniej wiele razy próbowałam i po dwóch treningach w tygodniu rezygnowałam, a tutaj prosze już 5 zrobione ❤️ dziękuję 😘 czekam na kolejne.
Monika dziękuję Ci z całego serducha. Wracam do formy po ciąży, ćwiczę z Tobą od dłuższego czasu, ale teraz to wyzwanie, tym bardziej w obecnej sytuacji, nastraja mnie tak pozytywnie... mogę ćwiczyć dopiero wieczorem, ale już rano sprawdzam co mnie czeka i codziennie śmieję się do siebie, że po ponad miesiącu ćwiczeń z Tobą, mogę śmiało powiedzieć, DAM RADĘ dziś wieczorem! :) Mega!!! Proszę, nie poprzestań po tygodniu! Pozdrawiam!
Monia, nigdy nie lubiłam takiego ćwiczenia z YT/z płyt, ale od kiedy ćwiczę z tobą, to uwielbiam, widzę ogromne postępy jakie robi moje ciało. Uwielbiam
Kolejny fantastyczny trening. Nie odpuszczam mimo że muszę go robić o tak później porze. Niestety najpierw praca, póżniej robię za nauczyciela z dziećmi, no i trening zostaje mi na późne godziny, ale nie odpuszczę. To robie wyłącznie dla siebie. Monika pozdrawiam - jesteś cudowna.
Cudowny trening! Chyba pierwszy raz w pełni ochoczo uczestniczę w jakimś wyzwaniu treningowym. Jestem ci tak wdzięczna ze motywujesz mój leniwy tyłek do czegokolwiek! 🤭😚💋
Do tej pory udało mi się codziennie robić wyzwanie. To jest moje pół godziny dla siebie podczas gdy troje moich aniolkow robi rearanzacje mieszkania 🤣 dziękuję za motywację i treningi! :)
Jeden z moich ulubionych treningów, mimo braku krótkich przerw między ćwiczeniami, żeby móc sie przygotowac do następnego
Monia dopiero niedawno dołączyłam do wyzwania, ale jest ogień 🔥. Po każdej rabacie czuje całe ciało a najbardziej brzuch i pośladki. Potrafisz zmotywować i wiem że zostanę z Tobą na dłużej. Życzę Ci dużo zdrówka ❤️
Uwielbiam z tobą treningi....
Szybko mijają ale pełen wycisk...
Mega 🤩🤩🤩🤩
zaczęłam z Tobą ćwiczyć właśnie przez przymusową kwarantannę. Ćwiczenia są rewelacyjne, początkowo wydają się niepozorne, natomiast później pot się leje ! fajnie, że jest chwila na odpoczynek :) na pewno zostanę z Tobą dłużej :)
Bardzo mi się podoba. Trafiłam na Ciebie przypadkowo i szczerze żałuję, że dopiero teraz to się zdarzyło. Masz fajną energię i myślę, że to właśnie dzięki niej moja przygoda z ćwiczeniami potrwa zdecydowanie dłużej niż to było kilka razy poprzednio.
Świetny trening :-) a może wyzwanie potrwa chociaż do 10.04? :-)
Treningi do 30-35 minut są najfajniejsze - zawsze znajdzie się czas, aby je zrobić 😊 i dołączam się do próśb dziewczyn o wydłużenie wyzwania 💪 PIERWSZY RAZ jestem tak zmotywowana do ćwiczeń! 😍
Dzięki z trening, fajnie mi się ćwiczyło, na koniec byłam bardzo spocona. Fajnie, że każdego dnia jest coś innego, takie urozmaicone :) Po cześniejszym treningu czuję mięśnie pośrodku na górze brzucha.
