Soy de Argentina. Para apanar milanesas o nuggets uso harina de semilla de girasol (mucho más económica que la de almendras) y queso reggianito rallado. Estamos en un momento de grandes dificultades económicas así que hay que ser creativo para cuidar nuestra salud. Yo digo que hago "keto pobre"😅. Ánimo que se puede!
Este estilo de vida no es para nada aburrido, eso si no es para flojos, hay que aprender a combinar, comprar y cocinar. Gracias Manu por tus geniales recetas 🥩🥩🥩🥓🥓🥓🧀🍞🥑🥗
Ola manuela, mañana empiezo a quererme y cuidarme más... mil gracias por tus recetas tengo 41 años y fuy diagnosticada con diabetes y tengo muchos problemas con mi salud espero tener la capacidad, fuerza de voluntad para hacer los cambios que necesito
Buenas Manu, soy señora proteína, mi desayuno es té verde con huevos Revueltos con queso sin lactosa con acelga, almuerzo pollito al horno con ensalada verde y fruta, cena no hago pues hago ayuno 18/6, y como snacks frutos secos. 🍗🍳🥜🥩🐟❤
Pense que despues de cocinar tantos años para 7 hinos , no cocinaria tanto ! Alfinal cocino mas para revertir la diebetis 2 y estoy feliz de cambiar mis malos hábitos,gracias Manu❤
Quiero comenzar esta semana consumiendo dieta keto. Son las 8:00 de la noche en mi amada isla del Caribe: Puerto Rico y mañana comenzaré a hacer compra de los productos que necesito. Me encanta como explicas todo. Gracias y éxito
Mi esposo y yo somos diabéticos y en un par de semanas comiendo las recetas que compartes con nosotros, nos han bajado nuestros números! Y todo sale riquísimo!! Muchas gracias Manu!!!
Manu, creo que hasta ahora este es mi menú semanal favorito. Todo me pareció delicioso y super equilibrado porque tiene diversas proteínas y hasta los muffins ❤ Gracias 😊
Gracias Manu por estos videos. Me has ayudado a entender la dieta keto y a animarme a hacerla. Al principio estaba muy perdida, creía que solo podía comer carne y queso, algo que no me animaba porque me gusta variar mis comidas y no me resultaba sostenible. Pero tus recetas son tan divertidas y completas que cada semana espero como loca el día de cocinar para toda la semana porque sé que lo voy a disfrutar, estas recetas nuevas seguro las voy a hacer todas muy pronto 🥗
Mis proteinas favortias son carnes rojas, atun, huevo y langostinos (gambas). También amo los postres realizados con scoop de proteinas. Saludos desde Argentina
Carne roja, carne de cerdo, huevos. Yo nunca llego a la cantidad de proteínas necesarias. Me cuesta mucho. No quería comprar suplemento pero lo estoy considerando... gracias Manu por existir!!!! ❤❤❤
Chama, me encantas estas recetas. Gracias por compartir estos videos, yo cocino una vez a la semana y son super uteles para mi. Mil gracias por esto. Exitos siempre.
Me encanta comer así es práctico y saludable y me ayuda con mi diabetes. Mi proteína favorita son los huevos ya que es un alimento que lo puedes cocinar de muchas maneras.😊
También me gusta comer de vez en cuando algún tipo de proteína vegetal, ya sé que no eres muy amiga de la soja, pero a mí me gusta hacer alguna vez platos con tofu, soja texturizada,o alguna otra idea de prote vegetal. Gracias
Manu, que delicia es este molde de atún que lo hice con parmesano porque no tenía gruyere. Me encanto. Solo una recomendación: sabe mejor al dia siguiente. Mil y mil y mil gracias por el tiempo y esfuerzo q tomas para hacer esto . Gracias de ❤
¡Gracias Manu, por un menú semanal nuevo! Te admiro un montón y eres mi fuente de inspiración para ser mejor. No sabes cómo me apoyas con esta clase de vídeos, gracias por tomarte el tiempo para hacerlos. Y mis proteínas favoritas son el huevo, el pescado y la carne de cerdo. ¡¡Saludos!!
mis proteinas favoritas huevos , pollo, atun fresco, queso y yogurt griego, Amo tus videos 🥗🥗🥗🥗🥗 me ayudan mucho acerca de la resistencia a la insulina
🥗 muy bue as recetas Manu, voy entrando al mundo de la alimentación Keto, estoy maravillada con este tipo de alimentación y te agradezco por que nos das muchas ideas para seguir comiendo saludable
Gracias Manu todo lo que su es me ayuda mucho con mi diabetes pero me gustaría que subieras algu. Me u para bajar la presión arterial alta ojalá y me leas Gracias por todos rus consejos ❤🎉
Hola bella, pues me gusta mucho la carne de pollo, huevo. Prové en vacaciones unas setas rellenas de queso de cabra y jamón curado, estaba espectacular, por si te ayuda. Mil gracias bonita.
