درمان پارگی مینیسک داخلی زانو ( منیسک ) با ورزش های خانگی | آسیب مینیسک زانو
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 เม.ย. 2022
- در این ویدیوی بسیار مفید و علمی روش های درمان پارگی مینیسک داخلی زانو ( منیسک ) با ورزش های خانگی ( درمان آسیب مینیسک زانو) آموزش داده شده است.
آرتروز زانو ، نرمی غضروف زانو ، و پارگی و یا آسیب مینیسک زانو همگی می توانند سبب زانو دردهای شدید گردند که روش های درمان هر کدام از انواع مختلف زانو دردها در این کانال آموزش داده شده است. لینک برخی ویدیوهای مربوط در گایین آورده شده است.
لینک ویدیوهای مرتبط
درمان قطعی زانو درد با حرکات تقویتی • درمان زانو درد با 8 حر...
درمان زانو درد با حرکات کششی • درمان زانو درد با حرکا...
درمان نرمی غضروف زانو در خانه • درمان زانو درد و نرمی ...
درمان مشکل زانوی موزی • درمان زانوی موزی (انحر...
درمان آرتروز با معجون خانگی • درمان آرتروز زانو با م...
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
#مینیسک_زانو
#ورزش_مینیسک_زانو
#پارگی_مینیسک_زانو
#درمان_پارگی_مینیسک_زانو
#آسیب_مینیسک_زانو
لینک ویدیوهای مرتبط
درمان قطعی زانو درد با حرکات تقویتی th-cam.com/video/FG1uCDxToGU/w-d-xo.html
درمان زانو درد با حرکات کششی th-cam.com/video/RBc9Kl0QKv4/w-d-xo.html
درمان نرمی غضروف زانو در خانه th-cam.com/video/_fNMGRRJdWg/w-d-xo.html
درمان مشکل زانوی موزی th-cam.com/video/Op9UEsWgMEo/w-d-xo.html
درمان آرتروز با معجون خانگی th-cam.com/video/Wrg9LnqTcFc/w-d-xo.html
سلام تشکر از ویدئو ها وتذکرات مفید شما الهی که همیشه سلامت باشید
ممنون که به سلامتی انسان ها اهمیت میدین خداوند پاداش فراوان به شما بدهد
خواهش می کنم 🙏 پاینده باشید🌷
تو فوقالعاده هستی👌🙏👌🙏⚘⚘🎉🎉🎉🎉خداوند در نام عیسی مسیح بهت سلامتی و سرافرازی بدهد آمین هزاران بار آمین ❤❤❤❤
ممنونم خانم مارشیای عزیز، همیشه لطف دارین 🌷🌹🙏🌻
ممنون از تمرین 💍های مفید تان انشالله سالهای سال موفق و سر بلند باشید 💚💜💙
خواهش می کنم. سلامت باشین. ممنونم از لطفتون 🌻🌷
ممنون دکتر عزیز از این که وقت برای رفع درد
از هم نوع خودتان میکنید چقدر زیبا ست انسانیت ،🌹🌹🌹🌹🙏
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷🌻
با درود و سپاس فراوان از شما ،بسیار عالی ،هم توضیحات وهم فیلمبرداری از انجام حرکات ، با ارزوی سلامتی و طول عمر برای شما و خانواده محترمتان . 🙏🏼👌🌺
خیلی ممنونم از نظر لطفتون و انرژی مثبتی که به ما منتقل می کنید 🙏🌷🌻
ممنون از تمرینات خوب وموثر شما،،🌹❤️
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
سپاس آقای دکتر برای توضیحات کامل و آموزش حرکات اصلاحی شما 🙏🙏🙏🙏🍀🍀🍀🍀
ممنونم از لطف شما 🌹🌹🌹امیدوارم برای شما و برای تمام بینندگان مفید واقع بشه
سلام آقای دکتر ممنون از تمریناتتون خیلی کامل و بدون نقص هستن. تشکر 🙏
ممنون از لطفتون جناب صادقی عزیز 🌹
