ใครนั่งสมาธิแล้วไม่ได้ผล ต้องดูคลิปนี้! (รวมวิธีทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา+พาเที่ยวเกาะ Galápagos)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 มิ.ย. 2024
- ใช้เวลา 10 นาที "ฝึกสมาธิ"
ดีกว่าใช้เวลา "เสียสติ" เกือบทั้งวัน
-ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2S7lwWm
00:00 Intro
00:07 ไฮไลท์คลิป
00:37 คลิปวิวสถานที่ต่างๆ
01:25 ตอนนี้ผมอยู่ที่ Galápagos
01:51 *ข้อคิดเรื่อง สมาธิไม่ใช่เเค่นั่งหลับตา
02:34 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 1
04:45 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 2
06:26 เเชร์การทำสมาธิของผม
07:13 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 3
08:51 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 4
09:04 *เสริมจาก ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 2
10:36 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 4 (ต่อ)
12:28 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 5
12:44 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 6
15:13 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 7
16:52 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 8
18:11 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 9
18:52 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 10
21:00 ทำสมาธิแบบไม่ต้องนั่งหลับตา วิธีที่ 11
22:43 สมาธิต่างกับสติอย่างไร
24:25 คลิปเดินทางต่อ (1)
24:44 *สรุปข้อคิดสุดท้าย
25:23 คลิปเดินทางต่อ (2)
26:01 *สรุปข้อคิดสุดท้ายเพิ่มเติม
27:18 คลิปเดินทางต่อ (3)
ผมเคยไปเรียนฝึกสมาธิสายหลวงปู่มั่นที่วัดธรรมมงคล ถนนสุขุมวิท กรุงเทพ เขาบอกว่าสมาธินั้นมี2แบบ แบบแรกคือสมาธิแบบธรรมชาติหรือสมาธิตื้น ก็คือการที่เราอยู่กับปัจจุบัน หรือ โฟกัสอะไรสักอย่างกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เดิน นั่ง นอน เล่น พูดเป็นต้น สมาธิแบบที่2คือ สมาธิแบบลึก วิธีนี้จะใช้ฝึกด้วยการทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันไม่ได้ เพราะมันจะไม่ลึกพอ แบบที่สองนี้ต้องใช้วิธีการอยู่ในอิริยาบถที่นิ่ง ไม่มีเสียงรบกวน ถึงจะเข้าสู่สภาวะสมาธิลึกได้ เขาบอกว่าการที่จะฝึกสมาธิลึกนั้นได้ เราต้องฝึกสมาธิแบบตื้นให้ชำนาญก่อน เพราะแบบแรกกับแบบที่สองมันจะเชื่อมโยงต่อการ ที่วัดเขาก็จะมีให้ฝึกทั้งแบบตื้นและลึก