Dolor de rodilla - ¿Qué puede ser? - Diagnósticos posibles
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
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↪️ Si me duele la rodilla ¿qué puede ser? Te mostramos en este vídeo cuáles son las lesiones y patologías más comunes o frecuentes en la rodilla.
00:00 Intro
00:15 Causas frecuentes del dolor de rodilla
00:·38 Condromalacia rotuliana
02:14 Tendinitis rotuliana
03:24 Tendinitis de la fascia lata
04:21 Tendinitis de la pata de ganso
05:53 Tendinitis del bíceps femoral
06:58 Rotura de menisco y meniscitis
08:24 Artrosis de rodilla
09:05 Quiste de Baker
09:55 Gota y otras intoxicaciones
11:23 Sufrimiento mecánico general
12:26 Indicaciones finales
14:05 Outro
#general
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Donde están todos los jovensinanos que nos duelen las rodillas!! 😅😭🤭✋🙋
@ISAAC ALEJANDRO SALCEDO BARRAGAN siii de escho yo tengo 16 años y el otro año cumplo 17 pero aveses siento que la rodilla se me va a caer xd
Y aveses me pasa con esas bandas compresoras elásticas que se ponen en la rodilla..
Pero de resto me duele mucho y más cuando hago ejercicio o me arrodillo por mucho tiempo ..
30 años lla estoy buscando remedios 😭😭
@ISAAC ALEJANDRO SALCEDO BARRAGAN así estoy yo
Aquí
Ami me dio el dolor a los 12 años
like si te duele la rodilla en este momento
Yulson 445 mal..me torci la rodilla y me rre duele
Yulson 445
Like
yo es q me rompí la rodilla hace 2 años vamos con 9 años y ahora me duele wtf
Me quieren doler xddd
A mi me duele desde que empeze a hCer ejercicio con las rodillas el q sepa algo me avisa xfavor
Hola, que chevere que comenten sus experiencias, yo tengo 17 años, a unos meses de cumplir 18, si lo sé, soy muy joven, practicaba el deporte que tanto amo que es el futbol, la verdad que ese deporte lo era todo para mi, me lesione por descuido mio, tenia pequeñas molestias que no le tomaba importancia, y lo peor que entrenaba, y jugaba en mi barrio ( loza) y los fines de semana tenia torneo, es decir todos los días jugaba, pero a los meses, casi años, esa molestia nunca desapareció, entonces empezó a empeorar, y me acuerdo que un sábado tenía un relámpago (campeonato de barrio en loza), no quería jugar, pero tenía que jugar para completar el equipo, tenia que hacerlo porque yo era uno de los que organizaba ese campeonato, éramos 2, y el otro jugaba para otro equipo, durante el juego me golpeo la rodilla con otra, me dolio mucho, y lo unico que hice fue sobarme y ajustarme la rodillera que tenia puesta, hasta ahi todo normal, pero con un dolor tremendo, luego me fui al torneo con ese dolor, pensaba que sobandome con crema me iba a pasar, solo disminuyo el dolor, mas no se fue, y decidí jugar( de terco), pero en fin jugo unos 20 o 30 min y en un movimiento me trono la rodilla, como si se hubiera roto algo, ahí me preocupe, pasó 1 mes y resulto que tenía un desgarro de menisco:(, tuve que esperar 5 meses más para operarme, ya que la operación lo hice en un hospital que en ese entonces le daban más prioridad a los de COVID, y por compensar el peso en la otra pierna, mi rodilla ¨sana¨(tenía pequeñas molestías) quedo afectada, después de 3 meses resulto que tambien tenía un pequeño desgarro que me causaba molestias, y al mes me operaron , pasaron 3 días , deje las muletas, no hubo inflamación( creo que porque la lesión más leve, me extrajeron un 5% del menisco interior y tenía la pierna hipertrofiada; en el otro fue un 30% interior, para el colmo estaba con hipotrofia muscular) ya pasaron 6 días y me siento mejor, hoy empece hacer pequeños ejercicios, obvio no voy a cometer los errores que cometí con la derecha, me siento triste porque tengo 17 años, soy consciente que ya no tengo la misma amortiguación en las rodillas que antes, creo que lo cambiaré por otro deporte, aunque me duele mucho pensar eso, bueno quiero culminar esta experiencia aconsejando: haz las terapias lo más antes posibles, con buenos profesionales, haz todo lo que te digan, mayormente te dicen que fortalezcas los musculos de las piernas, tienes que hacer los ejercicios que te dejan, creanme que le ayudara bastante, sean constantes
UNA RESONANCIA MAGNETICA PUEDE SER LA MEJOR SOLUCIÓN PARA VER QUE ES LO QUE TENEMOS, Y PODER EVITAR MUCHAS LESIONES, MIENTRAS ANTES MEJOR...
