Ya o kadar doğru bi tespit ki kendinden kaçıyorsun o nedenle sürekli başkalarıyla ilgileniyorsun başkalarını hayatının merkezine koyuyorsun ve diğer insanlar doğal olarak sana aynısını yapmadığı için hayalkırıklığına uğruyorsun. İnsanlar için kolay ulaşılabilir biri olup değersizlesiyorsun. Ve en acısı gerçekten kaliteli ya keşke benim hayatımda da böyle biri olsa denilecek karakterde biri olmana rağmen değerini başkasının onayında takdirinde ya da sevgisinde aradığın için değersizleşiyorsun.
1- Farkında ol 2- Kendini bil 3- Kendinle vakit geçir 4- Kıyaslamayı bırak 5- Hatalara, kusurlara bakış açını değiştir 6- Olumlu iç konuşma 7- Sınırlarını koru
Kendimi o kadar sevmemisimki kendimi ne kadar sevmediysem başkalarını o kadar çok sevmişim . Kendimle yasayamamisim . Kendimi kabul etmemişim . Kendimden kacmisim . Kendimle hep dusmanmisim. Biri biraz değersiz hissettirecek olsa ben daha da çok uzmusum değersiz hissettirmisim kendimi . Hep yargilamisim . Hep suclamisim . Artık kendimi sevicem mutlu olucam derken tekrardan aynı döngüye girmisim de kendimi kiyaslamisim. Kurtulamamışim onaya ihtiyaç duymusum. Ne kadar acı . Keşke kendimi sevseydim. Keşke kendimi kiyaslamasaydim dediğim anda bile kiyaslamisim ben meğer . Keşke bu kadar zor olmasaydı kendimizi sevmek. Sevilmediginde yıkılmak bu kadar kolay olmasaydı
En kötüsü ıse seni seveni değer vereni küçük görüyor buna anlam veremiyor sun ve o yüzdende seni üzen imkansız zor olan şeyleri tercih edip hayatını Bi anlam da mahvediyorsun
İçimdeki vicdansız ebeveyn herkesten daha çok eleştiriyor beni. Dinlenmeme bile izin vermiyor. Sürekli yargılıyor. Bu hâlimle kendimi sevmem, deveye hendek atlatmak gibi...
Bir öğretmen olarak,konuşma anlatma tarzınız hitabetinizle a dan z ye her tavrınızla bana ilham oldunuz,sizden öğrendiklerimi öğrencilerimle diyaloglarimda kullanıyorum onlara kendiyle barışık psikolojisi düzgün insan saygıyi sevgiyi bilen insanlar olmanın nasıl başarılacağını yeri geldikce paylasmaya calisiyorum anlıyorum ki ağaç yaşken eğilir. düzgün,kendine ve etrafa faydalı insan olmak nedir nasıl olunur bunlar anne baba ogretmen ve çevreden ogreniliyor. Mesleginizde amacınız insanları zihnen kalben eğitmek ve bunu basardiginizi düşünüyorum.siz ve sizin gibiler çok daha geniş kitlelere sesini duyurabilmeli.dediklerinizi ogrenen ve uygulayan insanlar ne kadar cok olursa toplum o kadar düzgün ve aklen ve bedenen saglikli olur her anlamda.
Kendinize zaman ayırın saçınıza başınıza vücudunuza size ne iyi geliyor sizi ne mutlu ediyor en çok onunla meşgul olun kendinize iyi gelen şeylerden biriside küçük de olsa bir başkasına iyilik yapın bu bana çok iyi geliyor
"Merak etmeyin bi tanisaniz, seveceksiniz kendinizi", bayildim bu sozunuze. Bu hafta ki mantram olacak bu sozunuz, tesekkur ederim. Her zamanki gibi dokturmussunuz gene, cok sagolun. 🥰🌺🍀☕❤ Hayir demeyi, duse kalka ogrendim hocam. 😁😁
Ah ah özlem hanimcim bu yasima kadar hep alttan aldim bosver dedim ölümlü dünya fedakarlik yaptim deyer verdim gozumde büyüttüm onun icin herkes bana herseyi soyleme hakkini kendinde buldu ben ince dusundukce okadar canimi yaktilarki herzaman herseyle suclandim ben hep sustum diye ben gùzel laflar soylerken benim kalbimi kanatacak sözler soylendi arkadasim dostum dediklerim terapilere gittim ilk defa hayir soyledim yillardir bana yapilani ben onlara aynisini yaptim okadar canimi yaktilarki deyistiyimi dediler pisikologa gitmemi onerdiler bu nasil bir insanlik pes ettim artik
Kendimi çoookkk seviyorum kendime değer veriyorum mesela ben aynaya çok bakarım kendimi herşeyimle çookkk severim ben yaşamayı çok severim acısıyla tatlısıyla her şeye rağmen yaşamak çok güzel
Videoda anlatilan kavramları ifade netliği ve konuşma hızı o kadar iyi ki tek izlemede verilen mesajı kolayca anlayabiliyorum. Teşekkür ederim. İyi ki varsınız
Vücudumdan, yuzumden, dislerimden, gozlerimden, konusma stilimden, giyim tarzimdan hepsinden nefret ediyorum. Bir turlu kendimi sevemiyorum. Becerikli oldugum bir alan yok. Basarili oldugum bir ders yok. İstedigim ben ve suan ki ben arasinda milyonlarca fark var. Kilo vermek istiyorum ama mutsuz oldukca yemek yiyorum. Sonra diyorum ki kilonla guzelsin. Biri geliyo az yesene patliycaksin diyo kendime olan inancim bitiyo. Guluyorum egleniyorum biri geliyo duzgun gulsene diyo hevesim kaciyo. Bir kiyafet begeniyorum giyiyorum baska kiyafet mi yoktu onu niye giydin diyo o an ki halimden utaniyorum. Sorunu hep kendimde ariyorum. Cunku sorunlu olan benim. Kusura bakmayin istediginiz gibi gulmedigimden istediginiz kiloda olmadigimdan istediginiz kiyafetleri giymedigimden. Beni bu hale cevremdekiler getirdi. Ama hep kendimi sucladim. Umuyorum ki bir gun aynaya gururla ozguvenle bakip diyecegim ki bu halinle guzelsin. Yada iste istedigin sen oldun. Seninle gurur duyuyorum diyecegim.
