Во истину, если хочешь продать что-нибудь сначала продай себя. Какой приятный этот человек. Приятная речь, манеры, шутки. И кажется делает свое дело с любовью и увлечением. Что значит найти себя. Ну и как следствие хороший заработок помогая людям. Пример для подражания. Спасибо.
С гороховым протеином делаю заправку для салата, таким образом в салате легко прибавляется 10 г белка. Смешиваю гороховый протеин, воду, соевый соус, горчицу, специи.
Добрый день, Сергей Михайлович.Вы так легко ето всё розказываете.Вас можна слушать, не часами а годами.У вас на столько интересная программа.Вы очень красивый и добрый по натуре человек.Вы на столько хорошо выглядите.Что я бы вам дала 30лет.Вы так хорошо сохранили,свою молодость.Дай вам Бог здоровья крепкого и счастья.Я вас смотрю в Италии.Меня звать Вера.Мне очень нравится ваш рассказ.
Сергей Михайлович,Вы просто взрыв мозга! Вы супер,Вы единственный.Счастлива,что наконец -то нашла то что мне просто необходимо..Будьте счастливы,дорогой наш доктор
Могу смотреть ваши видео бесконечно,А ваша знаменитая шарлотка чего стоит?????вопросов по выбору белка не осталось, браво!!!!команде и вам огромное спасибо🙏👍💕💕💕💕💕
Большое спасибо за исчерпывающий материал! Спасибо, Вам, Сергей Михайлович, за Ваш труд!🙏🙏🙏 За две недели похудела с Вашими советами на 4 кг! Мне ещё худеть и худеть, но, благодаря Вам, старт задан великолепный! Спасибо!🤗
Читаю: " как бЕлки помогают худеть". 🤣Думаю:" странно, что- то новенькое..." Столько вариантов: съесть бЕлку, бегать за ней и худеть или ее завести, чтобы все съела и тебе не досталось))))
Вообще это идея! Особенно для любителей орехов - завести белку, и пусть она спокойненько уничтожает все запасы орехов) и даже если из рук будет выхватывать орехи и съедать на скаку - тоже круто! Нам то орехи никак нельзя, так что тут белочка очень может помочь похудеть!!!😹
Спасибо за рекомендации. Для снижения веса нужен, прежде всего, белок. Но для тех, у кого проблемы с почками, любой нефролог скажет, что нужно снижать количество белка. Почки могут не справиться и будет белковое отравление организма.
Полностью согласна. Моя сестра имея пилонефрит ( правописание слова точно не знаю, забываю) прошла 2 раза кремлёвскую или президентскую диету ( где один белок в рационе)для снижения веса. Вес здорово снизился почти на 20 кг. Но результат- почки отказали, диализ 3 года. Умерла в возрасте 55 лет.
Лично я со спирулиной познакомилась лет 20 назад, сейчас тоже ее пью, в таблетках. По легенде учёные наткнулись на племя, питающееся этими водорослями и обратили внимание на то как они энергичны, сильны и т.д. Сама заметила прям скачок энергичности и прилив сил когда стала пить ее впервые. Сейчас покупаю ее на Али в таблетках.
Здравствуйте! Если честно, второй месяц ,,въезжаю,, в тему питания для снижения веса, ну и дальнейшее здоровое питание для сохранения стройности. Столько интересных открытий, и это действительно помогает, и это действительно вкусно! Сергей Михайлович, огромное спасибо за знания!
Вчера я сьела 3 конфеты, потом появилось не состояние счастья, а чувство вины...думала про доктора, и вот прям стыдно было за свои 3 конфеты. Сегодня я опять на "тарелке" , вспомнила,что если быстро вернуться,то это срывом не считается😅 мне нравятся ощущения на пп, я спокойнее стала..😊 Спасибо за замечательные выпуски🎉
Купила пшеничный протеин от "Стоинг"- целый кг. И не знала, куда его положить. Вот теперь "размахнись рука, развернись плечо" :)- настряпаю! Спасибо за актуальное видео. Еще такой вопрос. Лежит у меня мука тыквенная, конопляная и амарантовая. Вот как бы с ней разобраться.
Здравствуйте!!!А,как Вы мне нравитесь.Вот голос послушала ,картинки посмотрела и наелась.С благодарностью и любовью,Наталья Александровна,г.Новосибирск.
