Здравствуйте, в августе порвала миниск на левой ноге, нашла ваши упражнения при травме мениска, стала делать 1 раз в день, стало значительно лучше!!!! Благодарю Вас!❤
Доброе утро! С удовольствием смотрю Ваши стримы и нахожу в них все время что-то для себя новое и полезное. Хочу и сам поделиться видео роликом своих ежедневных упражнений, собранных из разных источников. Помогает и хожу без боли, несмотря на артроз коленей З-4 степени. Спасибо. Мне 78 лет и делать операцию уже не хочется, тем более, что уже менял тазобедренных сустав после падения.
Надежда, большое спасибо за стрим,за общение,за полезную информацию. 3 месяца после операции Экс.72 года. Восстанавливаюсь хорошо. Есть проблема с равновесием. Делаю упражнения по вашим роликам, дополнительно включу новые на равновесие. Вы умничка ❤
Добрый день!!Вы настоящий Доктор!!Надежда я уже давно у вас подписана Вы просто Супер Вы мне помогли 2 года назад восстановиться после протеза на ногу а теперь у меня и второе колено на протезе и я не минуты не совневалась сразу начала делать все ваши упражнения уже в больнице и только Вам могу Огромное спасибо!!!У нас очень тяжело куда-то попасть к реабитологу Да после протеза второго колена прошло 6 месяцев Ещё раз Большое Спасибо!!! Вы действительно помогаете Людям!!!!Но я ещё продолжаю хотя через день!!!Но время не совпадает УДаЧИ ВАМ Да после ваших упражнений и советом я вышла на работу после 3 месяцев Мне 64 года я медик Латвия РИГА С П А С ИБО!!!¡
Дорый день. Надежда- вы умничка. Ваши упражнения мне помогают, делюсь с другими. Если получиися ответьте на вопрос: при спуске и подъем е болит колено. Сверху как будто тянет. После операции экс прошло 7 месяцев
Здравствуйте! Почему не могу согнуть колено полностью больно. И так же сразу не могу разогнуть тянет мышцы сзади колена, когда перестанет тянуть мышцы, подскажите пожалуйста?
Здравствуйте дорогая Надежда. Пожалуйста скажите как укрепить медиальные группы мышц бедра при ретропателлярном гонартрозе 2 степени коленного сустава после артроскопии, какие упражнения более эффективнее выполнять такие же как при артрозе колено ? Благодарю Вас ❤. Я хочу стать тоже вашим спонсором 😊как это сделать 🙏🌺 хочется смотреть все ролики Ваши :)
Добрий вечір!Надежда, скоріш за все, вам не відповість, бо не розуміє мову...В мене 5 тижднів після заміни коліна, і так воно досі більше (є набряк)і болі були 2 тиждня(це норм.)але потрібно вживати табл.проти болю
моя страница Boosty:
boosty.to/nadiavostrikova/donate
Здравствуйте, в августе порвала миниск на левой ноге, нашла ваши упражнения при травме мениска, стала делать 1 раз в день, стало значительно лучше!!!! Благодарю Вас!❤
Доброе утро! С удовольствием смотрю Ваши стримы и нахожу в них все время что-то для себя новое и полезное. Хочу и сам поделиться видео роликом своих ежедневных упражнений, собранных из разных источников. Помогает и хожу без боли, несмотря на артроз коленей З-4 степени. Спасибо. Мне 78 лет и делать операцию уже не хочется, тем более, что уже менял тазобедренных сустав после падения.
Спасибо, очень интересное упражнение на равновессие❤
На какой минуте ?
Надежда, большое спасибо за стрим,за общение,за полезную информацию. 3 месяца после операции Экс.72 года. Восстанавливаюсь хорошо. Есть проблема с равновесием. Делаю упражнения по вашим роликам, дополнительно включу новые на равновесие. Вы умничка ❤
Упражнения на ягодицы 34:02, растяжка передней части бедра 41:14
Добрый день!!Вы настоящий Доктор!!Надежда я уже давно у вас подписана Вы просто Супер Вы мне помогли 2 года назад восстановиться после протеза на ногу а теперь у меня и второе колено на протезе и я не минуты не совневалась сразу начала делать все ваши упражнения уже в больнице и только Вам могу Огромное спасибо!!!У нас очень тяжело куда-то попасть к реабитологу Да после протеза второго колена прошло 6 месяцев Ещё раз Большое Спасибо!!! Вы действительно помогаете Людям!!!!Но я ещё продолжаю хотя через день!!!Но время не совпадает УДаЧИ ВАМ Да после ваших упражнений и советом я вышла на работу после 3 месяцев Мне 64 года я медик Латвия РИГА С П А С ИБО!!!¡
Дорый день. Надежда- вы умничка. Ваши упражнения мне помогают, делюсь с другими. Если получиися ответьте на вопрос: при спуске и подъем е болит колено. Сверху как будто тянет. После операции экс прошло 7 месяцев
Добрый вечер
Здравствуйте! Почему не могу согнуть колено полностью больно. И так же сразу не могу разогнуть тянет мышцы сзади колена, когда перестанет тянуть мышцы, подскажите пожалуйста?
Здравствуйте дорогая Надежда. Пожалуйста скажите как укрепить медиальные группы мышц бедра при ретропателлярном гонартрозе 2 степени коленного сустава после артроскопии, какие упражнения более эффективнее выполнять такие же как при артрозе колено ? Благодарю Вас ❤.
Я хочу стать тоже вашим спонсором 😊как это сделать 🙏🌺 хочется смотреть все ролики Ваши :)
Здравствуйте, а на каких сроках после артроскопии, можно делать все эти упражнения для ягодиц, через 2 месяца можно?
Можно. Я тоже через это прохожу у меня уже 8 месяцев. Я с Надеждой с 1 дня после артроскопии востанавливаюсь ❤
конечно можно
@@physiocanada5991 а если боли возьникают посе этмх и других упражнений это нормально?
Здравствуйте можно ссылку на телеграмм канал ваш
А когда следующая трансляция? Есть какое-то расписание?
по четвергам , с 12 до 13 по Монреаль
У меня уже. Три месяца после операции колена, ночами сильно болит
Добрий вечір, тиждень після операції. Коліно на 4 см більше в обхваті ніж здорове. Вночі дуже болить внутрішня поверхня коліна, це не страшно?!
Добрий вечір!Надежда, скоріш за все, вам не відповість, бо не розуміє мову...В мене 5 тижднів після заміни коліна, і так воно досі більше (є набряк)і болі були 2 тиждня(це норм.)але потрібно вживати табл.проти болю