Hola Manu bella. Me encanta la carne roja, el cerdo, el pollo, el atún, yogurt griego, queso..... Y un siiii a más recetas con carne molida.. Gracias Manu bella ❤❤❤❤❤❤❤❤
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 Hola Manu🙋🏻.Soy de Uruguay.Te felicito por tus videos.Son de muchísima utilidad tus recetas espectaculares y tus 1000 y 1 consejos y recomendaciones..Un abrazo y gracias!💪💪 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Hola mi Manu....❤ Me encantan los huevos, y las Patas de res ( 🐮) se han convertido en una de mis proteínas favoritas ....desde que empecé a interesarme por mejorar mi Alimentación.
Hola Manu, me encanta y mil gracias nuevamente eh aprendido y sigo aprendiendo a cómo cuidar mi alimentación porque tengo diabetes y tus consejos me han servido un montón. 🥩 🍖🐷pollo exacto más platillos con carne molida 🥓
Hola Manu m encantan tus menús me es de mucha utilidad xk así aprendo más de la dieta keto 😊 en proteina me gusta mucho el pescado y camarones 🦐 saluditis desde Monterrey México 🇲🇽
Hola Manu❤mis proteínas favoritas: huevo,pavo ,pollo,quesos , mantequilla, empecé hace 3 meses,me resulta difícil el tema de los carbohidratos 😢 Me gustan tus recetas y cocinar me apasiona.gracias Desde Valencia una Argentina
Hola Manu! Muchísimas gracias por todo tu trabajo. Mi proteína favorita es el Cordero. Aquí en Irlanda hay mucha. Un cariñoso saludo desde Dublin, Alicia Gonzalo.
Son tantas y tantas las recetas ricas y variadas que he visto en tu canal, que no hay pretexto para empezar a comer saludable Gracias siempre por lo que nos compartes.
Wow Manu Que buenas recetas me suscribe hace tiempo pero no había tenido el tiempo de verte y hoy que estoy buscando opciones por comer saludable por mi salud tengo Diabetes y estoy pasando por la menopausia 😔 quiero hacer cambios en mi alimentación 🙏. Saludos 🫂
![[FULL EP.16] เซียนพาลุย "เผือก-ฟรอยด์" กรี๊ดลั่น จนปูหนี | เฮ็ดอย่างเซียนหรั่ง | One Playground](http://i.ytimg.com/vi/FsqUvwS3b-Y/mqdefault.jpg)
Soy de Argentina. Para apanar milanesas o nuggets uso harina de semilla de girasol (mucho más económica que la de almendras) y queso reggianito rallado. Estamos en un momento de grandes dificultades económicas así que hay que ser creativo para cuidar nuestra salud. Yo digo que hago "keto pobre"😅. Ánimo que se puede!
