長者防跌運動｜減低骨折風險｜提升肌肉量 增強平衡感｜Exercise For Elderly Body Balance and Prevent Fall Down

長者防跌運動｜減低骨折風險｜
Exercise For Elderly Body Balance and Prevent Fall Down
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[@connielam7797]

多謝梁教練，呢個運動對於我是非常有用，簡單易做，因我平行力唔係咁好，要多跟住做呢個運動保持平行力❤

[@NancyCheng-lx9ev]

❤🎉謝謝梁教練🙏

[@yukharcheung4273]

多謝分享❤❤❤❤❤

[@kimchuenlai6046]

梁教練 早晨 多謝
這套運動 看似簡單 但對我來說就有點難度 因為我中過風 不能單腳離地 我每天都有做長壽拍打功 十分實用 多謝 多謝 祝你身體健康 寶寶聰明伶俐 快高長大❤❤

[@yungkongping769]

早上好梁教練😊謝謝分亨更多運動❤

[@mayso7137]

你好呀梁教練感謝運動教學加油❤🙏🙏👍👍💪💪👏👏！

[@barry7059]

這個運動簡單易做❤, 多謝梁教練🙏

[@wlsiu5140]

👍👍👍

[@elizabethlau644]

❤❤❤ Thank you !

[@crisccan]

Thank you Master Leung❤❤

[@waitminglau6962]

謝謝梁教練,我平日行路冇力,上樓梯會膝蓋痛,我適合做嘅運動嗎？🙏

[@dao8011]

🙏🏻🙂