دکتر جان واقعا مدیون شما هستم ورزشهای شما خیلی مؤثر و کارسازه من خیلی نتیجه گرفتم دستت درد نکنه بهترینها رو برایت آرزومندم موفق و مؤید باشید 🙏🙏🙏
خیلی ممنونم 🙏 خوشحالم براتون مفید بوده 🌷🌻 سلامت و شاد باشید
خدابهتون سلامتی بده خیلی مفید بود🌹
استاد ارجمند ضمن تقديم گرمترين درود ها و تشكرو قدر داني از زحماتي كه براي اموزش و سلامت سازي هم وطنان تقبل ميفرماييد برايتان سلامتي و بهروزي ارزو ميكنم
سلام جناب نجاتی،خیلی ممنون از لطف و محبتتون 🌹🙏🌹
ممنون از معلومات های مفید و عالی شما واقعاً تمرینات خیلی مفید است موفق باشید 🙏
خواهش می کنم 🙏 امیدوارم برای همه مفید باشه 🌻🌷
جهان سپاس. من همیشه از برنامه های مفید شما استفاده میکنم
خواهش می کنم 🙏 ممنونم 🌷🌻
خدا سلامتی و برکت بشما عنایت کند🙏🏼🙏🏼
ممنونم ازتون. سلامت باشید 🌷🌻
سپاس از آموزش های مفیدتون🙏🌹
خواهش می کنم 🙏🌷
داکتر جان صحتمند و ثروتمند باشی خداوند به طول عمر تان برکت بده همیشه به یاد خداوند باشید.
ممنونم 🙏 زنده و پاینده باشید 🌷
عالیییییییی 🙏🌹👍👏
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
خیلی از شما یادگرفتم ممنون 🙏🏻
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون از شما اقای دکتر🙏🙏👌👌👍👍
خواهش می کنم🙏 لطف دارین 🌻🌹
سپاس فراوان ...بسیار کاربردی ❤️❤️❤️❤️
ممنونم 🙏🌷🌻
شما خیلی عالی هستین بسیار ممنونم❤️❤️🌺🌺
❤️❤️❤️🌻🌷
بسیار حرکات خوبی هستند
سپاس،
🌹🙏🌹
سلام آقای دکترممنون وتشکرازتوضیح وجامع شمابخصوص داروهای شیمیایی نمیدهیدتشکر وسپاس 🙏🌹
ممنون از شما بسیار مفید بود مرسی
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام ودرود خدا قوت بسیارممنون
سلام.خیلی ممنونم ⚘️🌷🙏
درود بر شما بسیار عالی. ممنون از شما 🙏🙏🙏
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷
دمتون گرم عالی هستین ❤️
خیلی ممنونم 🙏🌻🌷
عالی بود ممنون و سپاس❤
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
عالی
Perfect
ممنون از لطف شما 🌷🙏
ممنون اقای دکتر خدا سلامتی بهتون بده 🙏🤲🌹🌹
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌻🌷
خداوند بهت سلامتی بدهد آمین در نام عیسی مسیح
خداوند بهت عمر طولانی بدهد آمین هزاران بار آمین
از نظر لطف شما و انرژی مثبتی که دادین بی نهایت سپاسگزارم 🙏🌻🌷
سلام دکتر خیلی تاثیر گذار و عالی بود👌
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
عالی بود ممنون از شما
خواهش می کنم 🌷🙏🌻
بسیار عالی
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
عالی بود.ممنون. 🌷
🙏🌷🌻
خیلی کارایی بود ممنون از آموزش شما😍🙂
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
با درودوسپاس فراوان، سلامت وپایدار باشید🙏🍃🌹🍃🌹
درود بر شما. زنده باشید 🌷🌻🙏
بسيار بسيار جالب دست شما درد نكنه
ممنونم 🙏🌻🌷
@@rooyesh تمنا
ممنون عالی بود
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌻🌷
درود فراوان به شما پسر عزیزم پزشک جوان و بسیار مهربان و خوش قلب ،
بینهایت سپاسگزارم بابت اموزش های مفید برای کاهش درد زانو در خانه .
