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大家如果手腕痛，是因為大家手腕太緊了。因大家讀書，打遊戲，用電腦工作，玩電話等，手腕會長時間彊硬。在香港我辦的投籃課程，第一課就是幫大家按鬆手腕。初期使用手腕投籃真的會痛，所以感覺到痛就要停止，以及按摩把筋放鬆，慢慢加強筋的彈性，力量會越來越強
謝謝你
請問coach fui 會唔會有面授😅
全能既灰sir,黎緊可唔可教下同隊友合作既片，例如做控衞點樣突破分球，點樣帶波之後幫隊友擋咁🙏🏻
投篮手肘痛乜会事
Coach fui ,我想請問意思是one motion根本沒有出手點嗎?謝謝😊
教练竟然还看过零天赋的视频，哈哈两位都是很喜欢的篮球UP主，跟两位学会了不少技巧，受益良多，很感谢。
魁(Fui)教練真是太專業了~下拉球旋這一點，我是知道~但是原來這裡面還有用力多寡與球的落點方向的微妙差異性~真是多學到了一點~籃球眼界又拓寬了一些~
這個球場真的不錯,就算射失了,球也可以反彈回來,不用跑太遠去撿球
錯重點啦~😂😂😂
有点小
第一眼睇到就覺得好正 ching知唔知邊到黎
喺邊
不能練底線三分
感謝教練的教學，苦練了幾週從原本不會投三分球到比賽時可以6投4中，希望香港疫情快點控制住有機會可以去香港拜訪。
好強！ 有比賽壓力還可以有這麼高的命中率 佩服 :0
第一次聽到豪哥把聲😂
7:08 五连鞭的奥秘
Fui Sir，雖然我明你講乜，但我覺得有d用字可以斟酌下：例如筋膜發力，前面 鄭宜崴 都有講，筋膜本身發唔到力，"筋膜發力"應該係筋膜傳遞力量。而"投籃產生激烈旋轉,創造投籃往下的力量"呢個應該係錯覺黎，如果你有打過乒乓波都知，上西既波先會有向下既力，而射波既旋係岩岩相反。個波唯一向下既力係地心吸力，至於點解講既rainbow shot會落得慢，係因為佢個arc低。有條式可以estimate下個波跌落個框的垂直速度：v = sqrt( 2*g*h )，v係垂直速度，sqrt係開平方，g係引力常數，h係個波既最高點減去個框既高度，簡單d黎講即係個波射得越高，個波落得越快。下面有幾條ESPN既片講Curry射波方式既優勢：th-cam.com/video/HOiH1eVCggw/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/sWFKJevEkAU/w-d-xo.htmlth-cam.com/video/W0044xEaZaA/w-d-xo.html祝你越黎越多fans同d片越做越好 😊😊😊
看这个视频之前，我一直投不了三分。看了这个视频后，我能投中三分了，而且是不用向前跳一大步的那种姿势。对“投三分”的mental block/intimidation的克服（就是要敢投，投就完事儿了），以及尽量用最省力的发力方式去投出最旋转的球。
後面拉腕的部分還滿不錯的，但前面提到說"用筋膜發力"，這完全是個錯誤。人體能夠動作，就是大腦透過神經傳遞電訊號到肌肉，造成肌肉收縮、拉動骨骼，才能夠做動作，筋膜只是覆蓋在肌肉外層的一層膜，能夠幫助傳遞肌肉所產生出的力量，但絕對不是主動去控制筋膜的，你並沒有辦法用意念去控制要用肌肉還是筋膜來舉手，因為能夠主動發力的一定是肌肉。
其实我看最近张伟丽还去参加一个筋膜发力的训练，有点为她捏一把汗。
的確
應該用筋腱會比較合適啲
裡面說到的零天賦他的理論應該是說要靠著肌腱的彈性去把下肢的動量往球傳遞，然後盡量少用肌肉本身的力量(牽張反射之類的還是會有走脊髓神經的約100ms延遲所以會讓動作不協調)，具體細節和肌肉的拮抗作用有一定的關係，目的大概就是要讓肌肉拉長時不要怕被撕裂而出力干擾我們的動作，然後筋膜上剛好就有很多檢測肌肉伸長的受器-肌梭，所以才會有這樣的說法
