MEAL PREP - BATCH COOKING ▶︎ cómo cocinar en 2 horas tu menú semanal saludable

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 275

  • @RecetasLily
    @RecetasLily  5 ปีที่แล้ว +56

    Mas ideas aquí 👉🏻www.youtube.coUCSBq-ZDnR9nAhLrBphAC9DA?m/channel/sub_confirmation=11_bs1Ad0hDc
    HOLA AMIGOS AL FIN LO LOGRE MI PRIMER VIDEO DE MEAL PREP PARA USTEDES, ESPERO QUE LOS AYUDE A EMPEZAR POR LO BASICO, EN SERIO LES RECOMIENDO ESTA TECNICA SI QUIEREN EMPEZAR HÁBITOS SALUDABLES Y BAJAR DE PESO.
    SI TIENES MAS PREGUNTAS DEJAME UN COMENTARIO.
    👇😍👉

    • @maradelrosariollinasariza5698
      @maradelrosariollinasariza5698 5 ปีที่แล้ว +1

      Graaaacias!!!

    • @deboracam8435
      @deboracam8435 5 ปีที่แล้ว +3

      Buenas noches! Te re agradezco! Comienza mi cuatrimestre fatal y justo quiero empezar el gim! Trabajo familia universidad wow son muchas cosas!! Con estas meal prep ahorro tiempo energia y tener q preocuparme q vamos a comer??? Genial! Saludos desde Argentina. Haz más por favor!!

    • @magalyacosta2994
      @magalyacosta2994 4 ปีที่แล้ว +3

      Hola, me gustaron mucho tus recetas, te go una duda con los meal prep, estos los guardo en el congelador o en el enfriador?? En el caso q se guarden en el congelador, al sacar la porción (mi toper del día..) cómo lo caliento??

    • @vanessarei5003
      @vanessarei5003 3 ปีที่แล้ว +2

      Hola! No veo el link para la base de Pizza

    • @fransheskatellez1681
      @fransheskatellez1681 3 ปีที่แล้ว

      Necesito como 20 panas más las que utilizare para empacar el lunch😬😬

  • @paracalle9455
    @paracalle9455 ปีที่แล้ว +13

    me encanta esta mujer, la paciencia que tiene y el detalle de explicarse.

  • @gloriasilva6491
    @gloriasilva6491 3 ปีที่แล้ว +26

    Lilly he compartido tus recetas con mis hijas que una tiene una clínica de odontología y ya ha perdido mucho peso pero comiendo aburrido y la otra es vice presidente de una empresa, vegetariana y casi sin tiempo. Vieron tu video y les encantó. Gracias Lily, la vegetariana los adapta y ya está. No nos falten tus videos. Te amamos! Eres lo máximo!!!!❤❤❤

    • @adrianapzapata5970
      @adrianapzapata5970 11 หลายเดือนก่อน +3

      Muchas gracias yo digo que entre más se vive más se aprende y no sabía lo de la zanahoria adentro del agua en un frasco pero si llevo desde el 2016 alimentándome bien después de 13 cirugías y tres de corazón abierto ahora a los 61 años después de tomar 20 pastillas al día solo tomo dos para las alergias mi cardiólogo dice que conmigo aprendió que somos lo que comemos hace poco la veo pero ya tengo todo para hacer el flan como la gelatina de mango Dios la bendiga Gracias y Feliz

  • @jhonpaperk122
    @jhonpaperk122 4 ปีที่แล้ว +6

    Recuerden, hagan el bien y Dios les ayudará siempre. Dios les bendiga.

  • @ligiaoviedo5988
    @ligiaoviedo5988 20 วันที่ผ่านมา

    🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ Escucha esta mujer, me cambió la vida, y ahora como mucho mejor de la semana, Super genial

  • @mariacifuentes7638
    @mariacifuentes7638 3 ปีที่แล้ว +14

    Recientemente encontré este canal y me encanta, por salud estoy comiendo saludable para mi y mi familia. Me encanta 😊, gracias !!

