Hacia 5 años q no salia a correr, si me dedique a las pesas en general y al tabata, hit y otras rutinas. Para regresar empecé con 6 km y a la noche me costaba un dolor horrible flexionar o estirar la articulación de la rodilla. En la segunda semana ( corro 3 o 2 veces a la semana) dosifiqué los 6 km en tres etapas y ya no hubo dolor. Ahora voy a subir de a poco, me fíe porque el cuerpo no se cansaba por el hecho de estar en forma, pero cada disciplina requiere cuidado.
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
excelente video doc. yo la verdad en mi vida he corrido. si práctico ciclomontañismo. pero quise salir a trotar por 30 min. al día. el premier día lo hice. pero al otro dolían todas las piernas. entonces no pude salir al tercer día volví a salir y pude realizar los 30min. al otro día salí igual y ya me empezó a molestar la Rodilla. llevo 3 días con el dolor y no he podido volver a salir.
Hola Nina , que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar th-cam.com/video/kT_LGObSzEU/w-d-xo.html
A la orden Jorge :) que bueno que comentas y estaré pendiente en los próximos vídeos para volver a leerte, también te recomiendo ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte --> th-cam.com/video/VgrobHDd3Yw/w-d-xo.html
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
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Gracias, muy buena información. Quisiera que me ayudara con algún ejercicio para mi hombro, tengo artritis y me cuesta mucho hacer movimientos simples, muchas gracias de antemano ☺️🙏
cuánto tiempo llevas con tu problema? para seguir en contacto de manera más cercana me puedes seguir en mi canal personal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
Nunca salí a correr pero tengo excelente estado físico fuerza y resistencia antes de ayer empecé a correr e hice 5km y ayer hice 3 pero use un calzado inadecuado y de verdad que mi dolor de la rodilla es muy molesto lo peor es que hoy tengo una pelea en box y no hay forma de quisrlo
Mes gusta salir a trotar ya llevo más de 3 años asiendo pero hoy ya me empezaron a doler la rodilla izquierda pero le prestaba mucha tensión al dolor pero pensé mejor salgo a trotar pasando un día óseo lunes miércoles y viernes pero la tarde de ayer fue lo último corrí 30:46 minutos Isela 6;72 kilómetros y al terminar de trotar no pude flexionarla la rodilla no podía dar un paso e est viendo videos y la verdad quisiera que publique unos videos de terapia para los meniscos
gracias por compartir tu historia conmigo ! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
Hola, que incidencia tiene el frio con los dolores de rodilla?, por el tipo de clima de donde vivo últimamente he salido a trotar con 0° a 5° celsius y actualmente he sufrido de dolores de rodilla que en otras temporadas no he tenido. Que recomendaciones me da para poder continuar ejercitándome sin sufrir de estos dolores?
Buenas noches quería preguntarle algo y tener una respuesta pronto y efectiva lo que pasa es que hace mucho tiempo no troto y salí a trotar y a los 5 minutos empeze a se ir como chusadas por el lado de la rodilla que empeze a rrenquiar ya después de que deje de trotar se me quita el dolor quisiera saber si es por que antes no trotaba y si sigo trotadon se ira el dolor?
Yo estaba empezando a correr o a trotar bien, poco a poco y hay una cancha enfrente de mi casa, todo iba bien hasta que quise hacerlo en las canchas de concreto y me dolió, todavía sumándole a mi sobrepeso :c Estoy esperando a que se me pase el dolor, mientras estoy solo caminando
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
Buen día doctor yo troto de 10 a 17 km me dolía la rodilla izq pero ahora se me paso al derecho y ahora salgo a trotar y a las 2 km ya empieza a molestarme que debo hacer
yo tengo 2 semanas corriendo y tengo dolor en las rodillas desde que inicie. tenia rato sin hacer ejercicio. cuando estoy corriendo me duele pero poco pero a detenerme es un dolor horrible disminuye con las horas pero no se me quita totalmente hasta me duele para levantar cosas pesadas. que debería hacer? debo dejar de correr?
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
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Me excedi. De nunca correr pase de 3 km, 3.5km. Luego 5km. A un ritmo de 6 -7 min/km. Con sobrepeso de 15kg. Peso 90kg. Y hasta ahora me duele las radillas, despues de 1 mes de haberlo dejado, debido a dolor de rodillas.