零天賦射手的投射理論是真的令我驚艷，連國外教學都沒有如此深入的科學根據
真的，看他的影片變得很準，coach我到覺得講太多細節，和不必要的東西。
我自己用非慣用手練三分 理解到一個理論 柯瑞射籃 非甩鞭，自己注意看0天賦影片裡的柯瑞慢動作投籃 柯瑞根本沒有把球往後拉再往前甩出去，甩鞭射籃 是ok的，但科瑞不是，可以比較 0天賦自己努力研究 他親自做的動作 跟柯瑞不一樣 而且出手速度慢很多，扣比說投籃沒有標準 能進就是好球，我認為 可以多嘗試那種適合自己 方法還是自己多試 才準確
@@qoofon123 Curry在防守者貼得很近的時候常常會省略"舉球點"(就你說的向後拉的那個位置)我自己的投籃也是都沒有舉球點，收球後從腰腹附近垂直向上，過眼後畫個小弧度向前甩出我認為沒有舉球點其實比較容易完成甩鞭模型
有機會可以看一下curry有時侯會練三分線不可思議超高弧度投籃，那就是fui sir講的，完全釋放全身的力量向上投籃，並且完全出力的拉腕下來，手腕晃啊晃啊晃的，這大概就是投籃的究極藝術了吧！
身体放松的时候，下肢力量才能更好传导到上半身
從古到今投籃技巧都是掌握一樣原理，但Curry厲害是把所有步驟簡化提前
@@Ben-oh6rb 库里投篮的时候柔韧性极好，他投完的时候你会发现他整个手臂都在抖
只不过库里不是我的菜😁
@@str66177我想問就是想丟超遠球 手掌應該貼著球還是留部分空間
終於明白了😃多謝曬灰sir
終於知道為何某次打球投射這麼穩！當初打球前一直在做“拉”這個動作，融入投籃暖身，比賽時就慣性做出這動作，難怪這麼準😱
這部影片幫助太大了！謝教練
请问“拉”到底是什么动作？
@@superbright7035 應該是說，手腕有點像甩鞭的感覺
@@halawooo 就是要用力往下压 但是同时又要放松让它弹吗？
@@superbright7035 可以這麽說，練習看看
感覺這顆球投進特別爽
舉球到出手的行程很長 很容易出差錯 以前看 coach的影片常說到舉球前球放在右胸、右大腿前這樣舉球的路徑比較有效率 但後來看coach一些影片 有的動作在出手前合球舉球時都是把球放在身體正中間 直到要出手時球才舉到身體右半邊出手。即使兩種方法不太一樣 coach 的姿勢都非常流暢 但我總是在這兩種方法中漂浮不定
舒服就好
終於明白掌骨接波係咩一回事，係咁樣準備動作先會好易拉到腕
個場好得意，啱晒練習
唔怪之得所有勁人射波條路線感覺都唔同D, 原來是呢個秘密～ 我記得我現場睇過 Nowitzki 比賽，佢一起身就有一定入硬既感覺，就係下拉既力量 👍🏽
教练我请教一下，从近往远的时候，出手角度要不要越来越由向上变成向前？
謝謝老師
感謝fui教練
犀利 好有启发！👍
感觉阿豪投篮有时候还是不够放松，所以不够稳定
終於出新片
阿豪把聲深沉左 大個仔
如果手腕的活動度不足怎麼辦
好有用！多谢晒 命中率提高三成以上
看coach fui的视频多了，连粤语都能听懂一些了。
給教練掌聲鼓勵鼓勵
画面有点近看不到球完整的飞行轨迹，建议机位可以稍微往后一点(如果后面有空间的情况下)，或者焦距再广一点(如果镜头焦距能再广的情况下)。
謝謝 無私教學
依個場咁特別? 罰球專用訓練場?
Thx，好好既教學
学到嘢，听朝就去练！thank you灰sir ！！ps：好唔惯阿豪有唛！！
教练可以讲解一下顺步走步的问题吗，最近我顺步老是被抓走步
勁👍
有時候這樣拉腕投籃打個一兩個小時手腕就會痛誒
同感
有時因為影片特別教學,看到的人就會想刻意學,反而弄巧成拙,其實很簡單的就是手腕放鬆而已啦!只是一種很自然的感覺..