БУДЕМ БРАТЬ ВСЁ!!! ЗАВЕРНИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,В ОДИН ПАКЕТ!!! ДА,ДА,ВСЁ!!! И ЕСТЬ БУДЕМ ВСЁ!!! ПО ПОРЯДКУ!!! И ЗАКОНЧИМ СПИРУЛИНОЙ!!!! ЧТО БУДЕТ????? МАТЬ МОЯ,ЧТО БУДЕТ! БУДЕТ ВКУСНО,ПОЛЕЗНО И РАЗНООБРАЗНО!!!! Сергей Михайлович,вы дегустатор ещё тот!!!☝👍🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Из растительных протеинов самый полноценный по составу из семян подсолнуха, а по вкусу отчетливо напоминает халву. Добавляю в овсяную кашу с подсластителем, очень вкусно
Сергей Михайлович, Вы 🔥🔥🔥🔥🔥 Благодарю за ценную информацию🎉 я использую казеин мицеллярный (как у Вас на видео). Добавляю его в выпечку, в творог и очень полюбила омлет на завтрак 🍳 💥
Сергей Михайлович, это просто разрыв шаблона! Но, но, но, у меня тот самый "глютен под запретом"! Чем заменить? Очень-очень нужен Ваш совет. С уважением, Елена.
Спирулина в таблетках помогает держаться в коридоре калорий. Это было для меня неожиданое открытие так как принимать её начала для того, чтобы кожа была в нормальном состоянии в режиме снижения веса (чай не 20 уже). А оказалось, что вт такой у нее спецэффект, видимо из-за высокого содержания белка. Но я её могу пить только в таблетках. Есть еще в порошке, но та на маски для лица идёт, съесть я бы не смогла. Морепродукты не переношу именно из-за запаха, а тут прямо совершенно отчётливый "аромат". В маски эфирки добавляю, чтоб не так явно было.
ПОДСКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, НУЖНО ЛИ УЧИТЫВАТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ КАЗЕИНОВОГО ПРОТЕИНА В ЕЖЕДНЕВНОМ ПОДСЧЁТЕ КАЛОРИЙ? ПОРЦИЯ 30г КАЗЕИНОВОГО ПРОТЕИНА РАВНА 120 ККАЛ. СПАСИБО ЗА ОТВЕТ
Глютен и казеинтзначит надо покупать, понятно.. В одной из передач, женщина делилась, что она себе разгрузочные дни на такой шарлотке делала, когда вес стоял. И на след день весы показывали минус)) !!
Большое спасибо за информацию. Наконец то узнала в чём отличие протеинов друг от друга. Но попыталась приготовить шарлотку по вашему рецепту и увы у меня ни чего не получилось. Тесто превратилось в комок. Делала всё точно по вашему рецепту , пересмотрела видео 4 раза. Что то видно вы не досказали в этом рецепте.
Да, тоже не получилось, всё превратилось в плотный комок , хотя «разрыхлила» пальцами в форме для выпекания, но ничего не пропеклось. Корочку с яблоками съела-может в этом и фокус😂 вместо всего пирога ешь только корочку и хватит😅. Наверное разрыхлитель нужно добавлять…
по мне так вообще сомнительный состав) может он какой то полезный....но нет)) можно было как то попроще сделать рецепт, а не куча добавок..козеин глютен бла бла...да покажите вы что то доступное, с творогом + мука или еще как то
@@liudmilagearhart7041 спасибо, что написали... и у меня такой же результат, хотя я пекла на 8 минут больше и огоньку добавила чтобы поджарить корочку... Повыбирали с собачкой яблоки. Теперь думаю что делать с килограммом клейковины ( а ведь обещали вкусные и полезные булки) 🤤
Люди) 1 раз поменяйте набор продуктов и всё! Я завела прежде всего 2 большие банки под казеин и под белковую муку!!! Отруби дешманские лежат мешками по 100р.кг. 1 раз заказала и не бегаю за продуктами по 100 раз,это удобно! И результат уже -5.600 за 2 месяца ( изначально вес был не критичным,но лишним).
Отличные рецепты: посмотрела все, но подскажите, какой лучше купить разбрызгиватель для масла? И где. Уж очень много в комментариях жалоб на то, что не разбрызгивает, а плюётся струёй!))
Я живу в Америке и никогда не видела молочного беда т.е. кофеина и никогда не видела глютэна,наоборот целые магазины продуктов без глютэна. Единственный растительный протеин который я видела в Америке это гороховый и протеин животный.