  • @alma8757
    @alma8757 5 ปีที่แล้ว +49

    A lo que venimos empieza minuto 8:30

    • @lilianatoro5621
      @lilianatoro5621 4 ปีที่แล้ว +4

      Alma Sican jajajaja gracias me sirvió el dato

    • @anaayala1969
      @anaayala1969 4 ปีที่แล้ว +5

      Habla mucho

    • @paulasol3517
      @paulasol3517 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias

  • @miriammendoza8568
    @miriammendoza8568 2 ปีที่แล้ว +2

    Lily tengo algunos días mirándola y ahora me detengo haber toda la ayuda que nos brinda.Muchas gracias se que será de mucha ayuda en lo económico y la salud.Le saludo con cariño soy Mirian y le veo desde El Salvador.

  • @enedinabasalo5346
    @enedinabasalo5346 4 ปีที่แล้ว +12

    Este vídeo ha sido lo más!!!! Tenía muchas ganas de empezar a hacer meal prep pero nunca me decidía porque no sabía por dónde empezar... Ahora ya sé cómo gracias a ti 🤩 infinitas gracias!!!!

  • @gertrudishenry9990
    @gertrudishenry9990 ปีที่แล้ว +2

    Me gustan mucho tus vídeos eres muy agradable y explicas muy bien todas tus recetas son muy prácticas ya he hecho algunas me fascinan tus vídeos he aprendido muchísimo muchas Gracias

  • @cristinag.3605
    @cristinag.3605 5 ปีที่แล้ว +52

    me gustaria unos meal prep pero de desayunos... me pasa que siempre termino comiendo el desayuno en la calle aunque tengo todo en casa porque me quedo dormida y salgo apuradisima en la mañana ...jajajaj para mi es lo mas critico.

    • @priscyllaportilla6778
      @priscyllaportilla6778 2 ปีที่แล้ว +2

      Puedes hacer panqueques o panes de harina de almendras y semillas y duran días en la refri.

    • @SandraRodriguez-fl3vv
      @SandraRodriguez-fl3vv 2 ปีที่แล้ว +2

      Algo saludable es dejar avena en hojuelas con semillas (chía, sesamo, calabaza, de girasol...) Y unas nueces ( mani, almendras, nuez del Brazil, pustachos...) En remojo de yogurt, leche de coco, de almendras.... todo en remojo por la noche en el refri, al otro día agrega miel, fruta de tu preferencia y listooo!! Tienes variedad para combinar y cambiar de sabores.... que lo disfrutes...

    • @nuevaluna2009
      @nuevaluna2009 3 หลายเดือนก่อน

      😢😢😢😢yoooooo

  • @GraceLopezGrace
    @GraceLopezGrace 3 ปีที่แล้ว +7

    Bella te aprecio muchísimo por instruirnos para cocinar saludable y tener en casa esa comida deliciosa Bendiciones muchísimas gracias

  • @anitagil1729
    @anitagil1729 2 ปีที่แล้ว

    Si, tienes toda la razón en ahorrar tiempo. Yo prefiero dejar precocidas las verduras (habichuela, arveja, zanahoria, espinaca, acelgas, etc.); Las proteínas no las cocino
    las dejo adobadas y porcionadas, pues me gustan asadas, cocidas o en sudadito e igual los carbohidratos los prefiero día a día. Mientras se prepara el arroz o la quinoa o la papá o el plátano, voy terminando el resto. Para mi gusto prefiero las preparaciones frescas pues no es muy saludable recalentar. Obvio que apoyo tu recomendación, como tú misma lo dices, hay personas que no les gusta cocinar o que al momento de preparar no tienen idea de que cocinar. 😊 Me gustan mucho tus recetas, que nunca te falte tu ingenio a la hora de reinventarte en la cocina 🥂

  • @Userb4310
    @Userb4310 หลายเดือนก่อน

    Que buena idea 💡 pero sobretodo una explicación muy motivante... ya conocía sobre este tema pero hasta ahora gracias a esta mujer comienzo este domingo😂😊 Bendiciones 🙏🏼
    Tengo una pregunta ...el arroz siempre se endurece de un día para otro cómo evito esto? Gracias

  • @neldyechevarria3805
    @neldyechevarria3805 26 วันที่ผ่านมา

    Me encanta toda la información que nos das y la presentación muy bonita, gracias. Mi observación es que los menú se ven secos y a mi me gustan los alimentos un poco más saturados en aceite de oliva o alguna salsa, es que tengo dificultad para bajar los alimentos secos. Me encantan los menús que has presentado. Que me recomiendas en mi caso. Dios te bendiga y muchas gracias.🙏🙏🙏👏👍

