LINKS ÚTILES: 1️⃣ CÓMO MEJORAR LA RESISTENCIA CON RODAJES O FONDOS: bit.ly/2YreGwG 2️⃣ CÓMO SABER si PUEDO CORRER UN MARATÓN: bit.ly/3ajkUEG 3️⃣ POR QUÉ HAY QUE DORMIR BIEN PARA MEJORAR: bit.ly/36miovW 4️⃣ PARA QUÉ SIRVE CORRER LENTO: bit.ly/36mGIxU 5️⃣ ENTRENAMIENTOS DE VELOCIDAD: bit.ly/3nJWJ6Z 6️⃣ ESTIRAMIENTOS PARA ANTES DE ENTRENAR: bit.ly/32iU4X5 7️⃣ ESTIRAMIENTOS PARA DESPUPES DE ENTRENAR: bit.ly/3iXQbk5 8️⃣ ENTERNAMIENTOS DE FUERZA: bit.ly/39pOlFx 9️⃣ Luego de ver esto CAMBIARÁS tu FORMA de BEBER AGUA bit.ly/3t6BfoM
@leonardomourglia llevo muchos años haciendo 10k , pero quiero dar el salto a 42k , con seis meses de entrenamiento crees que sea posible o es descabellado? Se que lo ideal sería hacer 21, y los puedo hacer informalmente, pero en carreras formales este año parece que hay una sola aquí
"Hola Leonardo, "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Tengo un hijo de 27 años que ya se entusiasmó por querer empezar a correr y desde luego, desea vivir la experiencia de un maratón. Yo ya tengo 64 años y he corrido 6 maratones en toda mi vida de corredor. Mi mejor tiempo es de 3:24'44" y lo conseguí en 1985 en la Ciudad de México, la cual se halla a más de 2,200 mts. sobre el nivel del mar. Tus consejos son muy valiosos y estoy compartiendo tus videos con mi hijo Alejandro, el de 27. Tengo otro hijo, Rodrigo, de 29 y una hija, Gabriela, de 25. Ambos tambien corren, pero de una manera irregular, en cambio el otro, si quiere seguir mis pasos. Gracias Leonardo.
Los resultados inmediatos existen 😃👍yo también corri mi primera y última de 42k en el 2004, tal vez nos cruzamos ahí Colo! Hoy me quedan más "cómodas "las de 10k por una cuestión de tiempo para los entrenamientos. También corrí una única de 21k en el circuito del río en Zárate. Con muy poco entrenamiento para esas distancias. Muy buenos y motivadores tus videos. Muchas gracias Colo!!!💪💪🙌
Gracias Leonardo por los innumerables consejos, te seguí con la mayor rigurosidad que pude. Mi primer maratón el día de hoy: Santiago 2023,,, 3hr 07min 44seg. Me entrené con mucha conciencia y seriedad desde dic/2022, así que me había propuesto menos de 3hr como meta. Pero bueno, del km 28 en adelante aparecieron calambres que para controlar debí bajar el pase de 04:15 a 04:45. En fin, fuera de eso todo perfecto, lo disfruté muchísimo. Nuevamente te lo agradezco enormemente 💪💪💪.
Crack! Es un tiempazo! La primera es para hacer experiencia, la segunda en adelante para mejorar el tiempo. Ya pusiste la vara bien alta. Felicitaciones!
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan en un buen tiempo en aparecer" Muchas gracias, corro desde mis 12 años, he practicado el atletismo a manera deportiva pero siempre le he tenido respeto a la Maratón, sin embargo, ya tengo 24 años y siento que es mi momento para hacerla, lo merezco, sé que daré lo mejor.
"Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Este es mi tercer objetivo de este año, solo queda trabajar duro, nos vemos en los 42km.
Muy bueno el video! Estoy a menos de un mes de mi debut, que será en la Maratón de Chicago porque tuve la fortuna de obtener un cupo en el sorteo. Estoy trabajando con mucha disciplina y motivación para llegar de la mejor forma a ese día... ya tengo muchas emociones a flor de piel, de hecho mis ultimas dos carreras (media de Buenos Aires y media de Punta del Este) las viví de forma muy distinta a las anteriores... esto es hermoso...