За глютен спасибо! 👍 У меня непереносимость лактозы, непереносимость фруктозы....а вот глютен 100 процентная переносимость! 👌 И я не знала как это применить с пользой, ведь мучное надо избегать.... ☹️ А теперь можно в выпечку ложить глютен, вместо муки! 💪
Благодарю за видео! Подскажите, пожалуйста, а соевый сыр тофу годится в качестве источника белка? Жира в нем 0, белка что-то около 9 грамм, но тот ли это белок...
@@ОльгаБенца-з8с в том смысле, что протеиновые смеси очень дорого стоят. Во всяком случае, у нас в Баку , маленькая упаковка весом в 300 гр обходится ,в пересчете на рубли 1760 рублей. ((
Спасибо большое,Сергей Михайлович! Видео замечательное и очень полезное!!! Использую казеин в кофе, и в творог добавляю, и в сырники. Красота!👍👍👍👏👏👏🌞🌞🌞💪💪💪
Здравствуйте. Так Сергей Михайлович же объяснил , что сывороточный белок в нашем случае плох тем , что не даёт чувства сытости , так как очень быстро усваивается.
Добрый день! Спасибо за Ваш труд, с удовольствием смотрю Ваши эфиры. Не могу разобраться как из казеина калорийностью 360 кк/100гр получается низкокалорийная шарлотка? 🧐
Добрый день! Вы же берёте 1ст.ложку- это 25грамм и составляет 90ккал, если 2 ст.л - то 50гр. это 180ккал. на весь пирог, и вы съедаете же его не весь за раз, вот и в итоге получается очень мало.
Я Ваша фанатка ❤ и я за альтернативу вредных, пустых, битами и химией напичканых сладостей, но этот рецепт... Он выглядит такой искусственный, с вкусавыми добавками. Уже звучит не как. Я за класицескую шарлотку с простой или белковой мукой и много много яблок 🍏🤸♀️
Сергей Михайлович ну я вас очень прошу напишите производителя хотя бы того подсластителя смесь эритрита с изомальтом тот, что у вам понравился,пожалуйста.
Во истину, если хочешь продать что-нибудь сначала продай себя. Какой приятный этот человек. Приятная речь, манеры, шутки. И кажется делает свое дело с любовью и увлечением. Что значит найти себя. Ну и как следствие хороший заработок помогая людям. Пример для подражания. Спасибо.
Смотрела ваши видео и похудела на 22 кг, спасибо!
С гороховым протеином делаю заправку для салата, таким образом в салате легко прибавляется 10 г белка. Смешиваю гороховый протеин, воду, соевый соус, горчицу, специи.
Талантливому Сергею Обложко респект и уважение! 👍👏💕
Огромное вам спасибо. С вашей помощью я похудела уже на 7 кг за полтора месяца и продолжаю
Инночка,подскажите оде можно приобрести эти все протиновые белки?
@@ТатьянаСкрыль-к6к в любом спортивном магазине или через интернет заказать)
Ух тыыыы! Ничего себе!!! Супер! Поздравляю!!!! Какая вы молодчина!!!
С чувством огромной благодарности, худею только от Ваших видео.
Добрый день, Сергей Михайлович.Вы так легко ето всё розказываете.Вас можна слушать, не часами а годами.У вас на столько интересная программа.Вы очень красивый и добрый по натуре человек.Вы на столько хорошо выглядите.Что я бы вам дала 30лет.Вы так хорошо сохранили,свою молодость.Дай вам Бог здоровья крепкого и счастья.Я вас смотрю в Италии.Меня звать Вера.Мне очень нравится ваш рассказ.
Спасибо Вера, мне очень приятно)
Сергей Михайлович, Вы- просто шедевральный доктор!!!Спасибо огромное!!!
Я все поняла, как долго я искала этот подход, вы замечательный!
Сергей Михайлович,Вы просто взрыв мозга! Вы супер,Вы единственный.Счастлива,что наконец -то нашла то что мне просто необходимо..Будьте счастливы,дорогой наш доктор
Здравстауйте!! Я Сергей Обложко врач диетолог и просто красавец😅😅😅 это он так всегда про наших звезд говорит😅 что они просто красавицы
Могу смотреть ваши видео бесконечно,А ваша знаменитая шарлотка чего стоит?????вопросов по выбору белка не осталось, браво!!!!команде и вам огромное спасибо🙏👍💕💕💕💕💕
Спасиба за информацию! Каждий день начинаю с ваших видео, несмотря,на то,что пересматриваю не первий раз.Всегда интересно!
