Routine quotidienne flexibilité, stretching et souplesse (débutants bienvenus)
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มี.ค. 2024
- Bienvenue dans cette routine de Yoga et stretching quotidienne qui va te permettre de gagner en flexibilité. Répétée régulièrement tu vas pouvoir observer une véritable amélioration de ta souplesse.
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J’adore cette séance! Je l’ai déjà faite 2x quand j’avais des courbatures du sport , ça m’a fait beaucoup de bien ❤ merci Delphine!
Génial ! Merci Leslie pour ton partage 🙏
Séance parfaite après une journée intense derrière un ordinateur ! Merci 🙏🏻
Super d'avoir pris ce moment pour te détendre !
Re Delphine
Gratitude pour cette pépite antidouleurs libératrice, qui va m'aider pour ma journée chargée.
MERCI💚💚💚
MERCI à toi Géraldine et merci d'avoir fait un détour par Tipeee pour me soutenir ❤️
Je pratique plusieurs de ces postures quotidiennement. Un bonheur de se réveiller en s'étirant. Merci et belle soirée Delphine.
Parfait 👌
Delphine
Me voilà parée 😀
Grande retraite d'été dans une semaine
Waouh super !
Merci Delphine pour cette séance courte mais très efficace 🙏
Contente que la séance t'ait plu 💫
Merci Delphine ❤
Avec plaisir 🙏
Bonsoir Delphine. Un grand merci pour ta séance. Très belle soirée namasté 🌟🌟🌟🌟🍒🍒🍒🌷🌷🌷🧎♀️🧎♀️🧎♀️🧎♂️🧎♂️
Merci 😊, très belle soirée à toi également !
Parfait pour réveiller le bas du dos en douceur.
Super 🙌, je suis ravie que la séance t'ait plu Cécile !
Ô Delphine, ta voix est tellement douce, ton intonation tellement bienveillante, ton débit tellement apaisant, que j'ai l'impression que tu t'adresses, spécialement, à moi 😋😂 tes séances sont pleines de vertus.
One L💚💛💖VE 🕊️
Oh merci beaucoup !
Exactement la séance dont j'avais besoin aujourd'hui ! Merci 🙏
Génial !
merci pour cette séance , parfaite pour le matin
Merci à toi 😊
Je n'avais pas pu la faire dimanche dernier. C'est chose faite et c'était parfait ! Un total bien être à la fin de la pratique ❤. Bon dimanche Delphine et merci. Namaste 🙏
Parfait ! bon dimanche à toi également Armelle 💫
MERCI, je me sens detendue
Top !
Super séance après une journée a courir partout et a la veille de ma course de 10km. Cela m'a permise de bien relâcher les tensions dans mon corps, merci Delphine❤
Super ! Bonne chance pour les 10 km de demain 🤞
@@delphinemarieyoga Merci Delphine tu est adorable😊
Re Delphine 🙂
Petit bonheur du jour pour chasser la grisaille
Merci 😀
Super programme, bien complet !
Merci chère Delphine de ces exercices simple et efficaces.
Contente que ces exercices t'aient plu !
Merci Delphine pour cette douce pratique!!! 🕉♥🟪
Avec plaisir 😊
Merci Delphine pour ces quelques instants hors du temps avant de démarrer la journée ! 😊 Namasté ❤🙏😌
Bonne reprise Alain !
super séance ! merci infiniment
Avec plaisir 🙏
Très doux, merci!
Super !
Merci beaucouo Delphine pour ces séances qui me font le plus grand bien. Je viens d'installer ma routine yoga chaque soir après le travail et c'est toujours un plaisir de retrouver ta douce voix 😊😊
Magnifique !
Merciiiiiiiiiii Delphine !!! Vous êtes merveilleuse !!!❤🙏❤✨️
Oh merci 🙏
merveilleuse séance,juste avant le sport,tout est pret a fontionner!☺
Top !
Une séance magnifique, merci bcp Delphine
Merci à toi 😊
Merci ! Super sympa comme routine !
De rien et merci à toi
Super séance j ai adoré. Merci Delphine
Contente que la séance t'ait plu 👍
Séance parfaite pour débuter la journée. Toujours un plaisir de te suivre dans ta pratique Delphine❤
Génial !
Merci pour cette pratique aussi top que les autres... tu prends le temps à chaque posture et tes explications sont parfaites ! On peu faire tes séances les yeux fermés 🤗 merci pour tout 🙏
Oh merci beaucoup pour ton si adorable message !
