Buen día Marstra Viry, me gusto mucho esta práctica para iniciar mi día, gracias que sigas irradiando luz hacia nosotros que compartimos contigo el día a día em el avance de las prácticas, gracias un gran abrazo y Namaste. !!!!!! ❤
⭐¡Hoy te comparto una clase de introducción a mi MÉTODO YOGA 45! "EL ARTE DE LA PERMANENCIA"- el cual está centrado en sostener diversas asanas por un tiempo determinado. Es una clase muy intensa a nivel físico y también mental porque con la práctica frecuente, iremos dominando más el cuerpo a través de ir rompiendo con límites mentales. Te recomiendo que si estás comenzando o llevas relativamente poco tiempo practicando, mejor escojas otra clase que vaya de acuerdo a tu nivel, en el canal hay muchísimas :) Si aun así te quieres aventurar, te pido que escuches a tu cuerpo y que vayas a tu ritmo. El yoga es para sanar, no para dañar. Espero que te guste y sobre todo que la experiencia sea diferente, siempre desarrollando más nuestro enfoque, comunicación interna y bienestar. Namasté ❤️ #ViridianaYoga #MétodoYoga45 #permanencia
Hola Viri linda, me encantó esta clase, perfecta para hoy lunes inicio de semana 1 me fascina clase intensa, bueno todas tus clases son perfectas, las amo..siempre mil y mil gracias.NAMASTE🙏🙏
Hermosa clase!! Mente y cuerpo unidos y centrados en un mismo objetivo...muy importante y útil para todos los ámbitos de nuestra vida. Muchisimas gracias!! Namasté 💖🙏🏼
Buenos Dias Hermosa Profesora muchísimas gracias por ser parte de nuestras vidas y enseñarnos tanto muchisimas gracias por esta magnifica práctica de su cosecha bendiciones y muchísimas gracias por todo.Namasté
Muy buenos días Mario!! Gracias a ti por tanto apoyo y por la confianza. Es un placer para mi compartir con ustedes! Espero que disfrutes mucho este método YOGA 45, y me digas qué tal te sentiste. Besos muchos 😘 Namasté ⭐
@@ViridianaYoga Magnifica clase profesora sude un monto y al mismo tiempo una gran energia y un seguridad tanto fisico como emocional y como siempre para una inyección de vida y felicidad que me dan el yoga y esta práctica que usted nos preparó excelente me fascinó realmente me puso muchisimo a prueba y eso me enacanto profesora al terminar me sentio como nuevo!!!!
Me encanta ésta clase!! Muchas gracias por compartir ésta práctica intensa pero muy enriquecedora, me ayuda mucho a sentirme cada vez más fuerte!! 💪💪Saludos desde España 🇪🇦💋💋
Hola Viridiana. Gracias por esta super clase. Como todas tus clases me encantó. Siempre tienes algo diferente y un reto. Gracias. Gracias. Gracias. Feliz día y a todos Tu seguidores.
Hola, hola buen día! Que rica clase, la disfruté mucho, recuerdo cuando antes le daba la vuela a este tipo de clases porque las consideraba aburridas y oh sorpresa, resulta que le di la oportunidad y me encantó, pude concentrarme más sin tanto ruido mental y pendiente de mi respiración. gracias Viridiana, que el canal sigue creciendo. Abrazo.
Maravillosa esta clase, no llevo tanto tiempo practicando yoga, sin embargo quise hacerla porque me gusta desafiarme, gracias por guiarnos en este hermoso camino. Namaste.
Buenos días Maestra Viry, fue una experiencia super intensa esta práctica, gracias porque estoy descubriendo cosas que no sabia de la Yoga, "el desafiarme, ir más allá en la exploración de mis capacidades" gracias por estar siempre aquí, apoyándome, motivandone, a seguir adelante, gracias por siempre, gracias un enorme abrazo, Namaste. !!!!! 🤗
Iniciando mi día con esta excelente práctica, me gusta mucho es por eso que la estoy haciendo nuevamente Maestra Viry, gracias en verdad, saludos y un gran abrazo y Namaste. !!!! 🤗
Buenas noches Viridiana, soy una fanática por sus clases practico todos los días con sus videos, quería pedierle si alguna vez puede hacer yoga facial, seria genial. Muchas gracias
Muchas gracias, encantada con este metodo que dà seguridad y confianza en sí mismo. Gracias por tu dedicación y esfuerzo para compartir cada día algo mejor. Te sea multiplicado el bien que generas.
