직장인을 위한 체조 영상~! 음악에 맞춰 신나게!

사무실에서 일하다 보면
목, 어깨, 허리, 손목, 팔, 다리 등
만성질환 같은 통증을
한 번쯤은 경험해보셨을 거에요!
이러한 통증들
간단한 스트레칭으로 예방과 개선이 가능합니다!
이번에 준비한 체조 영상은
음악에 맞춰 쉽고 즐겁게 따라 하실 수 있도록,
그리고 유니폼을 입고도 따라 하실 수 있는
동적 스트레칭과 간단한 근력운동으로 구성하였습니다~
관절튼튼! 근육빵빵!
건강한 하루를 시작하세요!
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건강정보의 홍수 속에서
믿을 수 있는 정보만을 전하는
서울대병원 강남센터의 유튜브 채널, '닥터 스누지'입니다.
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[@user-bj3ru2hp2v]

노래듣고 아기상어김동이에요 운동 몸을 폴리고했어요 스트레징 영상재밌겠어요 감사합니다

[@user-jd5nw1oy6p]

노래 선곡이 좋아요 멋있어요 앞으로도 화이팅

[@user-ml1eh4kg9f]

시원해요~~~

[@user-su6kn7ey4r]

요즘 매번 점심시간에 동료와 함께 대회의실에 모여서
열심히 체조 따라 하면서 건강 챙기고 있습니다.
제목처럼 정말 직장인에게 필요한 동작들만을 알차게 모아 놓아서
너무너무 좋습니다.
음악도 우리 시절(?) 음악이라서 신나서 좋구요.
덕분에 오후 근무도 건강하게 하고 있습니다. ^___________________^*

[@yeonheeoh3174]

코로나시대에 집안에서 할 수 있어서 너무 좋습니다. 2도 만들어주세요^^

[@user-zl5bz8mz7r]

허리 다친후에 요가는 못하고 아침운동으로 이거 따라하고 있는데 정말 관절 구석구석 잘 풀어져서 몸이 훨 쾌적합니다. 유익한 영상 감사합니다

[@user-tn2yp5le8s]

2:16 6:48