  • @evaintriago6904
    @evaintriago6904 วันที่ผ่านมา

    Muy amable gracias Dios me la bendiga siempre

  • @crochetlover1
    @crochetlover1 ปีที่แล้ว +1

    Me súper encantó este video. NO ME GUSTA COCINAR y me estresa pensar en un menú para toda la semana.😅😊❤❤❤🎉

  • @silviallago5018
    @silviallago5018 4 ปีที่แล้ว +5

    Me ha encantado Lily!!! Gracias por regalarnos estos videos que a veces nos solucionan la vida.... Danos más consejitos sobre cómo conservar los alimentos y evitar que se nos pongan feos. Un saludito desde Canarias (España)

    • @RecetasLily
      @RecetasLily  4 ปีที่แล้ว +2

      Gracias!! Mira este video th-cam.com/video/CXRnybApAks/w-d-xo.html

  • @CHUCHI1017
    @CHUCHI1017 4 ปีที่แล้ว +2

    Lily haz salvado mi vida! No soy muy buena cocinando pero tus recetas me han ayudado muchissimo y los Meal Prep es lo máximo. Gracias por cada una de tus recetas, de tus tips y consejos! Saludos desde Republica Dominicana.

  • @juanasantana7003
    @juanasantana7003 3 ปีที่แล้ว +2

    Hola Lily. Soy Juani de Canarias. Gracias por tú consejos fantásticos y económicamente para nuestro bolsillo. Somos dos y lo boy a poner en práctica, porque a mí esposo lo han puesto a dieta, porque está enfermo de los pulmones.
    Sigues haciendo recetas sanas.
    Mí esposo es muy golosos qué hago?
    Espero tú respuesta.
    Muchas gracias.

  • @gladysmartinez5847
    @gladysmartinez5847 2 หลายเดือนก่อน

    Hola Lily, hoy por casualidad te conocí por un reel y me encantó tu canal, porque yo estoy en este punto de hacer preparaciones así de comidas sin tanto tiempo en la cocina y organizada.
    Aprenderé contigo, gracias por compartir tu experiencia en esta actividad con nosotros 😊

  • @omarlyguevara7652
    @omarlyguevara7652 2 ปีที่แล้ว +1

    Wow.......me encanta....los mejores videos de comida saludables que he visto..... excelente 👏👏👏

  • @carmentolentino5120
    @carmentolentino5120 หลายเดือนก่อน

    Gracias por la orientacion, iniciare con esta nueva alternativa, que aparte se ven deliciosos, por favor algunos tips para desayunos? Muchas bendiciones y saludos desde Peru❤

  • @carmenvehr0702
    @carmenvehr0702 2 ปีที่แล้ว

    Eres maravillosa Lily, te acabo de descubrir.... gracias por tus consejos,.TIENES TANTA RAZÓN, LA CANTIDAD DE HORAS QUE NOS LLEVA COCINAR DIARIAMENTE.... cuando estamos comprometidos con nuestra SALUD .... grracias!!!!

  • @guillerminabentil-owusu737
    @guillerminabentil-owusu737 2 หลายเดือนก่อน

    Me encanta este programa. Muchas gracias querida Lily, te veo mucho en los Shorts en mi Celular y me gusto' mucho encontrarte hoy aqui en TH-cam aunque veo que lo has editado hacen 5 anios, seguro tendras cosas mas actualizadas.

  • @heidischwendener2616
    @heidischwendener2616 3 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó muchas gracias porque me cuesta hacer los menús o saber combinar

  • @monicadoloressannicolas3949
    @monicadoloressannicolas3949 2 ปีที่แล้ว

    Yo cocino para 9 personas así que de todas formas paso más de una hora en la cocina, pero si hago la compra de la comida semanalmente y hago comidas que nos nutran me gustó mucho tus sugerencias 💖

  • @elsigarcia8845
    @elsigarcia8845 หลายเดือนก่อน

    Lily preciosa, antes que todo, mil mil gracias por tu apoyo y trabajo ❤
    Tengo un problemita, yo me conflictuo mucho porque somos una familia de 5 adultos y un niño y generalmente no tengo idea de cuánto cocinar y qué cocinar, aveces no me cabe en el refri los alimentos que compro para el menú 😢.
    Soy de México y te agradecería mucho si nos apoyas en estos casos ❤ por favor 🙏🏼

  • @anamontes6029
    @anamontes6029 2 ปีที่แล้ว

    Lily "eres genial" Muchiisiimas gracias por tus. Lily tips
    Ayudan mucho a mejorar la vida
    te envio saludos de Mexico y muchas bendiciones

  • @veronica.garzon
    @veronica.garzon 3 ปีที่แล้ว +5

    Excelente! Estaba buscando información sobre meal prep y tu canal me resultó perfecto. Gracias por la información y recetas. Veamos cómo me va con esta nueva técnica para tener mi comida de la semana.

