Sanftes Yoga bei Bauchschmerzen. Yin Yoga bei Bauchkrämpfen, Reizdarm, Verdauungsbeschwerden .
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- Yin Yoga Übungen bei Magen und Darm Beschwerden und zur Unterstützung der Verdauung.
Yoga kann helfen, deinen Magen Darm Trakt zu beruhigen und bei Bauchkrämpfen, Völlegefühl und Verdauungsbeschwerden zu mehr Entspannung führen.
Oft reagieren magenempfindliche Menschen auf falsches Essen mit Unverträglichkeiten, Durchfall, Verstopfungen und Blähungen.
Beim Reizdarm als auch chronischen Darmerkrankungen, wie Colitis Ulcerosa oder Morbus Crohn spielt Stress eine große Rolle.
Dieses Video soll eine Hilfe sein, innerlich zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und den Schmerz zu lindern. Spezielle Körperübungen und Atemtechniken helfen dir, trotz Schmerz zu entspannen.
Eine Yogaeinheit bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Darmkrämpfen und Menstruationsbeschwerden- kurz alles was deinen Bauch zu schaffen macht.
Diese Einheit ist auch für Anfänger geeignet.
Beim Abnehmen, Essensumstellung und Fasten kann dies Yogasequenz unterstützend wirken.
Wichtig: das ist ein Yogavideo und ersetzt keinen Arztbesuch.
Besonders wenn du unter akuten Schmerzen leidest, such dir professionelle Hilfe und übe Yoga achtsam, das heißt nur so weit wie es deinem Körper gut tut.
Gute Besserung dir und Namasté
Anika
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Mehr Videos von mir findest du unter:
/ kianayoga
Du findest mich auch auf Instagram:
/ kianayoga
Und in der "wirklichen" Welt in meinem Yogastudio in Siegen:
www.kiana-yoga...
und ganz neu auch in Rostock:
www.kiana-yoga...
Danke an Günter Jung fürs drehen und bearbeiten und an Christoph Czech für die Musik.
Unbezahlte Werbung: die Yogamatte wurde vom Greenyoga Shop gesponsort: www.greenyogas...
Das ist richtig toll. Einmal gemacht und es ging mir danach schnell besser. Werde mich jetzt mehr mit Yoga beschäftigen.
Ich finde diese Lady spitze. Ich könnte bei ihr auch nur meditieren. Perfekte Stimme Ablauf Erklärung +++ alles genau richtig ! Besser geht nicht
Das hat mir heute super geholfen, nach mehr als 3 Wochen Ärger mit meinem Reizdarm bin ich seit heute mittag beschwerdefrei.
Oh, das freut mich sehr. Einen lieben Gruß Anika
Sehr, sehr angenehm angeleitet! Tausend Dank dafür
Tolle Übungen, angenehm angeleitet, Werbung innerhalb der Einheit ist allerdings ein absolutes No Go.
Vielen herzlichen Dank, wunderbare Übungen, die ich gerade sehr gut gebrauchen kann. Ganz wunderbar erklärt
Danke liebe Anette, ich wünsche dir ein schönes Wochenende 🙏
Dieses Video hat mich gerade gerettet, denn ich habe mich vor ein paar Stunden dazu entschieden fraglich alte Essensreste zu verzehren und habe eine gute Stunde mit unglaublichen Bauchschmerzen gekämpft, bis ich dieses Video gefunden habe. Jetzt geht es mir deutlich besser, also vielen vielen Dank!!!
Vielen Dank💕😊, das hat meinem Bauch gleich geholfen
Vielen Dank für diese tolle Yoga sequenz! Ich hab seit mehreren Tagen unter starken Unterbauchschmerzen gelitten und fühle mich nach den Übungen 1000 mal besser
Ich hatte den ganzen tag starken Schmerzen im bauch und darm und habe gemerkt, dass irgendwie etwas blockiert. Jetzt nach der Einheit fühlt es sich schon lockerer an. Danke😇
Danke für deine Sequenz! Ich habe mentale Probleme und das belastet meinen Darm extrem, mir wurde Yoga empfohlen, danke dir ^^
Mega, vielen Dank. Jetzt Wärmflasche und fencheltee und alles wird wieder gut 🤍
Bitte mehr solche Einheiten 🥰 Yoga für den Bauch bei Beschwerden fehlt sehr. :) danke!