pero que buenos tips!! gracias 😊
Proteína favorita, asado carne de res
Para nada keto es keto… no lo califiques y disfruta 🎉
Me gustaría ver recetas con carne molida
Este estilo de vida no es para nada aburrido, eso si no es para flojos, hay que aprender a combinar, comprar y cocinar. Gracias Manu por tus geniales recetas 🥩🥩🥩🥓🥓🥓🧀🍞🥑🥗
Ola manuela, mañana empiezo a quererme y cuidarme más... mil gracias por tus recetas tengo 41 años y fuy diagnosticada con diabetes y tengo muchos problemas con mi salud espero tener la capacidad, fuerza de voluntad para hacer los cambios que necesito
Buenas Manu, soy señora proteína, mi desayuno es té verde con huevos Revueltos con queso sin lactosa con acelga, almuerzo pollito al horno con ensalada verde y fruta, cena no hago pues hago ayuno 18/6, y como snacks frutos secos. 🍗🍳🥜🥩🐟❤
Pollo, pavo, huevos, aguacate, espinaca , repolllo, mozzarella cheese, cebollas,son mis favoritos en mi cocina
Muy buenas recetas!! Gracias
Manu ❤ gracias por el tiempo que dedicas para ayudarnos a sentirnos mejor 😊 mi proteína favorita es Queso Cottage
Un vídeo semanal estaría genial 🙌🙌
Pense que despues de cocinar tantos años para 7 hinos , no cocinaria tanto ! Alfinal cocino mas para revertir la diebetis 2 y estoy feliz de cambiar mis malos hábitos,gracias Manu❤
Puedes hacer una versión de menús para una semana pero q se pueda calentar todo en microondas por favor
Estoy muy segura que todo en el video lo puedes recalentar en el microondas, la ensalada la comes fría
Quiero comenzar esta semana consumiendo dieta keto. Son las 8:00 de la noche en mi amada isla del Caribe: Puerto Rico y mañana comenzaré a hacer compra de los productos que necesito. Me encanta como explicas todo. Gracias y éxito
Mi esposo y yo somos diabéticos y en un par de semanas comiendo las recetas que compartes con nosotros, nos han bajado nuestros números! Y todo sale riquísimo!! Muchas gracias Manu!!!
Tengo artritis reumatoide y el médico me recomendó hacer está dieta, no se cómo empezar y por esto estoy acá, mil gracias por tu ayuda.soy de Colombia
Gracias! proteína favorita el huevo,el pillo,"tocineta" atún, salmón y caballa❤🥙🥙
Manu, creo que hasta ahora este es mi menú semanal favorito. Todo me pareció delicioso y super equilibrado porque tiene diversas proteínas y hasta los muffins ❤ Gracias 😊
Mis proteínas favoritas huevos carne molida pollo,atún, queso y yogur griego.
Gracias Manu por estos videos. Me has ayudado a entender la dieta keto y a animarme a hacerla. Al principio estaba muy perdida, creía que solo podía comer carne y queso, algo que no me animaba porque me gusta variar mis comidas y no me resultaba sostenible. Pero tus recetas son tan divertidas y completas que cada semana espero como loca el día de cocinar para toda la semana porque sé que lo voy a disfrutar, estas recetas nuevas seguro las voy a hacer todas muy pronto 🥗
Buenas preparaciones.
Por favor realizar preparaciones sin queso.
Muchas gracias
Para mi los quesos soy adicta y pues uso la proteína premier
Buen día Manu, me ha encantado el menú completo. Todas tus ideas son buenísimas y me ayudan mucho. Muchas gracias por tu generosidad. 🙅♀️💖🥗
Amo el huevo en todas sus presentaciones! Muchas gracias por tanta info de valor que nos das, Manu.
Mis proteinas favortias son carnes rojas, atun, huevo y langostinos (gambas). También amo los postres realizados con scoop de proteinas. Saludos desde Argentina
😊 Enhorabuena Manu por este menú semanal, muy delicioso y de fácil preparación. Gracias
Carne roja, carne de cerdo, huevos. Yo nunca llego a la cantidad de proteínas necesarias. Me cuesta mucho. No quería comprar suplemento pero lo estoy considerando... gracias Manu por existir!!!! ❤❤❤
❤saludos,donde tienes esas recetas?
Gracias manu, me gustan las proteina del huevo cerdo pollo res. Gracias por tus recetas. Bendiciones.
Soy de 🇦🇷 te sigo desde hace mucho, te admiro, gracias 🙏 gracias por todo 💃😘❤
Hola Manu buenas tardes, al igual que tú el huevo, pero también el pollo y los cortes de res. Gracias
Chama, me encantas estas recetas. Gracias por compartir estos videos, yo cocino una vez a la semana y son super uteles para mi. Mil gracias por esto. Exitos siempre.
Hola Manu , gracias x compartir más ideas para comer ; las proteínas k yo consumo huevos, carne molida , quesos y muslos d pollo .