Lamento mucho lo q te paso verás q te recuperarás eres joven aún, animo
Buenas noches estoy leyendo tu experiencia , yo vivo en una ciudad violenta y fui abordada por 2 motochorros y al escaparme me fracture el platillo tibial ( rodilla) estoy operada ya llevo 2 meses y recién estoy con Fisio. A pesar de mis miedos le pongo lo mejor de mí pq quiero estar bien. Lo mismo para ti todo lo mejor!!
Me paso lo mismo tal cual, me lo hice en un relampago de mi barrio por un choque. Pero lo mio es tendinitis rotuliana y tambien tengo 17 años.
Me pasas el resumen es que escribiste mucho xd
Mucho texto we ._.
Like si viniste porque te duele la rodilla :'V
Pues es obvio ...
Tan idiota no va a venir por qué le duela la cabeza
No porque me duele la cabeza :v
solo al sentarme rodillarme
CUANDO BAILO, ZUMBA, ME DUELE UNA SEMANA HASTA AYER ME DOLÍA, LA DERECHA MÁAAAAS Q LA IZQUIERDA
una guía muy bien hecha, muchas felicidades por su capacidad de hacerse entender y muchas gracia spor aclarar mis duda, ahora sé que tengo una tendinitis de bicep femoral
Muy buen video.Gracias por explicarlo tan bien.
Nunca me habia dolido la rodilla, y hoy con 24 años empezo a dolerme. Bienvenida la vejez. 🥺
Jijiji
Muchas gracias por su tiempo y muy buena explicación
Exelente, exelente. Felicitaciones. Ni siquiera el doctor que consulte me explicó tan bien, lo que me sucedía. Me ayudó muchísimo, mil gracias.
Te calmo el dolor de rodilla? O lo sigues teniendo por favor ayudame necesito de tu ayuda
Excelente video, soy corredora y siempre sufro de las rodillas. Me ayudo mucho tu video.
Espectaculares explicaciones para conocernos mejor. Muchas gracias por vuestra transmisión de conocimiento.
Eres un genio!!! He podido tratar mis lesiones y recuperarme antes gracias a tus videos!!!
Gracias por el video. Muy explicito y claro.
cuando buscas tus síntomas y te enteras que tienes 10 dias de vida :v
Williams Arms 🤣
Williams Arms no me espantes wey
@@cindyestefania4470 🤣🤣🤣
Muss Bustamante exagerado verdad ?
Jajajaja
Muchas gracias por la aclaración de los posibles problemas me sirvió mucho
Excelente video.
Gracias fuè muy informativo, este video. Y el Dr, es un buen modelo.☺🤗
Busque mis síntomas y me enteré de que estoy muriendo , escribo esto con mis últimas fuerzas ayud..
Me duele las rodillas pero no haciendo ejercicios o deportes simplemente me duele sin sentido, ahora mismo me duelen y no me dejan dormir.
A mi igual me pasa me duelen de la nada ,primero fue la de la izquierda luego la de la derecha
Hola ami me duele las 2 primero fue la derecha despues la isquierda
Solo me duró un día entero, pero fue muy fastidioso.
@@hinerponcianoromero8841 a mi igual ,luego te pasa el dolor
Pero esto me pasa como 2 días ala semana y aveces el dolor se va por un tiempo
puede que sea reumatismo amigo
Exelente esplicacio. de los diferentes problemas que se dan en las rodillas muchas gracias, saludos desde Honduras.
Excelente y muy didáctica la explicación. Los sigo desde hace años y me han ayudado muchísimo a mi y con mis hijos, sus explicaciones y ejercicios. MUCHAS GRACIAS>
solo vengo a agradecer ya qe gracias a los masajes que me recomendaron de acuerdo al tipo de dolor que tenia, he tenido una recuperación que no esperaba... en un momento pense que solo una cirugía seria la solucion, pero vi la luz gracias a sus videos... mi rodilla esta a un 90 porciento de funcionalidad he vuelto a hacer deporte asi que muchas gracias de verdad! saludos desde chile
Amigo, yo también me lesione pero los meniscos de la pierna derecha hace como 8 meses, me hicieron una cirugia y volvi a jugar basquetbol, pero apenas hoy me volvi a lesionar, no quiero otra cirugia, qué tipos de ejercicios son los que mencionas?