من باینکه در کشور آلمان زندگی میکنم و متاسفانه همه ی افرادیکه داخل ایران هستند فکر میکنند در اینجا فورا و بی درنگ به داد بیماران می‌رسند سخت در اشتباه هستند و باید قدر پزشکان با تجربه و دلسوزي مانند شما را بدانند .
حدود سه هفته به دلیل ورزش بی رویه با توجه به بالا بودن سن (۶۲ ساله هستم ) دچار درد شدید در زانو شدم و به بیمارستان مراجعه کردم ولی هیچ کاری بجز تجویز قرص بروفن برای من نداشتند تا اینکه بعد از ۴ هفته انتظار برای وقت گرفتن از یک پزشک ایرانی متخصص ارتوپد ، بالاخره با معاینه ی ایشان که فرمودند احتمال پارگی مینیسک زانو وجود دارد و باید ام آر آی انجام دهم تا ایشان بتوانند تشخیص نهایی بدهند و در حال حاضر منتظر تایم نوبت هستم.
اما با درمانها و ورزشهای شما درد کمی بهبود یافته و البته دکتر هم قرص دیکلوفناک تجویز کردند .
سوال من از شما پسر عزیزم اینست که آیا احتمال پارگی در مینیسک زانو را دارم ؟
وسوال بعدی :آقای دکتر گفتند ۲ بار در روز و ۲ دقیقه کیسه ی یخ روی زانو قرار دهم ولی شما فرمودید که ۲۰ دقیقه من در حال حاضر نمیدانم کدام را انجا م دهم لطفا راهنمایی کنید.
از خداوند برای شما برکت ،سلامتی ، آرامش وامنیت فراوان میطلبم در پناه خدا باشید. ❤❤❤🌹🌹🤲🤲🤲
سلام وقتتون بخیر، ممنون از لطف و محبتتون 🙏⚘️
در این سن حتی اکه افراد سالم برن و ام آر ای بگیرن احتمالا مقداری آسیب منیسک دیده بشه بخاطر روند افزایش سن و آرتروز، حالا ممکنه ضربه و افتادن و... بیشترش کنه، همچنین در این سن جراحی ترمیمی منیسک انجام نمیشه و معمولا با فیزیوتراپی، دارو،تزریق و ... دردش رو کنترل میکنن تا در سنین بالاتر اکه نیاز بود کلا تعویض مفصل انجام بشه
یخ رو بین پانزده الی بیست دقیقه از روی پارچه نازک بذارید تا ناحیه درد رو بی حس کنه و التهاب کم بشه و دو دقیقه کار خاصی نمیکنه، روزانه سه بار انجام بدین
البته انتظار داریم با انجام یخ درمانی دردتون کمتر بشه
خیلی ممنون❤بسیار عالی🙏❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
درود سپاس 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
🙏🌷🌻
خیلی ممنون ❤
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
استاد سپاس دارم دیدم برای منیسک زانو❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
با درود و سپاس فراوان❤🙏☺️
درود. سلامت باشید 🌻❤️⚘️
با درود فراوان آقای دکتر و همکارانتان🙏❤️
اگر ممکن هست برایتان سوالی داشتم و آن این است که
من حدود دو هفته هست که درد کمر گرفتم بخاطر اینکه در مدرسه کار میکنم و وقتیکه با بچه‌ها بیرون بازی میکردم چند تا از آنها از خوشحالی پریدن روی کمرم پیکی از آنها از جلو به گردنم آویزان شد و‌همان موقع احساس کردم که سمت راست کمرم درد گرفت و فردای آن روز بدتر و روز به روز بدتر شد که مجبور شدم خانه بمانم تا اینکه پزشک بمن گفت که رگ سیاتیکت گرفته چونکه دردش به باسن سمت راست و ران و به زیر کاسه زانو یم ختم می‌شود
این درد زیر زانویم بدتر از همش هست چونکه ایستادن و راه رفتن را برایم خیلی مشکل ساز کرده.
