【股関節の硬さとる】開脚で内ももやひざが張る原因と自分でできる骨盤矯正ストレッチ

[@益子謙太郞]

島田さんの解説が非常に分かりやすく理解しやすいてす

[@妖怪アメフラシ]

原因不明で足首が極端に曲がらず、太ももや腰にかなり負担がかかり下半身がボロボロです。いつも動画を拝見してセルフメンテナンスしてます。重要な知識をご教示いただきありがとうございます。

[@アマリリ]

理解が進みました。解説ありがとうございました🎉

[@MMM-nx8jl]

ありがとうございました。