Recomienda los ejercicios porfa ya estoy desesperado con este dolor!
PERO QUE EDAD TIENES ..!
Yo me lecione el tobillo dure caminando mal como 4 meses..
Y acausa de eso me duele la rodilla que puedo hacer. Ayudaa!!
@@moisessbautista9158 PORFA YO empese en esta semana conel dolor de mi rodilla no la puedo doblar pues el dolor es fuerte me puede decir como masajear para calmar el dolor
Muchos diran que hacemos aqui? Cuando debemos ir con un especialista... Pero en mi caso y en mi pais muchos doctorsitos y especialistas te cobran una fortuna para algo tan simple y en veces le buscan mas problemas al problema solo para cobrar mas caro, es bueno que uno simplemente se valla con una idea para que no me lo hagan 🐗🐄
Uriel Leon De seguro sos de Argentina jaja
Mira, las carreras médicas no son baratas
@@IRki21346 lose, pero tanto trabajo para que te paguen por engañar a gente?
👏👏👏👏👏👏
Hablas de mecánicos o de doctores? JAJAJAJ
Excelente, muy bien explicado. Gracias
Gracias buenos consejos y prácticos
Antes que nada agradezco muchísimo por estos videos, pude ver varios y me resultaron muy útiles en varias oportunidades.
Les escribo porque acudí al traumatólogo con un dolor recurrente en el costado externo de la rodilla izquierda. Apareció hace dos meses atrás mientras corría y bajé el ritmo y sólo salgo a correr una vez a la semana (ahora ya ni eso). El dolor se presenta exclusivamente a los pocos minutos (10 o 15) de estar corriendo (no así usando el elíptico, o haciendo ejercicios). Habitualmente corría 1 hora. Si dejo de correr, el dolor se va yendo. Si sigo corriendo un rato llega un punto en el que tengo que parar y se mantiene por algunas horas. En mi visita al traumatólogo, hizo las maniobras correspondientes y palpó la zona. No hubo ningún tipo de dolor (sólo se da al momento de correr). Pidio una radiografía (frente y perfil) para descartar alguna fractura y estaba todo bien. Diagnosticó tendinitis rotuliana, indicó un medicamento con diclofenac y paracetamol (oxagesic), me recomendó reposo por 10 días, frio cada 2 horas y 10 sesiones de kinesiología/fisiatría. Mirando los videos, lo relacioné mas con una tendinitis de la fascia lata. Cuando acudí a fisiatra, comenzó a palpar la zona externa y no había ningún dolor, en el único momento en que sentía dolor era cuando hacía mucha presión en la parte inferior de la rótula (no se si era por la presión misma). Le comenté que el dolor aparecía a los pocos minutos de comenzar a correr y le resultó raro y está tratando el problema como una tendinitis rotuliana. Me extendí mucho porque estoy con una gran incertidumbre y quisiera conocer la opinión/sugerencia de ustedes. No corro desde hace varias semanas ni tampoco estoy haciendo actividad física para no forzar la rodilla ya que, al no doler ni estar hinchada ni nada... no se si puedo estar perjudicando algún proceso.
Les agradezco infinitamente esta posibilidad de consultarles.
Hola, ¿Cómo te fue?
Ya pasó 3 años como le habra ido yo estoy igual prático ciclismo y los mismos síntomas...
@@yuberarenas3758 Hola! Te cuento que resultó ser una tendinitis de la fascia para (tendón que va desde la cadera y se inserta en la rodilla). En mi caso necesité kinesiologia por unos meses (masajes y demás) y por un tiempo dejé de correr y empecé a caminar a buen ritmo. De esa forma dejó de molestar. También encontraron en la tomografía que tengo condromalancia rotuliana que también puede molestar un poco en la zona pero el tratamiento fue el mismo. No me prohibieron correr pero me recomendaron no hacer cuestas o escalar para poder conservar lo mejor posible el cartílago debajo de la rotula. También me recomendaron trabajar bien los cuadriceps, en especial la parte interna cerca de la rodilla (vasto interno) para que esta no pierda estabilidad. Todo esto me llevó unos dos meses. Espero haberte ayudado y, cualquier duda consultame.
@@rominagamboni9036 muchas gracias por tu respuesta.
