Eu aprendi essa técnica por acaso. Estava fazendo compras com meu esposo e quando percebi que ele tinha se afastado um pouco de mim, começou um crise. Pede pra ele pedir um Uber pois na minha cabeça tudo ia passar se eu estivesse em segurança na minha casa. E o Uber chegou bem rápido até, e eu so piorava. Foi então que no momento que entrei no carro meu pé escorregou e bateu em um ferro debaixo do banco da frente que até cortou bem fundo. E foi nesse momento que passou tudo o que eu sentia, o desespero a falta de ar a tontura o tremor e o medo. Percebi que ai estava o segredo, focar em outra coisa bem no momento de angústia. Graças a Deus ta funcionando, a 4 meses estou as crises tem diminuido e ja me sinto no controle da minha vida novamente. Estou confiante e me sinto mais feliz, acreditem, essa técnica funciona mesmo.
Ontem eu tive uma crise de pânico horrível, pela primeira vez ! Uma sensação inexplicável, sensação que iria perder o controle de mim mesmo, hoje ainda estou sentindo uns temores, nervosos e por isso estou aqui para tentar vencer e que nunca mais volte! 🙏
Exatamente os sintomas que senti quando tive numa primeira crise, no outro dia sentir um peso no peito, e tremia o tempo em várias partes do meu corpo.
Eu tbm fico assim, uns 2 dias depois. Já tive 2 crises só esse mês. Depois de quase 2 anos. Mas superei, não me desesperei por muito tempo. É chato, na hora a gente ainda acha que vai morrer ou acontecer um desmaio ou outra coisa pior. Mas passa.@@FernandaSantos-mj3sl
Eu fico medindo minha pressão toda hora e está tudo normal e uma angústia sensação ruim parece tontura sensação de angústia forte parece que esta saindo de si mesmo mas Deus tem me ajudado e creio que serei curada
31/12/23 do nada caiu nesse vídeo. Era tudo oq eu precisava pra ter a certeza de que eu estava fazendo a coisa correta. Obrigado! Que 2024 seja perfeito para nós.
Entregar tudo nas mãos de Deus mesmo Tenho crise de Ansiedade e pânico Já a 1 ano As vezes você já sabe que é normal mais mesmo assim a gente não consegue controlar Doutora louvo a Deus pela sua vida o senhor te usa mesmo lhe Deus sabedoria para nos tratar mesmo
Sensação de medo imininte o tempo todo por conta de pensamentos negativos e pessimistas acerca da vida ter medo de tomar uma decisão entre duas e evito coisas que não conheço, prefiro, às vezes, os sentimentos que já conheço e fico chorando e sentindo porque esse choro provocado me alivia.
Passei 3 meses sem dormir nen dia nen noite com crise de sidrome do Pânico todo dia passei dias e noites terrível achei que ia morre mais graças a Deus hoje faço tratamento com psiquiatra e psicológo tomo pregabalina de 150 mg e amitriptilina graças a Deus estou bem melhor mais ainda mim dá crises isso é tão angustiante sensação horrível
Realmente no início é muito difícil porque não se sabe o que nos espera, daí o medo aumenta mais ainda pq imaginamos logo coisas ruins, quem é da área da saúde é pior ainda, pq sabe como as coisas acontecem… mas quando você começa a saber quais são os “próximos passos” você começa a ficar mais “familiarizada “ com o transtorno.
Graças à Deus não tenho mais crise , quando vinha as crises achava que ia morrer, pedia meu marido pra me levar pro pronto-socorro, muitas vezes chegava na porta do hospital minha crise passava, voltava pra casa bem, ia dormir, isso geralmente acontecia a noite
Tenho sindrome do Pânico e ansiedade muito forte não consigo nem sai de casa me ajude por favor Já fãs mais de19 anos que tenho essas doenças amais de16 anos que tomo remédio tô tendo crises todo os dias me ajude por favor
Dra. Boa noite, com todo respeito pela sua experiência e conhecimento eu sinto tudo isso e minha mãe também sentia e muitos vezes eu a levei para o hospital ela falava que estava muito mal e depois de ser atendida ela não era nada do que ela pensava. Já com essa experiência de minha mãe. Eu quando sento isso eu entro no meu quarto sento na cadeira procuro relaxar e pego a bíblia e fico lendo ou pego um livrinho de orações e fico em oração é um santo remédio é como a senhora fala, é mudar o foco.
Eu, estou tão acostumada com essa crise de pânico, quando vem eu deito coloco meu rosto sob o travesseiro depois de 20 minutos passa essa crise começa no meu olho, com uma luz forte tipo labaredas, fico calma depois passa graças a Deus.
Claudia lucena. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal. 🙌🏽
Dra sensacional!!! É de seres humanos assim que precisamos!!! É mto aprendizado que passa!! Sou uma pessoa ansiosa e passei mta dificuldade com mha filha na época com 5 anos. Ao entrar pra escola vieram as super crises de pânico!! Parecia convulsão... as crianças tbm com medo, as professoras. Procurei ajuda e um anjo de psicóloga me ajudou demais. Frequentei a escola diariamente por 4 anos pois era a única que conseguia conduzir e acalmar as crises de mha filha. Mta experiência!! Incentivada pela psicóloga entrei pra faculdade. Me formei em pedagogia e estou cursando letras agora e quero continuar pra trabalhar com crianças especiais. Até te peço Dra que grave videos tbm sobre crianças porque acho que os responsáveis demoram demais a aceitar que seus filhos precisam de ajuda. Hoje mha filha está bem.