以我來說，我過瘦+身高不高不矮的先天因素讓我打球幾乎不能打籃下，得分方式都是以投籃為主，加上過瘦的體質讓我沒有什麼肌肉可以用2 motion的方式投籃，自然而然就養成影片教的投籃方式。我也曾經想學，但就是因為沒有肌肉+核心真的無法☹️就當作是一個解說吧：）用自己擅長且習慣的方式投籃比較重要
@@esca1104 贊同！！ 但壓手腕那感覺真的挺棒的 但手真的會痛不知道姿勢不良還是怎樣
真的不是刻意用力，應該是手腕放鬆。想像自己的手臂是鞭子，小臂出力（其實就是coach fui的前臂出），然後將動能傳遞到手指頭，最後帶動手指高速轉動。可以建議去看看原著th-cam.com/video/4JmBi_Kr8PQ/w-d-xo.html
@coach fui想請教點樣為知手大？
我想問一個問題關於上籃進攻衝撞的合法性假設進攻球員在外線帶球上球籃球 期間防守球員緊貼 然後進攻球員在內線範圍附近 沖撞了緊貼的防守球員(退後三步) 進攻球員沖撞後內線投籃 這能算是合法衝撞嗎 還是進攻犯規
教练 请问出手时 手臂是不是不用完完全全伸得很直 感觉每次伸得很直 力量就脱节 反而是跳起的那一瞬间 伸出一点顺便压碗 更有力量
"拉"的後炫球下墜速度 < 無炫 < 前炫coach說下墜會快只是因為他影片中下拉時球拋物線高點都較高 因重力加速度 自由落體的球每秒會增加約9.8m的速度當然視覺上下墜會較快但其實並非"拉"造成
其實簡單說就是球感...出手動作跟施力不同造成球的軌跡不同。
@@jamesharden9408 請看清楚第一行，不用謝
@@jamesharden9408 我是覺得你先拿到國中學歷再說吧 不用謝
@@jamesharden9408 不，我是指你連別人表達的意思都明顯看不懂卻還自以為的沾沾自喜，典型的達客效應。然後在也請你"在"更正為"再"
難怪我練來練去都做唔到個波spin in the air, 原來要用腕力做出來，多謝曬Coach Fui
是我錯誤還怎樣，我做拉腕，手腕很酸痛我做錯了嗎？求各位指點
好多年前iverson射三分都已經係, 拋物線勁高
上籃或是拋投就要用肌肉了吧?
睇完當堂嚇一跳，跟住得啖笑😂😂未讀過物理學都可以攞個乒乓波試下，上旋同下旋對個波的不同影響
我的理解是，后旋在球向上的阶段，起着减低球向前的速度，可使球在下坠阶段以较垂直的角度进篮，而旋转也可使球较不受气流影响其轨迹，增加命中率。
我諗起翁金驊當年教我哋嘅手指手腕,手腕用力推,手指拉向下
現實生活中的安西教練
可不可以教射球重心不前傾的影片，我有看過射球力量的影片就有提過少少，不過還是不明白
其實重點係豪哥把聲🤣🤣🤣
Coach Fui, 可不可以教一集怎么增加球员的court vision ?
看起來教練說要用盡手腕力量，可是curry好像是用柔軟的手？
這拉腕有限定雙動投籃還是單動投籃嗎? 1.5呢?