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
@@FisioterapiaLatina ya estoy suscrito. Empezó a correr luego de mucho tiempo y a los días tenía dolores normales musculares, luego todo bien y vino un dolor en la rodilla.. es por la parte inferior de la rótula, que podría hacer ? Con eL tiempo va en disminución pero aún sigue
@@Gerardoalejandroo que paso , se te quito ati el dolor yo lo he dejado me he jodido man, aparte que soy gordo, 😪 me duele exactamente como dices tu, me duele para caminar
Hola, tengo 20 años, peso 170 lbs, mido 1.80. Me duele las rodillas 20 minutos posterior que empecé a trotar. No corro, troto. Este dolor no me permite seguir trotando porque hasta siento que se me pueden quebrar. No me canso, mi problema no es la resistencia, son las rodillas, que puedo hacer por favor?
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@@FisioterapiaLatina wey lo tuyo es el segundo canal nmms jeje, ok entiendo mis rodillas estaran bien el pedp es pensar que serian igual despuea de comer y traar como puerco jj
Yo recién comencé a correr por las mañanas, por indicaciones de mi Dra, por eso de la activación física. Corro aprox, 1.4 Km o sea unos 20 minutos, compré unos tennis buenos para correr, no tengo sobrepeso, voy a un corredor exclusivo para corredores y por supuesto caliento antes de correr/trotar. Siendo honesta correr es la actividad que más odio, yo desde que estoy pequeña he practicado natación, o sea el deporte ha estado conmigo. No quiero dejar de correr pues es el único modo que tengo para hacer actividad física, pero soy honesta me duelen mucho mis rodillas y ya no se que hacer 😭
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Acompaña el trote con música de tu preferencia, creeme que te va a encantar , en lo personal amo correr , pero de un tiempo a esta parte igualmente me empezaron el dolor de las rodillas
Yo antes solía correr 3 veces por semana, solía correr 1 h 30 min y todo iba bien hasta que lo dejé de hacer por aproximadamente 2 años, empezando este año salí a correr denuevo y me pasaba que al cabo de 40 min empezaba un malestar en mi rodilla izquierda parecía como si se me fuera a salir y eso hacía que parase y por ese problema dejé de correr pero a los días se me quitó el dolor. Pasaron unos meses y decidí correr denuevo pero esta vez las 2 rodillas me duelen y se me hace imposible volver a correr ya que la última vez me aguante el dolor y corrí 40 min con las rodillas doliéndome y con la misma sensación de como si se me fueran a separar, para que me pasara del todo tuvieron que pasar 3 semanas para ya no sentir ningún malestar cuando caminaba . Quiero salir a correr ya que me gusta ver el amanecer y escuchar música mientras corro me gusta esa sensación, pero no se xq mis rodillas no me lo permiten 😢
Es por la tecnica que te duele broder la tecnica al chocar el talon con el piso ases que el impacto de contra las rodillas de manera directa eso produce el dolor la tecnica de punta te ayudara pero de manera progresiva de poco en poco aumenta distancia
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ya visitaste un fisio? de donde eres? para seguir en contacto de manera más cercana me puedes seguir en mi canal personal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
Igualmente! para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) th-cam.com/video/6sMiUHvPntk/w-d-xo.html
A mi me está pasando pero solo me sucede con la rodilla izquierda yo hago trotes, también he comenzado ha realizar saltos pero solo es en la izquierda donde me duele será mala técnica? O que podría ser? Tengo 23 años y peso 66 y bueno no niego que hago como 30 minutos sin querer detenerme
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yo empezé a correr hace unos días y tenía una aplicación que me decía que hacer, después de terminar de correr me dolían las rodillas un poco, más tarde fui a correr otra vez y me dolieron muchísimo las rodillas
Hoy me duelen las rodillas horriblemente ayer por la noche estuve bailando y no se si hice malos movimientos o simplemente baile de más ya que tenía mucho tiempo sin hacerlo baile como dos horas pero hoy me duele muy feo ayúdenme porfa
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Hola buenas tardes, yo tengo una duda, ya que yo estoy en mi peso ideal y tengo 15 años, pero me duelen las rodillas cuando dejo de correr y cuando me agacho, que podria ser? (Las rodillas me duelen desde chiquito, aproximadamente desde los 10 años) pero ahora ya me duelen mas, ayudame bro.