Спасибо за вашу просветительскую деятельность и лояльность в белковом вопросе ) от всего веганского сердца ❤️
На здоровье)
@@Dr.Oblozhko Доктор, добрый вечер. А как с вами получить консультацию?
Благодарю Вас, дорогой наш Доктор! Как всегда, Ваши эфиры интересные, полезные, с юмором и отличным настроем 🤗
Благодарю за рецепт и видео дорогой доктор! Тайна белковой муки наконец открылась для меня!
Какой приятный врач приятный голос спасибо за помощь и всего вам самого хорошего и доброго удачи в вашей работе
Большое спасибо за исчерпывающий материал! Спасибо, Вам, Сергей Михайлович, за Ваш труд!🙏🙏🙏 За две недели похудела с Вашими советами на 4 кг! Мне ещё худеть и худеть, но, благодаря Вам, старт задан великолепный! Спасибо!🤗
Очень полезная информация! Благодарю ❤️
Читаю: " как бЕлки помогают худеть". 🤣Думаю:" странно, что- то новенькое..." Столько вариантов: съесть бЕлку, бегать за ней и худеть или ее завести, чтобы все съела и тебе не досталось))))
😄😄😄👍👍👍
А Вы как бЕлок готовите?
У Вас, очевидно, нестандартное мышление👍
Конечно, бегать пока не поймаете😅🌸
Вообще это идея! Особенно для любителей орехов - завести белку, и пусть она спокойненько уничтожает все запасы орехов) и даже если из рук будет выхватывать орехи и съедать на скаку - тоже круто! Нам то орехи никак нельзя, так что тут белочка очень может помочь похудеть!!!😹
Спасибо за рекомендации. Для снижения веса нужен, прежде всего, белок. Но для тех, у кого проблемы с почками, любой нефролог скажет, что нужно снижать количество белка. Почки могут не справиться и будет белковое отравление организма.
Полностью согласна. Моя сестра имея пилонефрит ( правописание слова точно не знаю, забываю) прошла 2 раза кремлёвскую или президентскую диету ( где один белок в рационе)для снижения веса. Вес здорово снизился почти на 20 кг. Но результат- почки отказали, диализ 3 года. Умерла в возрасте 55 лет.
Один белок в рационе. Вот ключевые слова. Крайности.
Лутший доктор в жизни 🤩😍🥰🔥
Вы просто 🔥
Спасибо за полезный обзор протеинов, а то не знала, на чём остановиться в выборе. Отдельная благодарность за рецепт муки для выпечки!
Лично я со спирулиной познакомилась лет 20 назад, сейчас тоже ее пью, в таблетках. По легенде учёные наткнулись на племя, питающееся этими водорослями и обратили внимание на то как они энергичны, сильны и т.д. Сама заметила прям скачок энергичности и прилив сил когда стала пить ее впервые. Сейчас покупаю ее на Али в таблетках.
Какой производитель?
Здравствуйте!
Если честно, второй месяц ,,въезжаю,, в тему питания для снижения веса, ну и дальнейшее здоровое питание для сохранения стройности. Столько интересных открытий, и это действительно помогает, и это действительно вкусно! Сергей Михайлович, огромное спасибо за знания!
На здоровье)
Спасибо большое Сергей Михайлович!!!
Большое спасибо за видео.Сергей Михайлович благополучия вам и вашим близким за ваше не равнодушное и профессиональное видео.спасибо
На здоровье)
Благодарю за всё,что показали и попробовали,а также за рецепт!!!!👍👍👍💕
Сергей Михайлович! Мое Вам УВАЖЕНИЕ!!!💋💋💋💋💋💋💋
Сергей Михайлович! Неожиданно и очень приятно было увидеть вас в гостях у Алексея Утина))) как всегда, эфир с огоньком🔥
Скоро выйдет эфир с Алексеем у меня в гостях) Уже есть в инстаграме
Я Вам ОЧЕНЬ благодарна за это видео....