bardzo fajne to wyzwanie. super Monia, wielkie dzieki i mielgo dnia
dziękuję. dzięki temu ze treningi są krótkie - nawet jak mam mega lenia - motywuję się do wstania i ćwiczenia. pozdrawiam
Dziś poszło znacznie łatwiej niż ostatnio 😉 fajne ćwiczenia, bez pośpiechu tylko dokładność i skupienie!! Wyszło super
Monika, trening był super! Podobał mi się bardzo 🙂 cardio, które z umiarkowaną intensywnością porusza całe ciało. W sam raz na rozruszanie przed piątkowym wieczorem. Dzięki Moniko za trening❤
Jest moc 💪 nie do wiary, że to już 5 dzień 😱 super trening, chcemy więcej 😀😘
Super cardio. Jestem codziennie pozytywnie nastawiona dzięki treningom:))
Super motywacja żeby ćwiczyć codziennie. Jak najczęściej takie wyzwania! Treningi dopasowane idealnie, trzymam się każdego dnia i nie czuję się przemęczona
Treningi są extra!!! Jak zresztą wszystkie Twoje treningi, ale wydaniu WYZWANIE jest bardziej motywujące
Super jest to wyzwanie, tak mi się dzisaj nic nie chce i napewno nic bym dzisaj nie poćwiczyla gdyby nie twoje wyzwanie Monia- po treningu odrazu poczułam się lepiej. Dziękuje za twoje treningi już chyba z 10-ty raz ❤️❤️❤️❤️
Super jest to twoje wyzwanie!! Pol godzinki kazdy jak dla mnie wystarczajaco!! Dziękuję 😘
Bardzo fajny trening, uwielbiam z Tobą trenować, swietnie motywujesz Jesteś bardzo symatyczna Pozdrawiam serdecznie
Jestem po 4 msc ćwiczeń z Moniką teraz robię na dobitkę to wyzwanie bo lecę w Alpy muszę być wyćwiczona i mieć kondycję 😍😍
hej ja jestem mega zadowolona mam swoją dietę mniej jem staram się jeść co 3 godziny nic nie słodzę ewentualnie trochę miodu zero słodkiego warzywno owocowe koktajle warzywa i o 20 najpóźniej ostatni posiłek ale tak jest już w niedzielę będzie 2 tygodnie i zaczęłam ćwiczyć z Kuczajem ale doszły też również twoje treningi i w sumie przez dzień ćwiczę i z tobą i z Kuczajem czyli 40 min bądź 70 min treningu zależy jak mam siły i jak dziś weszłam na wagę to 3 kg na minusie ...pozdrawiam...:) wszystko można a ja do tego zabierałam się ponad dwa lata i chce wróci do wagi 50/45 kg bo tak było jeszcze 2014...ale potem zaczęło się lenistwo typu obżarstwo słodycze lejny...:)ale dziś jestem dumna że zaczęłam działać i że już widzę efekty pozdrawiam....:)
Wczoraj nie dałam rady, dziś robię dzień 4 i 5 🙏
Kto przed ćwiczeniem najpierw ogląda trening? 🤔
Ja
Ja
Ja
Ja
Ja 🙈
Mój drugi dzien cwiczen, w koncu wzielam sie za siebie.. I ten trening baaardzo podobal mi sie! Przyjemnie cwiczylo sie! :)
Super trening! Ćwiczę z Tobą codziennie, mixuję i łączę różne treningi! Moja ulubiona seria to Bez maty :)
Jesteś mega motywującą osobą.Niedawno cie znalazłam i jesteś idealną trenerką,której szukałam.
Dziękuję za te wspaniałe 5 dni
Staram się ćwiczyć z Panią 3 razy w tygodniu, jakoś pomaga mi to w tym czasie. Fajnie, że Pani zrobiła coś takiego.
Monia cudowny trening
Wczoraj poszłam na wagary więc dziś dzień 4 i 5 . Zmęczona ale szczęśliwa. Wielkie dzięki Moniko.
Pani Moniki ćwiczę z od niedawna z Panią podoba mi się ,że ćwiczenia są urozmaicone chociaż nie jest lekko 😀 Ale myślę ,że oto w tym chodzi - czekam na efekty 😍
Przydałby się jedno wyzwanie na stojąco/ciche/bez maty. c:
ciche kardio a najwięcej ze mnie potu wycisnęło :)
Super że nie powtarzały się ćwiczenia. Super by było jakby przy każdym ćwiczeniu Monika mówiła które mięśnie powinnam właśnie czuć- wtedy wiem czy dobrze robię ćwiczenie.
Cudowny trening, dzięki wyzwaniu o wiele łatwiej znaleźć motywacje do ćwiczeń :)
Najlepsze jest to ze te pół godziny zawsze znajdziesz ;)
i to że pół h to super motywacja na początek :D
super :)
Bardzo zachęcający niby tylko 7 dni i tylko 30 minut, ale właśnie dlatego wybrałam to wyzwanie(na dłuższe bym się nie odważyła ;) )
Jedyne czego mi brakuje to instruktarz wdechów i wydechów :) Wszelkie przypomnienia o min. o prostych plecach podobają mi się :)
Dziękuję i pozdrawiam :*
Piąty dzień zaliczony! Forma wyzwania jest bardzo motywująca, nawet gdy nie chce mi się strasznie ćwiczyć, to myślę sobie "nie no, 4 dni za mną, nie zmarnuję tego, dam rady do końca"!
Cudowny trening. Zakwasy mineły więc już lepiej się ćwiczy :) Dziękuję .
Te cardio z wyzwania są super na początek dnia,pot się leje szalenie. Dziękuję za świetny pomysł z wyzwaniem :)
zaliczone dzieki, czuje absolutnie kazdy miesien mojego ciala, jest moc
Dzięki kochana za kolejny dzień wyzwania. Buziaki do jutra ❣️❣️
Super trening podobały mi się te kombinacje cwiczen że np deska przeskoki dol przeskoki super Ale brakowało mi też przerwy między ćwiczeniami żeby się bez pospiechu ustawic. Jesteś cudem
Każdy Pani trening jest świetny! Dziękuję. :)
P.Moniko, kochana, prosze troszeczke wiecej czasu zeby sie zorientowac w czasi treningu, bardzo szybka zmiana i ucieka czas.
