Soy de Argentina. Para apanar milanesas o nuggets uso harina de semilla de girasol (mucho más económica que la de almendras) y queso reggianito rallado. Estamos en un momento de grandes dificultades económicas así que hay que ser creativo para cuidar nuestra salud. Yo digo que hago "keto pobre"😅. Ánimo que se puede!
Hola, me gusta tu canal. Soy nueva mirando. Gracias por todo lo que enseñas. Dtb. Tengo Acido Urico alto y necesito tu ayuda como reducir el acido urico y Recetas para personas con el acido urico alto gracias .
Este estilo de vida no es para nada aburrido, eso si no es para flojos, hay que aprender a combinar, comprar y cocinar. Gracias Manu por tus geniales recetas 🥩🥩🥩🥓🥓🥓🧀🍞🥑🥗
Te felicito por todas tus recetas , muy deliciosas y podrias agregar en tu proximo menu algun panqueque de calabaza porfis gracias manu eres la mejor ❤🥗🥗
🥬🥑🍓🧅🧄🥦🥗🍖🍗🥩🥓 Manu genial fáciles y todo se ve muy rico ,ami me gusta toda clase de proteína y esas albóndigas esta misma noche se comen. 😅😂 gracias por todo
Hola Manu m encantan tus menús me es de mucha utilidad xk así aprendo más de la dieta keto 😊 en proteina me gusta mucho el pescado y camarones 🦐 saluditis desde Monterrey México 🇲🇽
Hola mi Manu....❤ Me encantan los huevos, y las Patas de res ( 🐮) se han convertido en una de mis proteínas favoritas ....desde que empecé a interesarme por mejorar mi Alimentación.
Hola Manu, me encanta y mil gracias nuevamente eh aprendido y sigo aprendiendo a cómo cuidar mi alimentación porque tengo diabetes y tus consejos me han servido un montón. 🥩 🍖🐷pollo exacto más platillos con carne molida 🥓
🥗🥗🥗 Gracias Manu por un Menú fácil y tan saludable , todos los platillos me han gustado , es que es lo que usualmente tenemos en casa , la receta de atún me encantó Gracias ☺️
🥗🥗🥗🥗. Hola Manu! De todas las recetas del menú, la primera que voy a hacer esta misma semana es, los nuggets de pollo y las albóndigas!!!! Saludos desde Irlanda de Daniel y míos! Alicia Gonzalo.
Espectacular Manu!!!, mi proteina favorita es el cerdo y la carne de res. Yo cuando hice los Nuggets los reboce con pan keto que lo toste al horno y lo procese . Saludos!!! 🥗🥗🥗🥗🥗
Buenas Manu, soy señora proteína, mi desayuno es té verde con huevos Revueltos con queso sin lactosa con acelga, almuerzo pollito al horno con ensalada verde y fruta, cena no hago pues hago ayuno 18/6, y como snacks frutos secos. 🍗🍳🥜🥩🐟❤
🥗🥗🥗 Guau! Espectacular este menú, Manu! Tengo muchas ganas dd probar todas las recetas, y no, no puedo decir cuál me atrae más porque todas tienen una pinta buensísima. Mis proteínas favoritas son el huevo, la carne y el hígado de ternera (res), el queso azul, el marisco y el salmón.
Wow Manu Que buenas recetas me suscribe hace tiempo pero no había tenido el tiempo de verte y hoy que estoy buscando opciones por comer saludable por mi salud tengo Diabetes y estoy pasando por la menopausia 😔 quiero hacer cambios en mi alimentación 🙏. Saludos 🫂
Manu, que delicia es este molde de atún que lo hice con parmesano porque no tenía gruyere. Me encanto. Solo una recomendación: sabe mejor al dia siguiente. Mil y mil y mil gracias por el tiempo y esfuerzo q tomas para hacer esto . Gracias de ❤
Gracias Manu todo lo que su es me ayuda mucho con mi diabetes pero me gustaría que subieras algu. Me u para bajar la presión arterial alta ojalá y me leas Gracias por todos rus consejos ❤🎉
Hola Manu❤mis proteínas favoritas: huevo,pavo ,pollo,quesos , mantequilla, empecé hace 3 meses,me resulta difícil el tema de los carbohidratos 😢 Me gustan tus recetas y cocinar me apasiona.gracias Desde Valencia una Argentina
Hola bella, pues me gusta mucho la carne de pollo, huevo. Prové en vacaciones unas setas rellenas de queso de cabra y jamón curado, estaba espectacular, por si te ayuda. Mil gracias bonita.
Hola Manu mi pareja tiene azucar y higado graso pero ya puestos nos hemos puesto los dos a dieta y tengo que decir que tus videos me gustan mucho por cierto somo de España . Nuestra proteina es la carne 🍖 😂😂 gracias por tus recetas ❤
Hola Manu! Muchísimas gracias por todo tu trabajo. Mi proteína favorita es el Cordero. Aquí en Irlanda hay mucha. Un cariñoso saludo desde Dublin, Alicia Gonzalo.