Это дорогое удовольствие
Я использую изолят,сывопотрчный,яичный,казеин.спасибо,доктор!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ ЗА ИНФОРМАЦИЮ ХОЧУ ТОЖЕ ТАКУЮ ШАРЛОТКУ.😃👍
Вчера я сьела 3 конфеты, потом появилось не состояние счастья, а чувство вины...думала про доктора, и вот прям стыдно было за свои 3 конфеты. Сегодня я опять на "тарелке" , вспомнила,что если быстро вернуться,то это срывом не считается😅 мне нравятся ощущения на пп, я спокойнее стала..😊
Спасибо за замечательные выпуски🎉
Из козеин протеина готовлю какао и пью на ночь, вкусно и надеюсь хорошо для фигуры😉
Купила пшеничный протеин от "Стоинг"- целый кг. И не знала, куда его положить. Вот теперь "размахнись рука, развернись плечо" :)- настряпаю! Спасибо за актуальное видео. Еще такой вопрос. Лежит у меня мука тыквенная, конопляная и амарантовая. Вот как бы с ней разобраться.
Здравствуйте!!!А,как Вы мне нравитесь.Вот голос послушала ,картинки посмотрела и наелась.С благодарностью и любовью,Наталья Александровна,г.Новосибирск.
На здоровье)
БУДЕМ БРАТЬ ВСЁ!!! ЗАВЕРНИТЕ,ПОЖАЛУЙСТА,В ОДИН ПАКЕТ!!! ДА,ДА,ВСЁ!!! И ЕСТЬ БУДЕМ ВСЁ!!! ПО ПОРЯДКУ!!! И ЗАКОНЧИМ СПИРУЛИНОЙ!!!! ЧТО БУДЕТ????? МАТЬ МОЯ,ЧТО БУДЕТ! БУДЕТ ВКУСНО,ПОЛЕЗНО И РАЗНООБРАЗНО!!!! Сергей Михайлович,вы дегустатор ещё тот!!!☝👍🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Спасибо за рецепт всего Вам Доброго
Из растительных протеинов самый полноценный по составу из семян подсолнуха, а по вкусу отчетливо напоминает халву. Добавляю в овсяную кашу с подсластителем, очень вкусно
Еле закончила банку. Очень специфический подсолнечный протеин. Не во все блюда можно добавить. Халва без сладости так себе удовольствие
Сергей Михайлович, Вы 🔥🔥🔥🔥🔥 Благодарю за ценную информацию🎉 я использую казеин мицеллярный (как у Вас на видео). Добавляю его в выпечку, в творог и очень полюбила омлет на завтрак 🍳 💥
А где купить казеин
Спасибо большое вам за информацию
Спасибо большой за ваш труд!!! Тыквенный протеин полюбила сразу как попробовала. Очень вкусно в творожок + много укропа(жирного) + соевый соус.
Спасибо за рецепт, обязательно попробую
Добрый вечер
Скажите пожалуйста, где Вы покупаете протеин?Спасибо
Шикарный вы мужчина! ❤😊
Потому что обезжиренный)
😂@@Dr.Oblozhko
Сергей Михайлович, это просто разрыв шаблона! Но, но, но, у меня тот самый "глютен под запретом"!
Чем заменить? Очень-очень нужен Ваш совет. С уважением, Елена.
Спирулина в таблетках помогает держаться в коридоре калорий. Это было для меня неожиданое открытие так как принимать её начала для того, чтобы кожа была в нормальном состоянии в режиме снижения веса (чай не 20 уже). А оказалось, что вт такой у нее спецэффект, видимо из-за высокого содержания белка. Но я её могу пить только в таблетках. Есть еще в порошке, но та на маски для лица идёт, съесть я бы не смогла. Морепродукты не переношу именно из-за запаха, а тут прямо совершенно отчётливый "аромат". В маски эфирки добавляю, чтоб не так явно было.
ПОДСКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, НУЖНО ЛИ УЧИТЫВАТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ КАЗЕИНОВОГО ПРОТЕИНА В ЕЖЕДНЕВНОМ ПОДСЧЁТЕ КАЛОРИЙ? ПОРЦИЯ 30г КАЗЕИНОВОГО ПРОТЕИНА РАВНА 120 ККАЛ. СПАСИБО ЗА ОТВЕТ
Глютен и казеинтзначит надо покупать, понятно.. В одной из передач, женщина делилась, что она себе разгрузочные дни на такой шарлотке делала, когда вес стоял. И на след день весы показывали минус)) !!
