വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ OATS എങ്ങനെ കഴിക്കാം | How To Eat Healthy INSTANT OATS For Weight Loss | Dr Divya

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 137

  • @mallu00007
    @mallu00007 4 หลายเดือนก่อน +12

    50% Dieting 25% workout 25 sleeping ഇങ്ങനെ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ നമ്മുടെ ശരീരം നല്ല രീതിയിലേക്ക് ആക്കാൻ പറ്റും

  • @Annz-g2f
    @Annz-g2f ปีที่แล้ว +9

    Dr you have shared a very helpful and informative topic regarding Oats in detail thank you very much

  • @shajijoseph7425
    @shajijoseph7425 ปีที่แล้ว +6

    Useful video mam thanks.👍

  • @muhammedshafi-mm1ec
    @muhammedshafi-mm1ec หลายเดือนก่อน +2

    ഞാന്‍ QATAR ജോലി ഇവിടെ American കമ്പനി ഒരുപാട് ഉണ്ട്

  • @vrindhavan12cool
    @vrindhavan12cool ปีที่แล้ว +8

    Dr. oru diet plan paranju tharamo

  • @chinchus6711
    @chinchus6711 6 หลายเดือนก่อน +12

    Dr.... പണ്ട് പാദസ്വരം serial കാണുമരുന്നു....അനിയത്തി ആയിട്ട് ഒരു കൊച്ചും ഉണ്ടാരുന്നല്ലോ.. നിങ്ങളെ കാണാൻ വേണ്ടി മാത്രം ആരുന്നു ഞാൻ ആ സീരിയൽ കണ്ടത്... അന്ന് ഞാൻ കൊച് ആരുന്നു... But അന്നും ഇന്നും ഒരുപോലെ സുന്ദരി ആയി തന്നെ ആണ് Dr... 🥰 ❤

    • @DrDivyaNair
      @DrDivyaNair  6 หลายเดือนก่อน +2

      Thank you ❤️

  • @abhishekabhiz85
    @abhishekabhiz85 ปีที่แล้ว +3

    Brown bread weight loss nallath ally

  • @Baijura
    @Baijura 7 หลายเดือนก่อน +2

    ❤Dr. ഇത്ര സുന്ദരിയായി ഇരിക്കുന്നതിൻ്റെ രഹസ്യം കൂടി പറഞ്ഞു തരുമോ 😮❤

  • @smitharejith9182
    @smitharejith9182 ปีที่แล้ว +6

    Face yoga oru video cheyyuo mam

  • @fahmida1657
    @fahmida1657 ปีที่แล้ว +5

    Nevus depigmentosus mattan nthelum vazhiyundo. From birth ente kayyilund aa mark.... 🥲

  • @keerthanaks4376
    @keerthanaks4376 ปีที่แล้ว +3

    Weight gain videos cheyamo..

  • @licysebastian8989
    @licysebastian8989 ปีที่แล้ว +7

    Very useful information, explained simply , Thanku doctor 😍

  • @anakhaanu7516
    @anakhaanu7516 ปีที่แล้ว +2

    Mrng ano nyt ano oats smoothie better for weight loss

  • @bincym-qz3bn
    @bincym-qz3bn 6 หลายเดือนก่อน

    Diastasis recti regarding oru video ചെയ്യാമോ

  • @jobgeorge8083
    @jobgeorge8083 5 หลายเดือนก่อน

    gluten free hodes how to check packet

  • @nishaasokan8544
    @nishaasokan8544 ปีที่แล้ว +2

    Postpartum diet vedio cheyyamo?