Trening pierwsza klasa. Dziekuje.
Jestem właśnie po 5 dniu! Z tygodniowym opóźnieniem ale za to jaka szczęśliwa! Baaaardzo mi się podoba i dziękuję za motywację :)
Piąty dzień wyzwania za mną.Jestem z siebie bardzo dumna,że dałam radę.Będę dalej z Tobą💪😊
świetny trening!!! z niecierpliwością czekam każdego poranka aż wrzucisz nowy trening, świetne wyzwanie!
Dziękuję również świetnie mi poszły cwiczenia i do jutra 🤗
Świetne treningi, czekam na następny z niecierpliwością.
Pozdrawiam z UK
Anna
wyzwanie to motywacja do ćwiczeń. Te są krótkie a dają wycisk lepszy niż te godzinne. Wczoraj musiałam odpuścić trening ze względu na kolano a dzisiaj zrobiłam wczorajszy i z dzisiaj. Ledwo żyje. Niestety przez kolano muszę lekko modyfikować niektóre ćwiczenia (zakaz podskoków i wszelkich biegów przez lekarza)
Cudowny trening! Obejrzany dla oswojenia i za chwilę zabieram się za ćwiczenia. Już wiem, że jest to mój ulubiony ♥️ miłego dnia!
Bardzo mi sie podobało. Dobrze poćwiczyłam, udany zestaw ćwiczeń. Dziękuję
Monia! Zaczęłam z Tobą cwićzyć od wczoraj ale zamierzam po prostu te pozostale ominięte przeze mnie dni nadrobic w przyszlym tygodniu:) Super zestawy(choc ten wcale nie byl dla mnie lzejszy niz wczorajszy:P) dobra robota, dziękujemy!!:)
5 dzień zaliczony!! Wczoraj miałam niedzielną regenerację i czuję, że dziś przydałaby się jeszcze jedna seria :) Ale nadrobię długim spacerem z dzieciaczkami :) Pozdrawiam!
Wspaniały trening. Pot się lał strumieniami 😊🙃😊
Dziekuje Monika! Super trening!
Trening super .Dziękuję
Jak dla mnie najlepszy z tej 5 💜 Monia, robisz super robotę! 😁 chce się żyć i.. ćwiczyć 👍
Treningi super! Tabata z treningu nr 4 ekstra! Takie lubię najbardziej ;-)
Wow wow wow jest moc po i w trakcie 😍 Monia to najlepszy Twój trening ! Tyle co dzisiaj wylałam potu to przez 4 ostatnie treningi by się nie uzbierało 😱 chcemy więcej takich 🙏
Ćwiczę juz z Tobą 3 lata!!!
Jesteś niezastąpiona :))
Kolejny trening za mną 😍 Nie mogę się doczekać jutrzejszego.Wkręciłam się ☺️
Dziękuję za kolejny trening
🤗❤️🤗❤️🤗❤️🤗❤️🤗❤️
Myślałam, że będzie ciężko. A jednak - dzień piąty zaliczony i nadal mi mało! Super ułożone ćwiczenia. 🤍
Spocona i szczęśliwa!
Jak dobrze ze jestes. Piatey dzien wyzwania wykonany z przyjemnoscia :-) Pozdrawiam :-)
Jesteś świetna! dziękuję
Dziś trening zrobiony trochę później niż zwykle...ale jest! Nie mogę doczekać się jutra!!! Ogień!
Extra 👊🙌👌👌 jeszcze czuje nogi po wczorajszym treningu a ten taki lzejszy byl akurat na dzis ☺️🔟💙 jestes swietna dziekuje bardzo 😘😘☺️
Jeszcze nigdy nie byłam taka zmotywowana ! Dziękuję
zrobiony, uwielbiam Twoje treningi, nie są nudne, każda seria ma inne ćwiczenia, dla mnie bajka
Super wyzwanie, jak wstaje rano to pierwsze co wstaje i patrzę jaki dzisiaj trening robimy 😅 bardzo mi się podoba i rzeczywiście duża motywacja żeby nie odkładać ma jutro 💪💪
Super trening dodałam sobie jeszcze trening pośladków @monikolakowska i jest 🔥 dziękuję 💐❤️
Uwielbiam te treningi
Świetne treningi. Krótkie, a zmęczenie daje we znaki. 😘
Zrobiony oczywiście😍 bardzo milo i jak szybko się ćwiczyło😂 a wczorajszy super!!! Jak każdy z wyzwania oczywiście🙂 na pewno będę nie raz do tego wyzwania wracać i chyba powtarzać je nie raz😗 dziękuje!!!!
Twoje treningi są genialne!!
Dziękuję!
Zrobiłam i czuje się super.Dziękuje
Niby spokojny ale leje się ze mnie .... 😅😅😅Dzięki Monia!🎉
Trening 5/7 zaliczony,jest moc💪🔥💪wczorajsza tabata to był ogień 🔥🔥🔥 pozdrawiam