Çok teşekkür ediyorum. Videolarınız çok faydalı, öğretici, destekleyici, başetmeyi, rahatlamayı sağlıyor. Benim tek hoşlanmadığım kısım meditasyonlarda SEN değil SİZ kullanmanız, bilinç altı SİZ ve OLUMSUZ tabirleri algılamıyor. Uzun zamandır yoga ve olumlar var hayatımda, sizin içerikleriniz çok kaliteli. Sadece bu küçük nuans tamamen teslim olmamda engel oluyor dinlerken direnç oluşuyor, geribildirimde bulunmak istedim
Ağzına yüreğine sağlık ne kadar güzel bir konu dolu dolu Evet ben hayır diye biliyorum kendimi seviyorum ben kendimi keşfettim Neler yapabileceğimi hiç kimseyle yarış içinde değilim Sadece kendimle yarışıyorum
Su an ki kendimle olmak istedigim kendim arasinda cok fark var, bu da kendimi sevmemi biraz etkiliyor ama yinede kendimi sevmeye calisiyorum, cok tesekkurler hocam ben de sizi cokkk seviyorum... ❤
İnanın siz kendinizi severseniz kendinize değer verirseniz başkasıda size değer verecektir siz bu dünyaya kendiniz için yaşamaya geldiniz başkası için değil fedakarlıkta bir yere kadar yerine göre vermeden almayın yerine göre almadan vermeyin karşılıksız sevgi sevgi değildir kendiniz içinde geçerli bu kendinizi sevmezseniz güzel bulmazsınız güzel bulmadığınız şeyleri sevemezsiniz
Ben hissizleşme yaşıyorum Beyennilme hissine ihtiyaç duyuyorum Dosya karşı kendimi kapatıyorum Aşırı panik piriyim Anne ve kardeşlerime sinirlenip cok kızarım ama baskalarının yanında konuşmaya korkarım Şiddet içeren sahneleri izlemeyi sevdigini fark ettim Ve ben kağıda iyi ve kotu yanlarımı yazdım iyi yanları aklımın. Ucundan gecmedi bu yazdıklarım kotu yanlarım ve cozum arıyorum ama yanlız kaldıgımda kendimden kacıyorum ya müzikle evi topluyorum ya ders ya başka bişey kendimden kaçıyorum
Az önce bahsettim zor bir ameliyat geçirdim eğer kendimi çok sevmeseydim çabuk iyileşemezdim Doktorum bile şaşırdı kontorollerimde mükemmel herşey yolunda harika dedi sizi kutluyorum hiç bir hastam sizin gibi kısa zamanda ayağa kalkmadı dedi azimli kararlı güçlü olduğumu söyledi bunlar beni çok mutlu ediyor bir şeyleri başarmak bana güç ve güven veriyor başarıncada kendimi çok seviyorum kendime güvenim artıyor maşallah bana dimi hocam 👍👍👍🧿🧿🧿❤😂😂😂🌹
Söylediklerinizi çok daha geniş ve derinden yaptım sonucun sadece insanlara güvenmemem gerektiği sonucuna vardım. Kendimde dahil. Söylediklerini yapa bilmek için paylaşmak gerekiyor ama kimle saygılar 🌹🌹🌹
Hocam ben kendimi yıllarca o kadar tanımamışım o kadar yanlış tanımışım ki dediğiniz gibi insan kendini sevmeyice kimse mi sevmez ben kendimi sevmemişim ki ben kendimden korkmuşum kendimi tanımamışım sonra bir tanıdım kendime hayran oldum dünyada en çok sevdiğim kişi kendim oldum şimdi içimden kızıp duruyorum neden bana kendimi doğru tanıtmadılar aslında pek çok kişi bana kendimin iyi biri olduğunu söyledi fakat ben onları dinlemedim onlara inanmadım meğersem onlar benim göremediklerimi de görmüşler.
Kendini Nasıl Seversin ? 1. Kendinle ilişkinde farkında ol. Gerçekten kendini seviyor musun ? Doğan Cüceloğlu testi… 2. Kendini her halinle tanımalısın. Öfke, sinir, mutsuz, mutlu, heyecan, motive, güçlü ve güçsüz yönler… Beni ne mutlu eder? Güçlü yönlerim neler? Kendinle gurur duyduğun anlar neler ? 3. Kendinle date! Kendini gözlemle. 4. Kendini diğer insanlar ile kıyaslama. Kendini sadece geçmişteki sen ile kıyaslayabilirsin. 5. Kimse hatasız ve kusursuz değildir. Bunlar sana neler öğretti buna odaklan. 6. İç konuşmanda kendini yargılama, suçlama. Kendin ile pozitif ve olumlu konuş. Destekleyici iç konuşmalar yapmalısın. 7. Gerektiğinde hayır demelisin. Sınırlarını belirle ve koru. Bunu diğer insanlara kendi davranışların ile de öğretirsin.
ÖZLEM HANIM BAZI TAKINTILAR VAR HAYATIMIZDA AMA KENDİMİZİ SEVME OLAYI BAZAN OLUYOR TAMAMEN BAŞARMAK ZOR OLUYOR TAMAMEN GÜÇLÜ OLMAK İÇİN ÇABA HARCAMAYA ÇALIŞIYORUZ AMA SİZİN ÖNERİLERİNİZ ÇOK HARİKA UYGULMAYA ÇALIŞACAGIM TEŞEKKÜRLER SAYGILAR SİZE
Bir insan bu kadar mı harika bir ilaç olabilir. Özlem hanım, anamın babamın kardeşimin vermediği huzuru veriyorsunuz bana. Sesinizi duymadığım gün yok. Tr de yaşasaydım kesin Doktorum siz olurdunuz. İyi ki varsınız.