แบบตื้นคือเดินจงกรม ความจริงแบบตื้นสามารถเอาไปฝึกพร้อมกับกิจกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันได้ด้วย แต่แบบที่สองต้องฝึกโดยหลักทางพุทธศาสนาเท่านั้น คืออยู่ในอิริยาบถนิ่ง ต้องไม่มีเสียงรบกวน แล้วจดจ่ออยู่กับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งเท่านั้น จะเป็ยบริกรรม พุท โธ สัมมาอะระหัง หรืออะไรก็ได้ หรือจะกำหนดภาพ รูปทรงอะไรก็ได้ ที่อารมณ์เราสามารถอยู่กับมันได้นานๆ ผลที่ผมได้ฝึกคือ การฝึกแบบลึกมันทำให้จิตเรานิ่ง จนเกิดเป็นความสุขจากความนิ่งที่อธิบายไม่ได้ และผมก็รู้สึกว่าเราได้เข้าไปสู่สภาวะสมาธิที่มันลึกมาก ลึกกว่าแบบแรกมากครับ อยากเชิญชวนให้เพื่อนๆลองไปฝึกดูครับ
อันนี้ดีครับ♥️
ขอบคุณมากๆ มีประโยชน์มากค่ะ
สาธุครับ
ขอบคุณค่ะ
มิจฉาสมาธิ
คือ สมาธิที่มีฐานที่ตั้งใจอยู่นอกกาย คือ การตั้งใจไว้ผิดที่ กล่าวคือ เอาใจไปตั้งไว้ผิดตำแหน่ง คือ มีการกำหนดใจจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำเหมือนกัน แต่ว่าผิดที่ซึ่งจะไม่สามารถทำให้เกิดปัญญานำไปสู่ความพ้นทุกข์ได้ เป็นสมาธิที่นำมาซึ่งความร้อนใจ
ตัวอย่างเช่น เวลามือปืนรับจ้างจะยิงคน หรือจะฆ่าคน เวลาเขายกปืนขึ้นมาเล็ง เพื่อจะยิงเหยื่อที่จะสังเวยกระสุน เล็งปืนที่กลางหน้าผาก ตอนนั้นใจของเขาไม่ได้คิดวอกแวกไปเรื่องอื่นเลย ใจคิดอย่างเดียวว่า จะต้องให้เข้าตรงกลางหน้าผากของผู้ที่เป็นเป้าหมายให้ได้ ใจจดจ่อกับสิ่งที่ทำเหมือนกัน แต่ว่าจดจ่อด้วยจิตที่ถูกกิเลสเข้าหุ้มใจ นำมาซึ่งความร้อนใจ ความทุกข์ใจ
แม้ดังเช่น คนเล่นไพ่ นั่งเล่นไพ่อยู่ ใจจรดจ่อกับไพ่ที่เล่นเช่นเดียวกัน บางทีเกิดความรู้สึกปวดปัสสาวะ แต่สามารถกลั้นได้ตั้งสามชั่วโมงสี่ชั่วโมง บางทีไม่ต้องกินข้าว หรือบางทีนั่งเล่นตั้งแต่มืดจนสว่างก็ไม่มีอาการง่วง ไม่เมื่อย หรือลืมเมื่อย
ไม่ว่าจะเป็น นักบิลเลียดกำลังแทงลูกบิลเลียด มือปืนกำลังจ้องยิงคู่อาฆาต คนทรงกำลังเชิญผีเข้า พวกเสพติดกำลังสูบกัญชา และพวกร้อนวิชากำลังปลุกเสก หรือพวกโจรกำลังมั่วสุมวางแผนก่อโจรกรรม ฯลฯ บุคคลเหล่านี้ต่างมีใจจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เขากำลังทำทั้งสิ้นๆ ไม่ว่ารอบตัวบริเวณนั้นจะมีเหตุการณ์อย่างใดเกิดขึ้น ก็ยากที่จะทำให้เขาเหล่านั้นเบี่ยงเบนความสนใจได้