    • @DrDivyaNair
      @DrDivyaNair  ปีที่แล้ว +1

      Video ഇട്ടിട്ടുണ്ട്

  • @ArathiSankaran
    @ArathiSankaran 6 หลายเดือนก่อน

    Weight lossine oats engane use aakande paalil allathee eppozhakke kayikande pinne eth oats aane better onn paranj tharuoo

  • @ashithaponnu3737
    @ashithaponnu3737 ปีที่แล้ว +7

    Weight gain cheyan oats egane kaziknam

  • @Moosi-p6q
    @Moosi-p6q หลายเดือนก่อน +1

    Chia seeds feeding mother's n use cheyyan patumoo plz reply baby weight kurayumoo plz reply🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @muhammedshafi-mm1ec
    @muhammedshafi-mm1ec หลายเดือนก่อน +2

    👌👌👌😍😍😍

  • @shilpsshilps7920
    @shilpsshilps7920 ปีที่แล้ว +5

    Very useful video thanks dr ❤❤❤

  • @neoma5410
    @neoma5410 4 หลายเดือนก่อน +1

    Can you please do a video about diabetes diet

  • @martinfrancis9250
    @martinfrancis9250 ปีที่แล้ว

    Thank you 🙏 Sir

  • @happyschannel5468
    @happyschannel5468 ปีที่แล้ว +1

    Eth cholastrol marumo

  • @jeffyfrancis1878
    @jeffyfrancis1878 ปีที่แล้ว +2

    Good video Dr.
    👍😍❤

  • @dilna8369
    @dilna8369 8 หลายเดือนก่อน +1

    Oats cook cheyyathe kazhikaamo paal mix cheyyth

  • @ArakkalmadhavanunniMyr
    @ArakkalmadhavanunniMyr ปีที่แล้ว +2

    ❤good

  • @aadhiarathi
    @aadhiarathi 3 หลายเดือนก่อน +1

    Chechi u bubil nokkumbol ellavarum parayunnu ots kzhicha thadi kurayum nnn but ots ,paaal ,pazham ,cheeyaseed ithokkey kaycha thadivekkileee 😢😢😢

  • @MrAnt5204
    @MrAnt5204 ปีที่แล้ว +10

    ഞാന് ഗൾഫ് റിട്ടേൺ ആണ് തൃശ്ശൂരിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലെ മാഡം പറയുന്ന ടൈപ്പ് ഓട്സ് കിട്ടുമായിരിക്കും അല്ലേ ആദ്യം പറഞ്ഞ ഓട്സ് ഇല്ലേ അതിന്റെ പേര് ഒന്ന് അല്ലെങ്കിൽ അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന കമ്പനിയുടെ പേരൊന്നു പറഞ്ഞാൽ നന്നായിരിക്കും 🙋‍♂️
    Anto Paul 🤷‍♂️

  • @raveendrankn8210
    @raveendrankn8210 ปีที่แล้ว +2

    നടുവേദനക്ക് ഹോമിയോയിൽ എന്താണ് ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഒന്ന് പറയാമോ മാഡം

  • @jismolmathew5150
    @jismolmathew5150 9 หลายเดือนก่อน

    Eniku thyroid ulaltha njan kazhikunathil kuzapam undo

  • @Weegotus
    @Weegotus 7 หลายเดือนก่อน +1

    Bellam weight gain cheyyuo

  • @renjusthomas4389
    @renjusthomas4389 ปีที่แล้ว +6

    Feeding timil oats use cheythu weight loss cheyamo? Small portion nuts, fruits and Chia seeds add cheythit?

    • @Filmystar-c3t
      @Filmystar-c3t 11 หลายเดือนก่อน +1

      Kuranjo😊

  • @JaseerMadina-vz4jt
    @JaseerMadina-vz4jt 3 หลายเดือนก่อน

    Weight gain pragnancy timil കഴിക്കാൻ pattuo?

  • @AnimolAnirudh-yu3qf
    @AnimolAnirudh-yu3qf ปีที่แล้ว +6

    Weight grain cheyyn oats egne kazhikkanm

    • @annamariya2752
      @annamariya2752 7 หลายเดือนก่อน

      Oats thanne cook cheyumbo milk and sugars okke use aakiya thanne weight gain varum

  • @bindhugopalakrishnan-dr1bk
    @bindhugopalakrishnan-dr1bk ปีที่แล้ว +22

    മറുക് കളയാൻ ഒരു വിഡിയോ ചെയ്യണം

    • @saifudheen5551
      @saifudheen5551 ปีที่แล้ว +1

      Minimalist Salicylic acid serum

    • @sree7125
      @sree7125 5 หลายเดือนก่อน

      ഓട്സ് കഴിചാൽ തി കുറയുമോ ?