الان چند روز شروع کردم حرکت‌هایی که شما گذاشتین برای زانو و سیاتیک را انجام میدهم کمی بهتر میشوم و دوباره برمیگرده سرجای اولش. هنوز نتوانستم بروم سر کار بعد از حدود ده روز نمیدانم چیکار کنم اگر ممکن هست لطفا راهنمایی کنید.
با سپاس فراوان🙏❤️🌺
ممنون ازآموزشاتون
انشالله ویدیوهامون مفید باشه برای شما و برای همه 🙏🌻🌷
بسیار عالی ممنون .
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام عليكم خیلی‌عالی‌بود وازشماتشکر‌درپناه اخدادندمتعال بشد ❤
سلام و درود. ممنونم 🙏🌷🌻
احسنت وممنون
خواهش می کنم 🙏🌻🌷
درود بر شما،،🌷
درود 🌷🌻
درود آب درمانی برای زانو شروع کردم اثر داشته سپاس
درود. خوشحالم مفید بوده 🌷
سپاس وتشکر از مهربانیتون که خداوندهم یاروخشنودازشماست. ..دوستتان داریم..چرا که کارهرکسی نیست وقت گرانبهایشونرا برای اسایش دیگران ازدست بدهند..واین کارتان مهرتان به بندگان الهی است ..سپاسها
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷🌻
دوردبرشماعزیزخداعالی بودیه ورزش فقط برای آب کردن شکم برامون تهیه کنیدمن تازه تو کانال شماعضوشدم خیلی ازاموزش های ک توضیح دادیدراحت خوب بودوسعی میکنم هرروزاین ورزش ها رو برای سلامتی زانوم ودرمانم انجام بدم درپناه الله جان باشی درعشق نورسپاس⚘️🌱🌈🌟☀️❤️🙏🏻
سلام و درود. خوش اومدین به جمع ما. ممنونم 🙏🌷 ویدیو برای لاغری شکم 👇
th-cam.com/video/Q7G7hd1J2DE/w-d-xo.html
خداوند شما را در پناه خود داشته باشد
ممنونم از لطفتون 🙏🌷🌻
ممنون از آموزش خوب تون
خواهش می کنم 🌹🙏🌻
درود مجدد
بر خود لازم میدانم از مطالب و حرکات بسیار عالی اصلاح مشکلات جسمی بدن آن استاد عزیز قدردانی نمایم. موفق و سربلند باشید.❤
درود بیکران بر شما باد ❤❤❤❤❤❤❤
درود 🙏🌷❤️
Thank you so much ❤
You're welcome 🙏❤️
Thanks
خداخیرتون بده اینقدروقتتون و میزارید قشنگ توضیح میدید
ممنونم 🙏🌻🌷
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼سلام خسته نباشید من دائم با اموذشاتون پیش میرم وواقعا ممنونم چون همشونعالین
سلام. سلامت باشید. امیدوارم براتون مفید باشن 🌷🌼
با سلام خدمت استاد گرامی....اقای دکتر لطفا یک ویدئو در مورد...التهاب زانو وکاهش التهاب ...بگذارید ..ممنون ازویدیوهای مفید شما ...
سلام 🌹🙏🌹
التهاب زانو یک عبارت کلی هست، انگار شما میگید چکار کنیم کسی تب داره درمان بشه، خب باید علت تب پیدا بشه، اینکه عفونتی هست،کجای بدنه، بیماری ویروسی هست و...
برای کاهش التهاب زانو دارو تجویز میشه، کیسه یخ و پماد ضدالتهاب موضعی و استراحت، ولی برای درمان اون علت ایجاد کننده اون باید تشخیص و درمان بشه،ممکنه علتش آرتروز باشه ممکنه کشیدگی رباط باشه ،ممکنه آسیب منیسک باشه،ممکنه کیست باشه و...