今日阿豪有咪喎 🤣🤣
謝教練！
向上推 向下拉，三分外球向前飞的力量来自哪里？求解
身體重心
我要怎么更好的抓球呢我很明显感受到我的投篮手的拇指有出力
感謝教練！ 我想知道為何我們普通人都能練出來的技巧， 那些專業NBA球員在專業訓練師指導下還卻做不到？ 天賦所限還是懶惰成性？（大多數NBA球員其實很努力🤔）
NBA球員體能素質更好，身高更高，所以用 2 motion就足夠吧，畢竟如Curry在中距離也是用 2 motion或 1.5 motion，不然一來力量太大，二來缺少起跳高度容易被防守干擾。
你所謂的普通人做的到的準度 純練投三分能超過80%命中嗎，再者 普通人打球時所面對的防守等級之低 所以出手可以很慢，nba的訓練師 也是有分 以投籃訓練師而言 自己90%三分 為何需要他調教的球員練不起來，你可以注意 進了nba還需要調教的 都是他原本用他的天賦 碾壓對手 身材 爆發力 還有他才19歲，有的 身高很高 他的神經末梢傳導不是很好， 有的球員 練沒多久就神準 也是天份高 對於肢體的控制就是特別好，你所謂的普通人 我是不認為能做多好啦 只要防守等級提高 就見差異
有的人像Westbrook，身体特征已经基本定型，训练师需要结合其身体条件设计训练方案。像Lebron其实类似Westbrook的身体特点，力量强，爆发力强，柔韧偏弱，但Lebron可以练出独特的two motion shot，这中间的难度很大（比较他早年和最近的投篮动作，现在更多运用到手腕，强调舒展的手臂等等），但不是每人可以有Lebron这么强的企图心和训练技巧。
另外所谓“普通人都能练出”也要看防守强度、体力消耗等等，像是Oneal其实训练中罚篮十分稳定，但场上高强度对抗后，他的投篮方式不够科学，肌肉比较硬，手又超大，所以经常会失准。
@@HandsomeRabbit8 說的是對的 只要多看美國的訓練影片 你就會覺得 普通人只能做到強度低的
I can't understand CantoneseGot English?
所以代表遠近投籃都是出一樣的力氣，只是下拉的力量佔比不同嗎？
相反了
呢個球場系邊？
想請問下所謂嘅筋膜用力係點，求指教
手腕力 壓波
研究透徹~💯
呢個場係邊架😏
Thank you
我想問點解決手慢腳快嘅問題 即係波已經到額頭但 隻腳仲係屈住 啲nba 球就係波到額頭但腳已經直咗
唔明
應該是你的投籃機制有嚴重問題
（用右手）射波次數多右手手肘痛，知否什麼原因會痛呢？😢
这个得去医院检查下喽，可能是积液
very good
想問下呢個場係邊度？
@coach fui
谢谢教练！
大推 @Zero Talent Shooter 零天賦射手
早排買左個nike,好扇，點算
COACH FUI 揀MOLTEN 就係貪佢夠圓手指揸唔實,ONE MOTION 掌心向上, 手指公+尾指HOLD 波就唔會甩手個場夠大塵個個波都一樣
我不明白如何令腰變直，我投蓝時，腰都不夠直
好奇呢一個球場喺邊度
請問大家知唔知手掌點先算大😅
想知😂
Like MJ
亞洲人黎講21cm以上應該算大
豪哥終於射得岀
其實講“向上射+壓腕”會吾會易理解D
我又來朝聖
获益匪浅
老實說有點難理解需要到球場試才會知道不過沒有教練在旁邊也不知道對還是錯
那需要點天分才能領悟
@@頂邊搓 的確是捏
12:31
閃電五連鞭
很拉!🤣
@CoachFui 想問應該瞄前框定後框射
說真的 阿豪已不是新手 什麼都不教他已有準度了 他示範說服力不是很夠 要找別的初心者才能證明其差異
阿豪以前真的不太準 三分也沒現在穩定 他是一路這樣學上來的
吹得下
想知個場係邊？
山頂
pro
❤
原來我由中學開始俾人笑推波仔，姿勢好奇怪咁，睇返先知道原來係做到少少灰sir 講嘅嘢，特別係下巴向天
每次睇零天賦射手啲片都要教慢0.75速……
好似桌球下旋，😅😅
肩膀會痛嘅？
平時小用那組發力自然痛
不是用錯動作才會痛
bun188822.依個動作，應該吾會痛🤣🤣🤣
facebook.com/sendohbunnotes/videos/489742645524558/
0天賦 推推
精髓：明唔明，赖入去。系赖佢入去，向上赖佢入去，赖入去，赖入去，赖佢，赖入去。。。。明唔明？
教練可唔可以教shammgod pls
音樂有點吵 focus唔到你講野
阿豪变声了？
投沒幾球手腕痛得要死
真的投得進是一回事但這樣用奇怪的歸因去教學實在很可怕捏筋膜、旋球那些都是胡扯就算這樣發力有用但就不是因為那些原因啊... QQ就好像教練說打球要喝水才會讓運動表現更好是因為水裡面有能量!?!?