Boa noite Dr. Anna A muito tempo que não tinha crise de pânico e a sua semana atrás tive. Estava no sol secando meu cabelo quando tive a crise sai de onde estava e vim pro meu quarto e não era lá que queria ficar olhei pro sofá e sente bem peguei o meu edetron e encostei no sofá e questão de segundos meu celular tocou atende era minha filha chorando muito em disse: mãe sofri um acidente de moto e tô machucado. Só falei vai pro uma UPA e continui encostada no sofá só orando pra eu melhorar, passou um pouco fui melhorando durou mais ou menos 40 minutos. Aí melhorou bastante levantei mas não liguei pra minha filha só lembrei o que falei com ela: Alexandra não vai e ela foi ela é casada e não mora comigo. Eu acho que foi tipo um aviso de alguma coisa estava acontecendo e passei o resto do dia bem Fiz terapia 16 anos parei por falta de dinheiro mas aprendi muito ao logo desses 16 anos. Dr. Anna amo o seu canal e vc tb quando não estou trabalhando assisto vários e obrigada por me ajudar tanto, e toda sorte de bençãos pra vc 😘
Nossa doutora depois que passei a te assistir e que fiquei mais calma eu não entendia e ia parar no hospital achando que era um enfarto agora eu sei que não é e crises de ansiedade estou mais tranquila obrigada 🙏
Ola. Voltei a ter crises. E controlo a minha com Floral de Bach e corrida. É desafiador... Pretendo voltar a Yoga. A crise de Pânico nao é uma punição, ela está sempre querendo nos dizer algo. Pratiquem Yoga com frequencia e mantenham os exercício físicos em dia para que dessa forma possam afugentar esta síndrome besta! VENCEREMOS! ***OBRIGADA PELO MARAVILHOSO VÍDEO, DRA. ❤
Dia 07 de Julho testei positivo Covid. Precisei ficar isolada dos meus filhos e minha mãe. Enfim fiquei em meu quarto por 12 dias trancada em meu quarto e meu Deus...meu Deus essa doença além de tudo que falam eu a resumo em a doença da SOLIDÃO. Tenho transtorno de panico a anos e nunca foi tão difícil precisar voltar das crises SOZINHA EM MEU QUARTO sem poder segurar nas mãos de alguém, ou sair correndo pedindo socorro pq naquele momento eu ia morrer....esses vídeos me ajudavam naquele momento! Claro as orações naquele momento eram as minhas forças , mas os vídeos me ajudaram muito. Hoje eu estou aqui escrevendo para vocês bem, mas só Deus sabe oq eu passei por 13 dias pelas noites e madrugadas....DOUTORES CONTINUEM A NOS AJUDAR Deus abençoe
Nossa como é triste meu Deus! Da um medo incontrolável, difícil controlar por mais que eu tente passo muito mal! Só quem tem sabe o qto é difícil! O medo o medo !!
Faz uma Live sobre fobia social doutora. Moro sozinha e tenho depressão. E não consigo me socializar. Não consigo sair de casa. Quando eu tenho que sair passo mal com tremores, taquicardia e outros sintomas e acabo não indo onde deveria ir. Nem ao medico consigo. Fico trocando as receitas através da agente de saúde do bairro. Queria muito um vídeo a respeito desse medo irracional .
Dra, muito Obrigada. Gostaria que esse conteúdo existisse em 2003. Eu passava sozinha as crises de pânico e as pessoas mal sabiam o que era. Não tinha com quem conversar a respeito. Nem alguns médicos sabiam Nem a Junta médica no meu trabalho acreditava em mim
Se eu tivesse visto há 1 ano atrás. Passei por tudo isso...tive medo,pânico, reação de luta ou fuga. Larguei meu trabalho de um dia para o outro.😪 Dra Anna Luiza maravilhosa!
@@anasantos4878 sigo em pequenos passos. Um dia de cada vez,conheço melhor meu corpo e as emoções. Consigo hoje ser mais assertiva em minhas situações e recomeçando profissionalmente. Tem dias e dias...mas vou caminhando cada vez melhor.
Gratidao Dra. Minha filha teve uma crise hoje, dentro do supermercado, se eu tivesse assistido seu video antes, saberia resolver sem sair do local. Deus abençoe sua vida e carreira 🙏🙏❤
Mas minhas crises de pânico e ansiedade eu corria pro pronto Socorro kkkk Era horrível gente ! Aos poucos fui me controlando. Agora graças à Deus sinto bem pouco essa coisa terrível. Formigamento arritmia falta de ar e a vontade de sair correndo. Exatamente como a doutora disse. Gente façam tudo o q a doutora Ana disse na hr da crise q tudo vai melhorar.Agradeço muito Deus conselhos!!!!Bjo!
Obrigada doutora !! Hoje uma parte destes sintomas vieram me visitar, infelizmente! Dor torácica, estômago, falta de ar...horrível! Seus ensinamentos me ajudam muito! Obrigada!
Olha doutora a muitos anos passei pôr tudo isso ...eu fico transtornada e tenho que sair andar andar até conseguir controlar... mais hoje e principalmente depois de seguir os seus vídeos me ajudou muito hoje consigo me controlar melhor não saio mais não fico mais inquieta e tbm foco no meu neto que fica na minha responsabilidade... fiz muita terapia me ajudou bastante... mais graças a Deus é a Sra hoje estou quase 90 por cento muito obrigado...
Nilza Silfi. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal. 🙏🏽🙌🏻
Ótimas explicações, muita grata, hoje me sinto muito melhor, quase não tenho crises, e se tenho é suave. O que me ajuda muito é colocar um pano leve no nariz, como se para constatar que estou respirando, isso me acalma. Procuro ver tudo com detalhes qdo percebo que estou agitada, ex: faço um café percebendo cada detalhe... eu entendi que é preciso aceitar o momento, aceitar a crise, entender que ela vai passar. O que me ajudou foi decorar Salmos, decorei 4. Eu ergo as pernas e recito, me acalma... outra técnica que uso é pensar no meu corpo... pé, perna.... vou subindo e descendo. Obrigada Doutora, comprei o seu livro 🥰🥰🥰🥰
Muitas vezes eu fujo desesperado de onde eu estou, preciso com urgência me isolar. Eu me distraiu em crise as vezes, fazendo desenhos, no Papel ou em app de celular, no app é melhor pq posso usar várias cores e analisar as cores com atenção, msm o coração querendo sair pela boca 😩 mas a mente todas as vezes nos convence a não se trata de uma crise, e sim de uma morte eminente 😞
Meu marido e eu estamos inscrito..ele está AMANDO seus vídeos. Ele me fala assiste a doutora.. quando estou em crise... Hoje mesmo ele falou.. ela é incrível. OBRIGADA Querida ..