Спасибо, очень полезное видео 🤗
Спасибочки за ваш труд 🙏🌞
Спасибо за полезный эфир!
У вас классная кухня👍 у меня почти такая же 😊у нас с Вами хороший вкус😊
Очень полезное видео для меня,использую протеины
Сергей, благодарю за такое чудесное видео, рекомендации и рецепт, обязательно попробую сделать для себя и своей семьи))
На здоровье)
Благодарю! Видео SUPER！👍👍👍👍👍
Спасибо за видео 🌷
Спасибо за полезную информацию советы рецепт
Всего вам доброго
Сухая смесь сверху яблок? Без жидкости?
Отличный эфир 🖌📚
Большое спасибо за информацию. Наконец то узнала в чём отличие протеинов друг от друга. Но попыталась приготовить шарлотку по вашему рецепту и увы у меня ни чего не получилось. Тесто превратилось в комок. Делала всё точно по вашему рецепту , пересмотрела видео 4 раза. Что то видно вы не досказали в этом рецепте.
Ну наконец: среди сотни восторженных комментариев кто-то один говорит, что пробовал эту шарлотку, спасибо👍 Я как раз о ней раздумываю🧐
Да, тоже не получилось, всё превратилось в плотный комок , хотя «разрыхлила» пальцами в форме для выпекания, но ничего не пропеклось. Корочку с яблоками съела-может в этом и фокус😂 вместо всего пирога ешь только корочку и хватит😅. Наверное разрыхлитель нужно добавлять…
по мне так вообще сомнительный состав) может он какой то полезный....но нет)) можно было как то попроще сделать рецепт, а не куча добавок..козеин глютен бла бла...да покажите вы что то доступное, с творогом + мука или еще как то
@@elenasorgel2089 х
@@liudmilagearhart7041 спасибо, что написали... и у меня такой же результат, хотя я пекла на 8 минут больше и огоньку добавила чтобы поджарить корочку... Повыбирали с собачкой яблоки. Теперь думаю что делать с килограммом клейковины ( а ведь обещали вкусные и полезные булки) 🤤
Люди) 1 раз поменяйте набор продуктов и всё! Я завела прежде всего 2 большие банки под казеин и под белковую муку!!! Отруби дешманские лежат мешками по 100р.кг. 1 раз заказала и не бегаю за продуктами по 100 раз,это удобно! И результат уже -5.600 за 2 месяца ( изначально вес был не критичным,но лишним).
Спасибо огромное за интересную информацию.
А правильно ли бояться соевого протеина при онкологии, из-за высокого содержания гормона экстрогена?
Отличные рецепты: посмотрела все, но подскажите, какой лучше купить разбрызгиватель для масла? И где. Уж очень много в комментариях жалоб на то, что не разбрызгивает, а плюётся струёй!))
в следующий понедельник будет видео об этом)
Спасибо, очень интересно.
Спасибо за подробный обзор!Подскажите пожалуйста тесто можно делать из любого протеина или только из пшеничного?
Можно из любого. Но из пшеничного вкуснее
Я живу в Америке и никогда не видела молочного беда т.е. кофеина и никогда не видела глютэна,наоборот целые магазины продуктов без глютэна. Единственный растительный протеин который я видела в Америке это гороховый и протеин животный.
На Iherb всё есть
Здравствуйте спасибо за информацию. А изолят соевого белка и соевый протеин это одно и тоже?. Заранее спасибо
нет)
@@Dr.Oblozhko спасибо
За глютен спасибо! 👍 У меня непереносимость лактозы, непереносимость фруктозы....а вот глютен 100 процентная переносимость! 👌 И я не знала как это применить с пользой, ведь мучное надо избегать.... ☹️ А теперь можно в выпечку ложить глютен, вместо муки! 💪
КЛАСТЬ!НЕТ ГЛАГОЛА ЛОЖИТЬ.😢
Благодарю за видео! Подскажите, пожалуйста, а соевый сыр тофу годится в качестве источника белка? Жира в нем 0, белка что-то около 9 грамм, но тот ли это белок...
годится
@@Dr.Oblozhko Спасибо огромное! 🤗 У Вас супер канал! Никто так подробно и понятно не объясняет, как Вы!
Спирулин пьют с томатным соком. Очень полезен!
Спасибо за это видео!
Хотелось бы знать, для каких слоев населения эта протеиновая диета? Спасибо
В смысле для каких слоёв населения?