大家如果手腕痛，是因為大家手腕太緊了。因大家讀書，打遊戲，用電腦工作，玩電話等，手腕會長時間彊硬。在香港我辦的投籃課程，第一課就是幫大家按鬆手腕。初期使用手腕投籃真的會痛，所以感覺到痛就要停止，以及按摩把筋放鬆，慢慢加強筋的彈性，力量會越來越強
謝謝你
請問coach fui 會唔會有面授😅
全能既灰sir,黎緊可唔可教下同隊友合作既片，例如做控衞點樣突破分球，點樣帶波之後幫隊友擋咁🙏🏻
投篮手肘痛乜会事
Coach fui ,我想請問意思是one motion根本沒有出手點嗎?謝謝😊
教练竟然还看过零天赋的视频，哈哈两位都是很喜欢的篮球UP主，跟两位学会了不少技巧，受益良多，很感谢。
魁(Fui)教練真是太專業了~下拉球旋這一點，我是知道~但是原來這裡面還有用力多寡與球的落點方向的微妙差異性~真是多學到了一點~籃球眼界又拓寬了一些~
這個球場真的不錯,就算射失了,球也可以反彈回來,不用跑太遠去撿球
錯重點啦~😂😂😂
有点小
第一眼睇到就覺得好正 ching知唔知邊到黎
喺邊
不能練底線三分
感謝教練的教學，苦練了幾週從原本不會投三分球到比賽時可以6投4中，希望香港疫情快點控制住有機會可以去香港拜訪。
好強！ 有比賽壓力還可以有這麼高的命中率 佩服 :0
第一次聽到豪哥把聲😂
7:08 五连鞭的奥秘
Fui Sir，雖然我明你講乜，但我覺得有d用字可以斟酌下：例如筋膜發力，前面 鄭宜崴 都有講，筋膜本身發唔到力，"筋膜發力"應該係筋膜傳遞力量。
而"投籃產生激烈旋轉,創造投籃往下的力量"呢個應該係錯覺黎，如果你有打過乒乓波都知，上西既波先會有向下既力，而射波既旋係岩岩相反。個波唯一向下既力係地心吸力，至於點解講既rainbow shot會落得慢，係因為佢個arc低。有條式可以estimate下個波跌落個框的垂直速度：v = sqrt( 2*g*h )，v係垂直速度，sqrt係開平方，g係引力常數，h係個波既最高點減去個框既高度，簡單d黎講即係個波射得越高，個波落得越快。
下面有幾條ESPN既片講Curry射波方式既優勢：
th-cam.com/video/HOiH1eVCggw/w-d-xo.html
th-cam.com/video/sWFKJevEkAU/w-d-xo.html
th-cam.com/video/W0044xEaZaA/w-d-xo.html
祝你越黎越多fans同d片越做越好 😊😊😊
看这个视频之前，我一直投不了三分。看了这个视频后，我能投中三分了，而且是不用向前跳一大步的那种姿势。
对“投三分”的mental block/intimidation的克服（就是要敢投，投就完事儿了），以及尽量用最省力的发力方式去投出最旋转的球。
後面拉腕的部分還滿不錯的，但前面提到說"用筋膜發力"，這完全是個錯誤。
人體能夠動作，就是大腦透過神經傳遞電訊號到肌肉，造成肌肉收縮、拉動骨骼，才能夠做動作，筋膜只是覆蓋在肌肉外層的一層膜，能夠幫助傳遞肌肉所產生出的力量，但絕對不是主動去控制筋膜的，你並沒有辦法用意念去控制要用肌肉還是筋膜來舉手，因為能夠主動發力的一定是肌肉。
其实我看最近张伟丽还去参加一个筋膜发力的训练，有点为她捏一把汗。
的確
應該用筋腱會比較合適啲
裡面說到的零天賦他的理論應該是說要靠著肌腱的彈性去把下肢的動量往球傳遞，然後盡量少用肌肉本身的力量(牽張反射之類的還是會有走脊髓神經的約100ms延遲所以會讓動作不協調)，具體細節和肌肉的拮抗作用有一定的關係，目的大概就是要讓肌肉拉長時不要怕被撕裂而出力干擾我們的動作，然後筋膜上剛好就有很多檢測肌肉伸長的受器-肌梭，所以才會有這樣的說法
零天賦射手的投射理論是真的令我驚艷，連國外教學都沒有如此深入的科學根據