Hola Manu!! gracias por tus videos de menú mensuales y semanales, me encantan. Mis proteínas favoritas son carne, pollo, cerdo, pescados (mojarra) y mariscos (langostinos)
Gracias por tu esfuerzo Manu, mi esposo lleva 13 kilos, y yo llevo 8. Tenemos 59 años y nos sentimos super bien. Eres lo más!
Soy de Argentina. Para apanar milanesas o nuggets uso harina de semilla de girasol (mucho más económica que la de almendras) y queso reggianito rallado. Estamos en un momento de grandes dificultades económicas así que hay que ser creativo para cuidar nuestra salud. Yo digo que hago "keto pobre"😅. Ánimo que se puede!
pero que buenos tips!! gracias 😊
Proteína favorita, asado carne de res
Para nada keto es keto… no lo califiques y disfruta 🎉
Me gustaría ver recetas con carne molida
La harina de semilla de girasol la haces o la compras?
Hola, me gusta tu canal. Soy nueva mirando. Gracias por todo lo que enseñas. Dtb. Tengo Acido Urico alto y necesito tu ayuda como reducir el acido urico y Recetas para personas con el acido urico alto gracias .
🥦🥒🥬🍅me encanta escucharte y tu simpatía 😘😘
El pollo al estragón me quedó muy bueno. Gracias por la receta, nunca había usado esta especia. Se ha convertido en una de mis favoritas 👌
Este estilo de vida no es para nada aburrido, eso si no es para flojos, hay que aprender a combinar, comprar y cocinar. Gracias Manu por tus geniales recetas 🥩🥩🥩🥓🥓🥓🧀🍞🥑🥗
🥗🥗🥗🥗 esos Nuggets pollo quedan geniales ya los prepare y amiga s hijos les encantaron
Te felicito por todas tus recetas , muy deliciosas y podrias agregar en tu proximo menu algun panqueque de calabaza porfis gracias manu eres la mejor ❤🥗🥗
🥗🥙🍲 muchas gracias Manu, excelentes recetas😋 Saludos! Tabasco, México 🇲🇽
El bowl griego se ve espectacular y los muffins de fresa se me han antojado. Gracias por las recetas🥙🥗
🥬🥑🍓🧅🧄🥦🥗🍖🍗🥩🥓 Manu genial fáciles y todo se ve muy rico ,ami me gusta toda clase de proteína y esas albóndigas esta misma noche se comen. 😅😂 gracias por todo
Espectacular 👌.
En Argentina no consigo chicharrón de esa forma.😢
Mis proteínas favoritas son los quesos, carnes y atún. Gracias Manu 🥰
Hola Manu m encantan tus menús me es de mucha utilidad xk así aprendo más de la dieta keto 😊 en proteina me gusta mucho el pescado y camarones 🦐 saluditis desde Monterrey México 🇲🇽
🥗me encantan tus menús semanales ❤❤❤❤, los espero siempre❤❤ y la gatita 🐈⬛.....
Pollo, pavo, huevos, aguacate, espinaca , repolllo, mozzarella cheese, cebollas,son mis favoritos en mi cocina
Muy buenas recetas!! Gracias
Hola Manu. Muchas gracias por ayudarnos a comer samo y nutritivo yo te sigo desde la pandemia. Saludos y abrazos.
Hola Manuela, está genial, gracias por compartir tus conocimientos con tus seguidoras, importante todo lo que haces .
Hola mi Manu....❤
Me encantan los huevos, y las Patas de res ( 🐮) se han convertido en una de mis proteínas favoritas ....desde que empecé a interesarme por mejorar mi Alimentación.
Hola te cuento que mis proteinas favoritas son el pescado los huevos y los quesos 🥚🥚🐟🐟🧀🧀
Hola Manu, me encanta y mil gracias nuevamente eh aprendido y sigo aprendiendo a cómo cuidar mi alimentación porque tengo diabetes y tus consejos me han servido un montón.
🥩 🍖🐷pollo exacto más platillos con carne molida 🥓
HOLA ,QUE TAL ,NECESITO UNAS RECETAS KETO CON PROTEINAS .CHAUUU... GRACIAS TOTALES !! FELICITACIONES ,!!
GRACIELA DE ARGENTINA ❤🎉❤
Gracias Manu ❤ que rico un menu semanal!! 😊
🥩🥩🥩🥩🥓🥓🍗🍗
🥗🥗🥗 Gracias Manu por un Menú fácil y tan saludable , todos los platillos me han gustado , es que es lo que usualmente tenemos en casa , la receta de atún me encantó Gracias ☺️
En Argentina, en CABA. El Chicharron se consigue en los Kiosco/Tienda de comida Venezolanas.