Ayer corrí la maraton de la cdmx. Mi segunda. Me fue muy mal. Porque no fui disciplinado con el plan de colo. Les recomiendo poner mucho empeño con mucho tiempo de anticipación. Solo que se me quite lo destruido que quedé( porque la terminé sin piernas pero con el corazon). Desde la siguiente semana empezaré mi revancha. Saludos a todos.
Profesor Leonardo,,, seguimos avanzando con tu experiencia y consejos... Maratón de Viña del Mar 2023 - Chile (mi 2da maratón), logramos bajar de las 3 horitas haciendo un tiempo de 2 horas 59 minutos y 02 segundos, casi 9 minutos menos que en la primera. Buen clima y desarrollo de la estrategia de carrera, basado en un buen entrenamiento y alimentación (el mejor que pude). A pesar de que ahora estoy ligeramente lesionado (fascitis plantar), me siento optimista para mejorar un poquito más la marca de aquí a 6 meses de preparación. Te dejo un abrazo enorme y encomio a la gigantesca labor que realizas!!! Joan Polanco.
"Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Me gustaría correr la maratón en 2024. Ya corrí varias medias y me lanzo a por la distancia de Filípides.. Muchas gracias, abrazo de finisher. ;)
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”. Hola Leonardo. Gracias por el video, estoy preparando mis primeros 42K y este video ayudo a calmar un poco la ansiedad. Llevo un tiempo corriendo pero hace dos meses que me estoy entrenando full para este bonito desafío. Te dejo un saludos desde Santiago, Chile.
MOURGLIA ERES UN EJEMPLO A SEGUIR. GRACIAS MIL POR LA GUÍA DE CONSEJOS. HACE 6 AÑOS YO ME INICIÉ DIRECTAMENTE EN EL 42K A CIEGAS. OJALÁ HUBIERA TENIDO TUS CONSEJOS ENTONCES. RECOMIENDO A TODOS SEQUIR TUS PAUTAS. UN VIDEO ACTUALACERCA DE LOS ENTRENAMIENTOS DE SERIES ESTARÍA FANTÁSTICO. SI NO RECUERDO MAL YA LO HAS TRATADO EN EL CANAL, PERO UNA REVISIÓN NUNCA ESTÁ DE MÁS. SALUDOS PARA AMÉRICA DESDE MADRID-SPAIN.
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer” Me he de preparar, para el año que entra correr mi primer maratón, tengo sobrepeso pero tus reglas de oro me dan la pauta de un excelente comienzo, espero regresar en octubre 2024 con la noticia de que lo logré. ¡¡Sí se puede!!
Colo!! Muchas gracias por transmitir todo tu conocimiento! “Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer.” Estoy por arrancar a preparar los 42 k con el plan que nos propusiste! 💪🏼 veremos que sale este año. ❤
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer! Muchas gracias amigo por los consejos y recomendaciones! Genioooo! Gracias! 😃😃😃
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer! Hace casi 5 años que el running forma parte de mí vida, y me apasiona, este año vamos.por los 42, gracias colo! 🎉😊
Mejor explicado imposible!!! Muchas gracias Leonardo, me estoy preparando la maratón de Sevilla '23 y me ayuda mucho el verte, aplico mucho tus comentarios en mis entrenamientos. Un saludo desde Madrid.
Leo!!!!! Muchísimas gracias por darnos tantos consejos....... Te vengo siguiendo desde ya varios años..... Y cada ves amo mas el RUNNING..... GRACIAS Leo......
Coló ayer corrí mi primer marathon de la ciudad de México fue súper duro pero lo térmite y se que no fue un Tiempo para envidiar .estoy muy feliz aunque camino adolorido .me gusta ese dolor me da orgullo sentirme así ojalá hubieras venido fue gracias a dios y a tu mano que me Llevo a esto dios te bendiga coló abrazo de finisher
Me voy a aventar mi primer maratón, no soy mucho de reglas oh pasos, me gusta desafiar mis límites sobre la marcha, pero es bueno tener previa preparación para esto, gracias
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”... Excelentes reglas... en este 2022 quiero correr mis primeros 42K..., en 2022 corrí una de 8k, cinco de 10k, tres de 21k y una de 30 k. tengo gnas de anotarme a los 42 de Bs AS. te parece? te sigo siempre Colo
Me gustó mucho el video y coincido. A pesar de que tengo muchos años practicando este deporte, me gusta recibir orientación de los que saben, y en este canal me siento bien.