Sevgi dilencisi olmak , başkalarının gözünden kendimi yargılamak en çok bu hataları yapıyorum. Benimle dalga geçen küçümseyen insanların gözüne girebilmek saygılarını kazanabilmek için uğraşıyorum. Sorun kendimi sevememem ama yapamıyorum işte olmuyor olacağına da inanmadığım için kendime tahammül edemiyorum
İntihar evet işledim de.intihar anını hatırlıyorum daha sonra bilinç kapali.ambulans ile mavi kod ile çok acil acil servis.4 gün koma hali,3 gün yoğun bakım hastası oldum.bir gözümü açtım.farkli bir mekan.hemsire hanım burası neresi dedim,o da burası genel yoğun bakım,ölmedim mi,hayır seninle burda bulunmaktan memnun oldum dedi ve sen de hemşiremissin dedi ve bir meslektasimi intihar ile ex diye ceset torbasına yazmak zoruma giderdi dedi ve orada biten umudum, yaşamaya başladı.EKG monitör ve elektrot aygıtları sesi,hemşire konuşmaları,serum kokusu,idrar kokusu,burnumda burun(NG)sonda,EKG elektrotlari,iki kolumda i.v tedavi için serum intraketleri,idar için idrar sondasi,iki elim uzandigim yatağın iki kenarına bağlı,iki ayağım uzandigim yatağın iki kenarına bağlı (nedeni intihar girişimi,depresif hasta)su içemiyorum ağızdan (NG: nazogastrik sonda:burundan),yemek yiyemiyorum ağızdan (nazogastrik sonda:burundan),4 gün bilincim kapalı koma hali,aileme durumu ciddi,beyin fonksiyonlari hasar almış olabilir,mr, BT de normal görünüyor dedi ve ilk 24 saat ciddi demişler Dr.ler. ikinci 24 saat de bilinç kapalı,üçüncü 24 saatte bilinç kapalı, dördüncü 24 saatte bilinç kapalı.ve sabah 1.40 gibi parmaklarimi oynatmisim ve gözlerimi açmışım ve azraille sohbetim bitti ve tanrının beni şuan yanına almak istemediğini söyledi.evet.tesekkür ediyorum 🖐️
Özlem hanım şimdiye kadar nerdeydiniz yaa hızır gibi yetiştiniz bizde sizleri seviyoruz allah da sizi sevsin müthiş kutsal bi iş yapıyorsunuz sağ olun selam olsun sizin gibi güzel insanlara allaha emanet olun.
Bundan sonra benim Özlem ablam var çok özlem duyduğum Özlem ablam bütün yazılarınızı ve vidolarınızı herkesle paylaşmak istiyorum kendime bir kural ilaç saati gibi saatimi kurup vidoları ve yazılarınızı okuyacagım❤️🙏🥰🌺
7:31 hocam ben başarısız olurum başarısızlıkdan dersler çıkarırım ama o dersleri hayatımda uygulamam. Yine kendi bildiğimi okurum kendi doğrularıma göre uygunsa onu hayatımda uygularım yok kendi doğrularım ayıbı değilse 10.01 kenara bırakırım Mesela bu hayatın bana öğrettiği en önemli şeylerden biri herkese iyilik yapmamaktır sadece kendi işine bakmak kendi sorunlarını çözmek diğerleriyle çok fazla ilgilenmemektir Ama ben böyle yapamam elimde bir ekmek varsa ve karşımda karnı aç biri varsa o ekmeğin yarısını onlar bölerim önce kendi karnımı doyurim demem onunla birlikte karnımı doyurim diye düşündüm sonra ekmeye alan kişiler karınlarını doyurur bazen bana teşekkür etmeden öylece giderler bazen de ne biçim ekmek verdin çok bayattı diyip bana istemediler ben de kalırım öyle ama olsun genede karnı aç birinin karnını doyurdum için kendimle gurur duyar ve kendimi iyi hissederim.
Hocam ne zaman kendi içime dönsem çok mutsuz, öfkeli, huzursuz hissediyorum. Sanki hayatda hiçbir şeyin anlamı yok. Hayatım önemsiz geliyor. Beni mutlu edecek hiç bir şey yok sanki. Dayanamayacak derecede huzursuz, mutsuz hissediyorum.Ne önerirsiniz?
Huzur islamdadır kardeşim peygamber efendimize salavat Allah a dua et kuvvetli bir iman inşallah bütün zorlukları defeder o hakiki imanı bulmak için risalei Nurlar en güzel yardımcıdır Allah yar ve yardımcın olsun
15,,, 20,,, yıllık dostluklarım vardır ne iyiliği unuturum ne kötülüğü kötülük yapmam ama öyle insanlardan uzak dururum eğer affedebilirsem iyilik bile yapabilirim inanın
Hayallerimiz Paris gerçekler imiz Binnaz ile Ciguli oldumu hocam hatlar karışıyor ondan sonra kendimizi suçlamaya başlıyoruz birde düşüncelere o beynimizin içinde ki sesler varya onlara hakim olamayınca en ufak bir şey de bile insan dayanamiyor duygusallık o zaman giriyor ben çok duygusalim günlerce agladigimi biliyorum doğduğum günden beri hep baskı önceden hiç takmıyor dum mutluydum insan bir yere kadar takmıyor hocam aile baskısı olunca sen bunu yapamazsın sen adam değilsin senden birşey olmaz bir iş yapmaya kalkiyon hemen geliyor lar bi burnularini sokuyor lar sen bunu yapamazsın sende o kadar yetenek yok diye diye sağımda solumda ne arkadaş bıraktılar nede mutlulugumdan bir Eser benim anlamadığım tek nokta milletin çok güzel aile ortamı var hiç üstelemiyorlar saygısız davranmiyorlar sen yaparsın diyorlar millette gördüğüm o güzel aile bizde yok hocam bizim aile kendini beğenmiş hep kisitladilar hep eğer ilerde bu hastalık tan kurtulup mutlu bir yuva kurarsam ailemin bana itici olarak davrandığını ben çocuklarima asla yapmiyacam çok kötü hergün huzursuz olmak
Daha da iyi olacağıma inanıyorum Özlem hocam insanın önce kendine inanması güvenmesi gerekir kendini sevmek için mesela ben kendime inanıyorum güveniyorum beni tanıyanlarda güvenirler beni severler sayarlar hatırlarlar
Çok değerli Özlem hnm Sizi çok seviyorum hayatıma öyle bir zamanda girdiniz ki Hızır gibi verdiğiniz bilgiler inanılmaz 😱 güzel 👍 İyi ki varsınız Sizi çok zzor zamanda keşfettim bence bu bana evrenin bir hediyesi 🎁 🙏😘
Kendimi o kadar sevmiyorum ki baskalari beni sevsin diye cirpinip duruyorum. İsin kotusu kendimi nasil sevecegimi hatta sevmek ne demek onu bile bilmiyorum. Bu yuzden de kendimden kacarken beni daha cok uzecek insanlara yakalaniyorum. Artik bu donguyu kırmak istiyorum. Çünkü cok yoruldum.