@@rominagamboni9036 no le hacia ruido la rodilla onligamento cuando caminaba?
Excelente explicación de las distintas enfermedades de las rodillas
Buenísima charla gracias y claro que la vi para encontrar la causa de mi dolor,bendiciones
Gracias amigo si estoy haciendo mis ejercicios pero igual voy a tratar con el médico para mí diagnóstico más seguro porque tengo dolor y con este frío peor todavía ojalá que sea algo suave no más dios te bendiga 🙏
Gracias por toda la información y claridad de explicación. Parece que padezco de un pack de vario temas: meniscalgia operable desde hace 15 años diagnosticada. Mar artrosis precoz que ha venido avanzando junto con los años y la genética con exceso de peso. Aparece el año pasado la pata de ganso y este año, reincide. Tengo 60 años y ca. de tiroides en tratamiento con I131...
Muchas gracias por su atención y por la explicación.
Me gusta mucho tu explicación gracias QDTB 👏💪👍
Muchas gracias por siempre ayudarnos con su valiosa información 🤗
excelentemente bien explicado este video
Muchas gracias por su generosidad
¡Muy Claro y Educativo ..!
👏👏😊🥳🥳
Amigo, la seriedad y el nivel profesional del video, indica la calidad del mismo Excelente.
Excelente video! gracias por los datos!
Yo juego tenis y hace unos dos meses que llevo sintiendo en la rodilla especificamente en la rotula y en el tendón de la rotula mucho dolor al apoyar la rodilla mayormente. Creo y solo creo que por mis síntomas podría estar ligado a una condromalacia rotuliana o a una tendinitis rotuliana por lo explicado en el video!
Sería de gran ayuda que me dijeran que pudiese hacer al respecto o a lo menos algunos consejos para empezar a salir de mi problema! Gracias!
Gracias por coy con nosotr@s su saber bendiciones ☝️🙏🙏🙏🙏
Gracias y como siempre muy buena explicación
Son las dos de la mañana y no me puedo dormir por el dolor en ambas. Empezando bien el 2020
Palo Dalmonego estoy igual😟😏
Lo peor es que duelen cuando estás a punto de dormir
También no puedo dormir por el dolor:(
Jajajaja lo peor que me duelen y me duelen mis caderas también pero no es echo nada de ejercicio por eso me parece raro... También no sé si sea porque antes si hacía mucho ejercicio y ahora ya nada ¿Creen que tenga que ver?
@@jessicacortes7514 ami igual me duele todo
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No
11
Tan ineresante cada video de estos..y como nos mejoramos...si seguimos los consejos...gracias por cada video.
.
Excelente información! Muchas gracias !
Soy montańista y desde hace un año tengo las rodillas sensibles. Compré unas rodilleras con imanes llamadas Knee Active y las uso siempre que voy a la montaña. Me cayeron de maravilla.
Yo tengo 24 y el día de hoy me levanté con dolor en una de mis rodilla sin ningún motivo porque no eh echo ejercicio ni eh andado corriendo ni nada pero se siente muy feo porque me duele al flexionar o agacharme ...
Como lo arreglaste? Tengo el mismo problema
Igual siento lo mismo no me puedo ni agachar me duele mucho la rodilla
Me paso lo mismo, ayer me levante con el dolor de rodilla y hoy ya son dos días y no se me quita el dolor...
@@chekoherrera2307 Hola, ¿lo tuyo era tipo dolor de hueso (como cuando duelen las piernas en invierno) o más bien muscular?
Cómo hizo se le quitó ?
Gracias por compartir su ayuda muy especial para la rodilla gracias 👍🙏🌻Maggie
Graciaas! Dios los bendiga por sus explicaciones didacticas
Yo iba hacer futbolista profesional, pero me chingué la rodilla :( , ahora al menos ya se lo que tengo :D
Yo que iba pensar que iba ver un video de estos, pero tengo dias que comenze con una rodilla y ahora me duele la otra.. y me preocupa porque me molesta para caminar. Gracias muy buena informacion
me pasa exactamente lo mismo, que solución encontraste?
