Nação Dopamina - Resenha e comentários.

Nação Dopamina é um livro que explora o impacto da tecnologia e das redes sociais em nossa sociedade moderna. Escrito por uma renomada especialista em psicologia e comportamento humano, o livro revela como a dopamina, um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e recompensa, desempenha um papel fundamental na forma como nos envolvemos e nos viciamos em dispositivos digitais e aplicativos de redes sociais.
Ao longo do livro, a autora examina os efeitos negativos do uso excessivo das redes sociais, como a dependência, o isolamento social, a diminuição da capacidade de concentração e a deterioração da saúde mental. Ela também aborda a forma como as empresas de tecnologia usam estratégias de design persuasivo para manter os usuários engajados e viciados em seus produtos.
No entanto, a autora não se limita apenas a destacar os problemas. Ela também oferece sugestões e estratégias para que as pessoas possam recuperar o controle sobre seu uso da tecnologia e cultivar uma relação mais saudável com as redes sociais. Isso inclui a conscientização dos efeitos da dopamina, o estabelecimento de limites de tempo, o estímulo a atividades offline, a prática de mindfulness e a busca de conexões reais no mundo real.
Em resumo, "Nação Dopamina" é um livro que explora os efeitos da tecnologia e das redes sociais em nossa saúde mental e bem-estar. Ele fornece insights sobre como a dopamina influencia nosso comportamento digital e oferece conselhos práticos para ajudar as pessoas a encontrar um equilíbrio saudável entre o mundo online e offline.
Desejo boa leitura.
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[@cassioribeiro1017]

Show!

[@BRUNOARAUJO-fb6qy]

Li recentemente, muito bom!

[@soniatavares9686]

Muito bom ! Fiquei curiosa, vou comprar!🥰

[@lucienemartins159]

Obrigada pela resenha, muito bom! Vou comprar.

[@joselicerocha2965]

Renata, você é de mais! Amei a resenha e quero ler esse livro. Obrigada pela sua dedicação nos cursos , nas resenhas, nas dicas. Agradeço ao Senhor por me levar até vc. Abraços e Deus abençoe!

[@DesenvolvercomRenataBatista]

Obrigada. Vamos juntas. Espero que goste da leitura.

[@cristianeferranti4222]

Obrigada pela resenha e pelo papo. Bj e bom trabalho.

[@DesenvolvercomRenataBatista]

Feliz que tenha gostado.

[@andreiaNeka2309Aa]

❤ estou lendo ❤

[@DesenvolvercomRenataBatista]

Muito bom, né?!?

[@aheumedivirtoXD]

Legal, o vídeo, mas, por tudo que é mais sagrado, equilibra o áudio das vinhetas com o do resto. Vou escutar mal até semana que vem kkkkkk

[@DesenvolvercomRenataBatista]

Hahahah vou falar com o editor. Obrigada