merhabalar dünkü izlediğim bazı videolarınızdan sonra saba çok hafiflemiş enerjik uyandım sanki beyin noranlarım birbiriyle bağ kurdu😊 çok çok teşekkürederim katkılarınızdan dolayı iyiki varsınız
şöyel bir durum oluyor bende insanları sevmedikçe kendimi sevemiyorum aynaya bakasım dahi gelmiyor. annemden babamdan arkadaşımdan soğudukça kendimden uzaklaşıyorum nasıl düşünmem gerektiğini bilmiyorum
Gerektiğinde "Hayır" diyebiliyor musunuz? Yorumlarda paylaşabilirseniz sevinirim
Kisisine göre zorluk seviyesi degisebiliyor.
Diyebiliyorum
Duruma göre değişiyo ama zorlanıyorum
Çok zor
Hayir demek bazen kendine evet demektir. Zaman kayibi yašatmaz zarar görmekten korur bence.
Ya o kadar doğru bi tespit ki kendinden kaçıyorsun o nedenle sürekli başkalarıyla ilgileniyorsun başkalarını hayatının merkezine koyuyorsun ve diğer insanlar doğal olarak sana aynısını yapmadığı için hayalkırıklığına uğruyorsun. İnsanlar için kolay ulaşılabilir biri olup değersizlesiyorsun. Ve en acısı gerçekten kaliteli ya keşke benim hayatımda da böyle biri olsa denilecek karakterde biri olmana rağmen değerini başkasının onayında takdirinde ya da sevgisinde aradığın için değersizleşiyorsun.
Şu an tam olarak yaşadığım olay bu
İnsanlar beni reddeder onlara uyum sağlamslıyım kafasına giriyosun kndin olamıyosun peşinden anksiyete ler türlü şey
Çok güzel ifade ettiniz şu an ki durum
şu an aynısını yaşıyorum, okurken gözlerim doldu😔
Sana kalpten sarılıyorum❤
1- Farkında ol
2- Kendini bil
3- Kendinle vakit geçir
4- Kıyaslamayı bırak
5- Hatalara, kusurlara bakış açını değiştir
6- Olumlu iç konuşma
7- Sınırlarını koru
Kendimi o kadar sevmemisimki kendimi ne kadar sevmediysem başkalarını o kadar çok sevmişim . Kendimle yasayamamisim . Kendimi kabul etmemişim . Kendimden kacmisim . Kendimle hep dusmanmisim. Biri biraz değersiz hissettirecek olsa ben daha da çok uzmusum değersiz hissettirmisim kendimi . Hep yargilamisim . Hep suclamisim . Artık kendimi sevicem mutlu olucam derken tekrardan aynı döngüye girmisim de kendimi kiyaslamisim. Kurtulamamışim onaya ihtiyaç duymusum. Ne kadar acı . Keşke kendimi sevseydim. Keşke kendimi kiyaslamasaydim dediğim anda bile kiyaslamisim ben meğer . Keşke bu kadar zor olmasaydı kendimizi sevmek. Sevilmediginde yıkılmak bu kadar kolay olmasaydı
Bunu yenebildiniz mi?
Umarım şu an iyisinizdir. ❤
En kötüsü ıse seni seveni değer vereni küçük görüyor buna anlam veremiyor sun ve o yüzdende seni üzen imkansız zor olan şeyleri tercih edip hayatını Bi anlam da mahvediyorsun
şuan nasılsınız
Allah'ın bana verdiği tüm özellikler için şükürler olsun sağlıklı alınan bir nefes çok büyük bir nimettir
İçimdeki vicdansız ebeveyn herkesten daha çok eleştiriyor beni. Dinlenmeme bile izin vermiyor. Sürekli yargılıyor. Bu hâlimle kendimi sevmem, deveye hendek atlatmak gibi...
Bende aynı durumdayım
Kendime değer verdiğim zamanlarda hep daha mutlu oluyorum herşey yoluna giriyor gibi hissediyorum fakat her zaman kendime değer veremiyorum
Bir öğretmen olarak,konuşma anlatma tarzınız hitabetinizle a dan z ye her tavrınızla bana ilham oldunuz,sizden öğrendiklerimi öğrencilerimle diyaloglarimda kullanıyorum onlara kendiyle barışık psikolojisi düzgün insan saygıyi sevgiyi bilen insanlar olmanın nasıl başarılacağını yeri geldikce paylasmaya calisiyorum anlıyorum ki ağaç yaşken eğilir. düzgün,kendine ve etrafa faydalı insan olmak nedir nasıl olunur bunlar anne baba ogretmen ve çevreden ogreniliyor. Mesleginizde amacınız insanları zihnen kalben eğitmek ve bunu basardiginizi düşünüyorum.siz ve sizin gibiler çok daha geniş kitlelere sesini duyurabilmeli.dediklerinizi ogrenen ve uygulayan insanlar ne kadar cok olursa toplum o kadar düzgün ve aklen ve bedenen saglikli olur her anlamda.
