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Ameiiiii e algumas destas dicas faço, porém o que me deixa aflita é a quantidade de horas que Durmo, acho pouca e com despertares as 3 horas.
Rita, agradeço, amei sua mensagem estimuladora! Recomendo buscar ajuda médica , pois deve estar com algum hormônio alterado que possa estar desequilibrando seu sono.
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Rita, agradeço, amei sua mensagem estimuladora! Recomendo buscar ajuda médica , pois deve estar com algum hormônio alterado que possa estar desequilibrando seu sono.