Jag hittade ganska nyligen din kanal. Ha börjat med en del lågintensiva pass men har så smått börjat köra lite mer intensiva. Tack för bra och tydliga videor!
Hej! Pga olika anledningar blev det omöjligt för mig att hinna spela in det pass jag hade planerat. Jag har alltid några "snabbredigerade" pass i bakfickan för att ni ska slippa stå utan. Detta var ett sådant och då hade jag inte mic :)
Så bra pass!! Ett uppskattat tillägg skulle dock vara om det gick att lägga in en "pling" eller nedräkning när vilan är över och man ska köra igen (så som det är när vilan börjar), så behöver man inte vara så fokuserad på skärmen just under vilan så man inte missar när det kör igång igen. Bara ett litet önskemål från en som ÄLSKAR dina pass!!
Trodde jag svarade på den här kommentaren igår men vet inte om den postade? Hm, i alla fall... ;) jag tycker personligen det blir pling, pling pling och har egentligen valt att inte ha pling alls på så korta intervaller. Men efter önskemål kompromissade jag att lägga in ett pling så att man är med på att pausa i alla fall :D
Testa och se hur det känns - finns inget som kallas seniorträning egentligen utan då refererar man träningsmässigt mer till lågintensiv träning. Seniorer kan vara på väldigt olika nivåer. Leder seniorgympa på gym och det enda man behöver ta hänsyn till är lite extra pauser för att ta sig upp och ner från golvet. Annars är det ganska tuff träning även för dem :) men tabata hade jag nog inte rekommenderat.
- Tabata kan fungera bra som uppvärmning för andra fysiska aktiviteter. - Dom intima erotiska gymnastiska aktiviteterna som praktiseras med en eller flera personer är även dom att rekommendera som en trevlig lite mildare träningform. - Det är härligt varmt, svettigt och extremt trevligt att praktisera de här aktiviteterna.
Jättebra pass med bra övningar! Om man får önska ngt så hade jag velat ha en signal när man börjar med övningen igen efter de 10 sec. Ibland ligger jag och tittar ner i mattan eller gör en annan övning ☺️👍🏻
Jag brukar följa den "gamla" skolan att man börjar med stora muskelgrupper och avslutar med de mindre. Detta för att inte börja med att trötta ut de musklerna som behövs i de tyngre övningarna :) så det finns en tanke och plan med alla upplägg jag gör!
Bra pass men tyckte det blev enformigt att köra samma övning 4 ggr istället för att ha 4 varv med övningarna efter varandra. Hade också uppskattat ett litet pling vid start utav varje övning.
Tabata är utformat på detta sätt så då får jag hänvisa dig till mina andra pass istället ☺️ alla finesser med pling osv finns i mina pass i min app (www.sandrafriberg.se)
Tack för ett bra kortpass. Perfekt på lunchen.
Härligt jobbat :)
Jisses vilken flåsfest Tackarrrrr!
Åh så roligt 💪✨️ önskar dig ett riktigt gott nytt år!
Jag hittade ganska nyligen din kanal. Ha börjat med en del lågintensiva pass men har så smått börjat köra lite mer intensiva. Tack för bra och tydliga videor!
Så roligt att läsa, välkommen hit :)
Tusen tack Sandra!!!
Härlig peppande musik och svettigt. Saknade dock dina peppkommentarer 😊 Tack! 🙏🏻
Hej! Pga olika anledningar blev det omöjligt för mig att hinna spela in det pass jag hade planerat. Jag har alltid några "snabbredigerade" pass i bakfickan för att ni ska slippa stå utan. Detta var ett sådant och då hade jag inte mic :)
Det var toppen ändå! 😊💪🏽
Som alltid superbra! 👌
Körde detta pass igår, kan knappt gå idag, både ben, rumpa och mage skriker 🤣 Love it! Tack för ett bra pass
Hihi skönt ändå ;)
Även denna Tabata är mycket bra och en ordentlig duvning för magen. Dock några övningar där mina knän inte ville vara helt med :)) ... Tackar Sandra
Riktigt skönt pass, goa övningar, precis lagom för mig idag!
Älskar tabata! Detta ska jag försöka få till några gånger i veckan.🤩
😅👍😅👍
Hittade dina videos och din smittande positiva energi gav mig lusten att träna igen :)
Ett jättebra pass!! Tack!
Kul 💪
Nog ett av mina favoritpass! Lagomt jobbiga övningar för hela kroppen och riktigt powermusik :)
Ja men jag måste nog hålla med 😄❤
Mitt favoritpass! Tack!
Alltid lika gött med ett Tabatapass😅💪 Superbra att övningarna visas under pausen👍 Kul att låten där de räknar var med 🎶😊
Ja den låten gillar jag )
Så bra pass!! Ett uppskattat tillägg skulle dock vara om det gick att lägga in en "pling" eller nedräkning när vilan är över och man ska köra igen (så som det är när vilan börjar), så behöver man inte vara så fokuserad på skärmen just under vilan så man inte missar när det kör igång igen. Bara ett litet önskemål från en som ÄLSKAR dina pass!!