Kendinize zaman ayırın saçınıza başınıza vücudunuza size ne iyi geliyor sizi ne mutlu ediyor en çok onunla meşgul olun kendinize iyi gelen şeylerden biriside küçük de olsa bir başkasına iyilik yapın bu bana çok iyi geliyor
Evet haklısınız bende böyle düşünüyorum, ve yapmaya çalışıyorum; sadece masraf yaptım düşüncesi beni vicdan yapmaya itiyor ve kısırdöngü başlıyor
"Merak etmeyin bi tanisaniz, seveceksiniz kendinizi", bayildim bu sozunuze. Bu hafta ki mantram olacak bu sozunuz, tesekkur ederim. Her zamanki gibi dokturmussunuz gene, cok sagolun. 🥰🌺🍀☕❤
Hayir demeyi, duse kalka ogrendim hocam. 😁😁
Ah ah özlem hanimcim bu yasima kadar hep alttan aldim bosver dedim ölümlü dünya fedakarlik yaptim deyer verdim gozumde büyüttüm onun icin herkes bana herseyi soyleme hakkini kendinde buldu ben ince dusundukce okadar canimi yaktilarki herzaman herseyle suclandim ben hep sustum diye ben gùzel laflar soylerken benim kalbimi kanatacak sözler soylendi arkadasim dostum dediklerim terapilere gittim ilk defa hayir soyledim yillardir bana yapilani ben onlara aynisini yaptim okadar canimi yaktilarki deyistiyimi dediler pisikologa gitmemi onerdiler bu nasil bir insanlik pes ettim artik
Agzina s**maktan baska birsey yapmiyorlar bunu insanin ailesi yapinca insan kendini daha yalniz hissediyor
Bir çok psikolog dinledim hiçbirinde kendimle yüzleşemedim siz ve doğan hoca hariç . Saygılar değerli hocalarımız iyi ki varsınız
Kendimi çoookkk seviyorum kendime değer veriyorum mesela ben aynaya çok bakarım kendimi herşeyimle çookkk severim ben yaşamayı çok severim acısıyla tatlısıyla her şeye rağmen yaşamak çok güzel
BEN DE
SİZİ SEVİYORUM ÖZLEM HANIM
VERDİĞİNİZ BİRBİRİNDEN
DEĞERLİ BİLGİLER İÇİN
TEŞEKKÜR EDİYORUM
SEVGİYLE KALINIZ
MUTLU KALINIZ
Videoda anlatilan kavramları ifade netliği ve konuşma hızı o kadar iyi ki tek izlemede verilen mesajı kolayca anlayabiliyorum. Teşekkür ederim. İyi ki varsınız
Ne güzel insansın sen.Tesekkur ederim tüm kalbimle
Ayyy Elhamdülillah. Sızın bu sözlerinizi dinledim ve gördüm için. Çok sevdim. Iyiki varsınız. Bin şükür
Hocam Çok muteşekkirim.Sizi tanıdığımdan beri artık cokmutluyum.Ben bir OKB hastasıyım.Hayatım bir zehiidi ama siz beni kurtardınız
Vücudumdan, yuzumden, dislerimden, gozlerimden, konusma stilimden, giyim tarzimdan hepsinden nefret ediyorum. Bir turlu kendimi sevemiyorum. Becerikli oldugum bir alan yok. Basarili oldugum bir ders yok. İstedigim ben ve suan ki ben arasinda milyonlarca fark var. Kilo vermek istiyorum ama mutsuz oldukca yemek yiyorum. Sonra diyorum ki kilonla guzelsin. Biri geliyo az yesene patliycaksin diyo kendime olan inancim bitiyo. Guluyorum egleniyorum biri geliyo duzgun gulsene diyo hevesim kaciyo. Bir kiyafet begeniyorum giyiyorum baska kiyafet mi yoktu onu niye giydin diyo o an ki halimden utaniyorum. Sorunu hep kendimde ariyorum. Cunku sorunlu olan benim. Kusura bakmayin istediginiz gibi gulmedigimden istediginiz kiloda olmadigimdan istediginiz kiyafetleri giymedigimden. Beni bu hale cevremdekiler getirdi. Ama hep kendimi sucladim. Umuyorum ki bir gun aynaya gururla ozguvenle bakip diyecegim ki bu halinle guzelsin. Yada iste istedigin sen oldun. Seninle gurur duyuyorum diyecegim.
Hayatın şuan nasıl peki ?
Sağlığını kaybetmedigın sürece hepsi gelip geçici..
şuan nasılsınız
Mesela kimsenin size yapmadığını siz kendinize yapın başkalarından beklemeyin sizi mutlu etmesini darılsanız küssenizde vaz geçmeyin yapmayı çok istediğiniz birşey varsa asla vaz geçmeyin onu gerçekleştirmekten
Çok teşekkür ediyorum. Videolarınız çok faydalı, öğretici, destekleyici, başetmeyi, rahatlamayı sağlıyor. Benim tek hoşlanmadığım kısım meditasyonlarda SEN değil SİZ kullanmanız, bilinç altı SİZ ve OLUMSUZ tabirleri algılamıyor. Uzun zamandır yoga ve olumlar var hayatımda, sizin içerikleriniz çok kaliteli. Sadece bu küçük nuans tamamen teslim olmamda engel oluyor dinlerken direnç oluşuyor, geribildirimde bulunmak istedim
Ağzına yüreğine sağlık ne kadar güzel bir konu dolu dolu Evet ben hayır diye biliyorum kendimi seviyorum ben kendimi keşfettim Neler yapabileceğimi hiç kimseyle yarış içinde değilim Sadece kendimle yarışıyorum
Huzur ararken kusur arayanlarla beraberiz
Mesela paylaşmayı çok seviyorum insanlarla pişirdiğim bir yemeği bile paylaşırım bana ihtiyacı olan birine yardım etmekten hiç çekinmem
Aydınlık yüzünüz ve tatlı dilinizle muhteşemsiniz
Kendimi yargılamaktan vazgeçtiğim gün huzura ereceğime eminim. Ama ispatlayamam 😀
Nedemek sadece birkere beğenebiliyoruz bu videoyu benden 1000 beğeni mükemmel video teşekkürler.
Su an ki kendimle olmak istedigim kendim arasinda cok fark var, bu da kendimi sevmemi biraz etkiliyor ama yinede kendimi sevmeye calisiyorum, cok tesekkurler hocam ben de sizi cokkk seviyorum... ❤
Ya hem adaşız hemde aynı dertten Yakınıyoruz
@@busrahayat3892 evet umarim gecer bu durum...