    • @bindhugopalakrishnan-dr1bk
      @bindhugopalakrishnan-dr1bk 5 หลายเดือนก่อน

      മറുക് മാറുമോ ഡോക്ടർ മുക്കിൻ്റെ നടുക്കായിട്ട് ഇച്ചിരി കട്ടിയുള്ള മറുക് ആണ് അതാണ് എനിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായി തോന്നുന്നത്... ലേസർ ചെയ്യാൻ പേടിയാണ്

    • @febinks3410
      @febinks3410 2 หลายเดือนก่อน

      Nna murich kala​@@bindhugopalakrishnan-dr1bk

  • @shahanav.s2182
    @shahanav.s2182 หลายเดือนก่อน

    Dr oats and milk വണ്ണം കുറയാൻ സഹായിക്കുമോ

  • @NizamNachu
    @NizamNachu ปีที่แล้ว

    Thyroid ullavark otes kazhikkamoo

  • @SimmonzChillykitchen
    @SimmonzChillykitchen 7 หลายเดือนก่อน +1

    Oats gluten free ano mam?

  • @twilight_queenbee_utube
    @twilight_queenbee_utube 4 หลายเดือนก่อน +1

    Overnight oats eta nallath? Ath cook cheyunillelo

    • @SUMISHIHAB_
      @SUMISHIHAB_ 2 หลายเดือนก่อน

      Oats steel cut oats use akoo

  • @sharmila2292
    @sharmila2292 ปีที่แล้ว +2

    Melasma vendi uru video cheyumo

    • @DrDivyaNair
      @DrDivyaNair  ปีที่แล้ว

      വീഡിയോ ഇട്ടിട്ടുണ്ട്

  • @shoukathali323
    @shoukathali323 11 หลายเดือนก่อน +2

    Wtsap reply kittunnillallo 😢

  • @razakrazak9050
    @razakrazak9050 7 หลายเดือนก่อน +1

    Madam enikk nalla wait und

    • @razakrazak9050
      @razakrazak9050 7 หลายเดือนก่อน

      Pakshe anikk ods onnum kazhikkan pattila alaargi an ithin anthenkilum pariharam undo doctor

  • @satheeshkumarsatheeshkumar9590
    @satheeshkumarsatheeshkumar9590 ปีที่แล้ว +2

    👍👍👍👍👍

  • @shabeenashoukath2020
    @shabeenashoukath2020 ปีที่แล้ว +6

    ഇൻസ്റ്റന്റ് ഓട്സ് തീരെ കഴിക്കാൻ പറ്റില്ലേ 😮

  • @oman4995
    @oman4995 ปีที่แล้ว +1

    Hi

  • @bindhugopalakrishnan-dr1bk
    @bindhugopalakrishnan-dr1bk ปีที่แล้ว +3

    മറുപടി തരണേ മാഡം

    • @lekshmisuresh0508
      @lekshmisuresh0508 ปีที่แล้ว

      Reply koduku madam. Repeat cheythu reply edan parajitum mind cheyathe entha. Like chilarku kodukum chilarku kodukilla athentha anghne. Njn doctorude continues viewer anu. Eyal 2times reply ennu kettathukonda njn ethu paraje.

  • @achusvlog9974
    @achusvlog9974 8 หลายเดือนก่อน

    Oats puttu kazhekamo

  • @bindhugopalakrishnan-dr1bk
    @bindhugopalakrishnan-dr1bk ปีที่แล้ว +4

    എത്ര സ്പൂൺ ഓട്ട്സ് കഴിക്കാം

  • @Appu-z1c
    @Appu-z1c 8 หลายเดือนก่อน

    3ടൈപ്പ് ഓട്സ് ഉണ്ട് അതിൽ instant oats over night soack cheyth കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ?