Prepara hígado riñones mollejas corazones de pollo ese tipo de vísceras mil gracias
Me encanta comer así es práctico y saludable y me ayuda con mi diabetes. Mi proteína favorita son los huevos ya que es un alimento que lo puedes cocinar de muchas maneras.😊
También me gusta comer de vez en cuando algún tipo de proteína vegetal, ya sé que no eres muy amiga de la soja, pero a mí me gusta hacer alguna vez platos con tofu, soja texturizada,o alguna otra idea de prote vegetal. Gracias
Buenas, mis proteínas favoritas, huevos ,carne , pollo, queso, sardina, caballa
Manu, que delicia es este molde de atún que lo hice con parmesano porque no tenía gruyere. Me encanto. Solo una recomendación: sabe mejor al dia siguiente. Mil y mil y mil gracias por el tiempo y esfuerzo q tomas para hacer esto . Gracias de ❤
¡Gracias Manu, por un menú semanal nuevo! Te admiro un montón y eres mi fuente de inspiración para ser mejor. No sabes cómo me apoyas con esta clase de vídeos, gracias por tomarte el tiempo para hacerlos. Y mis proteínas favoritas son el huevo, el pescado y la carne de cerdo. ¡¡Saludos!!
Manu ! Gracias ❤ tienes que hacer un menú con productos que se venden en Argentina 🇦🇷 Saludos 🫂
Gracias manu!! Estoy mirando todos tus videos necesito urgente retomar keto!! Me ayudan mucho!
Gracias Manu me encanta . Empece a ver Tua video porque buscaba opciones de pan. Los he hecho casi todos. Me encanta. Gracias por tu super ayuda.
Me encanta que delicia soy diabética voy a tratar de hacer estas comidas gracias por su ayuda.
Hola Manu feliz día y si nos gustaría menú semanal ❤saludos desde Puebla ojalá y algún día conozcas nuestro estado y nuestro país México
Y video semanal sería fabuloso mi Manu 🩷🩷🩷🩷🩷😊
🥙me gustan tus recetas muchas gracias por compartir con nosotros tus consejos
Hola Manu. Si por favor regálanos recetas con carne molida por favor !!!
Excelentes recetas! Me ayudan a comenzar mi dieta keto. Gracias ! 🥗
este video es lo maximo!!! te sigo desde la pandemia Manu!!! felicitaciones!! gracias x tu sabiduria
🥗 todo se ve deli, tengo que hacer esos Nuggets y esos muffins... Se me hizo agua la boca. Gracias Manu
Te felicito OMNu. .Los menúes son exquisitos y completos en la alimentación
mis proteinas favoritas huevos , pollo, atun fresco, queso y yogurt griego, Amo tus videos 🥗🥗🥗🥗🥗 me ayudan mucho acerca de la resistencia a la insulina
menús de carne molida seria excelente. por favor compartelos
🥗 muy bue as recetas Manu, voy entrando al mundo de la alimentación Keto, estoy maravillada con este tipo de alimentación y te agradezco por que nos das muchas ideas para seguir comiendo saludable
Hola Manu! Simplemente espectacular. Todas las recetas deliciosas. Eres la mejor. Muchas gracias te quiero mucho. 🥰😘
Gracias Manu todo lo que su es me ayuda mucho con mi diabetes pero me gustaría que subieras algu. Me u para bajar la presión arterial alta ojalá y me leas Gracias por todos rus consejos
❤🎉
Manu. Muchisimas gracias por tus menus son exelentes.
Se ven ricos, exquisitos, sabrosos esos nuggets. Utilizaré ese empanado para mis distintas presas de pollo y el bistec empanizado. Graaacias 🙏❤️
Fantasticas todas las recetas
Mañana mismo comiiezo a hacerlas . Un saludo ❤❤❤
Hola bella, pues me gusta mucho la carne de pollo, huevo. Prové en vacaciones unas setas rellenas de queso de cabra y jamón curado, estaba espectacular, por si te ayuda. Mil gracias bonita.
Hola Manu, mis proteínas favoritas son los garbanzos,los huevos, el salmón, mi favorito de los lácteos es el Quesillo. Saludos 😊
Gracias por brindarnos tus conocimientos ❤
Hola!, muy creativa tus preparaciones. Buen provecho!
Manuela, podrias hablar de, la harina de sagu
Gracias Gracias por tan excelente y bendecido y contenido.
Me ha encantado este menuuu!!!! Voy a prepararlo toooooodo!!!!
Hola Manu saludos mis proteinas favoritas son pollo, carne de res molida, huevos y pescado gracias.