İnsan kendinden soğuyor bazen
Hocammmm. Kedime. Gosterseydim. Baskalarina. Göster digim. İlgiyi simdi. Daha. Cok. Mutlu. Olurdum. Eski. Gunlere. Sünger. Cektim. Sayenizde 😊😊😊😊
Çok iyisiniz !Hitabetiniz ,tespitleriniz, birikimininiz...iyi ki takip ediyorum sizi...çok teşekkürler
5:54 Haklısınız, bi' tanısak seveceğiz kendimizi... 😅
İnanın siz kendinizi severseniz kendinize değer verirseniz başkasıda size değer verecektir siz bu dünyaya kendiniz için yaşamaya geldiniz başkası için değil fedakarlıkta bir yere kadar yerine göre vermeden almayın yerine göre almadan vermeyin karşılıksız sevgi sevgi değildir kendiniz içinde geçerli bu kendinizi sevmezseniz güzel bulmazsınız güzel bulmadığınız şeyleri sevemezsiniz
Ben kendimi sevmeye çalışıyorum ama zorlanıyorum
@@kubra1744ayni sekilde ben de oyleyim nasil basaracagiz bilmiyorum
Gerçekten çok zor bir yolculukmuş.sabirla devam edeceğim.🙏çok teşekkürler her video ayrı kıymetli
Ben hissizleşme yaşıyorum
Beyennilme hissine ihtiyaç duyuyorum
Dosya karşı kendimi kapatıyorum
Aşırı panik piriyim
Anne ve kardeşlerime sinirlenip cok kızarım ama baskalarının yanında konuşmaya korkarım
Şiddet içeren sahneleri izlemeyi sevdigini fark ettim
Ve ben kağıda iyi ve kotu yanlarımı yazdım iyi yanları aklımın. Ucundan gecmedi bu yazdıklarım kotu yanlarım ve cozum arıyorum ama yanlız kaldıgımda kendimden kacıyorum ya müzikle evi topluyorum ya ders ya başka bişey kendimden kaçıyorum
İnsanlardan saygı sevgi görmek istiyorsak insanlara karşı dürüst olmalı güven vermeli saygılı davranmalı saygı görmek istiyorsa tebessüm etmeli
Az önce bahsettim zor bir ameliyat geçirdim eğer kendimi çok sevmeseydim çabuk iyileşemezdim Doktorum bile şaşırdı kontorollerimde mükemmel herşey yolunda harika dedi sizi kutluyorum hiç bir hastam sizin gibi kısa zamanda ayağa kalkmadı dedi azimli kararlı güçlü olduğumu söyledi bunlar beni çok mutlu ediyor bir şeyleri başarmak bana güç ve güven veriyor başarıncada kendimi çok seviyorum kendime güvenim artıyor maşallah bana dimi hocam 👍👍👍🧿🧿🧿❤😂😂😂🌹
Maşallah 😊🧿
Kendimi hic. Sevmemisim. Hatta ismimden bile nefret ediyordum. Taki. Sizin video larizi. İzlediğim zaman dan. Beri. Hocam bize. İsik tuttuğunuz. Aydilatginiz. Ve. Hayata. Tekrar. Bagladiginiz. İcin. Cok teşekkür ediyorum iyi. Varsiniz. İyiki. Doğmuşsun uz. Özlem HOCAM. 😊😊😊😊😊😊
Allah razı olsun bildiğim şeyler ancak yine de aydınlandım
Söylediklerinizi çok daha geniş ve derinden yaptım sonucun sadece insanlara güvenmemem gerektiği sonucuna vardım. Kendimde dahil. Söylediklerini yapa bilmek için paylaşmak gerekiyor ama kimle saygılar 🌹🌹🌹
Kendimle bir restorantta yemek yemek alış veriş yapmak tatil yapmak vs bana keyif veriyor ..
Hocam ben kendimi yıllarca o kadar tanımamışım o kadar yanlış tanımışım ki dediğiniz gibi insan kendini sevmeyice kimse mi sevmez ben kendimi sevmemişim ki ben kendimden korkmuşum kendimi tanımamışım sonra bir tanıdım kendime hayran oldum dünyada en çok sevdiğim kişi kendim oldum şimdi içimden kızıp duruyorum neden bana kendimi doğru tanıtmadılar aslında pek çok kişi bana kendimin iyi biri olduğunu söyledi fakat ben onları dinlemedim onlara inanmadım meğersem onlar benim göremediklerimi de görmüşler.
Bunu nasıl başardınız
Kendini Nasıl Seversin ?
1. Kendinle ilişkinde farkında ol. Gerçekten kendini seviyor musun ? Doğan Cüceloğlu testi…
2. Kendini her halinle tanımalısın. Öfke, sinir, mutsuz, mutlu, heyecan, motive, güçlü ve güçsüz yönler… Beni ne mutlu eder? Güçlü yönlerim neler? Kendinle gurur duyduğun anlar neler ?
3. Kendinle date! Kendini gözlemle.
4. Kendini diğer insanlar ile kıyaslama. Kendini sadece geçmişteki sen ile kıyaslayabilirsin.
5. Kimse hatasız ve kusursuz değildir. Bunlar sana neler öğretti buna odaklan.
6. İç konuşmanda kendini yargılama, suçlama. Kendin ile pozitif ve olumlu konuş. Destekleyici iç konuşmalar yapmalısın.
7. Gerektiğinde hayır demelisin. Sınırlarını belirle ve koru. Bunu diğer insanlara kendi davranışların ile de öğretirsin.
ÖZLEM HANIM BAZI TAKINTILAR VAR HAYATIMIZDA AMA KENDİMİZİ SEVME OLAYI BAZAN OLUYOR TAMAMEN BAŞARMAK ZOR OLUYOR TAMAMEN GÜÇLÜ OLMAK İÇİN ÇABA HARCAMAYA ÇALIŞIYORUZ AMA SİZİN ÖNERİLERİNİZ ÇOK HARİKA UYGULMAYA ÇALIŞACAGIM TEŞEKKÜRLER SAYGILAR SİZE
Bir insan bu kadar mı harika bir ilaç olabilir.
Özlem hanım, anamın babamın kardeşimin vermediği huzuru veriyorsunuz bana. Sesinizi duymadığım gün yok. Tr de yaşasaydım kesin Doktorum siz olurdunuz. İyi ki varsınız.