真的，看他的影片變得很準，coach我到覺得講太多細節，和不必要的東西。
我自己用非慣用手練三分 理解到一個理論 柯瑞射籃 非甩鞭，自己注意看0天賦影片裡的柯瑞慢動作投籃 柯瑞根本沒有把球往後拉再往前甩出去，甩鞭射籃 是ok的，但科瑞不是，可以比較 0天賦自己努力研究 他親自做的動作 跟柯瑞不一樣 而且出手速度慢很多，扣比說投籃沒有標準 能進就是好球，我認為 可以多嘗試那種適合自己 方法還是自己多試 才準確
@@qoofon123 Curry在防守者貼得很近的時候常常會省略"舉球點"(就你說的向後拉的那個位置)
我自己的投籃也是都沒有舉球點，收球後從腰腹附近垂直向上，過眼後畫個小弧度向前甩出
我認為沒有舉球點其實比較容易完成甩鞭模型
有機會可以看一下curry有時侯會練三分線不可思議超高弧度投籃，那就是fui sir講的，完全釋放全身的力量向上投籃，並且完全出力的拉腕下來，手腕晃啊晃啊晃的，這大概就是投籃的究極藝術了吧！
身体放松的时候，下肢力量才能更好传导到上半身
從古到今投籃技巧都是掌握一樣原理，但Curry厲害是把所有步驟簡化提前
@@Ben-oh6rb 库里投篮的时候柔韧性极好，他投完的时候你会发现他整个手臂都在抖
只不过库里不是我的菜😁
@@str66177我想問就是想丟超遠球 手掌應該貼著球還是留部分空間
終於明白了😃多謝曬灰sir
終於知道為何某次打球投射這麼穩！當初打球前一直在做“拉”這個動作，融入投籃暖身，比賽時就慣性做出這動作，難怪這麼準😱
這部影片幫助太大了！謝教練
请问“拉”到底是什么动作？
@@superbright7035 應該是說，手腕有點像甩鞭的感覺
@@halawooo 就是要用力往下压 但是同时又要放松让它弹吗？
@@superbright7035 可以這麽說，練習看看
感覺這顆球投進特別爽
舉球到出手的行程很長 很容易出差錯 以前看 coach的影片常說到舉球前球放在右胸、右大腿前這樣舉球的路徑比較有效率
但後來看coach一些影片 有的動作在出手前合球舉球時都是把球放在身體正中間 直到要出手時球才舉到身體右半邊出手。
即使兩種方法不太一樣 coach 的姿勢都非常流暢 但我總是在這兩種方法中漂浮不定
舒服就好
終於明白掌骨接波係咩一回事，係咁樣準備動作先會好易拉到腕
個場好得意，啱晒練習
唔怪之得所有勁人射波條路線感覺都唔同D, 原來是呢個秘密～
我記得我現場睇過 Nowitzki 比賽，佢一起身就有一定入硬既感覺，就係下拉既力量 👍🏽
教练我请教一下，从近往远的时候，出手角度要不要越来越由向上变成向前？
謝謝老師
感謝fui教練
犀利 好有启发！👍
感觉阿豪投篮有时候还是不够放松，所以不够稳定
終於出新片
阿豪把聲深沉左 大個仔
如果手腕的活動度不足怎麼辦
好有用！多谢晒 命中率提高三成以上
看coach fui的视频多了，连粤语都能听懂一些了。
給教練掌聲鼓勵鼓勵
画面有点近看不到球完整的飞行轨迹，建议机位可以稍微往后一点(如果后面有空间的情况下)，或者焦距再广一点(如果镜头焦距能再广的情况下)。
謝謝 無私教學
依個場咁特別? 罰球專用訓練場?
Thx，好好既教學
学到嘢，听朝就去练！thank you灰sir ！！ps：好唔惯阿豪有唛！！
教练可以讲解一下顺步走步的问题吗，最近我顺步老是被抓走步
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有時候這樣拉腕投籃打個一兩個小時手腕就會痛誒
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有時因為影片特別教學,
看到的人就會想刻意學,反而弄巧成拙,
其實很簡單的就是手腕放鬆而已啦!
只是一種很自然的感覺..
