40 minuten Slaapontspanning Voor Diepe Rust en Herstel
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Kan je geen genoeg krijgen van de 40 minuten slaap ontspanning voor diepe rust en herstel? Wordt dan nu betalend lid van mijn TH-cam kanaal en krijg toegang tot de verlengde versie!
Welkom bij deze slaapmeditatie. Mijn naam is Esther Boer en ik begeleid je graag op deze reis naar diepe ontspanning en een goede nachtrust. In deze meditatie zullen we ons richten op onze ademhaling en het loslaten van spanning in ons lichaam, om zo gemakkelijk in slaap te vallen en een verkwikkende rust te ervaren. Tegelijkertijd maken we gebruik van visualisatie, waardoor je geest tot rust komt en je lichaam volledig ontspant. Dit zal je helpen om een diepe en rustgevende slaap te ervaren. Doe mee en ontdek de voordelen van deze slaapmeditatie!
#Slechtslapen #Slaapmeditatie #geleidemeditatie #goedenachtrust #slapen #Rustigemuziek #Rustig #Rust #Meditatie #Mediteren #Bewustzijn #RustInJeHoofd #MagicDreamCompany #magicdreams #Meditation #Meditate #Yoga #GeleideMeditatie #yoganidra #yoganidrameditation
****
Abonneer je op mijn kanaal om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe video’s en om de video’s gemakkelijker terug te kunnen vinden. / @magicdreamcompany
****
Meer fijne nidra sessies volgen?
Probeer deze eens:
30 Min Yoga Nidra - Een Magische Sessie: • 30 min Yoga Nidra | Ee...
40 Min Yoga Nidra - Kom in Balans: • 40 min Yoga Nidra | K...
20 Min Yoga Nidra - Relax & Recharge: • 20 min Yoga Nidra | Re...
30 Min Yoga Nidra - Versterk je Zelfvertrouwen: • 30 min Yoga Nidra | Ve...
10 Min Slaap Ontspanning - Val gemakkelijk in Slaap: • 10 min Slaap Ontspanni...
#Slechtslapen #slapeloosheid #chronischevermoeidheid #insomnia #moe #Slaapmeditatie #geleidemeditatie #goedenachtrust #slapen #Rustigemuziek #Rustig #Rust #Meditatie #Mediteren #Bewustzijn #RustInJeHoofd #MagicDreamCompany #magicdreams #Meditation #Meditate #Yoga #GeleideMeditatie #yoganidra #yoganidrameditation
Dankjewel Esther voor deze fijne meditatie ❤
Lieve Marget, dankjewel voor je lieve reactie! 🙏🏻
Fijne meditatie-oefening. Ik heb het einde niet meer gehoord want ik was al in dromenland. :)
Dankjewel voor je reactie! Fijn dat de slaapontspanning precies deed wat het moest doen 😊
Komen de nieuwe meditaties ook op spotify ?
Hi José! Zeker, deze slaapmeditatie is vanaf vandaag ook via Spotify te beluisteren!