با درود واقعا از شما سپاسگزارم درد زانو واقعا رنج اوره
سلام، انشالله با انجام تمرینات گفته شده، هر چه سریع تر سلامتیتون رو به دست میارین 🌻🌷
@@rooyesh سپاسگزارم
دکتر ایام بر وفق مرادت،سپاس فراوان ،مانا باشی
خیلی ممنونم. سلامت باشید 🌻🌷
ممنون میشم راهنماییم کنید ❤❤❤
Thank you 💞
You’re welcome 😊🌻🌷🙏
It’s very good
خواهش می کنم 🙏🌷🌻
خیلی عالی🙏🏼🙏🏼🙏🏼🌻🌲🌲🌲☘☘☘☘🌺🌺🌺🌺
ممنون 🙏🌷⚘️
مثل همه اموزشهاتون عالی بود
برای پارگی مینیسک خارجی ایا ورزش درمانی وجود داره،من در ویدیوهاتون در این مورد چیزی ندیدم،ایا مینیسک پاره میتونه بطور خودبخودوبدون عمل خوب بشود؟.تملش تا چه حد موفقیت امیزه؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
پارکی منیسک خارجی شایع نیست و فعلا ویدئو برای اون نذاشتیم، ولی میتونید از حرکات آبدرمانی زانو استفاده کنید که لینک ویدئوش رو زیر براتون میذارم
منیسک پاره اگه شدید نباشه و سن زیاد نباشه میتونه خودبخود ترمیم بشه درصورتی که استراحت کافی داده بشه
بسته به نوع عمل،شدت پارگی،سن بیمار و ... موفقیت عمل متفاوت هست،همیشه جراحی برای ترمیم کامل نیست
لینک ویدئو آبدرمانی زانو👇
th-cam.com/video/PdbwWy7Km1Y/w-d-xo.html
Karetoon kheili Doroste, mamnoon
خیلی لطف دارین، خواهش می کنم 🙏🌻🌷
ممنون دوکتورجون ازکزارشت
🙏امیدوارم مفید واقع بشه
سلام ، ممنون بابت آموزش تان! میشه هم بفرمایند که چی غذاها بیشتر مفید است برای منسک زانو.
سلام🙏🌹
پروتئین، ویتامین دی، امگا ۳، کلسیم، منیزیم، روی
تمرینات پارگی رباط مچ پا هم بزارید ممنون ❤️
سلام وقتتون بخیر،تمریناتش فیلم برداری شده و در حال آماده سازی هست،هفته های آینده براتون میذاریم🙏🌹
تشکر
ممنون 🙏🌹🌷
Thanks a lot🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Most welcome 🌷🌻
آقای دکتر
TY, merci
Welcome 🙏🌷
ممنون
🙏🌷🌻
سلام آقا دکترممنون ازاین توضعات مفصل شما خودم درد مینسیک زانو دارم ازفردا این تمرینات خوبی راانجام بدم به امید خدا وکمک تراپی شما امیدوارم موثر باشد.تشکرجهانسپاس😍✌🙏
سلام و درود بر شما. ارزوی سلامتی دارم براتون 🙏🌻🌷
سلام علیکم آقای دکتر
سلام و درود بر شما 🌷🌻
عرض سلام و ادب آقای دکتر بزرگوار همچنان منتظر آموزش‌های مفید شما برا بهبود ایمپینجمنت لگن هستم
سلام 🌹🙏🌹
ایمپینجمت لگن نداریم ولی ایمپینجمت مفصل هیپ یا ران داریم، حتما در آینده یکی از موضوعات خواهد بود
@@rooyesh ممنون از لطف و مرحمت شما بزرگوار
خیلی به این آموزش نیاز دارم منتظر آموزش‌های مفید شما هستم
سلام بسیار عالی
میشه راجع به منیسک خارجی هم توضیح بدید
سلام🌹🙏🌹
بله حتما برای منیسک خارجی هم میذاریم
البته حرکات آبدرمانی که برای زانودرد آموزش دادیم ،با تقویت عضلات زانو بدون فشار اومدن به منیسک‌ها، در درمان منیسک خارجی هم خیلی مفیده،لینکش رو زیر براتون میذارم 👇
th-cam.com/video/PdbwWy7Km1Y/w-d-xo.html
سلام و درود برشما آقای دکتور محترم لطف میفرمایید راجب سلولیت ران پا توصیح بفرمایید ممنون میشم
سلام و درود بر شما. در صورت امکان برای سلولیت ویدیو تهیه خواهیم کرد 🌷