Trodde jag svarade på den här kommentaren igår men vet inte om den postade? Hm, i alla fall... ;) jag tycker personligen det blir pling, pling pling och har egentligen valt att inte ha pling alls på så korta intervaller. Men efter önskemål kompromissade jag att lägga in ett pling så att man är med på att pausa i alla fall :D
@@SandraFribergs Jag håller med Edith om pling. Kan ju vara en kort knackning eller nåt bara 😃 I övrigt TOPPEN pass som alltid 🌸
@@malligamallan Då får jag kommentarerna "det hörs inte" ;) hur jag än gör eller inte gör så blir det alltid åsikter om detta :D
@@SandraFribergs Okej! Förstår problemet ☺️♥️
Ett underbart pass! 💪👍 kommer köra detta ofta! Tack bästa Sandra! 😍
Jättebra, men vore ännu bättre med ett litet pling även när intervallen startar. Tack 😍
Fullt med pling finns i mina träningskickar som du hittar på sandrafriberg.se 🤩
👍de FUNKAR för mellan åldrarna 😄
Puh, det varmt. Och gött! 💪🏼
Va jobbigt !!! 😂
Som det bör ;)
Tack för ett ungderbart pass😀💪
Va bra tips ska testa de ju video ju
Riktigt bra pass, Sandra! 😀
Dina pass är räddningen under semestern! Körde detta idag, skönt att svettas lite 💪
Härligt :)
Superbra! Läggs till bland favoriterna!
Vilket jättebra pass. Precis i min smak 😍 TACK!
Gött pass💪 med grymt bra musik🥰
Så roligt du gillade det - försökte välja lite mer peppmusik :)
Tack för ett Kanon pass 😃👍🏼
Tänkte ha vilodag idag men så plinga det till mobilen, nytt pass på youtube. Blev man ju sugen 😅👏🏽💪🏼😍 Gött pass, tack🙏🏼
Älskar det där plinget och hur det kickar igång träningslusten :D
Gud vad jobbigt! Och bra :)
Är det här mer seniorträning?
Testa och se hur det känns - finns inget som kallas seniorträning egentligen utan då refererar man träningsmässigt mer till lågintensiv träning. Seniorer kan vara på väldigt olika nivåer. Leder seniorgympa på gym och det enda man behöver ta hänsyn till är lite extra pauser för att ta sig upp och ner från golvet. Annars är det ganska tuff träning även för dem :) men tabata hade jag nog inte rekommenderat.
Svettigt men bra pass!!😃
Men vilket bra pass, älskar det! Kommer bli fler gånger 🤗🥳
- Å fan!
Å fan bra eller å fan jobbigt eller...? :)
- Tabata kan fungera bra som
uppvärmning för andra fysiska
aktiviteter.
- Dom intima erotiska gymnastiska
aktiviteterna som praktiseras med
en eller flera personer är även dom
att rekommendera som en trevlig
lite mildare träningform.
- Det är härligt varmt, svettigt och
extremt trevligt att praktisera de här
aktiviteterna.
Grymt bra pass, gillar när det går utan uppehåll
Ja det blir lite högre intensitet på det då :)
Superbra 👌
Blev denna istället för live träning idag. Nice pass!
Körde passet nyss💪 svettigt o jobbigt = gott😃
riktigt fett pass
gött
Good
Så göööött TACK 🙏
Jättebra pass med bra övningar! Om man får önska ngt så hade jag velat ha en signal när man börjar med övningen igen efter de 10 sec. Ibland ligger jag och tittar ner i mattan eller gör en annan övning ☺️👍🏻
vad är eran politiska åsikt på Fortnite
det ät skit
och det luktar skit
jag håller med
Som 39-åring har jag varken en politisk åsikt om spelet eller spelar det ;)
Sparar direkt ner i min spellista med träningsfavoriter!
Jättebra pass & svettigt körde det idag (19/2) ihop med gubben👍🏻👊🏻💪🏻😅
Hade föredragit att växla mellan benövningar och mage och inte allt i en följd.
Jag brukar följa den "gamla" skolan att man börjar med stora muskelgrupper och avslutar med de mindre. Detta för att inte börja med att trötta ut de musklerna som behövs i de tyngre övningarna :) så det finns en tanke och plan med alla upplägg jag gör!
mördarpass helt svettig, gillar när det går utan paus
Jättebra pass. Önskar dock pip både i början o slutet av varje intervall så slipper man flytta med telefonen o kolla på videon. Bra musik!
Vill du ha mer pip & finesser får jag hänvisa dig till min app och träningsupplägg där ☺️ sandrafriberg.se
@@SandraFribergs det hade jag missat! Tack för tips. Btw så har jag träningsvärk idag. Tack så mkt 😁💪
Jösses vad svettigt! Tappade glasögonen som gled av näsan vid sista övningen💦💦🤣🤣🤣
Haha underbart ju :)
naaa de va inte för mig
Bra pass men tyckte det blev enformigt att köra samma övning 4 ggr istället för att ha 4 varv med övningarna efter varandra. Hade också uppskattat ett litet pling vid start utav varje övning.
Tabata är utformat på detta sätt så då får jag hänvisa dig till mina andra pass istället ☺️ alla finesser med pling osv finns i mina pass i min app (www.sandrafriberg.se)
Jag verkligen gillar Tabata
Sandra Friberg stretch