@@eugeelizalde6444 cómo sigue
Excelente explicación Muchas gracias
Excelente información gracias
Solo decir que este portal es una pasada. Cada vez que voy a mi Fisio me recomienda alguno de vuestros vídeos, así que con eso os lo digo todo. Muchas gracias por vuestro trabajo!!si estuvieseis en mi ciudad sería cliente fijo, por mis practicas deportivas soy asiduo a las consultas de Fisio
+Kitober2 pues muchas gracias a ti Y a tu fisioterapeuta
Gracias por la información excelente
Me duele la rodilla cuando ago sentadillas 😳😳😳😳😞😞😟😟
Lili taveras las estas haciendo mal
Buenas noches ps ami me pasa lo mismo que cuando ago ejercicios de sentadillas me duele mucho las rodillas y por lo general no me puedo acurrucado porque no me aguanto el dolor
Lili taveras y cuando escribes?
A mi tambien debe ser los meniscos
Lili taveras se te fue el dolor?
Excelente explicación 🙏🏼👏👏
Gracias Doctor!!🙋
Ami me dolian mis rodillas como por 2 meses. El dolor se ha ido. Grasias a dios 🙏
Q bueno ami no me pasa el dolor😭
@@freddysaminez2933 ya te paso ?
@@EC-cr8wt nooo😭😭
@@freddysaminez2933 a un amigo le duro como 6 meses animo
@@EC-cr8wt pero yo ya van como 2 años y no pasa el dolor😭😭
Hola. excelente explicación. mi pregunta es, existen ejercicios de cardio para personas con artrosis de rodillas? si es asi, pueden hacer un video sobre esto? les estaré muy agradecida
Gracias doc .gracias a ud descubrí mi dolor gracias dios lo bendiga
Gracias por compartir sus conocimientos
Flexioné demasiado la rodilla al subirme a la cama, sentí como un pinchazo y no deja de dolerme desde ese momento cuando la flexiono.
@@ashlyortiz422 que tenias amigo
Que tenias amigo
Yo siento un ligero dolor de rodilla cuando camino no es tan doloroso pero es incomodo
Todavía tienes el dolor de rodilla
@@nataliaperez6353 mmm pues Ami me pasa eso pero es una pequeña molestia juego demasiado fútbol no se si sea por eso pero la molestia no me afecta ala hora de jugar pero no sé cómo quitar esa molestia
@@erickgonzalez9964 yo hago fútbol y el dolor es inaguantable nosé si es porque estoy en plena etapa de crecimiento o que pero es muy doloroso y ni siquiera puedo hacer una sentadilla,hasta cuándo troto siento una mínima molestia
Yo también no es casi no duele pero es incómodo
Yo casi me caigo de las escaleras pero me alcance a agarrar solo por que me duele la rodilla pero feo
Muchas gracias.
Ya se lo que tengo. Tendinitis en la fascia lata.
Vi el video para tratarla y he mejorado notablemente!!!!
Se agradece 👏👏👏👏👏👏👏
gracias por toda la informacio, saludos
Hola muy bueno el video, hace una semana que siento dolor bajo la rodilla derecha, me duele en particular cuando subo escaleras, pero no cuando camino, alguna idea de que puede ser?
Cáncer. Ajjaja Es bait bro
Hola doc! Por favor 🙏 ahora haga un video de cómo quitar el dolor o ejercicios, yo empecé hacer ejercicio pero me duelen las rodillas ahora😢
Excelente explicación gracias muy amable
Es una maravilla nos en señen gracias por en señarnos todas las dela rodilla de cabeza hombro espalda mucho más gracias
Buscando esto 3 horas antes de un entrenamiento
Wow, me senti como cuando estaba en la universidad recibiendo la clase. Muy, muy profesional... Michisimas gracias por esta informacion, mas que excelente.
Muchas gracias ,un genio Bendiciones !!!
Super bien explicado 👍👍👍
hola: tengo una pregunta y les agradecería mucho su respuesta, tengo 31 años y mis rodillas suenan o crujen mucho al subir y bajar gradas, bueno mas al subir y duelen bastante, que podría ser? que soluciones tendría? puedo hacer deporte como bicicleta o caminar? les agradezco nuevamente si me responden y felicitaciones por su canal me gusta mucho y lo seguiré compartiendo
Gracias por la explicacion!
Lamentablemente no he encontrado una explicacion para mis sintomas. Que son pinchazos como agujas, en la parte superior central de la rodilla. Esto sucede durante el trote y en ambas rodillas por igual. Gracias.