Boa noite aqui eu tenho uma crise de ansiedade às vezes com Pânico aí eu fico apertando os dentes que foi quando começou há 4 anos atrás e aí dois meses mais ou menos o mesmo o mesmo na verdade eu tive uma crise de pânico às vezes eu falei às vezes acho que tem haver com o intestino também porque eu começo a sentir um calor um formigamento que vai subindo pelas costas pela nuca que vai até a cabeça e isso me deixa apavorada eu vi o seu último vídeo que você colocou sobre ansiedade e consegui fazer os movimentos do braço dá uma melhorada boa boa mesa tô tendo mais tranquila
Obrigado Dra por nos ensinar. Eu tenho TAG e quando a crise de pânico vem pot mais que eu sei que é uma crise eu me desespero. Até chorar eu choro. Eu vou fazer esse procedimento. Essa semana eu tô tendo crises todos os dias, minha ansiedade tá alta. Mas vamos um dia de cada vez.
Faça meditação e técnicas de respiração qdo vc estiver tranquilo pq qdo vem a crise vc consegue ter mais controle. Indico a Raissa zoccal pra meditação. Melhoras! Deus te dê paciência e tranquilidade pra enfrentar esses desafios.
Deus te abençoe doutora. Faço terapia ha 8 meses e nunca me falaram isso. Quando a crise vem a sensaçao que vou enlouquecer e que nunca vai passar é terrível. Tenho q tomar o calmante e esperar. Farei isso agora caso a crise apareca.
Há 5 dias eu tive uma crise de pânico com deprecao anciedade laberintite foi um muito de sentimentos foi horrível eu gritava chorando tive dor na alma desespero etc , obrigado dr por mim ensinar a lidar com essas crises Deus te abençoe
Obrigado meu Deus por esra orientação. Que Deus na sua força divina , abençoe essa médica. Porque sempre via a fuga como solução. Vou começar a fazer isso. As vezes parece até que a mente vai enlouquecer. Dá medo!
Meu Deus que Doutora é essa, tão sabiá essa sim é de primeira qualidade, ela cuida de nossas ansiedade de uma forma incrível, bem esticado de uma educação sem igual 🥰🥰🥰 parabéns Deus Continue abençoando sua vida poderosamente 🙏 Beijos ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Eu sinto como se algo absolutamente incontrolável tomasse conta de mim. Me sinto absolutamente dominada pelo terror da crise de pânico. Já passei situações terríveis e acabei me afastando de tudo, vivendo uma vida reclusa. Se preciso sair, nunca saio sozinha, sempre com alguém de minha confiança. Os remédios ajudam, mas não curam. Infelizmente não tenho condições de fazer terapia e não consigo assistência no SUS. Graças a Deus consigo trabalhar em casa, mas sinto falta do mundo lá fora. Gostaria de viajar, passear, viver novas experiências, mas vivo numa prisão interior que não consigo escapar. Sinto que minha vida acabou, tenho 44 anos e não conquistei nada do que sonhava graças a TAG e às crises de pânico. Pra piorar tenho problemas cardíacos e uma doença auto imune que só me deixa ainda mais acovardada diante do mundo. Enfim, não sei mais como agir, nem o que fazer. Não aguento mais ser escrava da minha própria mente…😢
Dra, mas, tb gostaría de saber o por qué a crise de pánico ocorre. Tal vez conhecendo o porque poderiamos desconfiar como prevenir. Obrigada e grande abraço
Boa noite Dra nossa a minha pressão arterial está até subindo um pouco 16/9 . Aí aí vem a tontura e a palpitação e o desespero aflição muito medo nervoso apavoro desespero 😪😞 gratidão Dra pela sua ajuda misericórdia eu tenho uma vontade de sair correndo faço a respiração
Q doutora maravilhosa.Fala c tanta propriedade exatamente como nos sentimos na crise.Nos dando a segurança q ela realmente sabe o q fala.Os métodos tbm são bem oportunos.N desejo p ninguém o pico da crise.É enlouquecedor,literalmente .
Bom dia doutora! Eu tomo a sertralina a uns 2 anos, uma vês parei de tomar por minha conta, por 2 messes, pois fui parar no hospital, e o médico a princípio não me atendeu, fiquei quase o dia inteiro lá, nunca mais. Sergipe Carmópolis 🖐️
Tive 2 crises que louvado seja Deus e a doutora conseguir vence elas com essas dicas foram bem menos intensa graças a Deus creio que darei meu testemunho em dizer eu já passei e hoje estou curada
Boa noite!!! Dra: Anna Lyiza acabei de ver seu Video começei a passar mal com a sensação que iar ter um ataque do coração, o medo, panico, estou fazendo tratamento ha 2 anos aonde eu estava morando, eu continuo tomandos os remedios para ansiedade, nesses ultimos anos passei por mt tribulações ir na Pandemia tudo pioro perdir trabalhos, morreram parentes e amigos con a Pandemia?? Eu estou tentando ser forte mas as vezes sofro muito escutos muitos videos tem mim ajudando bastante!!! Gratidäo, boa noite.😘😪👏🙏🏻.
