Routine STRETCHING du matin #1 (Réveil bien-être en 12 minutes)

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  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 79

  • @colettedubois2866
    @colettedubois2866 2 ปีที่แล้ว +3

    Super ton cours fabien je viens de le faire, 👍

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว +1

      Coucou Colette
      Je suis content qu'il te plaise !😉👍
      A bientôt !

  • @patriciaperdreau777
    @patriciaperdreau777 หลายเดือนก่อน +1

    Merrrci au réveil quel bonheur
    Belle journée 😊

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  หลายเดือนก่อน

      @@patriciaperdreau777 Merci à vous !😘

  • @nemscrevette7719
    @nemscrevette7719 ปีที่แล้ว +1

    Merciii

  • @servanebougot1420
    @servanebougot1420 2 ปีที่แล้ว +2

    Allez hop!! A intégrer dès demain au réveil!!

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว +1

      Avec les bonnes chaussettes Servane !😉👍

    • @colettedubois2866
      @colettedubois2866 2 ปีที่แล้ว +3

      Super cours, moi je fais streching et gym volontaire même cours super j ai 8o ans youpi

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว

      @@colettedubois2866 bravo ! 👍🙂 surtout, ne pas s'arrêter !😉

  • @myriamuvz
    @myriamuvz 2 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup c’était tellement agréable pour mon corps et tout en douceur 😌

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 หลายเดือนก่อน

      @@myriamuvz Merci à vous pour votre petit retour !
      Je me permets de vous mettre le lien de mon site de cours de Pilates en ligne, si cela vous intéresse !✨️
      Bonne journée !
      Fabien
      www.fabien-pilates.fr/

  • @elodieclaude7475
    @elodieclaude7475 2 ปีที่แล้ว +2

    Bonjour Fabien, routine matinale très agréable pour se connecter à la journée. Vos conseils sont très appréciables. Merci beaucoup 👍

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว

      Merci également pour votre petit commentaire !😉

  • @fab_2b891
    @fab_2b891 2 ปีที่แล้ว +2

    Samuel Étienne 😁😉👍

  • @myriambenkhelil6610
    @myriambenkhelil6610 หลายเดือนก่อน +1

    Merciii beaucoup ça fait tellement du bien de s’étirer.. merci pour tous vos conseils 😊😊

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  หลายเดือนก่อน +1

      @@myriambenkhelil6610 Avec plaisir, merci pour votre petit message 😊 😘

  • @nadegelemire569
    @nadegelemire569 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci pour cette routine matinale Fabien !

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว

      Avec plaisir Nadège 😉🧘‍♂️

  • @suzettewilliam7135
    @suzettewilliam7135 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci Fabien 👍🏽👍🏽

  • @colettedubois2866
    @colettedubois2866 2 ปีที่แล้ว +2

    👍

  • @hamidsidhoum6335
    @hamidsidhoum6335 หลายเดือนก่อน +1

    magnifique un bien être immédiat

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  หลายเดือนก่อน

      @@hamidsidhoum6335 Merci, heureux que cela vous plaise !😉👍

  • @fabienpilates
    @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว +3

    Routine d'étirements, pour bien débuter la journée ! 🙂

  • @desasilvapeggy2526
    @desasilvapeggy2526 ปีที่แล้ว +1

    Bon et bien franchement super.. en effet après mon renforcement pilate je viens de finir ce streching...ca fait un bien fou... merci beaucoup Fabien 👍

  • @corinecourteille5604
    @corinecourteille5604 ปีที่แล้ว +1

    Super gratitude🙏🙏🙏 pour cette merveilleuse pratique matinale que j'ai adoptée.
    Merveilleuse harmonie joyeuse et lumineuse à toi et tout autour de toi 🌈✨❣️

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว +1

      Merci beaucoup pour ce très beau commentaire !😉😊

  • @steph4963
    @steph4963 ปีที่แล้ว +1

    Merci Fabien que du bien 👍
    Meilleures vœux 🤗

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      Meilleurs vœux également !🙂😉

  • @brunetbrunet4978
    @brunetbrunet4978 2 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour,
    Je vous ai découvert récemment,Merci pour votre chaîne.Les exercices sont abordables et les séances courtes,c'est très appréciable le matin....

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup pour votre message ! Ça fait extrêmement plaisir et ça motive !😉👍

  • @tomrollin3031
    @tomrollin3031 2 ปีที่แล้ว +2

    Merci pour cette séance ! 🤩👍

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว

      Avec plaisir !😉🧘‍♂️

  • @VeroniqueQuerrien
    @VeroniqueQuerrien 9 หลายเดือนก่อน +1

    J'adore merci bonne explication dommage que le cour dure pas 1h ❤❤❤

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  9 หลายเดือนก่อน

      Bonjour et merci pour votre petit message ! Il y aura des séances plus longues...😊👍

  • @lydiesouris4355
    @lydiesouris4355 2 ปีที่แล้ว +1

    Petits étirements faits ce matin 😊 Très sympa. Merci🏵

  • @edouarddelaunay681
    @edouarddelaunay681 ปีที่แล้ว

    Génial, de quoi bien commencer la journée, merci 😊

  • @mariagraziarocchigiani8132
    @mariagraziarocchigiani8132 8 หลายเดือนก่อน

    Eccellente session de stretching! Merci beacoup Fabien !