@@ОльгаБенца-з8с в том смысле, что протеиновые смеси очень дорого стоят. Во всяком случае, у нас в Баку , маленькая упаковка весом в 300 гр обходится ,в пересчете на рубли 1760 рублей. ((
Вот сейчас прсиотрелам в Вайлдберриз казеин есть 300 г за 600 р.
Вам на озон, все беру там.
Спасибо большое за информацию! А с чем ещё можно сделать отрубную муку помимо глютена?
с казеином)
9
Добрый день. Сергей не подскажите где можно купить такой казеин, везде с добавками идут
Доброго времени суток. Сергей Михайлович, если можно, напишите, пожалуйста, казеин в голубой пачке КТО ПРОИЗВОДИТЕЛЬ, хотим заказать.
Спасибо большое,Сергей Михайлович! Видео замечательное и очень полезное!!! Использую казеин в кофе, и в творог добавляю, и в сырники. Красота!👍👍👍👏👏👏🌞🌞🌞💪💪💪
Казеин вместо молока? А где продаётся?
@@ТатьянаМоисеева-х3е Можно заказать в интернет магазине .А также продается в магазине спортивного питания. (Fitness shop.)
@@ТатьянаМоисеева-х3е В интернете,выбор большой
@@Tatiana-nl5hf Благодарю
@@sabinabadalova3976 Спасибочки)
Доброго времени суток! Скажите пожалуйста чем заменить глютен?
Любым другим растительным белком: тыквенным, соевым, конопляным и прочее
Добрый вечер. Я делаю сейтан из пшеничной муки. Является ли он белковым продуктом?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, где продаются такие белки???
Спасибо за видео
Сергей Михайлович, а можно использовать не мецилярный казеин, а изолят соевого белка?
можно)
А как же арахисовый протеин?! Это же шедевр, когда хочется печенек ореховых!!!
Доктор, скажите, пожалуйста, почему сывороточный протеин плох? Если его включать в белковую норму, как он может навредить худеющим?
Здравствуйте. Так Сергей Михайлович же объяснил , что сывороточный белок в нашем случае плох тем , что не даёт чувства сытости , так как очень быстро усваивается.
Спирулина хороша для смузи с огурцом и зеленью
Стоит в холодильнике коробка этой спирулины, никак не могу ее пристроить. Попробую
Благодарю вас.
Добрый день! Спасибо за Ваш труд, с удовольствием смотрю Ваши эфиры. Не могу разобраться как из казеина калорийностью 360 кк/100гр получается низкокалорийная шарлотка? 🧐
Белковые калории не метаболизируются в жир - это СМ ответил.
@@inna_medvedevaподскажите пожалуйста это значит вместо казеина можно любой протеин использовать ? (Гороховый, соевый или обычный животный?
Добрый день! Вы же берёте 1ст.ложку- это 25грамм и составляет 90ккал, если 2 ст.л - то 50гр. это 180ккал. на весь пирог, и вы съедаете же его не весь за раз, вот и в итоге получается очень мало.
Харе Кришна 😄🙏
Мне очень понравилось.
Сергей Михайлович, а какие же там получились кбжу?
Здравствуйте Сергей А подскажите пожалуйста вот у меня у меня сахар небольшой Я хочу похудеть что мне надо кушать белковая диета тоже подойдёт
Я не нашла ни одной ссылки ,про которые вы говорили в процессе программы.
Не лучше ли это все из продуктов доставать и получать?
Я Ваша фанатка ❤ и я за альтернативу вредных, пустых, битами и химией напичканых сладостей, но этот рецепт... Он выглядит такой искусственный, с вкусавыми добавками. Уже звучит не как. Я за класицескую шарлотку с простой или белковой мукой и много много яблок 🍏🤸♀️
Сергей Михайлович ну я вас очень прошу напишите производителя хотя бы того подсластителя смесь эритрита с изомальтом тот, что у вам понравился,пожалуйста.
А можно заменить казеин сухим обезжиренным молоком?
Можно, но белка там будет меньше, чем в казеине. Казеин это концентрат молочного белка
@@ОксанаПермякова-з9ш спасибо
Спасибо❤❤❤
Здравствуйте, глютен добавили,, тихо сказали ,не расслышала?
Спирулина с супом хорошо идет
"Уши не краснели перед Кришной" это конечно фееричная фраза