Wow my super teacher que clase tan MARAVILLOSA!!! Un reto y mezcla de emociones desde llorar, liberarme y romper tantas barreras en mi mente!!!!! INFINITAS GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wow preciosa! Qué intensa estuvo la experiencia. Te entiendo porque a mi me ha pasado con ciertas clases y esas son las que hacen cambios profundo en uno. También es señal de que por fin estás liberándote y realmente viviendo la experiencia de tu cuerpo y mente. Te envío un gran abrazo. Besos 😘
¡E S P E C T A C U L A R ! Me fascinooo ❤️✨. Está súper intensa y eso que es una clase introductoria ☺️. Gracias por compartir con nosotros una muestra de tu entrenamiento personal (sudé un buen) ya me imagino practicar en vivo contigo y a tu ritmo ¡la locura! Gracias Viry! Eres la mejor!! Por cierto estás más bonita cada vez y amé tus leggins. Eres mi inspiración también para lograr una anatomía así.
Galletita Animalita Holaaa 😁!! Qué bella! Muchas gracias por tantas flores!! Es para mi un placer ir compartiendo con ustedes mi práctica. Me hace muy feliz que la hayas disfrutado y de acuerdo contigo, si se suda mucho! Esta clase si es muy “yo” me gusta practicar intenso, es un proceso liberador para mi. Te mando un beso y un abrazo. Gracias por todo!! Namasté 💜
¡Bien! Siii, es excelente la práctica de la permanencia. Qué bueno que hayas disfrutado mucho mi método. Tengo otros también 😊, me gusta estar experimentando, siempre en base a la esencia de lo que es el yoga 🧘🏻♀️. Por lo que veo les está gustando así que en futuras clases les iré mostrando más secuencias. Millones de gracias a ti! Namasté 💜❤️💖
45 segundós..!! Permanecer ése tiempito en las posturas es la diferencia,en las posturas de pié y en las planchas esos segundos son una eternidad ( para mi ) en la secuencia de guerreros se van rápidito, te das cuenta que ése lapso de tiempo lo es todo...!! Mil gracias me encantó enormidad..!! 💝💜💝💜💝💜💝💜💝💜
Siiiii!!! Completamente de acuerdo. Son 45 segundos que cambian todo y hacen mucho la diferencia. Me encanta este método de permanencia porque nos conocemos más. ¡Feliz de que te haya gustado! Poco a poco les iré compartiendo más clases en base a este método de Yoga 45. Namasté 😘❤️💜💖
Viry hermosa!! He estado practicando esta sesión para la mitad del trabajo de tren superior ya estoy sudando entera!! Quiero preguntarte si es recomendable hacer una segunda ronda?? Gracias!! Saludos!!🙏🙏
![สาวเมืองเพชร - ธีเดช ทองอภิชาติ [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/kEt7F9PvO3I/mqdefault.jpg)
Un feliz y bendecido día colmado de gratos momentos. Iniciando este bello día con tus prácticas. Namaste
Todas tus prácticas son una nueva aventura. Mil gracias. Namaste
Buen día Marstra Viry, me gusto mucho esta práctica para iniciar mi día, gracias que sigas irradiando luz hacia nosotros que compartimos contigo el día a día em el avance de las prácticas, gracias un gran abrazo y Namaste. !!!!!! ❤
Hola Viri. Gracias por esta super, super clase. Gracias. Gracias. Gracias. Namasté.
⭐¡Hoy te comparto una clase de introducción a mi MÉTODO YOGA 45!
"EL ARTE DE LA PERMANENCIA"- el cual está centrado en sostener diversas asanas por un tiempo determinado.
Es una clase muy intensa a nivel físico y también mental porque con la práctica frecuente, iremos dominando más el cuerpo a través de ir rompiendo con límites mentales.
Te recomiendo que si estás comenzando o llevas relativamente poco tiempo practicando, mejor escojas otra clase que vaya de acuerdo a tu nivel, en el canal hay muchísimas :)
Si aun así te quieres aventurar, te pido que escuches a tu cuerpo y que vayas a tu ritmo. El yoga es para sanar, no para dañar.
Espero que te guste y sobre todo que la experiencia sea diferente, siempre desarrollando más nuestro enfoque, comunicación interna y bienestar.