با درود فراوان، تشکر از ویدئو خوب منتها شخصا مینسک زانوم پاره شده و اصلا نمیتونم پ رو تکون بدم و زانوم خم و راست نمیشه
سلام🌹🙏🌹
اگه پارگی و یا التهاب این آسیب شدید باشه این علائم که گفتید ایجاد میشه
برای درمانش ابتدا دارو،استراحت، فیزیوتراپی تجویز میشه و ممکنه نیاز به جراحی هم باشه
درود درد زانو و برخی اوقات چرا زانو قفل میکنه . درد بالای مفصل و داخل مفصل که همیشگی نیست .سپاس از شما و زحمات شما 🙏🌹❤
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
علائمی که گفتین ممکنه مربوط به مشکلات زیر باشه
آسیب رباطهای صلیبی
آسیب منیسک
آرتروز زانو
بورسیت های زانو
و...
که دکترتون لازمه اینموارد بل شرح حال گیری و معاینه و کمک گرفتن از پاراکلینیک تشخیص بدن
@@rooyeshراجع به کیست وورزشهای مربوط به ان سپاسگزارم
@@ferirezaei1986 سلام
دقیقا منظورتون کدوم کیست هست؟
داکتر جان لطفا جواب بدهد بعد از جراحی مینسکزانو کدام ورزش را بکنم
سلام اقای دکتر لطفا ادرس مطب بفرمایید ممنون❤
سلام. در سایتمون موجوده 🌷
Www.rooyeshpt.com
🙏😍😍
🙏🌻🌷
قوی کردن فیله کمر هم لطفا برای دیسک کمر توضیح بدهید
سلام وقتتون بخیر جناب مظفری
حرکات مربوط به دیسک کمر رو جداگانه در کانال گذاشتیم
لزوما قوی کردن فیله کمر برای دیسک مناسب نیست
بادرود وتشکر من زانوی چپم چند روریست درد کمی داره البته وقتی زانو رو‌کاملا خم میکنم ممکنه مشکلش همین مورد مینسک باشه و با این تمرین شم برطرف بشه
سلام🌹🙏🌹
ده ها عارضه ممکنه باعث زانودرد بشن و صرف وجود درد نشانه قطعی آسیب منیسک نیست، حهت تشخیص نیازمند معاینه و پاراکلینیک هست
🙏
🌻🌷
❤❤❤❤❤❤❤
❤️🙏🌷
در ضمنن من زیر زانوم سمت راست بیرون فقط گاهی سوزش داره ، و وقتی رو پاهام میشینم بزپر و با در زانو بلند میشم
دکتر جان دورت بگردم الهی که خیر ببینی از جوونیت.. من شش هفت سالی هست که مشکل زانو دارم .. و خیلی هم دکتر رفتم هیچکدام به من نگفتند که مشکل زانوی من چیه که من بتونم از ویدیوهایی که شما میگزارید انتخاب کنم و ورزش کنم . آخرین دکتری که رفتم و ایشون صاحب بیمارستان تریتا در غرب تهران هستند به من گفت باید ارتروسکوپی کنی و تازه درمانی هم نیست فقط تشخیصی و من نپذیرفتم ایشون گفت باشه نکن چند وقت دیگه اون یکی زانوت‌هم مثل این میشه و الان زانوی چپم هم درگیر شده و نمیدونم بالاخره این چه دردی که با توجه به ورزشهای شما انتخاب کنم وقتی پامودراز میکنم بانوان بالا م
سلام وقتتون بخیر. اینکه بگن فقط آرتروسکوپی کنیم ببینیم چیه و درماتی هم نداره،و بعد بگن اگه نکنی چند سال بعد از بین میره به نظر بیشتر دید پولی به زانوی شما داشتن،چون اگه مطمعن هستن اون دکتر که درمانی نداره پس آرتروسکوپی برای چیه
در اکثر مواقع نیاز به آرتروسکوپی نیست و با عکس و معاینه قابل تشخیصه
برای درد لگن چه باید کرد ممنون از پاسختون
سلام، پزشکتون علتش رو چی تشخیص دادن؟ با توجه به علت اون درمان‌های متفاوتی تعیین میشه
با تشکر از شما ، لطفا تراپی در مورد کريستال های گوش که جا بحا ميشه و ايجاد سر گيجگی ميشه را آموزش دهيد .