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Muy capo Colo!! Te busqué en la carrera Maya 2022 en el medio del aguacero acá en Palermo (BA) y no apareciste ehh!! jaja!! Sos genio de verdad Colo, Abrz!
¡Gracias Colo por esas 10 reglas de Oro! 🏆 Definitivamente son el pilar para preparar una Maratón, lo que alguna vez fue un sueño y hoy es una meta. Mi primera Maratón será este año en La Maratón de las Flores en Medellín, Colombia 🇨🇴 "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer" 😀🤟
Los resultados inmediatos no existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. A fecha de hoy me preparo para un el maraton de la CDMX 2023. Gracias por los videos
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Me estoy preparando para correr una maratón en un año calendario. Apenas hice mis primeros 21 K en 3:40.00 😅 Gracias por tus conocimientos!
" Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer " Cómo siempre !!! Excelente información ! Gracias! Y saludos desde la Cd. De México !!
3 ปีที่แล้ว +3
"Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Gracias Colo!!!, usaré tus recomendaciones para agregarlas a mi plan de entrenamiento, Saludos desde Saltillo, Coahuila, México
Los resultados inmediatos existen,pero tardan un buen tiempo en aparecer.Gracias Colon!!!! Yo me estoy preparando para mi primera medía Maratón y eres uno de mis inspiradores
Muy buenos los vídeos completos con toda la info necesaria y full calidad de videos,Ahora sí con la gorra de color negra es el rolo de la beriso versión running 😁
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer" Había visto este video antes pero no había hecho la tarea. Gracias Leo por tus consejos.
En mayo - junio 2021 no me salvo de los 42.195 m. En el 2020 quede a 4 semanas de mi primer 42.195m llamado maraton y fue cancelada por el covid., En este 2021 va a ser un largo camino aburrido porque lo tengo que hacer sola, la presión es menos que si fuera una carrera oficial, pero hay que hacerlo, saber que son esos 42.195, asi cuando regresen las carreras, y lo haga oficialmente, ya voy sabiendo que son los famosos 42.195 m. "LOS RESULTADOS INMEDIATOS EXISTEN, PERO TARDAN UN BUEN TIEMPO EN APARECER". Saludos desde Montevideo - Uruguay.
![ILLSLICK - THE KING'S LANDING [Freestyle]](http://i.ytimg.com/vi/feIJJnNkTfk/mqdefault.jpg)
LINKS ÚTILES:
1️⃣ CÓMO MEJORAR LA RESISTENCIA CON RODAJES O FONDOS: bit.ly/2YreGwG
2️⃣ CÓMO SABER si PUEDO CORRER UN MARATÓN: bit.ly/3ajkUEG
3️⃣ POR QUÉ HAY QUE DORMIR BIEN PARA MEJORAR: bit.ly/36miovW
4️⃣ PARA QUÉ SIRVE CORRER LENTO: bit.ly/36mGIxU
5️⃣ ENTRENAMIENTOS DE VELOCIDAD: bit.ly/3nJWJ6Z
6️⃣ ESTIRAMIENTOS PARA ANTES DE ENTRENAR: bit.ly/32iU4X5
7️⃣ ESTIRAMIENTOS PARA DESPUPES DE ENTRENAR: bit.ly/3iXQbk5
8️⃣ ENTERNAMIENTOS DE FUERZA: bit.ly/39pOlFx
9️⃣ Luego de ver esto CAMBIARÁS tu FORMA de BEBER AGUA bit.ly/3t6BfoM
"LOS RESULTADOS INMEDIATOS EXISTEN PERO TARDAN UN BUEN TIEMPO EN APARECER"
@leonardomourglia llevo muchos años haciendo 10k , pero quiero dar el salto a 42k , con seis meses de entrenamiento crees que sea posible o es descabellado? Se que lo ideal sería hacer 21, y los puedo hacer informalmente, pero en carreras formales este año parece que hay una sola aquí
Los resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”.