Namasté ❤️
#ViridianaYoga #MétodoYoga45 #permanencia
Que clase más desafiante y reconfortante me sentí genial, gracias por compartir, Namaste 🧘
Muy encantada con tu practica linda maestra
Hola Viri linda, me encantó esta clase, perfecta para hoy lunes inicio de semana 1 me fascina clase intensa, bueno todas tus clases son perfectas, las amo..siempre mil y mil gracias.NAMASTE🙏🙏
Excelente clase😃
Hermosa clase!! Mente y cuerpo unidos y centrados en un mismo objetivo...muy importante y útil para todos los ámbitos de nuestra vida. Muchisimas gracias!! Namasté 💖🙏🏼
Gracias a to Sofi!! Mucha luz siempre. Namasté 🌟🙏🤍
Buenisima la practica!!!adentrarse en los principios de las asanas, stira - suka!!bendiciones
Buenos Dias Hermosa Profesora muchísimas gracias por ser parte de nuestras vidas y enseñarnos tanto muchisimas gracias por esta magnifica práctica de su cosecha bendiciones y muchísimas gracias por todo.Namasté
Muy buenos días Mario!! Gracias a ti por tanto apoyo y por la confianza. Es un placer para mi compartir con ustedes! Espero que disfrutes mucho este método YOGA 45, y me digas qué tal te sentiste. Besos muchos 😘 Namasté ⭐
@@ViridianaYoga Magnifica clase profesora sude un monto y al mismo tiempo una gran energia y un seguridad tanto fisico como emocional y como siempre para una inyección de vida y felicidad que me dan el yoga y esta práctica que usted nos preparó excelente me fascinó realmente me puso muchisimo a prueba y eso me enacanto profesora al terminar me sentio como nuevo!!!!
Genial 🙌!! Seguimos conociéndonos, avanzando y siendo más fuertes. Namasté 😘💜
Me encanta ésta clase!! Muchas gracias por compartir ésta práctica intensa pero muy enriquecedora, me ayuda mucho a sentirme cada vez más fuerte!! 💪💪Saludos desde España 🇪🇦💋💋
Gracias gracias .Muy linda clase .saludos
Hola Viridiana. Gracias por esta super clase. Como todas tus clases me encantó. Siempre tienes algo diferente y un reto. Gracias. Gracias. Gracias. Feliz día y a todos Tu seguidores.
Fa-bu-lo-sa clase!! Me encantan las secuencias de permanencia. Muchas gracias. Namasté 🙏
Literalmente AMÉ esta clase. Muchísimas gracias.
Hola, hola buen día! Que rica clase, la disfruté mucho, recuerdo cuando antes le daba la vuela a este tipo de clases porque las consideraba aburridas y oh sorpresa, resulta que le di la oportunidad y me encantó, pude concentrarme más sin tanto ruido mental y pendiente de mi respiración. gracias Viridiana, que el canal sigue creciendo. Abrazo.
Muchas gracias, me ha encantado
Muchas gracias namaste ❤❤❤
Excelente clase!! Más de estas!! Feliz navidad!!
Maravillosa esta clase, no llevo tanto tiempo practicando yoga, sin embargo quise hacerla porque me gusta desafiarme, gracias por guiarnos en este hermoso camino. Namaste.
Maravillosa clase!!!!! Espero nos entregues otras de éste estilo. Fantástica. Gracias!!!!!!
Maravillosa sesión!! Muchas gracias!!❤❤
Viridiana muchisimas gracias por esta sesion 💝💝💝
Super!!
Buenos días Maestra Viry, fue una experiencia super intensa esta práctica, gracias porque estoy descubriendo cosas que no sabia de la Yoga, "el desafiarme, ir más allá en la exploración de mis capacidades" gracias por estar siempre aquí, apoyándome, motivandone, a seguir adelante, gracias por siempre, gracias un enorme abrazo, Namaste. !!!!! 🤗
Mil gracias a ti!! Si es toda una experiencia de intensidad y romper barreras, y al final es lo que nos hace avanzar. Besos muchos 😘😘😘
Faainanta❤gracias 😊Viridiana
Mil gracias, linda semana. A buscar caminos de auto conocimiento. Namasté. Gracias maestra.
Gracias a ti Noé !! Namasté✨🙏
Iniciando mi día con esta excelente práctica, me gusta mucho es por eso que la estoy haciendo nuevamente Maestra Viry, gracias en verdad, saludos y un gran abrazo y Namaste. !!!! 🤗
Buenas noches Viridiana, soy una fanática por sus clases practico todos los días con sus videos, quería pedierle si alguna vez puede hacer yoga facial, seria genial. Muchas gracias
WOW buenísima clase, un graaan reto, namasté 🙏
Muchísimas gracias
Excelente clase
Como siempre!!!👍🙏
Muchas gracias, encantada con este metodo que dà seguridad y confianza en sí mismo. Gracias por tu dedicación y esfuerzo para compartir cada día algo mejor.
Te sea multiplicado el bien que generas.
Gracias preciosa! Que lindo mensaje!! 😘🥳🎄!! Gracias por estar aquí!
