Terminei de ler essa semana. Acredito que o que deixa a leitura gostosa é ela trazer relatos de pessoas comuns (seus pacientes), o que aproxima a gente da realidade prática dos efeitos dos vícios.
A dopamina me parece ser algo que saiu do controle em mim. Me senti péssimo vendo esse vídeo, porque não estou conseguindo focar por 10 minutos contínuos assistindo à introdução do Rafael. Sempre penso em agarrar meu celular para ver mensagens ou entrar em redes sociais. Isso está me afetando de diversas formas, e parece que é um tipo de ciclo em minha vida. Preciso mesmo buscar mais sobre isso em 2024, e espero em Deus que esse e outros livros possam me ajudar, não desejo mais me sentir mal e deixar os outros à minha volta mal também pela falta de controle de algo tão bobo.
@@washingtoncavalcanti1090 Essa questão da velocidade do vídeo é importante. Estava viciado em assistir vídeos acelerados, mas percebi que não me sentia bem e comecei a ficar com atenção ainda pior. Estou tentando largar esse hábito.
Audiobook funciona bastante com minha rotina. Demorei alguns meses para me adaptar. Hoje eu escuto melhor do que leio. Escuto prioritariamente com caderno e fazendo anotações, mas na falta de caderno ou ambiente adequado, faço do jeito que dá. Hoje fazem 6 anos que criei esse hábito, olho para traz e vejo o quanto os livros em áudio transformaram minha vida. Só Gratidão
Vou ler com certeza 👍👍😉 Trabalhamos com grupos de pessoas que desejam parar de fumar, através da terapia de cognitiva comportamental. Esse livre vai ajudar muito 😉🤝
Acho isso tão desrespeitoso com o criador do vídeo.. e tão irônico, considerando que o livro fala sobre uma busca incessante de dopamina, e pelo que parece vocês estão morrendo de pressa o tempo todo, não conseguem nem assistir um vídeo sem perder a paciência com os primeiros minutos.
Não é sobre amor e sofrimento. É sobre prazer e sofrimento. Os conceitos são muito diferentes. Se não entende a diferença desses conceitos não pode entender o livro.
@@quemleenriquece eu deixei no máximo. Seria bom utilizar um daqueles microfones com audio direcionado, sabe? O som é melhor, ao invés desses q pegam o som do ambiente todo....abraços (ps.: não, a raiva que eu tava aquele dia não me fez ficar meio surda 😂)
Eu acredito que o sistema de recompensa "desequilibrado" que é o problema. Quando nos habituamos com determinado estímulo, ainda mais em grande quantidade diariamente, nossos receptores acompanham essa curva de crescimento, sendo necessário assim, mais estímulos para atingir o prazer anterior, gerando um vício/compulsão (q foi oq acho q quis dizer). Mas isso é um achismo meu, não sou formada em nada, se alguém puder me corrigir, caso eu esteja errada, ou acrescentar algo, seria ótimo!
🎯Participe do DESAFIO HÁBITO 3X: quemlenriquece.com.br/desafio-habito3x/?
Terminei de ler essa semana. Acredito que o que deixa a leitura gostosa é ela trazer relatos de pessoas comuns (seus pacientes), o que aproxima a gente da realidade prática dos efeitos dos vícios.
A dopamina me parece ser algo que saiu do controle em mim. Me senti péssimo vendo esse vídeo, porque não estou conseguindo focar por 10 minutos contínuos assistindo à introdução do Rafael. Sempre penso em agarrar meu celular para ver mensagens ou entrar em redes sociais. Isso está me afetando de diversas formas, e parece que é um tipo de ciclo em minha vida. Preciso mesmo buscar mais sobre isso em 2024, e espero em Deus que esse e outros livros possam me ajudar, não desejo mais me sentir mal e deixar os outros à minha volta mal também pela falta de controle de algo tão bobo.