En 3 años pasé de correr 0km a correr los 42km 195m. Empecé con 48 años y a los 50 años hice la maratón. 💪💪💪
Ese es mi objetivo el año que viene. Correr mi primera maratón a los 50. Gracias por la motivación 👏🏼🥰💪🏼
Y se llama también Silvia ☺️
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”... Excelentes reglas... en este 2021 quiero correr mis primeros 42K...
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”. Gracias!
Con disciplina y compromiso, lo lograrás, éxito y saludos.
Igual será mi primer 42 kilómetros en la Ciudad de México
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer.
Muy bueno!!!
Mi maratón es en 3 días! Aquí estoy afinando detalles, emocionada y vuelta loca porque se llegue el día
Como te fue?
@@benjabarca4 increíble!!! Hice 4 horas 39min era el primero de mi vida y ya estoy buscando el segundo
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un tiempo en aparecer"
Que tal estuvo
"Hola Leonardo, "Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Tengo un hijo de 27 años que ya se entusiasmó por querer empezar a correr y desde luego, desea vivir la experiencia de un maratón. Yo ya tengo 64 años y he corrido 6 maratones en toda mi vida de corredor. Mi mejor tiempo es de 3:24'44" y lo conseguí en 1985 en la Ciudad de México, la cual se halla a más de 2,200 mts. sobre el nivel del mar. Tus consejos son muy valiosos y estoy compartiendo tus videos con mi hijo Alejandro, el de 27. Tengo otro hijo, Rodrigo, de 29 y una hija, Gabriela, de 25. Ambos tambien corren, pero de una manera irregular, en cambio el otro, si quiere seguir mis pasos. Gracias Leonardo.
Los resultados inmediatos existen 😃👍yo también corri mi primera y última de 42k en el 2004, tal vez nos cruzamos ahí Colo! Hoy me quedan más "cómodas "las de 10k por una cuestión de tiempo para los entrenamientos.
También corrí una única de 21k en el circuito del río en Zárate.
Con muy poco entrenamiento para esas distancias.
Muy buenos y motivadores tus videos.
Muchas gracias Colo!!!💪💪🙌
Los resultados inmediatos existen existen, pero tardan un buen rato en aparecer.... excelente. Gracias
Gracias Leonardo por los innumerables consejos, te seguí con la mayor rigurosidad que pude. Mi primer maratón el día de hoy: Santiago 2023,,, 3hr 07min 44seg. Me entrené con mucha conciencia y seriedad desde dic/2022, así que me había propuesto menos de 3hr como meta. Pero bueno, del km 28 en adelante aparecieron calambres que para controlar debí bajar el pase de 04:15 a 04:45. En fin, fuera de eso todo perfecto, lo disfruté muchísimo. Nuevamente te lo agradezco enormemente 💪💪💪.
Crack! Es un tiempazo! La primera es para hacer experiencia, la segunda en adelante para mejorar el tiempo. Ya pusiste la vara bien alta. Felicitaciones!
@@mourglia Más agradecido me siento!!!
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan en un buen tiempo en aparecer"
Muchas gracias, corro desde mis 12 años, he practicado el atletismo a manera deportiva pero siempre le he tenido respeto a la Maratón, sin embargo, ya tengo 24 años y siento que es mi momento para hacerla, lo merezco, sé que daré lo mejor.
Los resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer👋🏼🙌🏼💥 gracias
"Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Este es mi tercer objetivo de este año, solo queda trabajar duro, nos vemos en los 42km.
los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer.
Muy bueno el video! Estoy a menos de un mes de mi debut, que será en la Maratón de Chicago porque tuve la fortuna de obtener un cupo en el sorteo. Estoy trabajando con mucha disciplina y motivación para llegar de la mejor forma a ese día... ya tengo muchas emociones a flor de piel, de hecho mis ultimas dos carreras (media de Buenos Aires y media de Punta del Este) las viví de forma muy distinta a las anteriores... esto es hermoso...