Te recomiendo acudir con un fisio!! para seguir en contacto de manera más cercana me puedes seguir en mi canal personal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
Hola buenas, recientemente empecé a correr de nuevo tras un tiempo haciendo series de alta intensidad, tras una semana me han aparecido dolores en las rodillas y molestias en los tobillos. La rodilla me duele sobre todo al echar peso sobre ella o al echarla hacia atrás al contraer el cuádriceps. Cualquier información es de agradecer. Un saludo
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Me paso fuimos a correr 3 diaa seguidos 4km y al 4 nos toco 100 mts y pues hicimos 3 repeticiones por tiempo luego des canse y comenso el dolor ya van 4 dias con hoy y creo que fue sobrr carga
ya fuiste al fisio?? para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) th-cam.com/video/6sMiUHvPntk/w-d-xo.html
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Tengo 15 años mido 176 y peso 84 kilos y hacer como un mes que no hacía actividad física constantemente y hoy jugué un partido de futbol sala y me empezó el dolor en la rodilla
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me encanta que comenten y participen, te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
Hacia 5 años q no salia a correr, si me dedique a las pesas en general y al tabata, hit y otras rutinas. Para regresar empecé con 6 km y a la noche me costaba un dolor horrible flexionar o estirar la articulación de la rodilla. En la segunda semana ( corro 3 o 2 veces a la semana) dosifiqué los 6 km en tres etapas y ya no hubo dolor. Ahora voy a subir de a poco, me fíe porque el cuerpo no se cansaba por el hecho de estar en forma, pero cada disciplina requiere cuidado.
Como lograste quitar el dolor ?
Si rafa marquez me va a dar consejos de rodilla, lo acepto
Me pasó, mala técnica. No sirvo ni para correr, a mi abuelo le va mejor que a mi :)
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X2 😐
Amame a mi 😍
@@FisioterapiaLatina ppppppppppppppppppppppppppppppppp
Jajaja x2
Gracias por tu tiempo. Es muy importante tus consejo y explicaciones. Tal Vez no tengo nada malo sino que empecé mal. Bendiciones
que bueno verte por aquí :) te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
excelente video doc. yo la verdad en mi vida he corrido. si práctico ciclomontañismo. pero quise salir a trotar por 30 min. al día. el premier día lo hice. pero al otro dolían todas las piernas. entonces no pude salir al tercer día volví a salir y pude realizar los 30min. al otro día salí igual y ya me empezó a molestar la Rodilla. llevo 3 días con el dolor y no he podido volver a salir.
Me gustó # 1000 🏆🏆🥇🥳🎉🎉👏🏻Gracias, por la información de calidad 👏🏻
Hola Nina , que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar th-cam.com/video/kT_LGObSzEU/w-d-xo.html
Excelente video campeon !!!
A la orden Jorge :) que bueno que comentas y estaré pendiente en los próximos vídeos para volver a leerte, también te recomiendo ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte --> th-cam.com/video/VgrobHDd3Yw/w-d-xo.html
Yo no había jugado futbol desde que empezó la cuarentena y ahora que volví a jugar no puedo correr por el dolor en las rodillas
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
Hola bro como vas ya puedes correr
Oye es justo lo que me acaba de pasar bro ya se te paso a mi me duele full literal creo que ya perdi una pierna jsjs
@@darwin3620 jugue el domingo y no podia ni correr medio camino jugue un poco y termine y parecia q si pisaba mal see fregaba la rodilla.
@@syxzfn8018 oye ya me recupere solo que me duele el tobillo jsjsjs lo que pasa por la cuarentena pero igual ya me estoy recuperando
Graciiiaaaas amigo justo hoy me empezó a doler voy a cambiar el calzado y demás cosas
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Gracias, muy buena información.
Quisiera que me ayudara con algún ejercicio para mi hombro, tengo artritis y me cuesta mucho hacer movimientos simples, muchas gracias de antemano ☺️🙏
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@@FisioterapiaLatina con el problema del hombro, como un año, gracias por responder
@@FisioterapiaLatina y ya me suscribí, gracias 🤗
Sin conocimiento salí a trotar 35k y me empezaron a doler las rodias , hago deporte , que me recomienda ? Descanso ?