Özlem hanım size teşekkür ederim bu konularla ilgili sorunlarımı başlıklamamda bana yardımcı oldunuz
Sevgi dilencisi olmak , başkalarının gözünden kendimi yargılamak en çok bu hataları yapıyorum. Benimle dalga geçen küçümseyen insanların gözüne girebilmek saygılarını kazanabilmek için uğraşıyorum. Sorun kendimi sevememem ama yapamıyorum işte olmuyor olacağına da inanmadığım için kendime tahammül edemiyorum
Teşekkür ederim Özlem hanım harika bir paylaşim olmuş
Tam ihtiyacim olan anlatım nasil yapacağımın arayışı içindeydim tesekkurler
Kendimle barisik im aslinda ama kendime ruhen cok eziyet ettigimi hissediyorum kendimi cok yargiliyorum assaglik kompleksi var
Harika ve seviyeli programınız için tebrik ediyorum . Allah muvaffak eylesin. Amin.
Mesela beni tanıyanlar bana derki sen unutulacak biri değilsin insanlara verdiğim güven ve karşılığında aldığım övgü beni dahada dürüst olmaya itiyor
İntihar evet işledim de.intihar anını hatırlıyorum daha sonra bilinç kapali.ambulans ile mavi kod ile çok acil acil servis.4 gün koma hali,3 gün yoğun bakım hastası oldum.bir gözümü açtım.farkli bir mekan.hemsire hanım burası neresi dedim,o da burası genel yoğun bakım,ölmedim mi,hayır seninle burda bulunmaktan memnun oldum dedi ve sen de hemşiremissin dedi ve bir meslektasimi intihar ile ex diye ceset torbasına yazmak zoruma giderdi dedi ve orada biten umudum,
yaşamaya başladı.EKG monitör ve elektrot aygıtları sesi,hemşire konuşmaları,serum kokusu,idrar kokusu,burnumda burun(NG)sonda,EKG elektrotlari,iki kolumda i.v tedavi için serum intraketleri,idar için idrar sondasi,iki elim uzandigim yatağın iki kenarına bağlı,iki ayağım uzandigim yatağın iki kenarına bağlı (nedeni intihar girişimi,depresif hasta)su içemiyorum ağızdan (NG: nazogastrik sonda:burundan),yemek yiyemiyorum ağızdan (nazogastrik sonda:burundan),4 gün bilincim kapalı koma hali,aileme durumu ciddi,beyin fonksiyonlari hasar almış olabilir,mr, BT de normal görünüyor dedi ve ilk 24 saat ciddi demişler Dr.ler. ikinci 24 saat de bilinç kapalı,üçüncü 24 saatte bilinç kapalı, dördüncü 24 saatte bilinç kapalı.ve sabah 1.40 gibi parmaklarimi oynatmisim ve gözlerimi açmışım ve azraille sohbetim bitti ve tanrının beni şuan yanına almak istemediğini söyledi.evet.tesekkür ediyorum 🖐️
"Dün sabaha karşı kendimle konuştum
Ben hep kendine giden bir yokuştum
Yokuşun başında bir düşman vardı onu vurmaya gittim
Kendinle vuruştum"
Biz de seni seviyoruz. sen de kendini sev. :)
İç sesim kahirlaniyor ve hak etmedim diyerek ağlamak istiyorum
Çok ıyıdı ya valla kendımı bıan tebessüm ederken benım şu kelime çok beni etkıleti .(kendınle Aran nasıl )tek kaldım da mutluyum ya
Özlem hanım şimdiye kadar nerdeydiniz yaa hızır gibi yetiştiniz bizde sizleri seviyoruz allah da sizi sevsin müthiş kutsal bi iş yapıyorsunuz sağ olun selam olsun sizin gibi güzel insanlara allaha emanet olun.
Bundan sonra benim Özlem ablam var çok özlem duyduğum Özlem ablam bütün yazılarınızı ve vidolarınızı herkesle paylaşmak istiyorum kendime bir kural ilaç saati gibi saatimi kurup vidoları ve yazılarınızı okuyacagım❤️🙏🥰🌺
Çevremizde bu kadar şerefsiz varken ruh sağlığımız nasıl düzgün olsun?
Teşekkürler gerçekten çok ufka aıcı yüreğinize sağlık
Bu hayatta her şeyi sevdimde yalnız kendimi sevemedim bide hayır kelimesine dilim alışamadı insanlari memnun edeyim derken kendimi unutmuşum
7:31 hocam ben başarısız olurum başarısızlıkdan dersler çıkarırım ama o dersleri hayatımda uygulamam.
Yine kendi bildiğimi okurum kendi doğrularıma göre uygunsa onu hayatımda uygularım yok kendi doğrularım ayıbı değilse 10.01 kenara bırakırım
Mesela bu hayatın bana öğrettiği en önemli şeylerden biri herkese iyilik yapmamaktır sadece kendi işine bakmak kendi sorunlarını çözmek diğerleriyle çok fazla ilgilenmemektir
Ama ben böyle yapamam elimde bir ekmek varsa ve karşımda karnı aç biri varsa o ekmeğin yarısını onlar bölerim önce kendi karnımı doyurim demem onunla birlikte karnımı doyurim diye düşündüm sonra ekmeye alan kişiler karınlarını doyurur bazen bana teşekkür etmeden öylece giderler bazen de ne biçim ekmek verdin çok bayattı diyip bana istemediler ben de kalırım öyle ama olsun genede karnı aç birinin karnını doyurdum için kendimle gurur duyar ve kendimi iyi hissederim.
Aşırı tatlı konuşuyorsunuz video için teşekkür ederim ❤
Teşekkür ederim ❤
Hocam ne zaman kendi içime dönsem çok mutsuz, öfkeli, huzursuz hissediyorum. Sanki hayatda hiçbir şeyin anlamı yok. Hayatım önemsiz geliyor. Beni mutlu edecek hiç bir şey yok sanki. Dayanamayacak derecede huzursuz, mutsuz hissediyorum.Ne önerirsiniz?
Önce sakin olmaya bak alkol uyuşturucu gibi şeylerden uzak dur Ormanda yarım saatlik yürüyüş yap.
Huzur islamdadır kardeşim peygamber efendimize salavat Allah a dua et kuvvetli bir iman inşallah bütün zorlukları defeder o hakiki imanı bulmak için risalei Nurlar en güzel yardımcıdır Allah yar ve yardımcın olsun
Sizi bir tane gerçekten seven birisi olmalı. Olmalı.