หลายคนจึงมีความเข้าใจผิดว่า บุคคลดังกล่าวเหล่านี้มีสมาธิมั่นคงดี แต่หาใช่เป็นสัมมาสมาธิไม่ เพราะสมาธิในพระพุทธศาสนาหมายถึงการที่สามารถทำใจให้ตั้งมั่น หนักแน่น ไม่วอกแวกและต้องก่อให้เกิดความสงบเย็นกายเย็นใจด้วย การกระทำให้ใจวอกแวก มีความโลภเพ่งเล็งอยากได้สิ่งที่ตนปรารถนาอย่างแน่วแน่และรุนแรง หรือมีใจตั้งมั่นในความพยาบาท กรณีเช่นนี้ ในทางพระพุทธศาสนาถือว่าใจเป็นสมาธินอกลู่นอกทาง หรือที่เรียกว่า มิจฉาสมาธิ เพราะใจยังมีความหมกมุ่นอยู่ในอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งที่เป็นอกุศล
มิจฉาสมาธินี้ จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรสนใจ และไม่ควรฝึกอย่างเด็ดขาด เพราะมีแต่โทษฝ่ายเดียว
อ่อ เหมือน พระประครอง บาต ตอนเช้า ใช่ไหมครับ เหมี๊ยว มิจฉาสมาธิ
ผมว่าสมาธิเกิดได้ทุกที่ คนดีเกิดได้ทุกที่ คนเลวเกิดได้ทุกที่ อยู่ที่เจตจำนง ตัวเรา ฉลาดที่จะใช้ไปทางดี หรือ เอาทางเลว
ผมก็ไม่รู้ เเละไม่เคย ฆ่าไคร นอกจากยุงกัด
เก่งกว่า ว่างั้น 😃😃😃 เปิดช่องเองสิจร้าาา
เป้นคอมเม้นที่มีคุณค่ามาก..ทรงค่าทุกความหมายสาธุๆๆ
ถ้าเราเน้นแค่สมาธิ เพื่อไปใช้ในประโยชน์ในชีวิตประจำวัน คิดว่าฝึกแบบที่คุณขุนเขาแนะนำก็ไ่ม่มีปัญหาค่ะ แต่ถ้าเราจะเอาสมาธิสำหรับไปพิจารณา อนิจจัง ทุกขัง อนัตตา เพื่อหลุดพ้นจากตัวตน เพื่อการบรรลุธรรม ต้องฝึกสัมมาสมาธิ เป็นสมาธิจากการเห็นกายใจเป็นของไม่เที่ยงเท่านั้นค่ะ สรุปว่าที่คุณขุนเขาสอนไม่มีโทษหรอกค่ะ แต่ถ้าอยากบรรลุโสดาบัน สกทคามีอนาคามี ต้องฝึกอีกแบบ
สู้ๆนะครับพี่ขุนเขาเพราะพี่ทำให้ความคิดผมเปลี่ยนไปมาก ผมชอบคริปพี่ที่ปกเขียนว่า'แด่คุณ' มันทำให้วันแย่ๆของผม กลายเป็นวันที่ดีได้ และเพราะพี่มันทำให้ผมอยากใช้ชีวิตและสร้างสิ่งดีๆให้โลกใบนี้ ขอบคุณมากๆครับ
ตอนพี่ขุนเขาพูดถึง เรื่องคลื่น นึกถึงตอนไปปฏิบัติธรรมที่หมู่บ้านพลัมเลยค่ะ มีการร้องเพลง we are all wave of one sea เราคือลูกคลื่นทะเลเดียวกัน ดูเป็นเพลงน่ารักๆ เด็กๆ แต่จริง มันลึกกว่านั้นมาก เราคือใบไม้ต้นเดียวกัน เราคือดวงดาวฟ้าเดียวกัน เพลงร้องประมาณนี้ มีภาษาไทย อังกฤษ แล้วก็เวียดนามค่ะ
ขอบคุณน้องภูมากๆค่ะ กำลังค้นหาการฝึกสมาธิและสติที่เหมาะกับตัวเอง ได้ไอเดียจากคลิปนี้พอดีเลย😍❤️
ทุกครั้งที่ผมเกิดความทุกข์ ผมจะมาฟังพี่ขุนเขา ขอบคุณครับ ผมรักพี่มาก❤️
รอคลิปใหม่มานานแล้วค่ะ ติดตามตลอด ขอบฟังคุณขุนเขาค่ะ ขอบคุณค่ะ
สมาธิมีหลายระดับ ที่ๆเราใช้อยู่ในชีวิตประจำวันโดยเราไม่รู้ตัวก็มี เช่น ขณะขับรถ ขณะอ่านหนังสือ ดูหนัง อะไรต่างๆ แต่เป็นเพียงสมาธิพื้นฐาน ยังเข้าสู่ความสงบที่แท้จริงยังไม่ได้ (ขณิกสมาธิ)
ขอบคุณค่ะ มีประโยชน์มรกๆ ชอบมากค่ะ มีหลายวิธีให้ฝึกสมาธิ 😍