Ayer corrí la maraton de la cdmx. Mi segunda. Me fue muy mal. Porque no fui disciplinado con el plan de colo. Les recomiendo poner mucho empeño con mucho tiempo de anticipación. Solo que se me quite lo destruido que quedé( porque la terminé sin piernas pero con el corazon). Desde la siguiente semana empezaré mi revancha. Saludos a todos.
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Saludos desde Colombia.
Profesor Leonardo,,, seguimos avanzando con tu experiencia y consejos... Maratón de Viña del Mar 2023 - Chile (mi 2da maratón), logramos bajar de las 3 horitas haciendo un tiempo de 2 horas 59 minutos y 02 segundos, casi 9 minutos menos que en la primera. Buen clima y desarrollo de la estrategia de carrera, basado en un buen entrenamiento y alimentación (el mejor que pude). A pesar de que ahora estoy ligeramente lesionado (fascitis plantar), me siento optimista para mejorar un poquito más la marca de aquí a 6 meses de preparación. Te dejo un abrazo enorme y encomio a la gigantesca labor que realizas!!! Joan Polanco.
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Muchas gracias por los tips
Los resultados inmediatos existen pero tardan en aparecer. Este año correré mi primer maratón. Será el de cdmx 2023. Saludos desde México
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”, voy a por mi primera maratón, seguire tu consejos!
"Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Me gustaría correr la maratón en 2024. Ya corrí varias medias y me lanzo a por la distancia de Filípides.. Muchas gracias, abrazo de finisher. ;)
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”.
Hola Leonardo. Gracias por el video, estoy preparando mis primeros 42K y este video ayudo a calmar un poco la ansiedad.
Llevo un tiempo corriendo pero hace dos meses que me estoy entrenando full para este bonito desafío.
Te dejo un saludos desde Santiago, Chile.
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Muchas gracias 🙏
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer" LM. Muy buen video.
MOURGLIA ERES UN EJEMPLO A SEGUIR. GRACIAS MIL POR LA GUÍA DE CONSEJOS. HACE 6 AÑOS YO ME INICIÉ DIRECTAMENTE EN EL 42K A CIEGAS. OJALÁ HUBIERA TENIDO TUS CONSEJOS ENTONCES. RECOMIENDO A TODOS SEQUIR TUS PAUTAS. UN VIDEO ACTUALACERCA DE LOS ENTRENAMIENTOS DE SERIES ESTARÍA FANTÁSTICO. SI NO RECUERDO MAL YA LO HAS TRATADO EN EL CANAL, PERO UNA REVISIÓN NUNCA ESTÁ DE MÁS. SALUDOS PARA AMÉRICA DESDE MADRID-SPAIN.
Los resultados inmediatos no existen,pero tardan un buen tiempo en aparecer.
Me gusta!!!
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”
Me he de preparar, para el año que entra correr mi primer maratón, tengo sobrepeso pero tus reglas de oro me dan la pauta de un excelente comienzo, espero regresar en octubre 2024 con la noticia de que lo logré. ¡¡Sí se puede!!
Que bueno ! Gracias Leo ! Este año 2024 correré mi primer maratón de 42 km , en Chile 🇨🇱
"Los resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer " bendiciones gracias por los consejos, saludos cordiales desde la cdmx 🇲🇽
Los resultados inmediatos existen, pero tardan buen tiempo en aparecer… Gracias colo por tu aporte, siempre impecable.
Gracias profe por la información, yo llevo 2 media maraton y ahora hago la 3. Luego me voy con una maraton.
"Los resultados inmediatos existen, pero toman un buen tiempo en aparecer" gracias colo. Saludos desde la hermosa ciudad de Medellin, Colombia
Muchas gracias por la informacion.....este proximo diciembre corro mi primer maraton de 42 kms.....
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer" excelente su canal
"Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer" Muy buenos tus consejos.
Colo!! Muchas gracias por transmitir todo tu conocimiento!
