Наташа, здравствуйте. Продолжаю восхищаться вашими знаниями умением просто и доходчиво подать материал. Как всегда левая нога продолжает удивлять, даже при маленькой амплитуде подъема появляется дискомфорт по ломпасе, вниз, в сторону колена. Правильно понимаю, что слабые отводящие мышцы. Какие уроки порекомендуете еще подключить. Заранее благодарю. Ольга.
Да, можно. Главное условие -вам комфортно. Но не забывайте что это всего "костыль " и вы не обучаетесь управлять телом. Рекомендую уроки Боковые цепи. И конечно база- примитивные движения
Спасибо! :)
Наташа, здравствуйте. Продолжаю восхищаться вашими знаниями умением просто и доходчиво подать материал. Как всегда левая нога продолжает удивлять, даже при маленькой амплитуде подъема появляется дискомфорт по ломпасе, вниз, в сторону колена. Правильно понимаю, что слабые отводящие мышцы. Какие уроки порекомендуете еще подключить. Заранее благодарю. Ольга.
Да, вы верно определили.
Подключить уроки на боковые цепи, первый на днях вышел, сегодня будет второй.
Спасибо огромное за урок. У меня сколиоз и поза на боку даётся сложно. Модно ли кодкладывать что-то под грудную клетку ? Та положение более стабильно.
Да, можно.
Главное условие -вам комфортно.
Но не забывайте что это всего "костыль " и вы не обучаетесь управлять телом.
Рекомендую уроки Боковые цепи.
И конечно база- примитивные движения
маленькие движения "улитки" на боку, это не так просто, как кажется:-)))))
Да, вы точно это заметили))
И они ещё очень эффективны😉