노원시니어 건강100세 댄스체조 [4화 - 울어라 열풍아!]

안녕하세요! 노원시니어유튜브 100세청춘입니다!
이번에 준비한 영상은 노원시니어 건강체조 입니다.
우리동네 운동코치과 함께 하는 노원시니어 건강체조
잠깐 시간을 내주셔서 5분 건강체조 같이 하면 좋을 것 같습니다!
어르신들께서는 영상에 나오는 동작이 아프시거나 잘 안되시는 동작은 무리하게 따라하시지 않으셔도
괜찮으니 하실 수 있는 만큼만 따라해주세요!
감사합니다!