Genial mil gracias Viri ese fascinante!!! Dios te bendiga por tal linda labor. Un abrazo fuerte 🙏👍😘👏👏👏
gracias viri hermosa... siempre recibiendo tus vídeos con el corazón que me ayudan mucho🙏
Gracias a ti Dani!!! Un beso con mucho cariño 😘🙏. Namasté ❤️
Wow my super teacher que clase tan MARAVILLOSA!!! Un reto y mezcla de emociones desde llorar, liberarme y romper tantas barreras en mi mente!!!!! INFINITAS GRACIAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wow preciosa! Qué intensa estuvo la experiencia. Te entiendo porque a mi me ha pasado con ciertas clases y esas son las que hacen cambios profundo en uno. También es señal de que por fin estás liberándote y realmente viviendo la experiencia de tu cuerpo y mente. Te envío un gran abrazo. Besos 😘
¡E S P E C T A C U L A R ! Me fascinooo ❤️✨. Está súper intensa y eso que es una clase introductoria ☺️. Gracias por compartir con nosotros una muestra de tu entrenamiento personal (sudé un buen) ya me imagino practicar en vivo contigo y a tu ritmo ¡la locura! Gracias Viry! Eres la mejor!!
Por cierto estás más bonita cada vez y amé tus leggins. Eres mi inspiración también para lograr una anatomía así.
Galletita Animalita Holaaa 😁!! Qué bella! Muchas gracias por tantas flores!! Es para mi un placer ir compartiendo con ustedes mi práctica. Me hace muy feliz que la hayas disfrutado y de acuerdo contigo, si se suda mucho! Esta clase si es muy “yo” me gusta practicar intenso, es un proceso liberador para mi. Te mando un beso y un abrazo. Gracias por todo!! Namasté 💜
Maravillosa simplemente!!! Gracias, gracias!!
Lore! Al contrario. Mil gracias a ti y feliz de que la hayas disfrutado. Abrazo grande 🙌✨. Namasté 🙏
Hola b día, estupendo me gusta mucho como das la clase, namaste
Gracias a ti Pilar!! Namasté ⭐
me gusta más las asanas con permanencia. Las disfruto mucho más :) Es una clase genial graciassssssssssssssssssssssss
¡Bien! Siii, es excelente la práctica de la permanencia. Qué bueno que hayas disfrutado mucho mi método. Tengo otros también 😊, me gusta estar experimentando, siempre en base a la esencia de lo que es el yoga 🧘🏻♀️.
Por lo que veo les está gustando así que en futuras clases les iré mostrando más secuencias. Millones de gracias a ti! Namasté 💜❤️💖
Me dare mi tiempo para practicarle, se ve muy buena la clase.
Hola Lety! Claro que si!! Sé que te va a gustar mucho. En cuanto te des el tiempo, me encantaría por favor me platicaras tu experiencia. Namasté 🙏❤️⭐️
45 segundós..!! Permanecer ése tiempito en las posturas es la diferencia,en las posturas de pié y en las planchas esos segundos son una eternidad ( para mi ) en la secuencia de guerreros se van rápidito, te das cuenta que ése lapso de tiempo lo es todo...!! Mil gracias me encantó enormidad..!! 💝💜💝💜💝💜💝💜💝💜
Siiiii!!! Completamente de acuerdo. Son 45 segundos que cambian todo y hacen mucho la diferencia. Me encanta este método de permanencia porque nos conocemos más. ¡Feliz de que te haya gustado! Poco a poco les iré compartiendo más clases en base a este método de Yoga 45. Namasté 😘❤️💜💖
Muy buena sesion!!! Muchas gracias!!!🙏❤
Gracias Moni 😘💜! Namasté
Gracias
❤❤❤
Un reto total .
Siii!!! reto superado seguramente. Besos muchos!! NAMASTÉ :))
A mi esposa y a mi nos encantó camino45
¡Qué maravilla! Un saludo a tu esposa también. ¡Ya quisiera yo que el mío practicara junto conmigo! 😂, no se deja. Abrazo grande! Namasté 💜✨
Viridiana Yoga jajajajajajaj
Sacas con mucho volumen de la práctica de savasana. Te recomiendo que haya una congruencia. Gracias.
Viry hermosa!! He estado practicando esta sesión para la mitad del trabajo de tren superior ya estoy sudando entera!! Quiero preguntarte si es recomendable hacer una segunda ronda?? Gracias!! Saludos!!🙏🙏
Hola preciosa!! Sii! Claro! Si tu cuerpo lo permite ¡con todo! 🙌💖😊
No les pasa que en savasana algunas veces lloran? Es normal?
No te puedo seguí el ritmo vas muy rápido