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
این مشکل رو باید به همکاران شنوایی شناسی مراجعه کنید،توانبخشی گوش و تعادل و سرگیجه مربوط به گوش رو اونها بهتون کمک میکنن
❤
🌻🌷❤️
سلام دکتر جان ، لطفا اموزش بدین در اب برای کسایی که استخر میرن ، و یا زشته ورزشی شون شنا هست بفرمایید کدوم شنا بهتره و یا کدوم حرکات در اب انجام بشه برای منیسسک اسیب دیده خوبه ؟
سلام 🌹🙏
حرکات تقویتی زانو درد رو در ویدئو مجزا گذاشتیم که برای این مشکل مفیده،لینک ویدئو رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
th-cam.com/video/PdbwWy7Km1Y/w-d-xo.html
سلام، در مورد پی آر پی زانو توضیح بدهید در سال جند بار لازمه ؟ و خشکی زانو و درد رو کم میکنه؟ در مورد سیاتیک و گرفتگی رگ پشت زانو هم نوضیح بفرمایید با تشکر
سلام 🌹
پی آر پی همون پلاکت خون خود شما هست که جداسازی میشه و در مفصل تزریق میشه جهت ترمیم غضروف، و فقط در آرتروز های خفیف مفیده،بسته به شرایط جسمی هر شخص متفاوت هست
با فاصله سه ماه میشه دوبار تزریق داشت و دو سال یک بار
برای سیاتیک هم ویدئو زیاد گذاشتیم که لینک مهمترین ویدئو رو زیر براتون میذارم ببینید 👇
th-cam.com/video/Y6eDwaqxzbk/w-d-xo.html
سلام دکتر، باتشکر از برنامه های مفیدتون، زانوی من سوزش داره، مخصوصا وقتی برای کاری زانو میزنم یکدفعه یه چیزی انگار میخاد تو زانوم پاره بشه وبشدت می سوزه، علت چیه؟
سلام🌹🙏🌹
دوتا از مشکلات زانو که احتمالش زیاده برای شما آسیب منیسک و یا آرتروز زانو هست
ولی باز هم بدون معاینه نمیشه نظر قطعی داد
سلام دكتور !
لطف نموده معلومات ارائه فرمايد كه به درد زاتو آيا زاتو بند و گردش با پا خوب أست يا خير ؟
سلام وقتتون بخیر
زانو درد علتش مهمه چیه
ولی به طور کلی در زانودردهای شدید زانوبند در حد چند هفته بهتره استفاده بشه و پیاده روی طولانی هم براش مناسب نیست
سلام ،ممنون از آموزش‌های خوبتون
ببخشید این ورزش‌ها رو میشه انتخابی انجام داد ،چون تعداد که زیاد میشه انگیزه ورزش رو میگیره
شما از این ورزش‌ها تاکیدتون به کدوم ورزش بیشتره ؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
طبیعتا اگه دنبال تقویت عضلات هستین تا از منیسک شما محافظت کنه یا یکی دو حرکت متاسفانه اتفاق نمیافته
@@rooyesh ممنون از از لطفتون