Muy linda la práctica y completa. Con cuantas horas de ayuno es conveniente realizar una clase de yoga? Desde Mar del Plata, Buenos Aires Argentina NAMASTE
Hola Marce! Muchas gracias y feliz de que te haya gustado. Personalmente recomiendo practicar al despertar, que el estómago esté prácticamente vacío pero si no se puede, recomiendo que hayan pasado unas tres horas después de tu último alimento para practicar, sobre todo para las posturas de flexión. Saludos hasta Buenos Aires. Namasté :))
🔴 EN VIVO el próximo domingo 14 de octubre en punto del las 12:00AM (Ciudad de México) haré una transmisión. Sólo tienes que suscribirte a mi canal y activar la campaña de notificaciones. Me encantará platicar contigo y saludarte. 👋✨😚
Hola Viridiana sigo tus vídeos me encantan estoy feliz mejorando posturas hoy ví mi avance real creo que de aquí soy , asistía a un centro de yoga cuando empezó la pandemia pero aquí en cada lo hago a mi tiempo y hago mi rutina de 90 minutos sin prisa estoy feliz
Wooow... que buena práctica, la encontré y quise hacerla, me gustó mucho. Me quedé al último, a ver tu linda sonrisa Viri. Gracias, gracias, gracias. Namasté 🙏
Hola. Me encantan tus clases. Tengo 58 e hipotiroidismo. Me interesa mucho acelerar mi metabolismo, sin embargo de esta clase al menos 3 posturas no pude realizar. Qué me recomiendas?
Hola Javier!! A mi también me gusta mucho, es muy relajante. Gracias por comentar y feliz de que la clase haya resultado de tu agrado. Gracias a ti! NAMASTÉ :))
brenda romero garcia Bien! eso quiere decir que activaste de manera correcta 👏👏!! Gracias a ti por permitirme guiar tu práctica. Con gusto iré aumentando de niveles este tipo de práctica. Namasté ☀️🙏✨
Hola mil gracias 😊 mosa crees q me sirvió mucho ya que el doctor diagnóstico hipotiroidismo desde hace 20 años y pues el metabolismo es lento y esto me ayudó adelgazar bendiciones 🙏😇
Querida Viri!!😀excelente clase! Muy clara, profesional y con resultados inmediatos!😆 además la grabación de la clase permitió imaginarme que estaba en vivo, me trasporte desde Chile!😅. Muchas gracias querida!😘 felicitaciones! Muy buena clase!!😃👏👏
Ana Maria Rojas Hermosa Ana María! Muchas gracias siempre por el apoyo y el cariño, es motor fundamental para mi. Te mando un abrazo muy grande. Gracias, gracias, gracias 😊✨💖
Hola Fabriccio! Si, siempre y cuando hayan pasado unas dos o tres horas de que hayas almorzado para que no tengas dificultades a la hora de las posturas, sobre todo las torsiones y las flexiones. Recomiendo más practicar temprano, al despertar, con el estómago vacío pero si no se puede, házlo como te comento en la línea anterior. Namasté :))
Muy linda la práctica y completa. Con cuantas horas de ayuno es conveniente realizar una clase de yoga? Desde Mar del Plata, Buenos Aires Argentina NAMASTE
Hola Marce! Muchas gracias y feliz de que te haya gustado. Personalmente recomiendo practicar al despertar, que el estómago esté prácticamente vacío pero si no se puede, recomiendo que hayan pasado unas tres horas después de tu último alimento para practicar, sobre todo para las posturas de flexión. Saludos hasta Buenos Aires. Namasté :))
@@ViridianaYoga siempre practico a las 6 de la mañana en ayunas y se nota mucho la flexibilidad. Gracias por tus clases Viri
Me encantó tu clase Viridiana. Muchas gracias ❤
🔴 EN VIVO el próximo domingo 14 de octubre en punto del las 12:00AM (Ciudad de México) haré una transmisión. Sólo tienes que suscribirte a mi canal y activar la campaña de notificaciones. Me encantará platicar contigo y saludarte. 👋✨😚
Gracias, muchísimas gracias. He aprendido no solo posturas sino también a amar el yoga más de lo que antes lo amaba y todo gracias a ti.