ขอบคุณความรู้ดีๆ ขอให้เจอเเต่สิ่งดีๆเช่นกันนะคะ
กราบสวัสดีค่ะ ดีใจที่สุดค่ะ ได้เห็นเรื่องราวใหม่ๆ ของท่านอาจารย์ขุนเขา
ชอบมากครับ เป็นแสงสว่างที่ค้นหามาตั้งนาน ขอบคุณที่มอบความสงบให้ครับ ผมรักพี่มาก
ขอบคุณมากๆค่ะ 🙏🍦🍦🍦🍃🍃🍃🍃🍾🍾🍾🍾กำลังคิดถึงอยู่พอดี อยากให้มีคนแบบพี่ขุนเขา🍓🍓🍓🍓💗💖💗💖💗💖💗 บนโลกใบนี้เยอะๆค่ะ พี่ขุนเขาไม่ควรมีคนเดียวค่ะ 🙏😙😙😙
ขอขอบคุณมากๆๆค่ะหายไปนานเลยค่ะ
หนังสือ ขุนเขาเกาสมองดีมากๆครับ
ผมอ่านทุกครั้งในวันว่างๆครับ
ได้ความรู้นำไปศึกษาในชีวิตได้ครับ
และยังให้คำปรึกษาเพื่อนได้อีกครับ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ ช่วยให้มีสมาธิได้มากๆเลย 🙏
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดี ๆ ครับ
ขอบคุณข้อคิดดีๆครับ ติดตามตลอดครับ
มีประโยชน์มากค่ะ
❤️❤️❤️💖คิดถึงๆพี่ขุนเขายังอ่านหนังสือพี่อยู่ค่ะ ติดตามทุกคลิป ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณค่ะ💟🙏💟สาธุค่ะ
ชอบมากครับพี่ชาย ขอบพระคุณมากครับ
ดีมากเลย ขอบคุณค่ะ
คิดถึงพี่..พี่คือผู้ให้แรงบันดาลใจ,.ของผมคับ..อาจารย์
สุดยอดครับพี่
ขอบคุณมากค่ะ ชอบท่าสมาธิ ท่าศพอาสนะค่ะ นอนสมาธิ กำหนดลมหายใจ นอนกับความสุข ไม่นอนไม่หลับกับความทุกข์หรือนอนกับลมหายใจบริสุทธิ์ค่ะ
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณรักนะกริ๊งๆๆ🙏🥰💴📌🎀
ขอบคุณครับ ได้วิธีทำสมาธิ
หลายแบบเลยครับ ส่วนตัว ชอบนั้งดูจิตไปเลยๆ จิตเตลิดรู้ตัวก็จะกลับ จิตสงบก็เบาสบาย
รู้เฉพาะกิเลสหยาบ แต่กิเลสละเอียดต้องรู้ด้วยใจที่หยุดนิ่ง
ผมชอบการพูดของพี่มากเลย😻😻
ชอบการพูดเรื่องสติมากๆ มีสติ จึงมีสมาธิได้ การรู้ตัวทั่วพร้อมคือ สัมปชัญญะ
ทำบ่อยๆ บวกเพิ่มสุตตะ จะนำไปสู่ ปัญญา
Be Peaceful
Be Powerful
เสื้อสวยมากเลยครับ
ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆจากคุณขุนเขาครับ
ชอบคลิปเเบบนี้มากครับ
อนุโมทนาสาธุค่ะ🙏🏻
ขอบคุณมากๆครับ
ขอบคุณคำแนะนำ
ขอบคุณมากๆค่ะ
น่าร้ากกกกกกดูทุกepเลยคร้า
ขอบคุณครับ ที่ทำคลิปให้ดู
ติดตามพี่ผมไม่ผิดหวังเลย...สุดยอดคับ
ขอบคุณครับ พี่🙏❤️
ขอบคุณมากนะครับ
ขอบคุณครับ😊
ขอบคุณ ได้แนวปฏิบัติสมาธิหลายแบบ เคยทำมา 2 แบบ คือ แบบนั่งนิ่ง ๆ กับแบบเคลื่อนไหวตามแนวพระอาจารย์ทรงศิลป์ สุจิณโณ (ไม่แน่ใจว่าชื่อพระอาจารย์ถูกหรือเปล่า ฝึกกับท่านนานแล้ว)
ขอบคุณกับวิวดี ๆ ครับ
ขอบคุณมากๆค่ะ^_^ทำให้ได้สติช่วยทำให้ใจได้ปล่อยวางได้มากขึ้นค่ะ
สุขสงบ ทรงพลังค่ะ ✌️
ดีใจที่กลับมานะครับ
คลิปดีมากๆครับ
