投篮矫正|如何从低效的两段式颠投快速进化为流畅跳投！How to fix your Shooting Form!

[@2133jack]

感謝分享
簡單
清晰
容易懂

[@來練投籃]

教的真好

[@yale60707]

我看國外訓練師解決上下肢不同步
會要求下蹲時敲一下膝蓋或地板
力量起來時再ㄧ起向上
大家也能試試看👍

[@rayjordan813]

看到他舒服我也很爽

[@worldpeacepp]

前脚掌发力，蹬起
刻意把沉球与降重心同步，蹬地同时起球
收球帮助降重心

[@Lllcoco]

屈髖發力是很輕鬆高效的 建議大家可以多看NBA有一位球員叫Kyle Lowry 他就有很明顯的發力動作

[@soyi9453]

请问 髋内旋 不是膝盖内旋。也不是整个身体侧身对吧，而是 髋部内旋 带动膝盖内旋，但是视频里髋内旋，导致投篮时候有点膝盖内八 是不是正常的？ 怎么说呢。对于膝盖内旋的真正理解还是有点模糊。

[@韓森波音]

厲害👍🏼

[@andykoh7880]

请问指导是你本人吗？ 想知道如何联系视频的指导

[@rops2523]

有randle 的感覺