Mis proteínas son pollo huevo y espinacas.gracias bella ❤
🥗🥗🥗🥗.
Hola Manu!
De todas las recetas del menú, la primera que voy a hacer esta misma semana es, los nuggets de pollo y las albóndigas!!!!
Saludos desde Irlanda de Daniel y míos!
Alicia Gonzalo.
Hola Manu! Simplemente espectacular. Todas las recetas deliciosas. Eres la mejor. Muchas gracias te quiero mucho. 🥰😘
Hola, DIOS te bendiga. Mi proteina favorita: pescado ❤
Hola Manu, por favor recetas carne de cerdo es mi favorita❤
Espectacular Manu!!!, mi proteina favorita es el cerdo y la carne de res. Yo cuando hice los Nuggets los reboce con pan keto que lo toste al horno y lo procese . Saludos!!! 🥗🥗🥗🥗🥗
Hola Manu yo llevo casi tres meses mi primera comida siempre son huevos y bacon 🥓 que no falte el cafecito un 😘😘
Buenas Manu, soy señora proteína, mi desayuno es té verde con huevos Revueltos con queso sin lactosa con acelga, almuerzo pollito al horno con ensalada verde y fruta, cena no hago pues hago ayuno 18/6, y como snacks frutos secos. 🍗🍳🥜🥩🐟❤
🥗🥗🥗 Guau! Espectacular este menú, Manu! Tengo muchas ganas dd probar todas las recetas, y no, no puedo decir cuál me atrae más porque todas tienen una pinta buensísima. Mis proteínas favoritas son el huevo, la carne y el hígado de ternera (res), el queso azul, el marisco y el salmón.
Fantasticas todas las recetas
Mañana mismo comiiezo a hacerlas . Un saludo ❤❤❤
Gracias @Manuecheverri😊 ❤
🥗 todo se ve deli, tengo que hacer esos Nuggets y esos muffins... Se me hizo agua la boca. Gracias Manu
Se ven ricos, exquisitos, sabrosos esos nuggets. Utilizaré ese empanado para mis distintas presas de pollo y el bistec empanizado. Graaacias 🙏❤️
Hola Manu hermosa! Mis proteínas favoritas son la carne, salmón, huevos y pollo, sea todas 😂❤💕🇲🇽🥰 🥗🥗
Mi proteína favorita es el l hígado de res 😋😋gracias manu por compartir tus recetas me encantan saludos 🤗👏👏👌
Manu quiero recetas con carne molida por fi ❤gracias
Wow Manu Que buenas recetas me suscribe hace tiempo pero no había tenido el tiempo de verte y hoy que estoy buscando opciones por comer saludable por mi salud tengo Diabetes y estoy pasando por la menopausia 😔 quiero hacer cambios en mi alimentación 🙏. Saludos 🫂
Manu, que delicia es este molde de atún que lo hice con parmesano porque no tenía gruyere. Me encanto. Solo una recomendación: sabe mejor al dia siguiente. Mil y mil y mil gracias por el tiempo y esfuerzo q tomas para hacer esto . Gracias de ❤
Excelentes recetas! Me ayudan a comenzar mi dieta keto. Gracias ! 🥗
🥗😊 gracias a ti eh aprendido a comer mejor ,y haré algunas recetas del vídeo que se me antojaron ! 😋
Muchas gracias 😊
Me encanta pollo y pescado y de res la carne molida magra. Gracias
🥗 Hola Manu Soy de Perú me encanta tus recetas Mis proteínas son Huevos pollo, carne rojas pescado y cerdo,
Me encanta que delicia soy diabética voy a tratar de hacer estas comidas gracias por su ayuda.
Hola Manu gracias por tus recetas me ayudan mucho mis proteínas pollo y huevos ❤
Gracias Manu todo lo que su es me ayuda mucho con mi diabetes pero me gustaría que subieras algu. Me u para bajar la presión arterial alta ojalá y me leas Gracias por todos rus consejos
❤🎉
menús de carne molida seria excelente. por favor compartelos
Prepara hígado riñones mollejas corazones de pollo ese tipo de vísceras mil gracias
Manu ❤ gracias por el tiempo que dedicas para ayudarnos a sentirnos mejor 😊 mi proteína favorita es Queso Cottage
Hola Manu❤mis proteínas favoritas: huevo,pavo ,pollo,quesos , mantequilla, empecé hace 3 meses,me resulta difícil el tema de los carbohidratos 😢
Me gustan tus recetas y cocinar me apasiona.gracias
Desde Valencia una Argentina
Holis Manu 💖✨
Me encantan los huevos, carne de res, cerdo, tocino y pescado 😊
Pescado y sardina 😊
Hola Manu hermosa,
Mis proteínas: carne picada,pollo,huevos,pescado.gracias por todo.❤
🥗🥗🥗 gracias Gracias Gracias por compartir 😊 ♥️
Hola bella, pues me gusta mucho la carne de pollo, huevo. Prové en vacaciones unas setas rellenas de queso de cabra y jamón curado, estaba espectacular, por si te ayuda. Mil gracias bonita.
