Yoga Nidra voor slaap & diepe rust
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 พ.ค. 2020
- Yoga Nidra is veel meer dan een powernap. Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.
Deze Yoga Nidra is speciaal ontwikkeld om je te helpen in slaap te komen en/of diep te rusten.
Bij regelmatige beoefening van Yoga Nidra zul je merken dat je bijvoorbeeld:
Beter gaat slapen
Minder stress ervaart
Beter kunt ontspannen
Meer energie krijgt
Een betere concentratie ontwikkelt
Minder angstig bent
Relax & Enjoy
Zijn er hiervan nog meer oefeningen, want ik heb deze nu voor het eerst gedaan en voel me al iets beter. Dank je wel
fijn dat je er baat bij hebt gehad! op mijn TH-cam kanaal staan een paar meer Yoga Nidra / ontspanningsoefeningen. Wens je succes en veel sterkte.
New friend here.
Congratulations for this perfect video.
Happy Sunday. Greetings. 🔔💕403
Na 2 jaar luister ik de meditatie nog bijna dagelijks ❤ Ik heb CVS en rust/slaap ook overdag fijn met deze yoga nidra. Geweldig
Dank voor je comment Margret! Heel fijn dat je ermee kan rusten en ontspannen. Wens je veel sterkte en gezondheid.
Ik heb deze meditatie net beluisterd cvs fibromyalgie en spasmofolie en veeel pijn en moeheid . Ewel ik ben dankbaar zeer dankbaar .. ervaarde diepe rust momment ❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹dank u wel
dit was heel fijn. Dank je wel.
Graag gedaan. Fijn dat het je rust heeft gebracht.
Dank je wel!😃
Ik vind dit een heerlijke meditatie en val er altijd bij in slaap. Alleen, helaas, stopt de film niet, maar krijg ik meteen een andere meditatie of reclame die me dan weer wakker maakt. Ik ga em nu opnemen op mijn telefoon en weer lekker slapen. Duizend maal dank!!!!!
Wat fijn om te horen. Dank je wel.
De reclames en opnames erachter enz daar kan ik helaas niets aan doen (dat regelt TH-cam) . Goede oplossing heb je ervoor gevonden 👍🏻
AUTO PLAY uitzetten kan ook
Als je weet hoelang de meditatie duurt,kun je dat op je timer instellen,je kunt kiezen een geluid of uitzetten
@@Lex-nl5vw Dankje Lex
Als je de knop autoplay op you tube uitzet, komt er geen volgende film of reclame meer
Een heerlijke meditatie met prachtige muziek.
Hoop dat het je goed heeft gedaan. 🍀 Doe het zo vaak als je wilt Lisette!
Je lichaam komt hiermee in de ‘rest & digest’ stand. Het parasympatisch zenuwstelsel voor opbouw & herstel in het lichaam wordt ‘aangezet’ hiermee.
wat een fijne begeleide reis door het lichaam! Ik heb een diepe ontspanning ervaren. Dank je wel!
Fijn dat het je goed heeft gedaan. Kunnen ontspannen is een groot goed 😊
Dit is de beste yoga intra van de heele weerolt dit is het de beste die er bestaat dit is mijn lievelings yoga nidra
Ja he
Heel fijn gevoel. Dank je ❤🙏🌺
Dank je wel 😊 fijn dat je hebt meegedaan.
Fijn ! Warme groet, kinderboek ' Hoe doe ik dat?! Omgaan met emoties '
Dank je wel! Fijn dat je hebt mee gedaan!
Heel fijn, dankjewel
✨🙏🏻✨
Heey.
Mijn dochtertje en ik houden van meditatie en sinds kort ooo de yoga nidra ontdekt.
Ik zou fijn vinden als je wat rustiger zou praten. Je vertelt zoveel waardoor ik niet de rust krijg om weg te zakken of iets
Je hebt wel een hele fijne stem hiervoor. Sommige zijn heel erg schel of iets.
Wat fijn dat jullie de yoga nidra ontdekt hebben! Het is een heerlijke manier van ontspanning.
Wellicht ga ik meerdere yoga nidra's nog opnemen, ik zal je tip meenemen. Het is wel zo dat je bij Yoga Nidra een heel protocol volgt en het wel de bedoeling is dat je veel praat, omdat je niet weg zou moeten zakken in slaap of id (als dat wel gebeurt is het niet erg) maar het is júist de bedoeling dat je erbij blijft. ;) Veel pleizer ervan.
Ervaarde een diepe rust en ontspanning. Heerlijk!