    • @RecetasLily
      @RecetasLily  3 ปีที่แล้ว +1

      Gracias! Bienvenida

  • @jamiamaral5101
    @jamiamaral5101 3 ปีที่แล้ว +1

    Me quiero iniciar en este mundo y tus tips me parecen muy interesantes gracias por compartir

  • @carolinasayago2588
    @carolinasayago2588 3 ปีที่แล้ว +4

    Hola!! Amiga ya compre el libro!! Gracias me estoy organizando y aprendiendo a comer saludable! Me encanta como explicas mega fácil☺️🙏🏻💛💙❤️

  • @MariaMartinez-gn5oc
    @MariaMartinez-gn5oc 20 วันที่ผ่านมา

    hola, como estas?, soy de chile y me encanan tus videos, me gustaria saber como concervar los guisos ya que me encanta comerlos y se dañan muy rapido

  • @Robert-qo8oi
    @Robert-qo8oi 2 ปีที่แล้ว

    Excelente aporte para mi. Muy buena idea la de tener alimentos ya cocidos y almacenados.Muchisimas Gracias desde Colombia.Margara.

  • @gloriagarcia3337
    @gloriagarcia3337 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Lili me encanta lo saludable y delicioso 😋 viví en Oregón saludos 💕

  • @lorenasanchez2515
    @lorenasanchez2515 3 ปีที่แล้ว

    Muchisisisimas grasias por enseñarnos a cosinar sanos

  • @zoilalopez1143
    @zoilalopez1143 3 ปีที่แล้ว

    Hola Lily muchas gracias me gusta tus mega ideas, jijiji, soy desordenada para cocinar y en realidad aveces no se w cocinar soy de Ecuador y trabajo tengo hijos y aveces no se yaq cocinar y me estreso

  • @dianarodriguez2553
    @dianarodriguez2553 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias por tan buen video. Esto nos facilita la vida! A podemos compartir tiempo de calidad con nuestros seres queridos o hacer algo que nos guste sin tener que estar todo el día y cada día en la cocina. 👍

  • @vivianacardozo7982
    @vivianacardozo7982 3 ปีที่แล้ว +1

    GRACIAS LILY!!SOS UNA GENIA!Adoro como nos enseñas.cariños desde ARGENTINA(BS AS)😍😍

  • @luciareyes3920
    @luciareyes3920 2 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus recetas aptas para preparar y guardar, gracias Lily, y prefiero cuando das las proporciones, pues la mayoría de seguidores no somos los más diestros cocinando, somos degustadores de cosa ricaaas pero sencillas que deseamos aprender a preparar, gracias mil

  • @claudiastellagomezchauta5785
    @claudiastellagomezchauta5785 5 ปีที่แล้ว +6

    Super video!!!!! ahorrar tiempo en todo ..cocion , energía,desperdicio,Dinero, tiempo ..sanisimos y no caer en tentación💕👌👌 gracias corazon mio!!

    • @RecetasLily
      @RecetasLily  5 ปีที่แล้ว

      Gracias mi guapis! que buena vibra!

  • @carinagarcia8738
    @carinagarcia8738 2 ปีที่แล้ว

    Lily me encanta lo practica que eres explicando ! Voy a tomar tus consejos de como preparar las comidas pero no puedo usar el metodo que ofreces semanal ya que no puedo consumir comidas preparadas de un dia para el otro por indicacion medica ! Pero sigo tus videos me sirven en cuanto a comer saludable !!! Sigue asi y no des importancia a los que dicen que hablas mucho es una buena forma de explicar y que quede claro !!!!