Obrigada Dr. Luiza esse vídeo me ajudou assisto alguns vídeos seus e amo tenho crises de Pânico a uns trinta anos melhoro depois qualquer coisa acontece aí eu volto a ter de novo tem dois que perdi minha mãe com oito dias que minha mãe faleceu eu perdi minha neta que era como filha pra mim até hoje estou mal agora voltou as crises de Pânico outra vez é difícil porque já tenho 59 anos pergunto a Deus quando isso vai passar tenho muita fé nele
Essa técnica de respiração me ajuda muito, ja tem algum tempo q nao tenho crise de panico mas constantemente me sinto muito ansiosa, e ai paro, faço a respiração e ja me sinto melhor, funciona muito. A tag é cruel.
Doutorado ana hoje eu venho aqui só para agradecer a você seus vídeos mi ajudou muito a entender o qui tava acontecendo comigo muito obrigado Deus abençoe a senhora obrigado
Bom dia! Meu problema é lugar que não dá pra sair, tipo um ônibus parado em um trânsito e não dá pra descer. Encontro o refúgio sempre em sair do local. Muito boa a dica vou usar🙏🏼
Eu estou passando por várias crises ansiedade estresse emocional e pânico muito forte a sensação é que eu vou morrer ,com vomito diarreia e soando demais a roupa fica molhada de torcer ,é desesperado, obgda Dor
Vera Duarte Machado. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal. 🙌🏼🎁
É verdade dra Anna! Realmente esta técnica de observação e descrever o que estamos vendo ajuda bastante no momento de crise! Parabéns pelo vídeo, gratidão.
![ILLSLICK - KILLSHOT REMIX [FULL VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/RIK8RrqIAzE/mqdefault.jpg)
Faça parte da grande comunidade de saúde mental junto comigo!
bit.ly/comunidadesaudementalDraAnnaLuyzaAguiar
O sintoma que sinto é sensação de desmaio de que vou cair
Eu aprendi essa técnica por acaso. Estava fazendo compras com meu esposo e quando percebi que ele tinha se afastado um pouco de mim, começou um crise. Pede pra ele pedir um Uber pois na minha cabeça tudo ia passar se eu estivesse em segurança na minha casa. E o Uber chegou bem rápido até, e eu so piorava. Foi então que no momento que entrei no carro meu pé escorregou e bateu em um ferro debaixo do banco da frente que até cortou bem fundo. E foi nesse momento que passou tudo o que eu sentia, o desespero a falta de ar a tontura o tremor e o medo. Percebi que ai estava o segredo, focar em outra coisa bem no momento de angústia. Graças a Deus ta funcionando, a 4 meses estou as crises tem diminuido e ja me sinto no controle da minha vida novamente. Estou confiante e me sinto mais feliz, acreditem, essa técnica funciona mesmo.
Aceitar a crise! O medo dela potencializa os sintomas. Esse foi o meu caminho
E ter fé em nosso senhor deus sempre nos abençoe amém
@@adrianopereiradriko2020 sempre acompanhada de Jesus!
Quando eu tenho crise eu leio a bíblia ai ela passa rápido.
Eu creio...Deus e maior q todos os obstáculos eu creio em nome de Jesus Cristo!
Ontem eu tive uma crise de pânico horrível, pela primeira vez ! Uma sensação inexplicável, sensação que iria perder o controle de mim mesmo, hoje ainda estou sentindo uns temores, nervosos e por isso estou aqui para tentar vencer e que nunca mais volte! 🙏
Boa noite eu já fiquei sem andar e falar
Exatamente os sintomas que senti quando tive numa primeira crise, no outro dia sentir um peso no peito, e tremia o tempo em várias partes do meu corpo.
Voce melhorou?
Toma chá de camomila e folha de maracujá e muito bom
Eu tbm fico assim, uns 2 dias depois. Já tive 2 crises só esse mês. Depois de quase 2 anos. Mas superei, não me desesperei por muito tempo. É chato, na hora a gente ainda acha que vai morrer ou acontecer um desmaio ou outra coisa pior. Mas passa.@@FernandaSantos-mj3sl
O meu coração parece que vai explodir 😢
Eu fico medindo minha pressão toda hora e está tudo normal e uma angústia sensação ruim parece tontura sensação de angústia forte parece que esta saindo de si mesmo mas Deus tem me ajudado e creio que serei curada
É horrível minha pressão fica baixa demais. Um despero total
E eu não posso ver um aparelho de pressão que tenho crise😭 como a vida com ansiedade e pânico é triste 😭
EU MESMA TENHO MUIRA GRATIDÃO A DEUS PELA VIDA DESTA DOUTORA. TENHO MELHORADO MUITOOOO
Essa mulher mudou minha vida, sério!
Você e muito querida Dra Anna Luiza aguiar
Esse fidios me ajudando muito
31/12/23 do nada caiu nesse vídeo. Era tudo oq eu precisava pra ter a certeza de que eu estava fazendo a coisa correta. Obrigado! Que 2024 seja perfeito para nós.
Entregar tudo nas mãos de Deus mesmo Tenho crise de Ansiedade e pânico Já a 1 ano As vezes você já sabe que é normal mais mesmo assim a gente não consegue controlar Doutora louvo a Deus pela sua vida o senhor te usa mesmo lhe Deus sabedoria para nos tratar mesmo
DRA. A SENHORA VÁ FAZ PARTE DE MINHA VIDA. APESAR QUE EU NÃO CONHEÇA A SENHORA OS SEU VÍDEO SÃO UMA BENÇÃO PRA MIM DEUS ABENÇOE
So quem tem essas crises sabe como é, graças a Deus deixei isso pra traz na minha vida 🙏🙏
Como conseguiu?
Amém Deus abençoee 🙌
Você aqui também ? Você acompanha essa médica ? Sempre assisto os vídeos dela , ela é muito boa no que faz
Da pra clonar várias Dra Ana? Kkk podia mandar uma cada cidade do Brasil... Seria meu sonho de consumo..perfeita..demais ❤
Eu preciso urgente de algo para acabar com minha ansiedade . . Já não consigo trabalhar. . .