Me acabo de suscribir ,muy buena información 👍👍👍👍👋
Gracias. Saludos
Buen vídeo
Nunca salí a correr pero tengo excelente estado físico fuerza y resistencia antes de ayer empecé a correr e hice 5km y ayer hice 3 pero use un calzado inadecuado y de verdad que mi dolor de la rodilla es muy molesto lo peor es que hoy tengo una pelea en box y no hay forma de quisrlo
Después de 15 kilómetros de pedalear me empieza a doler la rodilla derecha, sera rotura de miniisco ?, práctico ciclismo
Mes gusta salir a trotar ya llevo más de 3 años asiendo pero hoy ya me empezaron a doler la rodilla izquierda pero le prestaba mucha tensión al dolor pero pensé mejor salgo a trotar pasando un día óseo lunes miércoles y viernes pero la tarde de ayer fue lo último corrí 30:46 minutos Isela 6;72 kilómetros y al terminar de trotar no pude flexionarla la rodilla no podía dar un paso e est viendo videos y la verdad quisiera que publique unos videos de terapia para los meniscos
gracias por compartir tu historia conmigo ! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
Hola, que incidencia tiene el frio con los dolores de rodilla?, por el tipo de clima de donde vivo últimamente he salido a trotar con 0° a 5° celsius y actualmente he sufrido de dolores de rodilla que en otras temporadas no he tenido. Que recomendaciones me da para poder continuar ejercitándome sin sufrir de estos dolores?
Buenas noches quería preguntarle algo y tener una respuesta pronto y efectiva lo que pasa es que hace mucho tiempo no troto y salí a trotar y a los 5 minutos empeze a se ir como chusadas por el lado de la rodilla que empeze a rrenquiar ya después de que deje de trotar se me quita el dolor quisiera saber si es por que antes no trotaba y si sigo trotadon se ira el dolor?
Yo estaba empezando a correr o a trotar bien, poco a poco y hay una cancha enfrente de mi casa, todo iba bien hasta que quise hacerlo en las canchas de concreto y me dolió, todavía sumándole a mi sobrepeso :c
Estoy esperando a que se me pase el dolor, mientras estoy solo caminando
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
Buen día doctor yo troto de 10 a 17 km me dolía la rodilla izq pero ahora se me paso al derecho y ahora salgo a trotar y a las 2 km ya empieza a molestarme que debo hacer
yo tengo 2 semanas corriendo y tengo dolor en las rodillas desde que inicie. tenia rato sin hacer ejercicio. cuando estoy corriendo me duele pero poco pero a detenerme es un dolor horrible
disminuye con las horas pero no se me quita totalmente hasta me duele para levantar cosas pesadas. que debería hacer? debo dejar de correr?
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/IaEJpM7zpNo/w-d-xo.html
Se te quitó?
Hola amigo a pasado un año te recuperaste de tu dolor de rodillas ?
Hola, me duelen las rodillas bastante y ando caminando rengo del dolor, cuánto tiempo tarda en curarse
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Me excedi. De nunca correr pase de 3 km, 3.5km. Luego 5km. A un ritmo de 6 -7 min/km. Con sobrepeso de 15kg. Peso 90kg. Y hasta ahora me duele las radillas, despues de 1 mes de haberlo dejado, debido a dolor de rodillas.
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
Me pasó exactamente lo mismo, alguna solución que debo hacer ?
@@FisioterapiaLatina ya estoy suscrito. Empezó a correr luego de mucho tiempo y a los días tenía dolores normales musculares, luego todo bien y vino un dolor en la rodilla.. es por la parte inferior de la rótula, que podría hacer ? Con eL tiempo va en disminución pero aún sigue
@@Gerardoalejandroo que paso , se te quito ati el dolor yo lo he dejado me he jodido man, aparte que soy gordo, 😪 me duele exactamente como dices tu, me duele para caminar
@@brianortiz4824 hola amigo a pasado un lograste recuperarte de tus rodillas ?
Muy buen video 👍🏻
:)
Gracias
Hola, tengo 20 años, peso 170 lbs, mido 1.80.
Me duele las rodillas 20 minutos posterior que empecé a trotar. No corro, troto.