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer.”
Estoy por arrancar a preparar los 42 k con el plan que nos propusiste! 💪🏼 veremos que sale este año. ❤
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer! Muchas gracias amigo por los consejos y recomendaciones! Genioooo! Gracias! 😃😃😃
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Excelente. Muchas gracias.
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Desde España. UnSaludoCrack!!!💪💪💪
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Voy a iniciar con esta aventura y lo voy a lograr, saludos desde Venezuela!
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer” empezando en este mundo, tus video me han servido mucho
Me encanto su video, recien lo descubro .Tengo mi marathon en diciembre.Ya hice una media. Vere el resto de sus videos Para seguir aprendiendo
Los resultados inmediatos existen pero toman tiempo en aparecer!
Gracias por toda la información en el video, es de muy buena calidad 👍🙏
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer! Hace casi 5 años que el running forma parte de mí vida, y me apasiona, este año vamos.por los 42, gracias colo! 🎉😊
🤜💥🤛
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”... Excelente Exposición. Aplicaré para mi 4ta. Maratón 2022.
Mejor explicado imposible!!! Muchas gracias Leonardo, me estoy preparando la maratón de Sevilla '23 y me ayuda mucho el verte, aplico mucho tus comentarios en mis entrenamientos. Un saludo desde Madrid.
Leo!!!!! Muchísimas gracias por darnos tantos consejos....... Te vengo siguiendo desde ya varios años..... Y cada ves amo mas el RUNNING..... GRACIAS Leo......
"LOS RESULTADOS INMEDIATOS EXISTEN ,PERO TARDAN UN BUEN TIEMPO EN APARECER"GRANDIOSO SUS CONSEJOS,COMO SIEMPRE!!!
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer "💪..
Gracias has sido de gran motivación para nuevos objetivos..
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer . Excelentes enseñanzas, gracias , salud , ilusión y fuerza❤
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Voy a iniciar con esta aventura y lo voy a lograr ✅💪
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer!!! gracias, gracias, gracias!
Coló ayer corrí mi primer marathon de la ciudad de México fue súper duro pero lo térmite y se que no fue un Tiempo para envidiar .estoy muy feliz aunque camino adolorido .me gusta ese dolor me da orgullo sentirme así ojalá hubieras venido fue gracias a dios y a tu mano que me
Llevo a esto dios te bendiga coló abrazo de finisher
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer.
Muy bueno colo, saludos desde 🇺🇾
Colo querido me acaban de cancelar por segunda vez la maratón, la motivación anda por el suelo! Saludos desde Suiza 🇨🇭
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer” Gracias, Colo!
Los resultados inmediatos existen, pero tardar un buen tiempo en aparecer. Gracias Colo!!!
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Siempre al pendiente de tus videos colo, eres una gran inspiración.
Los resultados innediatos existen aunque tardan en aparecer . gracias muy bueno!
Me voy a aventar mi primer maratón, no soy mucho de reglas oh pasos, me gusta desafiar mis límites sobre la marcha, pero es bueno tener previa preparación para esto, gracias
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”... Excelentes reglas... en este 2022 quiero correr mis primeros 42K..., en 2022 corrí una de 8k, cinco de 10k, tres de 21k y una de 30 k. tengo gnas de anotarme a los 42 de Bs AS. te parece? te sigo siempre Colo
Los resultados inmediatos existen pero tardan un bien tiempo en aparecer. Que buenas recomendaciones
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Gracias Tocayo de cabello
Siempre like .....y como siempre Leonardo eres un MASTER
Saludos desde Mexico
Dios te bendiga
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un tiempo en aparecer”
A 3 semana de mi 1er maratón
Gracias Colo!
“Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”... Excelentes reglas... en este 2023 quiero correr mis primeros 42K...
Me gustó mucho el video y coincido. A pesar de que tengo muchos años practicando este deporte, me gusta recibir orientación de los que saben, y en este canal me siento bien.
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Muy capo Colo!! Te busqué en la carrera Maya 2022 en el medio del aguacero acá en Palermo (BA) y no apareciste ehh!! jaja!! Sos genio de verdad Colo, Abrz!
los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer, saludos desde Guanajuato México.