  • @juanpablo-rv5fy
    @juanpablo-rv5fy 5 ปีที่แล้ว +5

    Hola, me encantó tu video
    Pdta: deberías alejarte un poco del micrófono porque hay ocasiones en las que es incómodo escuchar 🖐️

  • @maritzacalisto6843
    @maritzacalisto6843 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias,muchas gracias soy de Chile ,y este método es maravilloso para mí.Ya lo estoy implementando 😊😊😊😊😊❤❤❤Felizzzzzzz

  • @zaidacambronero4046
    @zaidacambronero4046 2 ปีที่แล้ว

    Gracias 🙏 bendiciones

  • @mariadelourdesperezcarvaja5725
    @mariadelourdesperezcarvaja5725 2 ปีที่แล้ว +1

    Maravilloso tu compartir, gracias 😘 😘 😘 😘

  • @martharoa6480
    @martharoa6480 2 ปีที่แล้ว

    Gracias excelente ésos tips ojalá nos des más ideas

  • @pedrohilario4145
    @pedrohilario4145 2 ปีที่แล้ว

    Wao que bueno la encontré cuantas cosas saludables nos enseña, gracias por compartir bendiciones

  • @dinamonrroy1482
    @dinamonrroy1482 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus recetas, hace poco te encontré..... gracias por las recetas 😋☺️

  • @jeannettemenard734
    @jeannettemenard734 2 ปีที่แล้ว

    Lily. Te felicito acabo de encontrarte y estoy fascinada Gracias gracias gracias👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😂

  • @yadiralopez99
    @yadiralopez99 2 ปีที่แล้ว

    Me gusta mucho todas tus ideas nunca las e practicado pero las veo interesante voy a tratar de hacerlos gracias primera vez que opino en Tu canal Bendiciones

  • @yanetdeleon4178
    @yanetdeleon4178 3 ปีที่แล้ว +1

    Me encantó me encantó me encantó, gracias!!! En mi caso me gustaría subir un poco de peso y masa muscular. Que alimentos me recomiendas?

  • @silviaviled1124
    @silviaviled1124 3 ปีที่แล้ว +1

    Gua! Que rica comida sana y que no engorde .Eres Super!!😁🙌💕

  • @mey1295
    @mey1295 2 ปีที่แล้ว +1

    WOW toda mi admiración desde Madrid España te mando mucho apoyo, manita arriba y fiel suscriptora jeje. GRACIAS por tanto en todos tus videos, estoy enganchada!

    • @RecetasLily
      @RecetasLily  2 ปีที่แล้ว

      Holaa! Muchas gracias 🥰🙏🏼

  • @luzescobedo6493
    @luzescobedo6493 2 ปีที่แล้ว

    gracias, bendiciones

  • @milagrosmagrini4803
    @milagrosmagrini4803 2 ปีที่แล้ว

    Dos horas Wow!! Necesito alguien tan rapido en mi cocina 😃

  • @liliantanera2395
    @liliantanera2395 2 ปีที่แล้ว

    Me parece excelente realizar meel prep porque es beneficio en todos los sentidos!! Gracias Lily!!!

  • @crochetlover1
    @crochetlover1 ปีที่แล้ว

    Recientemente acabo de conocer tu canal y me ha encantado, ya tienes unas suscriptora más. Aparte he pedido de regalo de cumpleaños tu libro de Meal Prep me parece genial poder hacer en poco tiempo comidas deliciosas, nutritivas y que estén listas para ser consumidas. Mil gracias!!! PD . Te encontré porque buscaba una receta de pan sin gluten y encontré por recomendación de TH-cam tu receta de pan de lentejas y me pareció genial❤

  • @bettymoreno2992
    @bettymoreno2992 2 ปีที่แล้ว

    Hola Lily!! Que bueno, la verdad me da mucha fiaca, pero me voy a poner las pilas.💪 Gracias por explicar cómo cosinar el arroz de esa forma.👌❤️

  • @gemanarcisacastillorojas6406
    @gemanarcisacastillorojas6406 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Lily por tus sabios consejos

  • @miosotisrosa7120
    @miosotisrosa7120 3 ปีที่แล้ว +4

    Mi amor Dios t bendiga mil veces gracias porq estoy en una etapa de mi vida q está era una de las cosas q más m estaban estresando pero Dios en su infinita misericordia t puso en mi camino 🙌🏽 Dios les bendiga a todos🙏🏽

  • @LauryEstrada
    @LauryEstrada 4 ปีที่แล้ว +1

    Chama por Dios te amo!!!!!😂😂😂😂
    voy a empezar hacerlo porque tienes razón en tantas cosas mija que me organizaré para empezar hacerlo porque también amo mi tiempo libre 😋!! 💪🏼🙏🏼