Este dolor no me permite seguir trotando porque hasta siento que se me pueden quebrar. No me canso, mi problema no es la resistencia, son las rodillas, que puedo hacer por favor?
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
@@FisioterapiaLatina wey lo tuyo es el segundo canal nmms jeje, ok entiendo mis rodillas estaran bien el pedp es pensar que serian igual despuea de comer y traar como puerco jj
Yo recién comencé a correr por las mañanas, por indicaciones de mi Dra, por eso de la activación física. Corro aprox, 1.4 Km o sea unos 20 minutos, compré unos tennis buenos para correr, no tengo sobrepeso, voy a un corredor exclusivo para corredores y por supuesto caliento antes de correr/trotar.
Siendo honesta correr es la actividad que más odio, yo desde que estoy pequeña he practicado natación, o sea el deporte ha estado conmigo.
No quiero dejar de correr pues es el único modo que tengo para hacer actividad física, pero soy honesta me duelen mucho mis rodillas y ya no se que hacer 😭
para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) th-cam.com/video/6sMiUHvPntk/w-d-xo.html
Acompaña el trote con música de tu preferencia, creeme que te va a encantar , en lo personal amo correr , pero de un tiempo a esta parte igualmente me empezaron el dolor de las rodillas
@@fabricioa.p yo creo que es por cansancio ya que al reposar un par de semana el dolor se va, no crees?
Yo antes solía correr 3 veces por semana, solía correr 1 h 30 min y todo iba bien hasta que lo dejé de hacer por aproximadamente 2 años, empezando este año salí a correr denuevo y me pasaba que al cabo de 40 min empezaba un malestar en mi rodilla izquierda parecía como si se me fuera a salir y eso hacía que parase y por ese problema dejé de correr pero a los días se me quitó el dolor. Pasaron unos meses y decidí correr denuevo pero esta vez las 2 rodillas me duelen y se me hace imposible volver a correr ya que la última vez me aguante el dolor y corrí 40 min con las rodillas doliéndome y con la misma sensación de como si se me fueran a separar, para que me pasara del todo tuvieron que pasar 3 semanas para ya no sentir ningún malestar cuando caminaba . Quiero salir a correr ya que me gusta ver el amanecer y escuchar música mientras corro me gusta esa sensación, pero no se xq mis rodillas no me lo permiten 😢
Es por la tecnica que te duele broder la tecnica al chocar el talon con el piso ases que el impacto de contra las rodillas de manera directa eso produce el dolor la tecnica de punta te ayudara pero de manera progresiva de poco en poco aumenta distancia
Tengo 48 años y al terminar de correr me duelen las rodillas por 3 dias
Y luego??
Hay que saber diferenciar lo que es un dólor, una molestia o una lesión de rodilla con lo que puede ser un dolor muscular.
1:30 empieza lo bueno!!
Soy gordo y estuve corriendo y me quedo un dolor de rodillas no puedo caminar bien 😪 creo que ya la cague, pero si puedo caminar aun que sea ?
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
Llevo casi 4 meses trotando.
Y hasta Ayer que corrí lo mismo de siempre[ 1 Hora ]
Me duele la rodilla .
No entiendo por que .
Tengo 15 y estoy creciendo según mis padres es por eso pero también después de jugar fútbol llego con mucho dolor en las rodillas y soy muy delgado
Mmm mejor andá a un médico por las dudas :)
ya visitaste un fisio? de donde eres? para seguir en contacto de manera más cercana me puedes seguir en mi canal personal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
Excelente!! Sigue asi :))
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A mi me está pasando pero solo me sucede con la rodilla izquierda yo hago trotes, también he comenzado ha realizar saltos pero solo es en la izquierda donde me duele será mala técnica? O que podría ser? Tengo 23 años y peso 66 y bueno no niego que hago como 30 minutos sin querer detenerme
Bro se te pasó el dolor?
Antes podía correr bastante rápido,pero me dolían las rodillas y el tobillo después,luego de la cuarentena me duele mucho al correr
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Ya se te pasó bro? Como hiciste?