Eu melhoro minha crise, ouvindo seus vídeos....
Vencer sem lutar ,não é covardia, e pura sabedoria.!!!
Você nasceu com esse dom de deixar agente bem leve como é bom estar com você obrigada
Assistindo para saber como proceder quando a amiga tem crise de ansiedade. Quem ama cuida!
❤❤❤❤
Sensação de medo imininte o tempo todo por conta de pensamentos negativos e pessimistas acerca da vida ter medo de tomar uma decisão entre duas e evito coisas que não conheço, prefiro, às vezes, os sentimentos que já conheço e fico chorando e sentindo porque esse choro provocado me alivia.
Passei 3 meses sem dormir nen dia nen noite com crise de sidrome do Pânico todo dia passei dias e noites terrível achei que ia morre mais graças a Deus hoje faço tratamento com psiquiatra e psicológo tomo pregabalina de 150 mg e amitriptilina graças a Deus estou bem melhor mais ainda mim dá crises isso é tão angustiante sensação horrível
Realmente no início é muito difícil porque não se sabe o que nos espera, daí o medo aumenta mais ainda pq imaginamos logo coisas ruins, quem é da área da saúde é pior ainda, pq sabe como as coisas acontecem… mas quando você começa a saber quais são os “próximos passos” você começa a ficar mais “familiarizada “ com o transtorno.
Tudo que é preciso e alguém abraçar para fazer a pessoa se sentir segura.
Sair do ambiente onde você está se sentindo mal.
Dra ana maravilhosa
Graças à Deus não tenho mais crise , quando vinha as crises achava que ia morrer, pedia meu marido pra me levar pro pronto-socorro, muitas vezes chegava na porta do hospital minha crise passava, voltava pra casa bem, ia dormir, isso geralmente acontecia a noite
Come se curou?
Como sofri , hoje estou melhor. Apenas não gosto de sair de casa. Obrigada.
Tenho sindrome do Pânico e ansiedade muito forte não consigo nem sai de casa me ajude por favor
Já fãs mais de19 anos que tenho essas doenças amais de16 anos que tomo remédio tô tendo crises todo os dias me ajude por favor
Dr. Ana eu estive hoje apanhei o celular e comecei ver seu vídeo Jesus te Abençoe obrigada
Dra. Boa noite, com todo respeito pela sua experiência e conhecimento eu sinto tudo isso e minha mãe também sentia e muitos vezes eu a levei para o hospital ela falava que estava muito mal e depois de ser atendida ela não era nada do que ela pensava. Já com essa experiência de minha mãe. Eu quando sento isso eu entro no meu quarto sento na cadeira procuro relaxar e pego a bíblia e fico lendo ou pego um livrinho de orações e fico em oração é um santo remédio é como a senhora fala, é mudar o foco.
Meu Pai faleceu, ele cometeu suicídio por conta de um câncer, aí tenho tido crises com mais frequência!!!!!
Obrigado Dr por me auxiliar!!!
Eu, estou tão acostumada com essa crise de pânico, quando vem eu deito coloco meu rosto sob o travesseiro depois de 20 minutos passa essa crise começa no meu olho, com uma luz forte tipo labaredas, fico calma depois passa graças a Deus.
Tenho também esse problema na vista fico vendo vários pontinhos pretos
Tem hora q tenho vontade de sair correndo dali do meu serviço vou fazer isto sou muito medrosa obg
Claudia lucena. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal. 🙌🏽
Dra sensacional!!! É de seres humanos assim que precisamos!!! É mto aprendizado que passa!! Sou uma pessoa ansiosa e passei mta dificuldade com mha filha na época com 5 anos. Ao entrar pra escola vieram as super crises de pânico!! Parecia convulsão... as crianças tbm com medo, as professoras. Procurei ajuda e um anjo de psicóloga me ajudou demais. Frequentei a escola diariamente por 4 anos pois era a única que conseguia conduzir e acalmar as crises de mha filha. Mta experiência!! Incentivada pela psicóloga entrei pra faculdade. Me formei em pedagogia e estou cursando letras agora e quero continuar pra trabalhar com crianças especiais. Até te peço Dra que grave videos tbm sobre crianças porque acho que os responsáveis demoram demais a aceitar que seus filhos precisam de ajuda. Hoje mha filha está bem.
Boa noite Dr. Anna
A muito tempo que não tinha crise de pânico e a sua semana atrás tive.
Estava no sol secando meu cabelo quando tive a crise sai de onde estava e vim pro meu quarto e não era lá que queria ficar olhei pro sofá e sente bem peguei o meu edetron e encostei no sofá e questão de segundos meu celular tocou atende era minha filha chorando muito em disse: mãe sofri um acidente de moto e tô machucado.
Só falei vai pro uma UPA e continui encostada no sofá só orando pra eu melhorar, passou um pouco fui melhorando durou mais ou menos 40 minutos. Aí melhorou bastante levantei mas não liguei pra minha filha só lembrei o que falei com ela: Alexandra não vai e ela foi ela é casada e não mora comigo.
Eu acho que foi tipo um aviso de alguma coisa estava acontecendo e passei o resto do dia bem
Fiz terapia 16 anos parei por falta de dinheiro mas aprendi muito ao logo desses 16 anos.
Dr. Anna amo o seu canal e vc tb quando não estou trabalhando assisto vários e obrigada por me ajudar tanto, e toda sorte de bençãos pra vc 😘
Lido com crises de ansiedade e transtorno depressivo. Superei muitas coisas, mas ainda tenho algumas que preciso melhorar.
Boa noite Dr .queria que fizesse um vídeo sobre bruxismo.