E digo mais: viu o vídeo na velocidade normal ou velocidade alta? São pequenas coisas que mudamos que fazem diferença
@@washingtoncavalcanti1090 Essa questão da velocidade do vídeo é importante. Estava viciado em assistir vídeos acelerados, mas percebi que não me sentia bem e comecei a ficar com atenção ainda pior. Estou tentando largar esse hábito.
Audiobook funciona bastante com minha rotina. Demorei alguns meses para me adaptar. Hoje eu escuto melhor do que leio. Escuto prioritariamente com caderno e fazendo anotações, mas na falta de caderno ou ambiente adequado, faço do jeito que dá. Hoje fazem 6 anos que criei esse hábito, olho para traz e vejo o quanto os livros em áudio transformaram minha vida. Só Gratidão
Vou ler com certeza 👍👍😉
Trabalhamos com grupos de pessoas que desejam parar de fumar, através da terapia de cognitiva comportamental. Esse livre vai ajudar muito 😉🤝
Excelente!!
O vídeo começa em 15:20. De nada.
Obg
Acho isso tão desrespeitoso com o criador do vídeo.. e tão irônico, considerando que o livro fala sobre uma busca incessante de dopamina, e pelo que parece vocês estão morrendo de pressa o tempo todo, não conseguem nem assistir um vídeo sem perder a paciência com os primeiros minutos.
Conceito muito importante de homeostase está depois dos 10 minutos. Assista o vídeo todo!
Obrigado pela informação 🥂
Vídeo incrível. Eu, preciso ler esse livro porque estou com um mau hábito que está atrapalhando a minha vida.
Porn?
Audiobook para mim funciona muito minimizo tempo, anoto insight no bloco de celular, super recomendo,
Maravilhoso 👏👏
🎉🎉🎉 vc aqui, sou fã
Obrigada!
Adorei esse livro 😍
Livro espetacular
Voce é nota 10
MUITO BOM! Mais um livro para minha lista.
Muito bom
Adorei, preciso ler esse livro. 🙂
Conteúdo riquíssimo!!!
🙌
🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Comprei ontem.
dopamina nao é da felicidade. é da MOTIVACAO em busca de recompensa.
Esse livro ta 48,16 R$ , na Amazon...um absurdo, visto o vasto conteúdo! Deveria custar uns mil reais. Vale ouro. Recomendo demais a leitura!!!
Ser mais caro, para ser mais difícil o acesso à informação ?
Tá aqui
Sem noção mesmo kkkk
Tu poderia ser político
ele quis valorizar a qualidade do assunto debatido no livro gente, parem de militar.
@@Mary-ws6uv então manda os 951,84 que sobram, aí pra nós que damos um jeito Cavalcanti. kkkkkkkk
Não é sobre amor e sofrimento. É sobre prazer e sofrimento. Os conceitos são muito diferentes. Se não entende a diferença desses conceitos não pode entender o livro.
💥💥💥
😍😍👏❤️❤️👏
O audio ta meio ruim :/ ta baixo
Só você encontrou esse problema, creio que pode ser seu aparelho, expeirmente aumentar o volume
@@quemleenriquece eu deixei no máximo. Seria bom utilizar um daqueles microfones com audio direcionado, sabe? O som é melhor, ao invés desses q pegam o som
do ambiente todo....abraços (ps.: não, a raiva que eu tava aquele dia não me fez ficar meio surda 😂)
Realmente, os efeitos estão com volume absurdo e a voz baixa. Acontece.
Mas o conteúdo não deixa de ser top. Parabéns !
Assistindo muito tv ou séries e dopamina? Complusição e dopamina são mesmo coisa parecido??
Eu acredito que o sistema de recompensa "desequilibrado" que é o problema. Quando nos habituamos com determinado estímulo, ainda mais em grande quantidade diariamente, nossos receptores acompanham essa curva de crescimento, sendo necessário assim, mais estímulos para atingir o prazer anterior, gerando um vício/compulsão (q foi oq acho q quis dizer). Mas isso é um achismo meu, não sou formada em nada, se alguém puder me corrigir, caso eu esteja errada, ou acrescentar algo, seria ótimo!
👏
Áudio péssimo
Muito bom