Merci pour cette formidable séance
Avec plaisir 😊
Bonjour, merci pour cette séance ! Je voulais proposer une séance de stretching à ma famille et notamment une séance pour débutants car mon mari n'est pas très souple et votre séance était juste parfaite pour nous aujourd'hui, merci j'adore vos séances qui sont douces, accessibles et plaisantes à effectuer car on ne reste pas trop longtemps dans la même position, merci ! vous êtes top comme prof !
Merci beaucoup pour tes mots et bravo d'avoir partagé la séance en famille 👏
top!!! super pratique, merci bcp Delphine pour ces contenus de qualité et tellement ressourçants!!!
Merci à toi 😊
Formidable séance! Merci!
Merci à toi 😊
Excellente pratique! Merci beaucoup 💗
Avec plaisir 😊
Idéale en fin de journée ! ❤
Top ! belle soirée Marine
❤ bonjour Delphine merci beaucoup pour cette séance de yoga, qui m'a beaucoup détendu.Je te souhaite un doux dimanche❤🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟
Merci à toi 😊
Encore une très belle séance qui procure un bien-être immédiat ! Merci Delphine pour tout ton travail 🙏
Merci à toi 😊
Merci pour cette séance, c'était génial
Contente que la séance t'ait plu 😊
Merci beaucoup 🙏🏼une séance douce et qui fait beaucoup de bien 🌸🙏🏼 belle journée 🌞
Merci à toi 😊
On se sent libéré après cette vidéo. Toujours aussi agréable tes vidéos, Merci Delphine🙏
Génial ! Merci à toi 😊
Séance parfaite même au lever, merci Delphine 😘
Top Marie-Pierre 👌, très belle journée à toi
Merci Delphine pour cette séance.. c'est doux et énergique à la fois. J'ai ressenti une certaine énergie dans les jambes (ça fourmillait 🐜) 😅
C'est toujours un plaisir de pratiquer le dimanche matin
Belle journée à toi.
Namaste 🙏🏻🧘🏻♀️
🤗 merci Maryline
Re Delphine 😀
Un vrai bonheur cette séance
Merci
Final en beauté pour une reprise, dis donc !
@@delphinemarieyoga 😁
Très jolie séance pour bien terminer la journée 🙂 Merci Delphine !! 💖
Belle soirée Aurélie !
@@delphinemarieyoga ❤️
Re Delphine 🤗
Grâce à toi, on m'appelle la femme élastique 😂
Merci 🤸
ha ha 😂
Merci pour cette séance. Cette séance tout en douceur m'a fait beaucoup de bien. Merci
Génial !
Comme d habitude, séance au top!
MERCI Delphine !
Re Delphine 🤗
Bon je pense que je vais faire du yoga toute la journée 😅
Merci à toi 🙏🙏🙏
Génial !
Re Delphine 😀
Ahhh! c'est mieux! merci
Top !!!
❤ merci !
Avec plaisir 😊
En douceur
Merci Dominique 🙏
Merci beaucoup 😊
Avec plaisir 😊
Merci 🙏
Avec plaisir 🙏
Merci❤
Avec plaisir 🙏
Merci.
Avec plaisir
🙏Delphine
🙏
Bonjour Delplne ❤😊 ALAIN Thibault
Avec plaisir 🙏
❤
🙏
BON SOiR DELPHINE , JE VOUS SOUHAITE BEAUCOUPS DE RÉUSSITES , LE SPORT POUR MOI SIGNIFIE L' ESPOIR '''’’ BON COURAGE , TERRAK ALI D'ALGERIE ’'''''
De l'espoir, une réalisation de soi également, non ?
Bonjour Delphine je viens de découvrir tes video qui me plaise je voudrais savoir pour reprendre de la souplesse il faut combien de temps que je doit faire les exercice . J'ai 62 ans je suis un peut souple et je voudrais encore avoir plus de souplesse. ÂPRE JE VOUDRAIS RENFORCER MES ADOMINO PUIS TRAVAILLER MES CUISSES MES HANCHE et mes fessée je voudrais reprendre soins de moi .je nes pas fait grand chose car j'ai de la fibromyalgies. Mes je me suis dis que se n'étais une raison.😊😊 J'attends tes conseils. J'adore ta voix douce qui rassure. Bonne journée J'attends tes réponses .merci pour tout. Bises ❤😘
Merci pour ton message. Pour regagner de la souplesse rien de mieux que de la régularité dans ta pratique ... 3 à 4 fois par semaine serait bien ! Pour la fibromyalgie essaie des séances d'étirements, tu devrais en ressentir les bienfaits.
@@delphinemarieyoga merci
Comment devinez-vous ce dont j'ai besoin?merci 🤩🙏
ha ha 😂
👍🙏😍
Merci Michèle 🙏
❤
🙏