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비둘기 자세 잘 알려주셔서 마리차도 영상 봤는데 정말 신기하게 잘돼요너무너무 감사합니다. 저에게는 최고 선생님이세요 선생님 영상 다 찾아봐야겠어요
숱한 시행착오 끝에 얻어진 꿀팁을 아낌없이 방출해주셔서 정말 감사합니다❤
감사합니다❤️
너무 어려운 동작이라 다음생에나 가능한가 했던 자세인데 너무 도움이 되는 설명으로 도전해보고 싶네요 ~ 감사합니다 ❤❤❤
응원합니다😉
이런 꾸울팁 넘 좋습니다❤🎉
마리차사나d도 서올려주세용😊
완전 도움 !! 완전 어깨돌리기가 쉽지 않았던 1인이었어요. 감사해용
와.....너무 안되던 거였는데 너무 신기해요
골반 정렬까진 좀 되는것 같은데 어깨를 넣는 순간 다틀어지네요!뭔가 점진적인 발전이 되는듯 합니다.
오~~유레카!!! 고맙습니다.🙏
다음영상 너무기대더ㅣㅂ니다..❤❤
❤
골반이 열리면 더 잘 될거라 생각하고 비틀어진 골반을 계속 정렬했는데 더 비틀어서 맞춘다!! 고정관념을 깨주셔서 감사합니다^^
샘 오른쪽 다리 세운상태서 왼쪽 팔 회전하는 동작 이름이 뭔지는 모르지만;;그게 안되던데;; 그것도 이런 꿀팁 있을까용~~~😂
와~세세한 설명때문에 이해가 넘 잘되었습니다바로 실천해볼게요
화이팅입니다❤️
칸다사나나 마리챠 b,d 도 궁금해요!!
유레카!!!!!!!!!❤
😮
❤ 세세한 설명 정말 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다☺️
와 이거 안되서 고민중이었는데!! 😮 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다🫶
와 집에가서 당장 해봐야겠어요!!!
화이팅입니다!
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다🫶
살 찌기 전에는 잘됬었는데 살 찌니까 안되네요 ㅠㅠ 여전히 안잡혀요 허벅지가 너무 뚱뚱해요 😂
저둥 ㅜㅜ
너무 신기해요
팔꿈치가 안구부려져요
갈비뼈에 힘를 빼고 어깨끝을 안으로 말아서 팔꿈치를 구부려보세요. 🙏🏻😎
@@minheejang3423 감사합니다 해볼께요~^^
비둘기 자세 잘 알려주셔서 마리차도 영상 봤는데 정말 신기하게 잘돼요
너무너무 감사합니다. 저에게는 최고 선생님이세요 선생님 영상 다 찾아봐야겠어요
숱한 시행착오 끝에 얻어진 꿀팁을 아낌없이 방출해주셔서 정말 감사합니다❤
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너무 어려운 동작이라 다음생에나 가능한가 했던 자세인데 너무 도움이 되는 설명으로 도전해보고 싶네요 ~ 감사합니다 ❤❤❤
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완전 도움 !! 완전 어깨돌리기가 쉽지 않았던 1인이었어요. 감사해용
와.....너무 안되던 거였는데 너무 신기해요
골반 정렬까진 좀 되는것 같은데 어깨를 넣는 순간 다틀어지네요!
뭔가 점진적인 발전이 되는듯 합니다.
오~~유레카!!!
고맙습니다.🙏
다음영상 너무기대더ㅣㅂ니다
..❤❤
❤
골반이 열리면 더 잘 될거라 생각하고 비틀어진 골반을 계속 정렬했는데 더 비틀어서 맞춘다!! 고정관념을 깨주셔서 감사합니다^^
샘 오른쪽 다리 세운상태서 왼쪽 팔 회전하는 동작 이름이 뭔지는 모르지만;;그게 안되던데;; 그것도 이런 꿀팁 있을까용~~~😂
와~세세한 설명때문에 이해가 넘 잘되었습니다
바로 실천해볼게요
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유레카!!!!!!!!!❤
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❤ 세세한 설명 정말 감사합니다
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와 이거 안되서 고민중이었는데!! 😮 감사합니다
도움이 되셨다니 다행입니다🫶
와 집에가서 당장 해봐야겠어요!!!
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저둥 ㅜㅜ
너무 신기해요
팔꿈치가 안구부려져요
갈비뼈에 힘를 빼고 어깨끝을 안으로 말아서 팔꿈치를 구부려보세요. 🙏🏻😎
@@minheejang3423 감사합니다 해볼께요~^^