Viridiana me encantan tus practicas .namaste ,gracias
Me gusta y gracias por el consejo
Gracias gracias gracias se ciente muy bien 👍 😊
Gracias hermosa muchas bendiciones atu vida .
Hola Viridiana sigo tus vídeos me encantan estoy feliz mejorando posturas hoy ví mi avance real creo que de aquí soy , asistía a un centro de yoga cuando empezó la pandemia pero aquí en cada lo hago a mi tiempo y hago mi rutina de 90 minutos sin prisa estoy feliz
Muy linda la practica esta muy hermosa
hermosa práctica
Cómo siempre que lindas ritinas
excelente,gracias
Gracias por la instrucción de yoga. Aprendimos mucho Me gusta...
Haces parecer tan fácil, cada postura , que invitas a realizarlo gracias de todo corazón
TERE ACOSTA ESTILISTA Muchas Gracias Tere! Te envío un abrazo y disfruta mucho la práctica, eso es lo más importante. ❤️🌻
Gracias x tu clase soy principiante pero me gustan mucho muy relajantes
Gracias muchas gracias 🙏🏻
Simplemente, Extraordinario, excelente, admirable, . . . . . MARAVILLOSO
Gracias Viri!!🥰
Gracias !! Me encantan tus clases
Wooow... que buena práctica, la encontré y quise hacerla, me gustó mucho.
Me quedé al último, a ver tu linda sonrisa Viri.
Gracias, gracias, gracias.
Namasté 🙏
Este vide fue hecho para mi muchisimas gracias me ha servido un monto muchisimas gracias!!!
Muchísimas Gracias Viridiana!! Eres increíble !! Explicas muy bien es tan ameno hacer Yoga contigo!!✨👍🌹
Excelente practica,gracias bonita.Bendiciones.NAMASTE.
Hola Viri, antes de hacer una práctica la veo, me pareció excelente. Hoy mismo la llevo a cabo. Muchas gracias.
Gracias Viridiana! Se ha convertido en mi rutina favorita 🤗saludos!
Viri, el lugar donde estás haciendo esta clase es Hermoso, la vista, la chimenea, es un sueño ver ese sitio.
me ha encantado, muchisimas gracias
Explicas estupendamente cada postura. Te acabo de descubrir y me suscribo a tu canal.
Un saludo desde España
Buen dia!
Gracias por tan buena practica de yoga!
me encanto muchas gracias
Me ha encantado gracias mmmmuakk
Tantos videos para practicar,estudiatar y disfrutar Muchisima!!!!
Hermosa práctica¡¡¡
Gracias por la clase, me sirve mucho de ayuda. Namaste
Juan Bautista Hola Juan! Un gusto leerte. Gracias a ti por todo el apoyo. Feliz de saber que te ha sido de utilidad. Abrazo grande 🤩
Gracias veridiana me encanto la clase Namaste 🙏!💕
Hola. Me encantan tus clases. Tengo 58 e hipotiroidismo. Me interesa mucho acelerar mi metabolismo, sin embargo de esta clase al menos 3 posturas no pude realizar. Qué me recomiendas?
Gracias por la clase ,estuvo genial 👏👏 .
Te Amo.! ❤️
Gracias
Me encanta la postura del arado creo que es mi favorita. Muy buena clase Viridiana!, muchas gracias!
Hola Javier!! A mi también me gusta mucho, es muy relajante. Gracias por comentar y feliz de que la clase haya resultado de tu agrado. Gracias a ti! NAMASTÉ :))
@@ViridianaYoga : )
Muchas gracias Viridiana, por la práctica de yoga. Ya se le ha extrañaba!
Reciba bendiciones y mucha felicidad.