  • @sumadevi9867
    @sumadevi9867 27 วันที่ผ่านมา

    മാഡം ഇത് കുടിച്ചാൽ വണ്ണം കുറയുമോ

  • @GSS719
    @GSS719 ปีที่แล้ว +3

    Madam, clinic le varunnathine appointment edukkendathundo.

    • @DrDivyaNair
      @DrDivyaNair  ปีที่แล้ว

      Yes. Contact 8593056222. For appointment

  • @harithakalleri872
    @harithakalleri872 2 หลายเดือนก่อน

    Hiii
    ഡോക്ടർ ഓവർ നൈറ്റ് ഓട്സിന് എത്ര കലോറി ആണ് ഉള്ളത്
    ഒന്ന് പറഞ്ഞു തരാമോ

  • @anishsalama.k9613
    @anishsalama.k9613 ปีที่แล้ว

    mam hair ras tablet kazhikan nala review parayaunnd..is it true mam...

  • @praveenareghunath1123
    @praveenareghunath1123 8 หลายเดือนก่อน +1

    Is it good for pcos pateints?

  • @abduljabbar-chavakkad
    @abduljabbar-chavakkad 7 หลายเดือนก่อน +1

    Low fat milkk add ചെയ്തു kazhikkan പറ്റുമോ

  • @LissimolKuriachan
    @LissimolKuriachan ปีที่แล้ว +2

    Masala oats weightlose n nallathu ano

  • @indurajesh1269
    @indurajesh1269 2 หลายเดือนก่อน

    Quakers wholegrain oats nallathano

    • @DrDivyaNair
      @DrDivyaNair  2 หลายเดือนก่อน +1

      ഞങ്ങൾ യൂസ് ചെയ്യുന്നുണ്ട്

  • @ushanair7251
    @ushanair7251 ปีที่แล้ว +1

    Ok thanksDr

  • @alexanderluke9129
    @alexanderluke9129 ปีที่แล้ว

    good hair

  • @shivasworld3326
    @shivasworld3326 ปีที่แล้ว +6

    വണ്ണം കൂടാൻ oats എങ്ങനെ കഴിക്കണം

    • @Amudha_005
      @Amudha_005 10 หลายเดือนก่อน

      Use milk and sugar

  • @Salusasikala
    @Salusasikala 8 หลายเดือนก่อน

    Multigraine oats കഴിച്ചാൽ weight loss ആകുമോ

    • @annamariya2752
      @annamariya2752 7 หลายเดือนก่อน

      Enth kazhichallum... Quantity matters.

    • @annamariya2752
      @annamariya2752 7 หลายเดือนก่อน

      Enth kazhichallum. Depends on the quantity u have.

  • @RinkuViswanath-tj5pi
    @RinkuViswanath-tj5pi 4 หลายเดือนก่อน +1

    Quaker oats kazhikkamo madam

  • @SameeraKp-gd3iw
    @SameeraKp-gd3iw ปีที่แล้ว

    Dr. Number. Kittumo

  • @bindhugopalakrishnan-dr1bk
    @bindhugopalakrishnan-dr1bk ปีที่แล้ว +97

    മാഡം. എനിക്ക് 43 വയസ് ഉണ്ട് എന്റെ വെയിറ്റ് 73k gi ഞാൻ ഓട്സ് കഴിക്കും പക്ഷേ എന്റെ വെയിറ്റ് കുറയുന്നില്ല. ഉച്ചക്ക് ചോറ് കഴിക്കും രാത്രി ഓട്സ് റാഗി എന്നിവയും 7 മണിക്ക് കഴിക്കും പക്ഷേ വെയിറ്റ് കുറയുന്നില തൈറോയിഡിന്റെ ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞു. 100 ന്റെ ഗുളിക കഴിക്കുന്നു എന്താ മാഡം വെയ്റ്റ് കുറയാത്തത്. ഞാൻ നാരങ്ങയും തേനും ചെറു ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കുന്നു രാത്രി ചോറ് കഴിക്കില്ല.എന്നിട്ടും ഒരുരക്ഷയും ഇല്ല മറുപാറ തരണേ Pls