Nossa doutora depois que passei a te assistir e que fiquei mais calma eu não entendia e ia parar no hospital achando que era um enfarto agora eu sei que não é e crises de ansiedade estou mais tranquila obrigada 🙏
Ola. Voltei a ter crises. E controlo a minha com Floral de Bach e corrida. É desafiador... Pretendo voltar a Yoga. A crise de Pânico nao é uma punição, ela está sempre querendo nos dizer algo. Pratiquem Yoga com frequencia e mantenham os exercício físicos em dia para que dessa forma possam afugentar esta síndrome besta! VENCEREMOS!
***OBRIGADA PELO MARAVILHOSO VÍDEO, DRA. ❤
Dia 07 de Julho testei positivo Covid. Precisei ficar isolada dos meus filhos e minha mãe. Enfim fiquei em meu quarto por 12 dias trancada em meu quarto e meu Deus...meu Deus essa doença além de tudo que falam eu a resumo em a doença da SOLIDÃO. Tenho transtorno de panico a anos e nunca foi tão difícil precisar voltar das crises SOZINHA EM MEU QUARTO sem poder segurar nas mãos de alguém, ou sair correndo pedindo socorro pq naquele momento eu ia morrer....esses vídeos me ajudavam naquele momento! Claro as orações naquele momento eram as minhas forças , mas os vídeos me ajudaram muito. Hoje eu estou aqui escrevendo para vocês bem, mas só Deus sabe oq eu passei por 13 dias pelas noites e madrugadas....DOUTORES CONTINUEM A NOS AJUDAR Deus abençoe
Ninguém pôde sé .
Esconder dê Deus.
te emcontra. 👐
Nossa como é triste meu Deus! Da um medo incontrolável, difícil controlar por mais que eu tente passo muito mal! Só quem tem sabe o qto é difícil! O medo o medo !!
Eu entendo sinto o mesmo
Verdade é muito difícil ?
Entendo perfeitamente!
Isso tudo é espiritual !
Deus lhe abençoe, peço saúde, paz e amor para vc que com estes vidios
Traz bem estar para muitas pessoas
Dra.Anna Deus lhe abençoe sempre Obrigada boa noite
Boa galera..fico "ansiosa" p chegar a hora de vê vídeo da minha doutora linda
Me ajudou doutora, eu estava passando por uma crise agora neste exato momento começei assistir e está passando, passou 🙏
Faz uma Live sobre fobia social doutora.
Moro sozinha e tenho depressão. E não consigo me socializar.
Não consigo sair de casa. Quando eu tenho que sair passo mal com tremores, taquicardia e outros sintomas e acabo não indo onde deveria ir.
Nem ao medico consigo. Fico trocando as receitas através da agente de saúde do bairro.
Queria muito um vídeo a respeito desse medo irracional .
Faço sim.
Dra, muito Obrigada. Gostaria que esse conteúdo existisse em 2003. Eu passava sozinha as crises de pânico e as pessoas mal sabiam o que era. Não tinha com quem conversar a respeito. Nem alguns médicos sabiam
Nem a Junta médica no meu trabalho acreditava em mim
Se eu tivesse visto há 1 ano atrás. Passei por tudo isso...tive medo,pânico, reação de luta ou fuga. Larguei meu trabalho de um dia para o outro.😪
Dra Anna Luiza maravilhosa!
Tbm já dois anos q larguei meu trabalho e n voltei mas ,,🥺
@@anasantos4878 sigo em pequenos passos. Um dia de cada vez,conheço melhor meu corpo e as emoções. Consigo hoje ser mais assertiva em minhas situações e recomeçando profissionalmente. Tem dias e dias...mas vou caminhando cada vez melhor.
Você tá melhor ?
Se eu tivesse visto a 15 anos
Forças
Gratidao Dra.
Minha filha teve uma crise hoje, dentro do supermercado, se eu tivesse assistido seu video antes, saberia resolver sem sair do local.
Deus abençoe sua vida e carreira 🙏🙏❤
Ansiedade e oposto da depressão,ansiedade temos medo da morte,depressão tem vontade de morrer meu Deus os dois são horríveis
Mas minhas crises de pânico e ansiedade eu corria pro pronto Socorro kkkk
Era horrível gente ! Aos poucos fui me controlando. Agora graças à Deus sinto bem pouco essa coisa terrível. Formigamento arritmia falta de ar e a vontade de sair correndo. Exatamente como a doutora disse.
Gente façam tudo o q a doutora Ana disse na hr da crise q tudo vai melhorar.Agradeço muito Deus conselhos!!!!Bjo!
SEU CORAÇÃO BATI FRACO ❓
Coração acerela parece q vai morreeeeerrr de infarto aff...
Obrigada doutora !!
Hoje uma parte destes sintomas vieram me visitar, infelizmente! Dor torácica, estômago, falta de ar...horrível!
Seus ensinamentos me ajudam muito! Obrigada!
Olha doutora a muitos anos passei pôr tudo isso ...eu fico transtornada e tenho que sair andar andar até conseguir controlar... mais hoje e principalmente depois de seguir os seus vídeos me ajudou muito hoje consigo me controlar melhor não saio mais não fico mais inquieta e tbm foco no meu neto que fica na minha responsabilidade... fiz muita terapia me ajudou bastante... mais graças a Deus é a Sra hoje estou quase 90 por cento muito obrigado...
Adorei a informação, simples, direta e efetiva. Vou fazer. Quando se entra na crise, a única coisa que quero é não sair correndo.