  • @NormaLopez-bz2lm
    @NormaLopez-bz2lm หลายเดือนก่อน

    Muy util su ayuda con esos menu , muchas gracias❤🎉

  • @angelamariayanezperez1355
    @angelamariayanezperez1355 2 หลายเดือนก่อน

    Me encantó, voy a seguir los pasos exactamente. Agradecida de seguirte

  • @mizhelzweig
    @mizhelzweig 3 ปีที่แล้ว

    No se si sólo soy yo o hay más gente como yo pero a mi hasta me relajo el vídeo. Muchas gracias.😊😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
    03/02/2021

  • @gilmarestreporestrepo7235
    @gilmarestreporestrepo7235 2 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias me encantan todas tus recetas y videos felicitaciones bendiciones desde Colombia

  • @elisabethmeraidrobo3771
    @elisabethmeraidrobo3771 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por estás ideas 👍

  • @rosalbacamacho631
    @rosalbacamacho631 13 วันที่ผ่านมา

    Gracias mil gracias ❤

  • @sandramadrigal9285
    @sandramadrigal9285 ปีที่แล้ว

    Gx por tus recetas deliciosas y sencillas 💖🙏🙌😻

  • @jankohhug
    @jankohhug 2 ปีที่แล้ว

    Muchas GRACIAS

  • @dianafeliciano9017
    @dianafeliciano9017 2 ปีที่แล้ว

    Excelente, a mi me conviene el meal prep 100%

  • @CHUCHI1017
    @CHUCHI1017 4 ปีที่แล้ว

    Upssss aunque no como muchos vegetales pero me ha dado unas super ideas para comidas!

  • @hasleysilva
    @hasleysilva ปีที่แล้ว

    Me encantó. Tienes a un nuevo fan y suscriptor desde Venezuela💛💙❤

  • @jasmincordova187
    @jasmincordova187 5 ปีที่แล้ว +4

    Lily, simplemente eres lo máximo, gracias por compartir tus conocimientos ❤️

    • @RecetasLily
      @RecetasLily  5 ปีที่แล้ว

      Siempre estare mejorando para ustedes

  • @mariacampuzano7847
    @mariacampuzano7847 3 ปีที่แล้ว

    Gracias por todos estos consejos. Los voy a poner en práctica Saludos!!

  • @sarita-lp8yo
    @sarita-lp8yo 2 ปีที่แล้ว

    Hola Lily recién veo tu vídeo de meal prep, aunque he visto muchas de tus recetas que me gustan mucho, solo quiero preguntar si la calabaza no la pelas y la cáscara se suaviza cuando la cocinas, disculpa mi ignorancia y muchos saludos

  • @zuli86septiembre
    @zuli86septiembre 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Lily!!!

  • @melaniarios7941
    @melaniarios7941 2 ปีที่แล้ว

    hola Lily me gustaría saber que tipo de arroz usas tu grasias

  • @deboracam8435
    @deboracam8435 5 ปีที่แล้ว +40

    Un tips para q los huevos no se rompan al hervir es colocar un chorrito de vinagre al agua 😉

    • @albaleonorcadenachusino8069
      @albaleonorcadenachusino8069 3 ปีที่แล้ว +3

      También puedes poner una pizca de sal al agua

    • @jacquijimena2696
      @jacquijimena2696 หลายเดือนก่อน

      Igual se rompen , a mí me pasa, ....eche sal o vinagre .lo mismo da.

  • @micaelayermanos4027
    @micaelayermanos4027 3 ปีที่แล้ว +1

    Me parece muy útil y saludable! Cuando viva sola lo pienso usar jajsjs

  • @mariasoledadpasaperaarbani4866
    @mariasoledadpasaperaarbani4866 2 ปีที่แล้ว

    😘😘😘🙏🙏💗💗💗mil gracias lili

  • @elianal865
    @elianal865 3 ปีที่แล้ว

    Me encanta tus tips y recetas 😉👌 Pero yo no herviria nada más... en el agua que he hervido los huevos. Pero todo muy rico!