ชอบพี่ขุนเขามากๆๆ
ขอบคุณครับ
ชอบมากคับ ผม เป๋น entp 6w5 สมาธิสั้นมากไห้ มา นั้งหลับตา
ขอบคุณมากค่ะพี่ขุนเขา❤❤❤
ขอบคุณค่ะ
คิดถึงมากๆเลยครับ ผมทำความฝันอยู่ มีความฝันเป็นเพื่อน พยายามโฟกัสกับเป้าหมายให้สำเร็จ มีคลิปพี่เป็นเพื่อนด้วย อัพบ่อยๆนะครับ
รอฟังรอดูกำลังใจจะคุณภูครับ
🙌🙌🙌🙏🙏🇲🇲🇹🇭🇹🇭🇲🇲
ชอบมากกพี่
สวัสดีค่ะคุณภู
ซื้อหนังสือมาอ่านเกือบครบแล้วนะคะ
ขาดเล่มนึงค่ะ
ตอนนี้กำลังจะตัดสินใจลงคอสของคุณภู
แต่...ยังไม่ได้ลงค่ะ
กำลังถามใจตัวเองว่า...ความต้องการเรียนมีมากแค่ไหน
คุณภูช่วยตัดสินใจหน่อยค่ะ
เราชอบวาดรูปมาก วาดแล้วเหมือนได้ฝึกสมาธิไปด้วย แถมได้ฝึกฝีมือมีผลงานไปด้วย😆
ที่สุด
สวัสดีจร้ามาชมนำจร้า😘🙏🌹👍
ชีวิตขุนเขาน่าอิจฉามาก อยากเป็นแบบนี้ รักตัวเอง
ชีวิตสร้างได้ค่ะ คุณขุนเชาสร้างชีวิตที่น่าอิจฉาด้วยตัวเขาเอง และผ่านอะไรมามากมาย ถ้าดูคลิปคุณขุนเขาเยอะ และนำไปฝึก ชีวิตจะดีขึ้นจริงๆค่ะ
ยังคงคอยติดตามเสมอนะครับพี่ภู รอดูคลิปใหม่ ๆ ในทุก ๆ วันนะครับ :)
ติดตามมาเรื่อยๆครับ รบกวนนิด
นามสกุลน้องขุนเขา เขจรบุตร อ่านออกเสียงว่ายังไงครับ
ขอบคุณพระเจ้า ที่สร้างและออกแบบคุณขุนเขามาครับ🥰🥰🥰
วันนี้ออกพรรษาพอดีขอแชร์ค่ะ
#น้อลสิงโตทะเลน่ารัก
รบกวนถามค่ะลูกอายุ15 อยากให้เขาฝึก เพราะติดมือถือมาก เข้าเพื่อนไม่ได้การเรียนไม่ดี จะต้องเริ่มยังไงดีคะ
ชอบมากๆเข้ามาดูแล้วทำให้มีความสุขครับ
ช่วงนี้สนใจเรื่องการทำสมาธิอยู่พอดีเลยค่ะ🤍
ชวย่ดึงสติมากค่ะ
กล่าวถึงสมาธิ ที่จิตแนบกับอารมย์เป็น"อรัมณูปนิชฌาน"(สมาธิแบบฤๅษี)พวกกสินหลายๆกอง ก็เป็นอรัมณูปนิชฌาน ผมเองในอดีตก็ปฎิบัติมีประสบการณ์ รวมทั้งกสิณ ทำหลายกองทำแบบนี้มานาน แต่ผมได้เลิกปฎิบัติแนวนี้หลายปีมาแล้ว แต่ได้มาปฎิบัติสมาธิในแนว"ลักขณูปณิชณาน" เพื่อเอาไว้เดินปัญญาในรูปแบบ ในการเจริญสติปัฏฐานต่อไปในชีวิตประจำวันเพื่อเป็นการสร้าง"ตัวรู้" ถ้าใครที่ปฎิบัติแนวอรัมณูปณิชฌานแล้วเกิดวางจิตไม่เป็น จะถล่ำจมกับอารมย์จะตัวรู้เห็นสภาวะธรรมเกิดดับก็จริง แต่"ตัวรู้มันเที่ยง"ไม่เห็นความจริงของไตรลักษณ์ จิตจึงไม่พัฒนาสู่การเดินปัญญา แต่สามารถเก็บอารมย์ได้ มันก็เป็นลักษณะหินทับหญ้า แต่สมาธิในแนวพุทธ ลักขณูปณิชฌาน จิตแยกกับอารมย์มีตัวรู้เห็นสภาวะเกิดดับ เข้าถึงณาน๔แล้วย้อนฌาน๒ จึงจะเดินปัญญาได้ พราะมันจะเห็นความจริงของไตรลักษณ์ นี้คือแนวที่ผมปฎิบัติอยู่หลังหลงทาง กับการปฎิบัติสมาธิแบบอรัมณูปนิชฌานอยู่หลายปีจิตมันไม่ยกพัฒนาเลย แต่เมื่อได้ปฎิบัติเจริญสติปัฏฐาน