以我來說，我過瘦+身高不高不矮的先天因素讓我打球幾乎不能打籃下，得分方式都是以投籃為主，加上過瘦的體質讓我沒有什麼肌肉可以用2 motion的方式投籃，自然而然就養成影片教的投籃方式。我也曾經想學，但就是因為沒有肌肉+核心真的無法☹️就當作是一個解說吧：）用自己擅長且習慣的方式投籃比較重要
@@esca1104 贊同！！ 但壓手腕那感覺真的挺棒的 但手真的會痛
不知道姿勢不良還是怎樣
真的不是刻意用力，應該是手腕放鬆。想像自己的手臂是鞭子，小臂出力（其實就是coach fui的前臂出），然後將動能傳遞到手指頭，最後帶動手指高速轉動。可以建議去看看原著
th-cam.com/video/4JmBi_Kr8PQ/w-d-xo.html
@coach fui想請教點樣為知手大？
我想問一個問題關於上籃進攻衝撞的合法性
假設進攻球員在外線帶球上球籃球 期間防守球員緊貼 然後進攻球員在內線範圍附近 沖撞了緊貼的防守球員(退後三步) 進攻球員沖撞後內線投籃 這能算是合法衝撞嗎 還是進攻犯規
教练 请问出手时 手臂是不是不用完完全全伸得很直 感觉每次伸得很直 力量就脱节 反而是跳起的那一瞬间 伸出一点顺便压碗 更有力量
"拉"的後炫球下墜速度 < 無炫 < 前炫
coach說下墜會快只是因為他影片中下拉時球拋物線高點都較高
因重力加速度 自由落體的球每秒會增加約9.8m的速度
當然視覺上下墜會較快
但其實並非"拉"造成
其實簡單說就是球感...出手動作跟施力不同造成球的軌跡不同。
@@jamesharden9408 請看清楚第一行，不用謝
@@jamesharden9408 我是覺得你先拿到國中學歷再說吧 不用謝
@@jamesharden9408 不，我是指你連別人表達的意思都明顯看不懂卻還自以為的沾沾自喜，典型的達客效應。然後在也請你"在"更正為"再"
難怪我練來練去都做唔到個波spin in the air, 原來要用腕力做出來，多謝曬Coach Fui
是我錯誤還怎樣，我做拉腕，手腕很酸痛我做錯了嗎？求各位指點
好多年前iverson射三分都已經係, 拋物線勁高
上籃或是拋投就要用肌肉了吧?
睇完當堂嚇一跳，跟住得啖笑😂😂
未讀過物理學都可以攞個乒乓波試下，上旋同下旋對個波的不同影響
我的理解是，后旋在球向上的阶段，起着减低球向前的速度，可使球在下坠阶段以较垂直的角度进篮，而旋转也可使球较不受气流影响其轨迹，增加命中率。
我諗起翁金驊當年教我哋嘅手指手腕,手腕用力推,手指拉向下
現實生活中的安西教練
可不可以教射球重心不前傾的影片，我有看過射球力量的影片就有提過少少，不過還是不明白
其實重點係豪哥把聲🤣🤣🤣
Coach Fui, 可不可以教一集怎么增加球员的court vision ?
看起來教練說要用盡手腕力量，可是curry好像是用柔軟的手？
這拉腕有限定雙動投籃還是單動投籃嗎? 1.5呢?