Nilza Silfi. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal. 🙏🏽🙌🏻
Já tentei e não consegui. Mais não vou desistir
VC É UMA BENÇÃO . VC Ñ É PSIQUIATRA VC E UM.ANJO.QUE DEUS ENVIOU. QUE TRABALHO.LINEO. ISSO É AMOR PELAS VIDAS. GRATIDAO
Ótimas explicações, muita grata, hoje me sinto muito melhor, quase não tenho crises, e se tenho é suave. O que me ajuda muito é colocar um pano leve no nariz, como se para constatar que estou respirando, isso me acalma. Procuro ver tudo com detalhes qdo percebo que estou agitada, ex: faço um café percebendo cada detalhe... eu entendi que é preciso aceitar o momento, aceitar a crise, entender que ela vai passar. O que me ajudou foi decorar Salmos, decorei 4. Eu ergo as pernas e recito, me acalma... outra técnica que uso é pensar no meu corpo... pé, perna.... vou subindo e descendo. Obrigada Doutora, comprei o seu livro 🥰🥰🥰🥰
Muitas vezes eu fujo desesperado de onde eu estou, preciso com urgência me isolar. Eu me distraiu em crise as vezes, fazendo desenhos, no Papel ou em app de celular, no app é melhor pq posso usar várias cores e analisar as cores com atenção, msm o coração querendo sair pela boca 😩 mas a mente todas as vezes nos convence a não se trata de uma crise, e sim de uma morte eminente 😞
Meu marido e eu estamos inscrito..ele está AMANDO seus vídeos. Ele me fala assiste a doutora.. quando estou em crise... Hoje mesmo ele falou.. ela é incrível. OBRIGADA
Querida ..
😄Fico feliz em saber que os conteúdos estão lhe ajudando! Um abraço carinhoso para os dois!
Boa noite aqui eu tenho uma crise de ansiedade às vezes com Pânico aí eu fico apertando os dentes que foi quando começou há 4 anos atrás e aí dois meses mais ou menos o mesmo o mesmo na verdade eu tive uma crise de pânico às vezes eu falei às vezes acho que tem haver com o intestino também porque eu começo a sentir um calor um formigamento que vai subindo pelas costas pela nuca que vai até a cabeça e isso me deixa apavorada eu vi o seu último vídeo que você colocou sobre ansiedade e consegui fazer os movimentos do braço dá uma melhorada boa boa mesa tô tendo mais tranquila
Eu tenho a crise de ansiedade.. E aprendi que temos que manter a calma.
Difícil e manter!
@@vulgomancha89 com Deus tudo é fácil
É incrível como a gente já se identifica até com o tom da voz da Doutora Ana ,já de primeira.Comigo foi dessa forma.
🙂
Obrigado Dra por nos ensinar. Eu tenho TAG e quando a crise de pânico vem pot mais que eu sei que é uma crise eu me desespero. Até chorar eu choro. Eu vou fazer esse procedimento. Essa semana eu tô tendo crises todos os dias, minha ansiedade tá alta. Mas vamos um dia de cada vez.
Sim, um dia após o outro.
Eu tbm tenho e entro em Pânico
Faça meditação e técnicas de respiração qdo vc estiver tranquilo pq qdo vem a crise vc consegue ter mais controle. Indico a Raissa zoccal pra meditação. Melhoras! Deus te dê paciência e tranquilidade pra enfrentar esses desafios.
Tenho crises sempre mas tomo Sertralina que a médica passou estou melhorando mas quando esqueço ela volta ,vou fazer essa técnica obrigada Dra.Ana
S
MEU DEUS ESSA SENSACAO DE.MAIS SANGUE NAS PERNAS QUE HOROR MOSETICORDIA
Deus te abençoe doutora. Faço terapia ha 8 meses e nunca me falaram isso. Quando a crise vem a sensaçao que vou enlouquecer e que nunca vai passar é terrível. Tenho q tomar o calmante e esperar. Farei isso agora caso a crise apareca.
Tudo qui vc fala é verdade kkk e eu já passei por isso. ..e ainda passo mais com ajuda de remédios
Há 5 dias eu tive uma crise de pânico com deprecao anciedade laberintite foi um muito de sentimentos foi horrível eu gritava chorando tive dor na alma desespero etc , obrigado dr por mim ensinar a lidar com essas crises Deus te abençoe
Meu filho teve uma crise muito forte nessa madrugada . Obrigada Dra. Anna! Vou passar para ele ! Deus lhe abençoe!🙏
Obrigado meu Deus por esra orientação. Que Deus na sua força divina , abençoe essa médica.
Porque sempre via a fuga como solução.
Vou começar a fazer isso.
As vezes parece até que a mente vai enlouquecer. Dá medo!
Verdade essa medica e um anjo.enviada por Deus
Meu Deus que Doutora é essa, tão sabiá essa sim é de primeira qualidade, ela cuida de nossas ansiedade de uma forma incrível, bem esticado de uma educação sem igual 🥰🥰🥰 parabéns Deus Continue abençoando sua vida poderosamente 🙏 Beijos ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Drª maravilhosa. Anjo de luz.
Eu sinto como se algo absolutamente incontrolável tomasse conta de mim. Me sinto absolutamente dominada pelo terror da crise de pânico. Já passei situações terríveis e acabei me afastando de tudo, vivendo uma vida reclusa. Se preciso sair, nunca saio sozinha, sempre com alguém de minha confiança. Os remédios ajudam, mas não curam. Infelizmente não tenho condições de fazer terapia e não consigo assistência no SUS. Graças a Deus consigo trabalhar em casa, mas sinto falta do mundo lá fora. Gostaria de viajar, passear, viver novas experiências, mas vivo numa prisão interior que não consigo escapar. Sinto que minha vida acabou, tenho 44 anos e não conquistei nada do que sonhava graças a TAG e às crises de pânico. Pra piorar tenho problemas cardíacos e uma doença auto imune que só me deixa ainda mais acovardada diante do mundo. Enfim, não sei mais como agir, nem o que fazer. Não aguento mais ser escrava da minha própria mente…😢
Oi Dra Anna luyza sinto o quadro de aciedade assisto seu vídeos todos os dias estou sendo bem orientada muito obrigada
Dra, mas, tb gostaría de saber o por qué a crise de pánico ocorre. Tal vez conhecendo o porque poderiamos desconfiar como prevenir. Obrigada e grande abraço
Dra. Ana, eu fico com o coração saindo pela boca.