    • @RomiAraya1
      @RomiAraya1 3 ปีที่แล้ว

      Hirvió la calabaza y luego los huevos

  • @mariaeugeniamoralesalvarez3662
    @mariaeugeniamoralesalvarez3662 4 ปีที่แล้ว +1

    Gracias muy buenas tus recetas y consejos

  • @Reinajimenez6
    @Reinajimenez6 5 ปีที่แล้ว +7

    Hola mi hermosa lily, yo ya estay suscrita en tu canal de TH-cam, quiero comenzar con mi mealprep, mi pregunta es, tengo 52 años será que lo puedo hacer, habrá problema? Ya comencé a hacer ejercicio del cual me siento increíble 😉 no sabes cuanto me ayudas, me encanta tu motivación para con nosotros tu público, te veo tan real y es por esa razón q te sigo en todas tus redes, espero tu respuesta 😘😘

    • @RecetasLily
      @RecetasLily  5 ปีที่แล้ว +1

      Nunca es tarde para empezar a cuidarse mi querida Reina, yo empece con mi meal prep hace poco y tengo 43 años. El bienestar no tiene edad. Animate y cuando prepares el tuyo enviame foto ❤️

    • @jasmorales11
      @jasmorales11 5 ปีที่แล้ว

      Te quedó muy lindo... yo q lo intentó y no se me da jajaj...

  • @lilidc7048
    @lilidc7048 2 ปีที่แล้ว

    Hola Lily si entendí bien toca comer dos veces la misma comida?

  • @mariacolon1466
    @mariacolon1466 4 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan los meals prep.....gracias

  • @yeraldinarrieta2262
    @yeraldinarrieta2262 3 ปีที่แล้ว +7

    Tu vídeo me salvó la vida, la verdad estaba en líos porque entre mi trabajo y la universidad y los que haceres del hogar no me estaba dando tiempo de cocinar y llevaba cualquier cosa, Vi tu vídeo y hoy día prepare comida para toda la semana, muchas gracias, ojalá puedas hacer más vídeos de comidas para toda la semana, Saludos desde Colombia!

  • @araceliflores7937
    @araceliflores7937 3 ปีที่แล้ว

    Amo tu canal!!! Gracias por todo, ahora como variado, rico y saludable 💕

  • @andyl9040
    @andyl9040 4 ปีที่แล้ว

    4:56 eso me pasa a mi, se me echan a perder. Apenas empezare este plan alimenticio, confió en que me saldrá muy bien

  • @kattterineramos
    @kattterineramos 3 ปีที่แล้ว

    Me encanta 🥰 yo soy super amante del meal prep

  • @alemartinezlopez4177
    @alemartinezlopez4177 2 ปีที่แล้ว

    tengo una pregunta respecto a las cantidades que cocinar para no botar comida, por ejemplo que me des una recomendación por persona para calcular según la cantidad de miembros de mi familia. Un ejemplo, el arroz, o las lentejas o garbanzos.

  • @Diani-
    @Diani- 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias 🤍🤍🤍🤍

  • @johannaortega6248
    @johannaortega6248 ปีที่แล้ว

    Me encantan tus vídeos, gracias

  • @AdrianaMaria-hr9wr
    @AdrianaMaria-hr9wr 17 วันที่ผ่านมา

    Ahora quiero hacer todo eso lili😂😂😂

  • @leslytellez6170
    @leslytellez6170 2 ปีที่แล้ว

    Eres una hermosa. Gracias !!!

  • @psicologiadenisepinargote8283
    @psicologiadenisepinargote8283 3 ปีที่แล้ว

    una pregunta la comida preparada la guardo en la parte de arriba de la refri o en la parte de abajo ?

  • @damarylisseth9448
    @damarylisseth9448 3 ปีที่แล้ว

    Gracias Lily😍

  • @nailethospedales2075
    @nailethospedales2075 3 ปีที่แล้ว

    Espectacular!! Lo haré 🙌👌 gracias ❤️

  • @Mangojugoso3
    @Mangojugoso3 5 ปีที่แล้ว +1

    lili has hecho arepas de lentejas y caraotas son increibles !!!
    me encanto tu meal prep gracias

    • @RecetasLily
      @RecetasLily  5 ปีที่แล้ว

      son riquisimas! gracias

    • @Andreinaperezr
      @Andreinaperezr 4 ปีที่แล้ว +1

      Chama enséñanos a hacer esoas arepas de caraotas, plátano, batata y lentejas por fa??

  • @lourdesiavilesacevedo3449
    @lourdesiavilesacevedo3449 3 ปีที่แล้ว

    Me encantó. Lo voy a empezar.