今日阿豪有咪喎 🤣🤣
謝教練！
向上推 向下拉，三分外球向前飞的力量来自哪里？求解
身體重心
我要怎么更好的抓球呢我很明显感受到我的投篮手的拇指有出力
感謝教練！
我想知道為何我們普通人都能練出來的技巧， 那些專業NBA球員在專業訓練師指導下還卻做不到？ 天賦所限還是懶惰成性？（大多數NBA球員其實很努力🤔）
NBA球員體能素質更好，身高更高，所以用 2 motion就足夠吧，畢竟如Curry在中距離也是用 2 motion或 1.5 motion，不然一來力量太大，二來缺少起跳高度容易被防守干擾。
你所謂的普通人做的到的準度 純練投三分能超過80%命中嗎，再者 普通人打球時所面對的防守等級之低 所以出手可以很慢，nba的訓練師 也是有分 以投籃訓練師而言 自己90%三分 為何需要他調教的球員練不起來，你可以注意 進了nba還需要調教的 都是他原本用他的天賦 碾壓對手 身材 爆發力 還有他才19歲，有的 身高很高 他的神經末梢傳導不是很好， 有的球員 練沒多久就神準 也是天份高 對於肢體的控制就是特別好，你所謂的普通人 我是不認為能做多好啦 只要防守等級提高 就見差異
有的人像Westbrook，身体特征已经基本定型，训练师需要结合其身体条件设计训练方案。像Lebron其实类似Westbrook的身体特点，力量强，爆发力强，柔韧偏弱，但Lebron可以练出独特的two motion shot，这中间的难度很大（比较他早年和最近的投篮动作，现在更多运用到手腕，强调舒展的手臂等等），但不是每人可以有Lebron这么强的企图心和训练技巧。
另外所谓“普通人都能练出”也要看防守强度、体力消耗等等，像是Oneal其实训练中罚篮十分稳定，但场上高强度对抗后，他的投篮方式不够科学，肌肉比较硬，手又超大，所以经常会失准。
@@HandsomeRabbit8 說的是對的 只要多看美國的訓練影片 你就會覺得 普通人只能做到強度低的
I can't understand Cantonese
Got English?
所以代表遠近投籃都是出一樣的力氣，只是下拉的力量佔比不同嗎？
相反了
呢個球場系邊？
想請問下所謂嘅筋膜用力係點，求指教
手腕力 壓波
研究透徹~💯
呢個場係邊架😏
Thank you
我想問點解決手慢腳快嘅問題 即係波已經到額頭但 隻腳仲係屈住 啲nba 球就係波到額頭但腳已經直咗
唔明
應該是你的投籃機制有嚴重問題
（用右手）射波次數多右手手肘痛，知否什麼原因會痛呢？😢
这个得去医院检查下喽，可能是积液
very good
想問下呢個場係邊度？
@coach fui
谢谢教练！
大推 @Zero Talent Shooter 零天賦射手
早排買左個nike,好扇，點算
COACH FUI 揀MOLTEN 就係貪佢夠圓手指揸唔實,
ONE MOTION 掌心向上, 手指公+尾指HOLD 波就唔會甩手
個場夠大塵個個波都一樣
我不明白如何令腰變直，我投蓝時，腰都不夠直
好奇呢一個球場喺邊度
請問大家知唔知手掌點先算大😅
想知😂
Like MJ
亞洲人黎講21cm以上應該算大
豪哥終於射得岀
其實講“向上射+壓腕”會吾會易理解D
我又來朝聖
获益匪浅
老實說
有點難理解
需要到球場試才會知道
不過沒有教練在旁邊
也不知道對還是錯
那需要點天分才能領悟
@@頂邊搓 的確是捏
12:31
閃電五連鞭
很拉!🤣
@CoachFui 想問應該瞄前框定後框射
說真的 阿豪已不是新手 什麼都不教他已有準度了 他示範說服力不是很夠 要找別的初心者才能證明其差異
阿豪以前真的不太準 三分也沒現在穩定 他是一路這樣學上來的
吹得下
想知個場係邊？
山頂
pro
❤
原來我由中學開始俾人笑推波仔，姿勢好奇怪咁，睇返先知道原來係做到少少灰sir 講嘅嘢，特別係下巴向天
每次睇零天賦射手啲片都要教慢0.75速……
好似桌球下旋，😅😅
肩膀會痛嘅？
平時小用那組發力自然痛
不是用錯動作才會痛
bun188822.
依個動作，應該吾會痛🤣🤣🤣
facebook.com/sendohbunnotes/videos/489742645524558/
0天賦 推推
精髓：明唔明，赖入去。系赖佢入去，向上赖佢入去，赖入去，赖入去，赖佢，赖入去。。。。明唔明？
教練可唔可以教shammgod pls
音樂有點吵 focus唔到你講野
阿豪变声了？
投沒幾球手腕痛得要死
真的投得進是一回事
但這樣用奇怪的歸因去教學實在很可怕捏
筋膜、旋球那些都是胡扯
就算這樣發力有用
但就不是因為那些原因啊... QQ
就好像教練說打球要喝水
才會讓運動表現更好
是因為水裡面有能量!?!?