    • @sreekutty7689
      @sreekutty7689 ปีที่แล้ว +17

      Workout cheyyanam

    • @vidhyaprabhu3089
      @vidhyaprabhu3089 ปีที่แล้ว +8

      Dinner 6 manik kazhiku. Proper diet undegil vannam kurayum urapp. 😊

    • @ponnusworld9206
      @ponnusworld9206 ปีที่แล้ว +3

      Slim tea try cheyyu

    • @sindhusivan603
      @sindhusivan603 ปีที่แล้ว

      ഏതാണ് ❓️

    • @minip3573
      @minip3573 ปีที่แล้ว

      ​@@ponnusworld9206athu evide kittum

  • @shani_707
    @shani_707 ปีที่แล้ว

    GMO Free എന്നത് Gluten free തന്നെ ആണോ

  • @sabnaazmin2356
    @sabnaazmin2356 ปีที่แล้ว +2

    Doctor നല്ലോണം മെലിഞ്ഞു

    • @shahanav.s2182
      @shahanav.s2182 หลายเดือนก่อน

      Hi

    • @shahanav.s2182
      @shahanav.s2182 หลายเดือนก่อน

      Oats pne vere entha onni pparayumo

  • @rasheedalatheef971
    @rasheedalatheef971 ปีที่แล้ว +2

  • @user-sy9xw4do3c
    @user-sy9xw4do3c ปีที่แล้ว +2

    3 നേരം ots കൈകാൻ പറ്റുമോ

    • @DrDivyaNair
      @DrDivyaNair  ปีที่แล้ว +1

      അധികമായാൽ അമൃതും വിഷമാണ്

    • @user-sy9xw4do3c
      @user-sy9xw4do3c ปีที่แล้ว

      @@DrDivyaNair ok mam

  • @bindhugopalakrishnan-dr1bk
    @bindhugopalakrishnan-dr1bk ปีที่แล้ว +1

    ഓട്സ് കഞ്ഞിയായിട്ടു കഴിക്കാമോ

  • @Akhila-bs6dh
    @Akhila-bs6dh ปีที่แล้ว +5

    ആർടെലും വണ്ണം കുറഞ്ഞോ?

    • @rekhatiju2025
      @rekhatiju2025 ปีที่แล้ว +3

      Diet കൃത്യമായിട്ട് നോക്കുന്നവരുടെ ഒക്കെ വണ്ണം കുറഞ്ഞു കാണും.😊😊

    • @redex4723
      @redex4723 ปีที่แล้ว

      😂

    • @safrinanas
      @safrinanas ปีที่แล้ว

      ​@@rekhatiju2025😂😂😂😂

  • @Hjkkjtthsw
    @Hjkkjtthsw 6 หลายเดือนก่อน +2

    Dtre number onnu tharumo consult cheyyan vilikkanan

    • @DrDivyaNair
      @DrDivyaNair  6 หลายเดือนก่อน

      Contact clinic for appointments. 8593056222

  • @Baijura
    @Baijura 7 หลายเดือนก่อน

    ❤Dr. ഇത്ര സുന്ദരിയായി ഇരിക്കുന്നതിൻ്റെ രഹസ്യം കൂടി പറഞ്ഞു തരുമോ 😮❤

  • @hareeshm8740
    @hareeshm8740 ปีที่แล้ว +2

    ❤️❤️

  • @sajadsahirkm3501
    @sajadsahirkm3501 ปีที่แล้ว

    ❤❤

  • @Baijura
    @Baijura 7 หลายเดือนก่อน

    ❤Dr. ഇത്ര സുന്ദരിയായി ഇരിക്കുന്നതിൻ്റെ രഹസ്യം കൂടി പറഞ്ഞു തരുമോ 😮❤

  • @revathya7745
    @revathya7745 ปีที่แล้ว

  • @PramodkRithulpramod
    @PramodkRithulpramod 6 หลายเดือนก่อน +1