mi Manu hermosa te cuento que mis proteínas favoritas son huevo, carne y pollo. 🐮🐖🥚
😅 hola me encanta tu programa te cuento mi proteína preferida es el queso es fácil darme gusto 😅
Hola Manu buenas tardes, al igual que tú el huevo, pero también el pollo y los cortes de res. Gracias
Proteína favoritas huevos y quesos y pollo. Gracias Manu. Como siempre espectacular ❤❤❤
Acabamos de comernos unos nuggets con tú receta,espectaculares, muchas gracias!!
Me siento muy bien con este estilo de alimentación. Mis fuentes de proteina preferida son las de origen animal
Grácias por tus videos y lo claras que són todas tus explicaciones. Mis proteinas favoritas són huevos y todo tipo de pescado y marisco.
Proteínas favoritas
Pescado
Mis proteínas favoritas pollo y pescado
🤩😋Exelentes recetas Manu como siempre!! Gracias por compartirlas!!
Gracias por brindarnos tus conocimientos ❤
🥗 Eres mi Chef favorita
🥗 Muy ricas todas las recetas, saludos desde Costa Rica ❤
Gran trabajo Manu eres genial😋😋😋😋
Hola Manu. Me encantan todas las proteínas que has utilizado. Enhorabuena!! Y gracias de nuevo 😘😘
🥗😋😋 haré los chicken nuggets fijo q si gracias manu por sta semana estoy empezando a cambiar mi alimentación 😊
Hola Manu, mi proteína favorita es 1cerdo, 2 res y3 pollo😊
Mi prote favorita es el pollo 😋
Siiiiii muchas gracias Manu!! ❤️❤️❤️ me encanta tu canal!
Gracias Manu me encanta . Empece a ver Tua video porque buscaba opciones de pan. Los he hecho casi todos. Me encanta. Gracias por tu super ayuda.
Desde Panama, huevo, brocoli
🥙me gustan tus recetas muchas gracias por compartir con nosotros tus consejos
Todo tipo de proteínas me encantan..me fascina tu canal, gracias por todo manu
🥙 me encantaron tues recetas. Seguro que las voy a hacer! Soy mas de carne en trozo o picada, pero probaré la receta de albóndigas ❤😊
Hola Manu, mis proteínas favoritas son los garbanzos,los huevos, el salmón, mi favorito de los lácteos es el Quesillo. Saludos 😊
🥗Muchísimas gracias Manu. Un besazo😍
🍜🍜🍜me encantaron las recetas Manu! todas deliciosas! 🍜🍜🍜saludos desde Argentina
🥗🥗🥗🥗 muchas gracias!!! Las probare todas, ya que tengo que variar mi menu
Manu, genial este video, yo no puedo con la keto pero sí con la low carb. Y tus recetas me dan muchas ideas.
Gracias!!!
Gracias, gracias, gracias ❤ 🥙😍
Se ve genial lo del atun y las albondigas, lo probaré pronto, gracias Manu
Me encanta el pollo como proteínas
Gracias Manu, el menú estuvo genial, lo voy hacer la próxima semana en mi casa 😋
Hola manu. Gracias por tan buen vídeo 🥰
Mis proteínas favoritas son la carne de res, particularmente el corte picaña, los huevos y el bacon.
Hola Manu mi proteina preferida del mundo mundial....los 🥚🥚🥚🥚
Me encanta la carne molida , pollo asado y pollo cocinado ya que cocí no carnes de un solo u me soluciona
Gracias Manu estaba esperando este video😍😍😍❤️❤️❤️❤️😁mis proteínas preferida son los huevos, pollo y pescado..
Hola Manu mi pareja tiene azucar y higado graso pero ya puestos nos hemos puesto los dos a dieta y tengo que decir que tus videos me gustan mucho por cierto somo de España .
Nuestra proteina es la carne 🍖 😂😂 gracias por tus recetas ❤
Gracias 🥗 es la primera vez que lo veo 😊
Hola Manu!
Muchísimas gracias por todo tu trabajo.
Mi proteína favorita es el Cordero. Aquí en Irlanda hay mucha.
Un cariñoso saludo desde Dublin,
Alicia Gonzalo.
Hola Manu!! gracias por tus videos de menú mensuales y semanales, me encantan. Mis proteínas favoritas son carne, pollo, cerdo, pescados (mojarra) y mariscos (langostinos)