Hola Manu bella. Me encanta la carne roja, el cerdo, el pollo, el atún, yogurt griego, queso..... Y un siiii a más recetas con carne molida.. Gracias Manu bella ❤❤❤❤❤❤❤❤
Me gusta tu videos❤ 🥣🧈🥚🧀🫒🥦🫛🥑
Todo tipo de proteínas me encantan..me fascina tu canal, gracias por todo manu
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Hola Manu🙋🏻.Soy de Uruguay.Te felicito por tus videos.Son de muchísima utilidad tus recetas espectaculares y tus 1000 y 1 consejos y recomendaciones..Un abrazo y gracias!💪💪
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Hola mi Manu....❤
Me encantan los huevos, y las Patas de res ( 🐮) se han convertido en una de mis proteínas favoritas ....desde que empecé a interesarme por mejorar mi Alimentación.
Carne de cerdo,estoy comenzando a bajar carbo hidratos y me gustan mucho tus recetas, un abrazo desde Asturias España ❤
Riquísimo todo me ayuda mucho todas las sugerencias gracias.
Hola Manu, mis proteínas favoritas son: atún rojo, atún en lata, muslos de pollo sin piel y sin hueso, carne picada y panceta. Gracias! Abrazo
Me gustan todas las proteínas y todo lo que haces.
Muchas gracias por tu entrega!
Graciasss 💖
Hola Manu, me encanta y mil gracias nuevamente eh aprendido y sigo aprendiendo a cómo cuidar mi alimentación porque tengo diabetes y tus consejos me han servido un montón.
🥩 🍖🐷pollo exacto más platillos con carne molida 🥓
me gusta mucho tus videos, la manera que explicas , gracias, estoi muy contenta
Me encanta todo lo que haces, trato en lo posible de hacer todo
Hola Manu m encantan tus menús me es de mucha utilidad xk así aprendo más de la dieta keto 😊 en proteina me gusta mucho el pescado y camarones 🦐 saluditis desde Monterrey México 🇲🇽
Me encantó las recetas, las voy hacer, gracias 👍❤
Muy ricas todas las recetas , gracias .
Gracias,esto me cayo como anillo al dedo. Gracias,gracias.
Buenos dias, gracias por rus recetas
Hola Manu. Me encantan todas las proteínas que has utilizado. Enhorabuena!! Y gracias de nuevo 😘😘
Hola Manu❤mis proteínas favoritas: huevo,pavo ,pollo,quesos , mantequilla, empecé hace 3 meses,me resulta difícil el tema de los carbohidratos 😢
Me gustan tus recetas y cocinar me apasiona.gracias
Desde Valencia una Argentina
Se ve genial lo del atun y las albondigas, lo probaré pronto, gracias Manu
Linda Manu, gracias por tus menús en casa comemos más pescado, así que gracia por la receta de este mes, que trae atún.
Muy muy bueno
me gusta todo muchas gracias
Hola, gracias por compartir tus recetas
Hola Manu!
Muchísimas gracias por todo tu trabajo.
Mi proteína favorita es el Cordero. Aquí en Irlanda hay mucha.
Un cariñoso saludo desde Dublin,
Alicia Gonzalo.
Gracias 😊
Amo amo estos videos gracias manu estoy intentado mejorar mi salud
Hola manu .carne y huevo .mis proteinas favlritas
Gracias
Son tantas y tantas las recetas ricas y variadas que he visto en tu canal, que no hay pretexto para empezar a comer saludable
Gracias siempre por lo que nos compartes.
Excelente menu. Muchisimas gracias
🥗 Muchas gracias
Manu, genial este video, yo no puedo con la keto pero sí con la low carb. Y tus recetas me dan muchas ideas.
Gracias!!!
Wow Manu Que buenas recetas me suscribe hace tiempo pero no había tenido el tiempo de verte y hoy que estoy buscando opciones por comer saludable por mi salud tengo Diabetes y estoy pasando por la menopausia 😔 quiero hacer cambios en mi alimentación 🙏. Saludos 🫂
😊 dellisiosos gracias
Gracias Manu, increíbles recetas, super ayuda ❤
Salmón cerdo y pollo.gracias Manu.
Gracias Manu, el menú estuvo genial, lo voy hacer la próxima semana en mi casa 😋
Hola Manu!!! Gracias nuevamente. Mis proteínas preferidas son los huevos, carne de res y pollo