¡Gracias Colo por esas 10 reglas de Oro! 🏆 Definitivamente son el pilar para preparar una Maratón, lo que alguna vez fue un sueño y hoy es una meta. Mi primera Maratón será este año en La Maratón de las Flores en Medellín, Colombia 🇨🇴
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer" 😀🤟
Los resultados inmediatos no existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. A fecha de hoy me preparo para un el maraton de la CDMX 2023. Gracias por los videos
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Me estoy preparando para correr una maratón en un año calendario. Apenas hice mis primeros 21 K en 3:40.00 😅 Gracias por tus conocimientos!
Lis resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer. Eres un crack
" Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer "
Cómo siempre !!! Excelente información !
Gracias! Y saludos desde la Cd. De México !!
"Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer". Gracias Colo!!!, usaré tus recomendaciones para agregarlas a mi plan de entrenamiento, Saludos desde Saltillo, Coahuila, México
Los resultados inmediatos existen,pero tardan un buen tiempo en aparecer.Gracias Colon!!!! Yo me estoy preparando para mi primera medía Maratón y eres uno de mis inspiradores
'Los resultados inmediatos existen pero tardan un buen tiempo en aparecer " MUCHAS GRACIAS espero mis primera maraton este año con ancias
🤜💥🤛
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer! Gracias
estoy en la parte: "... pero tardan un buen tiempo en aparecer", sigo adelante!!!. Gracias por estos consejos
Así será ....mil gracias.
los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. 😃 me encanta tu contenido.
Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Excelentes consejos.
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen rato en aparecer" Muchas gracias amigo, muy útiles y bien explicado, abrazo desde Montreal!
Los resultados inmediato existes pero tardes en aparece excelente video hermano saludos desde Venezuela sigue asi
Saludos desde 🇵🇦🇵🇦 entrenando para correr el 28 de noviembre los 42km
" Los resultados inmediatosx existen, pero tardan un buen rato en aparecer " saludos desde Ecuador. Este año espero hacer mis primeros 42k.
Los resultados inmediatos existen ,pero tardan un buen tiempo en aparecer . gracias por los consejos son muy útiles 🙌
Claro que sí!!! Vamos a darle con todo el power
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un tiempo en aparecer..Mil gracias por el video!
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un rato en aparecer. GRACIAS Leo
Leonardo, muy importantes tus enseñanzas 👍
gracias Félix ! abrazo grande
Muy buenos los vídeos completos con toda la info necesaria y full calidad de videos,Ahora sí con la gorra de color negra es el rolo de la beriso versión running 😁
😂
Gracias Leonardo.
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer" Había visto este video antes pero no había hecho la tarea. Gracias Leo por tus consejos.
Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer. Gracias por tus consejos Colo. Bendiciones !!!
los resultados inmediatos no se que más ... muchas gracias por la informacion.
Muchas gracias. Siempre son de un gran aporte tus palabras.
Con mucho gusto!!
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer” Gracias!
Los resultados inmediatos existen,pero tardan un buen tiempo en aparecer.gracias Colo.con la ayuda de Dios debuto en 21k este año.abrazo de finisher
"Los resultados inmediatos existen, pero tardan un buen tiempo en aparecer”, excelente vídeo :)
En mayo - junio 2021 no me salvo de los 42.195 m. En el 2020 quede a 4 semanas de mi primer 42.195m llamado maraton y fue cancelada por el covid., En este 2021 va a ser un largo camino aburrido porque lo tengo que hacer sola, la presión es menos que si fuera una carrera oficial, pero hay que hacerlo, saber que son esos 42.195, asi cuando regresen las carreras, y lo haga oficialmente, ya voy sabiendo que son los famosos 42.195 m. "LOS RESULTADOS INMEDIATOS EXISTEN, PERO TARDAN UN BUEN TIEMPO EN APARECER". Saludos desde Montevideo - Uruguay.
"Los resultados inmediatos existe, pero tardan un buen tiempo en aparecer"... Gracias por el video. 🙂👍