@@elbirrioso9486 xuxa bro yo Tengo 4 dia con dolor y Tengo 5 dia sin correr y me duele
@@JuanHernandez-nh4rh chuso ayala v*rga porque nos pasa eso? XD
Ya llevo 3 dias sin poder correr bien
yo empezé a correr hace unos días y tenía una aplicación que me decía que hacer, después de terminar de correr me dolían las rodillas un poco, más tarde fui a correr otra vez y me dolieron muchísimo las rodillas
Cuánto dura una lesión de rodilla alguien sabe ?😮
Ami me empezó a doler la rodilla izquierda, creo que es porque corrí tres horas sin descansar.
Y si tengo un buen fisico soy joven y juego futbol?
Hoy me duelen las rodillas horriblemente ayer por la noche estuve bailando y no se si hice malos movimientos o simplemente baile de más ya que tenía mucho tiempo sin hacerlo baile como dos horas pero hoy me duele muy feo ayúdenme porfa
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Hola buenas tardes, yo tengo una duda, ya que yo estoy en mi peso ideal y tengo 15 años, pero me duelen las rodillas cuando dejo de correr y cuando me agacho, que podria ser? (Las rodillas me duelen desde chiquito, aproximadamente desde los 10 años) pero ahora ya me duelen mas, ayudame bro.
Te recomiendo acudir con un fisio!! para seguir en contacto de manera más cercana me puedes seguir en mi canal personal
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Hola buenas, recientemente empecé a correr de nuevo tras un tiempo haciendo series de alta intensidad, tras una semana me han aparecido dolores en las rodillas y molestias en los tobillos. La rodilla me duele sobre todo al echar peso sobre ella o al echarla hacia atrás al contraer el cuádriceps. Cualquier información es de agradecer. Un saludo
Hola muchas gracias por el comentario para mi es muy importante cada uno de los sucríptores, en este canal los comentarios se pierden fácilmente, por eso te invito a que me sigas en mi canal personal donde se me facilita mas poner en contacto con ustedes th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
Ya sabes porque fue? Como te recuperaste bro?
Un automasaje para tendinitis de codo estaría bueno
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@@FisioterapiaLatina m
Doctor,¿tiene algo que ver mi tipo de pie, pisada? Ahhh y aparte allux valgus
Me paso fuimos a correr 3 diaa seguidos 4km y al 4 nos toco 100 mts y pues hicimos 3 repeticiones por tiempo luego des canse y comenso el dolor ya van 4 dias con hoy y creo que fue sobrr carga
Hola y por que dulen correr en la pare lateral de ls rodilla izquierda solamene es al correr, gracias!
ya fuiste al fisio?? para mi es muy importante mantenerme en contacto contigo por eso te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedo contestar los comentarios mas rápido al ser menos suscriptores :) th-cam.com/video/6sMiUHvPntk/w-d-xo.html
Me pasa después de estar parados 1 mes sin actividad deportiva como el futsala
Y correr sin zapatos sin nada, aveces lo he hecho
Yo estoy flaco después de trotar me duelen las rodillas y en las piernas me salen manchas rojas internas como de sangre
Creó que es el calzado por qué sólo son 5 minutos
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
Tengo 15 años mido 176 y peso 84 kilos y hacer como un mes que no hacía actividad física constantemente y hoy jugué un partido de futbol sala y me empezó el dolor en la rodilla
Tengo sobrepeso 😟 y salí a trotar y casi me quedo sin rodilla
Soy ciclista ymi error al correr fue el mal calzado
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal
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Estoy bien flaco y me duele la rodilla izquierda
👍👍
cuánto tiempo llevas con tu problema? para seguir en contacto de manera más cercana me puedes seguir en mi canal personal th-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.html
Solo da la razones pero no dice como aliviarlo
Pero no tengo sobre peso 😢
Bueno, me duele el pie, las rodillas y los musculos de las piernas
Hola Sam y ya fuiste al fisio de tu ciudad?
A mí me duelen las rodillas al nadar
Yo hago bicicleta, y me duele la rodilla 😐
Te recomiendo visitar al fisio para que evalúe de manera adecuada y te de un
diagnóstico y puedas tratarte , te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal www.yutube.com/channel/UC_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg/videos
Yo corro de puntillas de pie ._.
me encanta que comenten y participen, te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal th-cam.com/video/lZUgSrsj2q0/w-d-xo.html
Entrenador xd toy micio
te invito a visitar mi segundo canal :) th-cam.com/video/Af_7El5CGcQ/w-d-xo.html
Que aburrido eres compa… ciao y hasta nunca!