V. La 6 6 ni v. La. N n b
,, ni j vv
Felicitaciones su canal es exelente MUCHÍSIMAS GRACIAS 🙏🙏🥰😍🥰😍😇😇😇
Gracias por su valiosa información
Tu video es bastante didáctico. A mí me han diagnosticado "Bursitis Suprarotuliana" y de la "Cintilla Ilio Tibial". Me puedes recomendar algún video para el tratamiento de este tipo de lesión? muchas gracias :)
Yo bailo coreografías donde se tienen que agachar mucho,normalmente podía bailar más de 20,ahora,solo puedo bailar 1 sin dolor en mi rodilla ES URGENTE, tengo 12 años apenas y me esta doliendo muchoooooooo
Te quedan tres días de vida
Perdoname niñita.
Muy bueno. Saludos desde San Luis Argentina
Muy interesante 😍👏👏 gracias
Hay alguien mirando esto que no le duele la rodilla?
creo que a nadie che
Yo
Yo no
Que rodillera sirve si tengo artrosis rotuliana, juego a veces basket,... La natacion sirve.?, que deporte se puede hacer y cual no.? Gracias
Muy buena info....gracias
Muchas grasias por tu ayuda
Tengo 19 años y siempre ma ha dolido apoyarme con mis rodillas no puedo incarme ni mucho menos permanecer asi por mucho tiempo
Yo igual
Me pasa igual
Hace 1 semana jugando fútbol me lastime la rodilla y no podía flexionarla, sentía que algo me lo impedía. Fui al médico y me dijeron que tenía una sobre carga en la pierna derecha y por eso sentía el dolor de no poder flexionarla, me pusieron una cinta rotuliana alrededor de la rodilla, arriba de la rodilla y horizontal abajo de mi rodilla. Pasaron los días y me quite la cinta porque ya estaba muy floja por meterme a la alberca y bañarme (por mojarla). Ya podía flexionarla con facilidad, pero ahora lo que siento es no poder ponerla recta, derecha, siento como si algo dentro de mi rodilla no me dejará y me causa una molestia en la misma rodilla. A los 6 días de mi primer ida al médico me volvió a poner la cinta pero ahora de diferente forma, en forma que mi rodilla y pierna esté recta y derecha, pero yo siento esa molestia de no poder ponerla firme porque algo dentro de mi rodilla me lo impide y hace que mi rodilla suba. Estoy muy preocupado, esta semana iré con un Ortopedista...pero si alguien sabe algo y me puede adelantar se lo agradecería, la molestia no me deja dormir, y la angustia de no saber si volveré a jugar fútbol menos...Si alguien sabe, me podría decir de qué se trata mi problema? Gracias
Dan 7 hola amigo, como sigues?
Un gran canal, gracias por todo!
Muy buena explicación
tengo 14 añ0s y me duelen las dos rodillas
Taz Gamer Rt
Taz Gamer x2
X5
X6
X9
Buen dia, una pregunta, a mi esposo le da dolor lo que es la parte del femur y le llega la parte trasera o sea lo que viene siendo lo que llamamos la pantorrilla, que puede ser?? saludos desde Campeche
Beatriz Negron Hola que empiece a fijarse si bajo tiene problemas de circulación de sangre es increíble pero a de ser eso
muchas gracias por la infomacion
gracias por tu informacion
Consulta me duele la parte interior de la rodilla ,a la vez me suena como que se saltara debido al deporte y mi trababo construcción me podrias mas menos ayudar que puede ser. Porfa gracias
Hola ,me lastime las rodillas en el Gim solo me duelen al subir y bajar escaleras y al tratar de hacer sentadillas ,no e vuelto hacer este ejercicio pero ya llevo 15 días así y nada que mejoro ,puedo doblarlas y hasta saltar pero no puedo agacharme que puede ser? Gracias por su respuesta
Cometí un exceso con la sentadilla búlgara a una pierna, y estoy con los mismos síntomas que tú, llevo tres días, podrías decirme cómo te fue?
Muy muy bueno la explicacion
Gracias por su información
Yo ya no aguanto el dolor en las rodillas😥
M baja desde las piernas....
Jolines tan joven yo con esos dolores🤔😥
Me duele la rodilla por no calentar bien en ballet 😩
Muy buena su ecplicacion.
Desde hace 1 mes más o menos me ah cogido un dolor en la rodilla a veces me cuesta caminar y el dolor es más fuerte cuando dobló las rodillas peor es cuando me arrodilló del todo no soporto el dolor me eh estado tomando unas pastillas ibuprofeno y me calma el dolor puedo caminar y doblar las rodillas con menos dificultad, por favor ayúdenme q debo hacer a qué se debe.
Eso mismo me pasa y no puedo ni caminar bien