ในการใช้สมาธิแบบลักขณูปนิชฌาน แนวสมาถมยปัญญา ส่วนผู้ทำฌานไม่ได้ ก็ใช้ปัญญานำสมาธิคือในแบบภาวนามยปัญญา ตามจริตตัวเองในการโยนิโส ว่าเป็นแบบไหน กาย เวทนา จิต ธรรม ปฎิบัติตามจริตใดจริตหนึ่ง สุดท้ายมันจะลงที่จิตแล้วจะเห็นครบหมดเลย จิตจึงยกพัฒนาสู่ระดับภูมิธรรม สุดท้ายเห็นสภาวะธรรมต่างๆ เช่นว่าทุกข์และสุขสภาพเดียวกันเสมอกัน เห็นมันราบเรียบเหมือนกัน เพราะจิตมีปัญญาว่า สภาวะธรรมเกิดจากการปรุงแต่งเหมือนกัน จิตเหนือสุขเหนือทุกข์ คือจิตเข้าอุเบกขารมย์เป็นกลางไม่หวั่นไหวนั้นเอง
น้อนอยากนั่งข้างพี่ภู5555
awesome
คลิปดีๆจากคุณขุนเขา มาอัพเดตอีกนะค่ะ 😊
รักเสมออออ
รักขุนเขาทุกวัน
อันเบิดไอสไตน์ เมืองไทยก็พี่ขุนเขานี้ละครับผม 😊
ถ้าไม่มีอนิจัง การพัฒนาและดับสูญก็ไม่เกิดขึ้น ขอบคุณ กรรมตามสมองค่ะ
คลิป เกือบ 30นาทีฟังเพลินมากค่ะ คิดว่า5 นาที ทำคอนเทนอีกนะคะ เป็นกำลังใจ เป็นทางออกที่ดีมากค่ะ good vibe ที่แท้ทรู🍾🍾🍾🍾🍃🍃🍃🍃🍃😙😙😙😙😙🍦🍦🍦🍦🍦🍦😃😃😃😃💗💖💗💖💗💖💗👏👏👏👏
คิดถึงๆๆๆๆครับพี่
🙏🏻
มองนิ้วตัวเองแทนการมองเทียน วิธีนี้ก็สามารใช้ได้ดี รึเปล่าครับ.
😊😍
เสื้อ สุขสงบและทรงพลังมีขายไหมครับ อยากได้ครับบ
สวัสดีครับ✌️😆✌️
ผมเป็นเหมือนคุณภูเลยครับ หลับตาจิตใจไม่นิ่งเลยครับ
Fcจาก ส.ป.ป.ลาวครับ
สวัสดีครับพี่
❤️
ေစာက္ေမ်ာ္ေနတရ္
จากที่อ่านหนังสือของพี่ณอนจบก็ไม่ค่อยได้อ่านหนังสืออีกเพราะไม่รู้อ่านเล่มไหนดีจนมาเจอหนังสือ"สมองเศรษฐี"ขุนเขาเกาสมอง"ถูกใจมากเปลี่ยนชีวิตความคิดขึ้นเยอะเลยครับ
ช่วงนี้กำลังฝึกสมาธิอยู่เลยค่ะ555
ชอบมากครับ f.c จาก ส.ป.ป.ลาว
🙏🙏
นี่ก็เป็นคนไม่ชอบเดินจงกรม ไม่ชอบนั่งสมาธิหลับตาเหมือนกัน
แต่ชอบอย่างอื่น เช่นโยคะ ฯ
เป็นที่ที่อยากไปนะ กาลาปากอส
มันเจ๋งดีนะ สถานที่แบบนี้
โคตรเท่เลยพี่
รอชมผลงานอยู่ครับพี่ภู คิดถึงมากๆเลยครับ☺☺
🥰🥰🥰
23:53 ชอบตรงนี้ครับ
I like
ความเยือกเย็น แปลว่าอะไรครับ?
นั่นไม่ใช่การฝึกสมาธิครับ การฝึกสมาธิคือการฝึกจิต ให้จิตนิ่ง ให้รู้ว่าการเกิดขึ้น ตั้งอยู่และดับไปคือเรื่องธรรมดา แต่สิ่งที่พี่ให้ฝึก คือการใช้สมาธิครับ ไม่ใช่การฝึกสมาธิ
สมาธิเปนสิ่งที่ไครก็มีได้โดยไม่ต้องนั่งสมาธิแต่ตัวสำคัญสุดคือ"สติสำปชัญญะ"
ตัวนี้ฝึกยากมาก หากเราวิปัสนานานไปจะรู้สึกถึงโครงสร้างภายในซึ่งอาการของมันสำพันธกับจิตในระดับลึกลงไป
เหมือนที่ตนเองกำลังเจอกับมันอยู่
ประสบการณ์ที่รู้ที่ตนเอง เราจะเริ่มรู้ว่า
ภายนอกกับภายในมันต่างกันสิ้นเชิง
และภายในคือตัวกำหนดชตาชิวิตคน
คือตัวพาลงเหวหรือขึ้นสวรรค๋ก็คือตัวนี้