Hat mir sehr geholfen die andere Videos waren nicht so gut
Super hilfreiches Video! Dank!
Das war sehr wohltuend. Dankeschön.
Sehr entspannende Übungen, haben sehr gut getan. Leider stören die Werbeunterbrechungen...
Ich habe diesen Kanal am Wochenende entdeckt und bin total begeistert von deiner wunderbaren klaren und freundlichen Art Yoga zu vermitteln.Danke das du dein Yoga mit uns teilst!!
Liebe Gabi, wie schön, dass du meinen Kanal gefunden hast und vielen Dank für deine lieben Worte. Tut total gut. Einen lieben Gruß 🙏
Die Übungen sind super und entspannen sehr gut 👍🏻💚
Mach ich jetzt regelmäßig, lenkt mich aber ab wie hübsch sie dabei aussieht😅 Wahnsinn auch wie sie nebenbei erklären kann ohne Athemgeräusche... 👍
Liebe Anika, herzlichen dank hat mir sehr geholfen.
Die Übungen sind super, nur leider ist die Werbung zwischendurch störend, ggf. einfach vor das Video packen?
Und in der Übung bei der man den Arm und das Bein ausstrecken muss wurde zwischendurch Links und Rechts verwechselt, was mich ziemlich verwirrt hat, wenn man dann zum Bildschirm schaut und es anders ist. Also erst rechter Arm linkes Bein und dann linker Arm rechtes Bein.
Liebe Anika, danke für die tolle Sequenz. Die kam heute wie gerufen :-). LG Helga
Wie schön, dass es dir gefällt. Pass gut auf dich auf. 🙏
Danke dir🧡🧡
sehr gur, Vielen Dank 🙏
Werbeunterbrechung stört die Entspannung, die Yoga erzeugt, leider sehr. Hab dann abgebrochen.
Danke
Danke
Elen Ehrngruber
Ich grüße
dich ❤️ lich !
Ganz ehrlich - die Werbung zwischen drinnen ist dermassen störend!!!
Bei mir ist das Problem das ich sobald ich mich hinsetze kaum atmen kann... Die Schmerzen gehen immer nach spätestens einigen Stunden weg aber ich sterbe in dieser Zeit jedes mal fast😣
Hallo,das kenne ich auch,bei mir is des von einem verspanntem zwerchfell, Atemübungen helfen mir
Eine sehr schöne Übungssequenz...eigentlich...ABER: So viel Werbung inmitten einer Yoga-Übungssequenz habe ich noch nie erlebt. Werbeunterbrechungen und Yogaübungen passt leider nicht zusammen. SCHADE! Sonst hätte ich den Kanal abboniert...
Sehr hilfreich! DANKE
Leider kommt Werbung mitten im Video
Hast du hier nicht links und rechts verwechsel?
Ich nehme, du nimm bitte. So wäre es richtig. Nur zur Info :)
Ja, das stimmt. Ich sage das IMMER falsch. Danke fürs darauf aufmerksam machen!
Schade dass ist für Bandscheiben/Rückengeschädigte leider gar nichts. Beste Grüße
Also mir persönlich hilft eine Zigarette, wenn meine Verdauung nicht ganz mit macht. Hab während den Übungen 5 Zigaretten geraucht und mir ging es echt gut. :) In Kombination mit Tabak wirken diese Übungen echt Wunder. :)
😂🤣😂Ein Video dazu würde mich freuen👌
Kiana Yoga 🤪🤣😱😂😍
bauchschmerzen in 0 komma nix weg
3 Werbeunterbrechungen in einer Sequenz von 16 Minuten ist so schon viel. Bei einer Yogaeinheit, in der es darum geht sich zu entspannen, ist das ja wohl ein (schlechter) Witz!
Am Anfang des Videos alles kein Problem, aber bitte nicht mittendrin.
Joga für Menschen, wo keine Ahnung haben!!