Saludos
Hola! Gracias por escribir y por esa hermosa energía que me envías. Lo doble para ti. Mucha luz. Namasté 🙏🌻
*_🧘♀️Hermosa practica😊Gracias por compartir🧘♀️_*
¡Muchas gracias Clau! Gracias a ti por el apoyo de siempre. Namasté 🙏🏻❣️
Cool 😎 🌹 ❤️ Amén 🙏🏻
Cool 😎
Se ve fácil pero no,sudé, mil gracias maestra..!! Mas vídeos por favor..!! 💜💓💜💓💜💓💜💓
brenda romero garcia Bien! eso quiere decir que activaste de manera correcta 👏👏!! Gracias a ti por permitirme guiar tu práctica. Con gusto iré aumentando de niveles este tipo de práctica. Namasté ☀️🙏✨
Me encantó!!! Muchas gracias Viridiana!😍❤🙏
Hoy la hice..me encanto tambien esta rutina de yoga
Gracias Alma!! Besos!! :))
Hola mil gracias 😊 mosa crees q me sirvió mucho ya que el doctor diagnóstico hipotiroidismo desde hace 20 años y pues el metabolismo es lento y esto me ayudó adelgazar bendiciones 🙏😇
Querida Viri!!😀excelente clase! Muy clara, profesional y con resultados inmediatos!😆 además la grabación de la clase permitió imaginarme que estaba en vivo, me trasporte desde Chile!😅. Muchas gracias querida!😘 felicitaciones! Muy buena clase!!😃👏👏
Ana Maria Rojas Hermosa Ana María! Muchas gracias siempre por el apoyo y el cariño, es motor fundamental para mi. Te mando un abrazo muy grande. Gracias, gracias, gracias 😊✨💖
@@ViridianaYoga una estancia preciosa realmente
Gracias, gracias :)
Gracias a ti!! 😘✨🙏🦋
Hola Viry! Te sigo desde hace mucho y veo que ya no estan tus primeros videos!!😨
Excelente clase, profe 😊😊😊😊 y que bueno que da tips para no forzar el cuerpo para principiantes 😊😊😊🙏🙏🙏💪💪💪
Gracias Javier! Exactamente.Siempre hay que escuchar al cuerpo. Los avances de dan conforme a la disciplina y práctica constante. Namasté 🙏
Hola Viridiana yo padezco de hipotiroidismo, ¿que horas me recomiendas para hacer esta rutina?
Gracias Viri. Un día de peluche
Quisiera empezar de cero como le hago
Sequência de assanas muito boa! Qual nome da postura que está com topo da cabeça no chão???
Gostaria de saber.
Gratidão 😊🙏
❤
lo puedo realizar despues de almorzar?
Hola Fabriccio! Si, siempre y cuando hayan pasado unas dos o tres horas de que hayas almorzado para que no tengas dificultades a la hora de las posturas, sobre todo las torsiones y las flexiones. Recomiendo más practicar temprano, al despertar, con el estómago vacío pero si no se puede, házlo como te comento en la línea anterior. Namasté :))
La señorita : hagas el saludo al sol
Mi hermana : ¿quieres abrir las cortinas?
La hare ahora y te cuento. Namste
Mónika Michelle Alsanz Excelente! Espero que la hayas disfrutado. ✨🙌. Namasté 🙏
@@ViridianaYoga muchísimo, me encantó!!! Namasté.
Como se llama la pose del minuto 13:55?
Clase de Yoga espectacular como siempre!!!
Saludos especiales desde |̲̲̅̅|
▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▓▒░ Mis mayores Namaste 🙏 ░▒▓ ▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬
¡Hola Robson! Muchas gracias por tus palabras. Te envío un gran saludo yo también y un abrazo afectuoso.
Namasté 🙏🏻😘
Se ve muy bien pero va tan rápido que me pierdo la mitad
Mas rapido no?? Imposible seguirte
Consentrate más en la clase práctica das mucha teoría y eso me molesta
Simplemente, Extraordinario, excelente, admirable,. . . . MARAVILLOSO
Muchas gracias 😊!!! Namasté 🙏❤️
Gracias
❤