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  8 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir !😊👍

  • @mariaceliateixeira7815
    @mariaceliateixeira7815 ปีที่แล้ว

    Suis au Brésil!! 84 ans. Bien raide! Je commence à vous suivre!!!

  • @BrandiMarie-Luise
    @BrandiMarie-Luise 9 หลายเดือนก่อน +1

    Três bon coach. Mef i beaucoup!

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  9 หลายเดือนก่อน

      Merci à vous ! ça fait plaisir à lire 😊

  • @myriamk8296
    @myriamk8296 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette séance 🙏 Vous expliquez très bien les positions en nous guidant sur les temps de respiration et c'est vraiment génial 😊
    Joyeux Noël 🎄

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว +1

      Un grand merci à vous pour ce très beau message ! Et un très joyeux Noël également !😉😊

  • @jacquelinekerignard8584
    @jacquelinekerignard8584 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour cette séquence très agréable 😊

  • @faustineongbanimb8195
    @faustineongbanimb8195 10 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour Fabien,
    Oui je me sens mieux après cet étirement.
    Vous envoie un peu de soleil depuis Libreville/Gabon 💥
    Portez-vous bien🤗

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  10 หลายเดือนก่อน

      Merci pour le soleil et vos encouragements !😊😘

  • @Christartiflette
    @Christartiflette 8 หลายเดือนก่อน +1

    Top 👌👌merci!

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  8 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir !😊👍

  • @SophieCussonais-yp8ij
    @SophieCussonais-yp8ij 10 หลายเดือนก่อน +1

    Super ! Merci ! Un complément indispensable à mes 2 cours en salle hebdo.

  • @FlorenceRaffestin-dg7nm
    @FlorenceRaffestin-dg7nm ปีที่แล้ว +1

    Merci !

  • @helenebourdon5272
    @helenebourdon5272 ปีที่แล้ว

    Merci pour se réveil du Maroc

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      Top ça ! Bon réveil matinal alors !😊👍

  • @samyboy061177
    @samyboy061177 2 ปีที่แล้ว +2

    Super pour la routine du matin! Merci Fabien !! Aurais-tu une routine du soir, type prépa à l’endormissement ?

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว

      Une routine du soir....je vais étudier la question mon Sam....👍😘

  • @Salemhaye
    @Salemhaye ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup je me sens vraiment bien ❤️

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      Avec plaisir ! merci pour votre petit commentaire 😉 👍

  • @sylviemesnard9422
    @sylviemesnard9422 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci Fabien
    Top comme d'hab ! 👍😏
    J'ai néanmoins une question...je me suis inscrite à ton cours de stretching en salle, est ce que je peux aller faire un peu de course à pied 🏃 juste après ?

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว +2

      Merci Sylvie 🧘‍♂️
      Pour la course à pied juste après le stretch, c'est un peu limite pour les muscles. On en reparle très vite de vive voix 👍😉

    • @sylviemesnard9422
      @sylviemesnard9422 2 ปีที่แล้ว +1

      @@fabienpilates ha mince 🙄,..bon d'accord .
      Ça m'arrange pas tout ça...🤔🙂
      A bientôt

  • @brunetbrunet4978
    @brunetbrunet4978 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour,je pratique vos séances chaque jour en piochant un peu de façon aléatoire.je souhaiterais pratiquer de façon plus cohérente.dans quel ordre puis-je suivre vos séances?merci beaucoup

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  2 ปีที่แล้ว

      Bonjour !
      Il n'y a pas d'ordre particulier pour la pratique des séances de Pilates et de Stretching 😉👍
      Vous pouvez les faire à volonté dans l'ordre que vous souhaitez !
      Bonnes séances et merci de votre fidélité !
      Sportivement Fabien

  • @GoogleAccount__
    @GoogleAccount__ ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Fabian, superbe vidéo par quoi remplacer le dernier exercice ? Merci

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      Bonjour !
      Merci pour votre petit commentaire.
      Si vous parlez de l'enroulement vertébral, vous pouvez le remplacer par juste l auto-grandissement 👍
      Tenir les bras vers le plafond 30s à 1mn

    • @GoogleAccount__
      @GoogleAccount__ ปีที่แล้ว

      ​​@@fabienpilatesl'exercice de l'ouverture de la cage thoracique. Merci pour tout

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      @@GoogleAccount__ vous ne pouvez faire cet exercice ?

    • @GoogleAccount__
      @GoogleAccount__ ปีที่แล้ว

      @@fabienpilates J'habite en studio et je fais peur à mon chat pendant l'exo de la cage thoracique ducoup il ce cache pendant parfois 2heures sans bouger et sa chaque jours...

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      @@GoogleAccount__ 😉