Eu recorro ao propanolol.
Fico mais calma.
No canal do Dr. Juliano Teles, vê a respeito do chá de espinheira santa
Tmb uso
Verdade quanto mas fico no desespero sinto muitas coisas.e horrível .meu pai do céu 🙏🙌
E muito ruim isso misericórdia
Graças a Deus eu só tive uma crise se eu soubesse dessas Técnicas eu não teria passado vergonha no pronto socorro
Gostei demais dessa palestra pois tenho panico ansiedade e depressão
Eu também em mim da muito aperto na cabeça dai meu coração acelerá
Sinto a mesma coisa,mais só Jesus liberta desse mal,até minha pressão sobi.
@@riannystefany6185força.
Boa noite Dra nossa a minha pressão arterial está até subindo um pouco 16/9 . Aí aí vem a tontura e a palpitação e o desespero aflição muito medo nervoso apavoro desespero 😪😞 gratidão Dra pela sua ajuda misericórdia eu tenho uma vontade de sair correndo faço a respiração
Lê meus comentários achei que só eu ficava assim. É tenebroso só o sangue de Jesus tem poder. Já passei noites acordada pra não ter crise dormindo.
Boa tarde Dra Anna eu falo aqui de Umuarama Paraná amo seus vídeos parabéns pela proficional que és Deus abençoe 🙏
Boa noite Dra Anna Deus abençoe sempre agradeço pela ajuda que tens dado a nós , Deus abençoe sempre 🙌😘
obrigada pelas dicas de saúde minha querida amiga doutora pelo concelho e vídeo de saúde minha querida amiga
Q doutora maravilhosa.Fala c tanta propriedade exatamente como nos sentimos na crise.Nos dando a segurança q ela realmente sabe o q fala.Os métodos tbm são bem oportunos.N desejo p ninguém o pico da crise.É enlouquecedor,literalmente .
Bom dia doutora! Eu tomo a sertralina a uns 2 anos, uma vês parei de tomar por minha conta, por 2 messes, pois fui parar no hospital, e o médico a princípio não me atendeu, fiquei quase o dia inteiro lá, nunca mais. Sergipe Carmópolis 🖐️
Tive 2 crises que louvado seja Deus e a doutora conseguir vence elas com essas dicas foram bem menos intensa graças a Deus creio que darei meu testemunho em dizer eu já passei e hoje estou curada
Boa noite!!! Dra: Anna Lyiza acabei de ver seu Video começei a passar mal com a sensação que iar ter um ataque do coração, o medo, panico, estou fazendo tratamento ha 2 anos aonde eu estava morando, eu continuo tomandos os remedios para ansiedade, nesses ultimos anos passei por mt tribulações ir na Pandemia tudo pioro perdir trabalhos, morreram parentes e amigos con a Pandemia?? Eu estou tentando ser forte mas as vezes sofro muito escutos muitos videos tem mim ajudando bastante!!! Gratidäo, boa noite.😘😪👏🙏🏻.
Obrigada Dr. Luiza esse vídeo me ajudou assisto alguns vídeos seus e amo tenho crises de Pânico a uns trinta anos melhoro depois qualquer coisa acontece aí eu volto a ter de novo tem dois que perdi minha mãe com oito dias que minha mãe faleceu eu perdi minha neta que era como filha pra mim até hoje estou mal agora voltou as crises de Pânico outra vez é difícil porque já tenho 59 anos pergunto a Deus quando isso vai passar tenho muita fé nele
Essa técnica de respiração me ajuda muito, ja tem algum tempo q nao tenho crise de panico mas constantemente me sinto muito ansiosa, e ai paro, faço a respiração e ja me sinto melhor, funciona muito. A tag é cruel.
Bom dia Dra. Muito obrigado. Que Deus te abençoe grandemente sua vida ❤
Doutorado ana hoje eu venho aqui só para agradecer a você seus vídeos mi ajudou muito a entender o qui tava acontecendo comigo muito obrigado Deus abençoe a senhora obrigado
Meu Deus quanta sabedoria em uma só pessoa! Deus lhe abençoe sempre 🙏
Verdade. Dra. Anna é sensacional todos os vídeos dela são maravilhosos. Colocando muitos médicos psiq. Com chinelo no chão!
Você e um anjo aqui na terra so tenho agradescer pelos seus vidios 🙏
Na parte do ombro foi a chave do processo! De verdade!
Meu Deus esse Dr é uma benção ❤️❤️❤️ acabei de passar por uma crise. Eu tenho aprendido muito com ela ❤️
Doutora seus vídeos são claros, objetivos e atingem os seus propósitos que é nos ajudar. Estou cada vez melhor. Deus lhe abençoe abundantemente.
Boa noite doutora vc é uma excelente profissional
Bom dia! Meu problema é lugar que não dá pra sair, tipo um ônibus parado em um trânsito e não dá pra descer. Encontro o refúgio sempre em sair do local. Muito boa a dica vou usar🙏🏼
Eu estou passando por várias crises ansiedade estresse emocional e pânico muito forte a sensação é que eu vou morrer ,com vomito diarreia e soando demais a roupa fica molhada de torcer ,é desesperado, obgda Dor
Vera Duarte Machado. Eu mudei minha vida usando a gratidão e a lei da atração ao meu favor, são pequenos hábitos, que praticados do jeito certo, em pouco tempo verá que a mudança é surpreendente, quer saber mais ? Te conto tudo no meu canal. 🙌🏼🎁
Doutora graças Deus eu estou bem melhor da ancidade depois comecei ver seus vídeos graças Deus obrigado
É verdade dra Anna! Realmente esta técnica de observação e descrever o que estamos vendo ajuda bastante no momento de crise! Parabéns pelo vídeo, gratidão.