Tam da ihtiyaç olan noktalara değinmişsiniz. Faydalı bir video. Teşekkürler...
Çok teşekkür ederim ne güzel bir konu ne güzel bir anlatım 🌹
Tespitler doğru böyle negatif düşünme nedeniniz toplum değer baskıları yüzünden gerçi ben baya geliştirdim kendimi biraz daha yolum var
sizi yeni keşfettim. ve bana çok iyi geldiniz. teşekkür ederim.
Harikasınız Allah Razl olsun Sayln Hocam
Hocam iyiki varsınız beni aydinlattiniz size teşekkür ederim 😊😊😊
15,,, 20,,, yıllık dostluklarım vardır ne iyiliği unuturum ne kötülüğü kötülük yapmam ama öyle insanlardan uzak dururum eğer affedebilirsem iyilik bile yapabilirim inanın
Hayallerimiz Paris gerçekler imiz Binnaz ile Ciguli oldumu hocam hatlar karışıyor ondan sonra kendimizi suçlamaya başlıyoruz birde düşüncelere o beynimizin içinde ki sesler varya onlara hakim olamayınca en ufak bir şey de bile insan dayanamiyor duygusallık o zaman giriyor ben çok duygusalim günlerce agladigimi biliyorum doğduğum günden beri hep baskı önceden hiç takmıyor dum mutluydum insan bir yere kadar takmıyor hocam aile baskısı olunca sen bunu yapamazsın sen adam değilsin senden birşey olmaz bir iş yapmaya kalkiyon hemen geliyor lar bi burnularini sokuyor lar sen bunu yapamazsın sende o kadar yetenek yok diye diye sağımda solumda ne arkadaş bıraktılar nede mutlulugumdan bir Eser benim anlamadığım tek nokta milletin çok güzel aile ortamı var hiç üstelemiyorlar saygısız davranmiyorlar sen yaparsın diyorlar millette gördüğüm o güzel aile bizde yok hocam bizim aile kendini beğenmiş hep kisitladilar hep eğer ilerde bu hastalık tan kurtulup mutlu bir yuva kurarsam ailemin bana itici olarak davrandığını ben çocuklarima asla yapmiyacam çok kötü hergün huzursuz olmak
Aslında ben kendimi seviyorum kendimle vakit geçirmek çok hoşuma gidiyor sorunum insanlarla beraber olma tahammülüm yok ..
Ben de aynı.Şu an evimde yalnızım harikayım.Oğlum hariç herkes sıkıyor beni.Herkes.
Bende
elinize, emeğinize sağlık. çok güzel bir konuya değinmişsiniz..teşekkürler
Tek kelimeyle harikasınız...
Tesekkür tum video larinizi izledim
Cok guzel anlatiyorsunuz Sagolun.
Daha da iyi olacağıma inanıyorum Özlem hocam insanın önce kendine inanması güvenmesi gerekir kendini sevmek için mesela ben kendime inanıyorum güveniyorum beni tanıyanlarda güvenirler beni severler sayarlar hatırlarlar
Teşekkürler hocam. İyi ki varsınız
kendimi sevmeye çalışmaktan da sıkıldım olmuyor ne kendimi seveliyorum ne de sevilmeye değer görüyorum
Kanalını sevdim. Doğrusu telkinlerini sevdim. 👍 Bunları kanaldan evvel öğrendim lakin tasdikini kanalında tekrardan bulmuş oldum.
Çok değerli Özlem hnm Sizi çok seviyorum hayatıma öyle bir zamanda girdiniz ki Hızır gibi verdiğiniz bilgiler inanılmaz 😱 güzel 👍 İyi ki varsınız Sizi çok zzor zamanda keşfettim bence bu bana evrenin bir hediyesi 🎁 🙏😘
Hıc hayır dıyemıyorum dıyemedıgim icın çok zorlanıyorum ..herseyden önce kendımı fark etmek istiyorum
Kendimi o kadar sevmiyorum ki baskalari beni sevsin diye cirpinip duruyorum. İsin kotusu kendimi nasil sevecegimi hatta sevmek ne demek onu bile bilmiyorum. Bu yuzden de kendimden kacarken beni daha cok uzecek insanlara yakalaniyorum. Artik bu donguyu kırmak istiyorum. Çünkü cok yoruldum.
Teşşekür ederim ne ğüzel şeyler söylediniz
Kendimle başbaşa kalmaktan korkuyormuşum meğer , teşekkür ederim, acaba nasıl halledebilirim
video icin tesekkürler cok güzel yapmışsınız. fakat ben yine de kendimi sevemeyeceğim, hic bi zaman hemde. biliyorum.
Değerimi baskalarlnln davranışlarına göre değersiz hissettiriyor
Çok güzel video olmuş, emeğinize sağlık😍♥️
Cok guzel bir siir….😘❤️ ve iyi bir psikolog….🤗👍! Tesekkurler ❤️👍! Izleyecegim diger videolarinizi da….
İçimde iki kişi var ve biri sürekli diğerini öldurmek istiyor ve ben engellemekle koyvermek arasında sürünüyorum
Bir tanısam seveceğim, kendimi 😃😃😃 bu çok iyiydi ..
Kendimi sevemiyorum ve benden bir yol olmaz diyorum.
teşekkür ederim hocam
Gerçekten bu bilgiler için çok tşk ederim iyiki varsınız 🙏
merhabalar dünkü izlediğim bazı videolarınızdan sonra saba çok hafiflemiş enerjik uyandım sanki beyin noranlarım birbiriyle bağ kurdu😊 çok çok teşekkürederim katkılarınızdan dolayı iyiki varsınız
Çok teşekkürler harikasınız bende sizi çok seviyorum başarılarınızın devamını dilerim mutlu sağlıklı yaşamlar sevgiler.🥰💓👍🌷
Aynen özlem hanım herkese fazla de her veriyorum kendime çok kızarım
şöyel bir durum oluyor bende insanları sevmedikçe kendimi sevemiyorum aynaya bakasım dahi gelmiyor. annemden babamdan arkadaşımdan soğudukça kendimden uzaklaşıyorum nasıl düşünmem gerektiğini bilmiyorum