EVERYTHING ABOUT VITAMIN C! (Benefits, How Much, How to Use, Which Vitamin C?)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
- Join this channel to enjoy privileges:
/ @drmustafakalkan
Dr. You can click on the link below to purchase the book "Rational and Scientific Supplementation Guide" written by Mustafa Kalkan. 📚
www.trendyol.com/nemesis-kita...
Winter is ahead! One of the most used vitamins to strengthen immunity is Vitamin C! Vitamin C is a water-soluble vitamin that we must take externally and the excess is excreted in the urine. In addition to its immune benefits, it also benefits the body by acting as an antioxidant, participating in collagen formation, and increasing the absorption of iron and folic acid. When using Vitamin C, there are different alternatives such as ascorbic acid, ester c and liposomal vitamin c. The best Vitamin C is in the form of powdered liposomal Vitamin C. 500 mg or 1000 mg Vitamin C can be used especially to strengthen immunity.
Dr. Mustafa Kalkan On my TH-cam channel, I convey current and scientific developments about food supplements and healthy living. Don't forget to subscribe to my channel and turn on notifications to easily learn information about rational supplement use, filling micronutrient deficiencies in our body and their role in the biochemical basis of chronic diseases!
► What's in this video?
What is Vitamin C
What are the benefits of Vitamin C?
How to use Vitamin C
How much Vitamin C to use
What is Ester C
What is Liposomal Vitamin C?
Vitamin C serum
Vitamin C collagen
Types of Vitamin C
Which Vitamin C should I use?
You can find the answers to your questions.
Forget Forgetfulness! What are the supplements that are good for brain health? Protection from Alzheimer's and Dementia
• Unutkanlığı Unutun! Be...
Which Magnesium is Useful for What? What are the Types of Magnesium? What are the Benefits of Magnesium Supplementation?
• Hangi Magnezyum Neye Y...
Benefits of Zinc, What Happens in Its Deficiency? (How to Use Zinc Supplement?)
• Çinko Faydaları, Eksik...
You May Be Deficient in Stomach Enzymes! (Watch this video if you have reflux, bloating, or indigestion problems)
• Mide Enziminiz Eksik O...
All About Iodine! (What is Iodine, What Are Its Benefits, How Much Is It Necessary, How Is It Used?)
• İyot Hakkında Her Şey...
What is Probiotic? What are the benefits? How to use? (What is good for constipation and diarrhea?)
• Probiyotik Nedir? Fayd...
All About Vitamin D! (what is it, why is it needed, what is the ideal level, what are its assistants?)
• D Vitamini Hakkında He...
My Social Media 📲
/ drmustafakalkan
/ drmustafakalkan
/ dr.mustafakalkan - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![BOWKYLION - เจ้านายคะ (work-life imbalance) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/6bFj8G2pOi4/mqdefault.jpg)
Siz de aşağıdaki linkten kanalıma katılabilir, içeriklerime destek olabilirsiniz. Bu ay katıl butonuyla abone olan takipçilerime çok teşekkürler ❤ Aysun Arı (@aysunar1014), Abdullah Uzun (@abdullahuzun6932), Hale (@aylatt6500), Mustafa Saltoğlu (@mustafasaltoglu9285), Verda (@aysegull4024)
th-cam.com/channels/8L14kSQN1QXsSWztkJ1y3A.htmljoin
Hocam
Sakin anlatımınıza alışmıştık ve bunun sizin popülerliğinizi de arttırdığını düşünüyorum
Sevgiler💕💕💕
Bu video biraz hızlı, diğerleri hala sakin ve normal :)
Mükemmel bilgilendirme için teşekkür ederim 🙏.
Bilgilerinizden çok faydalanıyorum,ilminize sağlık hocam
Ben teşekkür ederim 🥰🙏🙏
Çok teşekkür ederim hocam
Teşekkür ederim Mustafa bey 🙏👍👋
🙏🙏🙏
Teşekkür ederim
Teşekkürler
Hocam multivitamin hapları hakkında ne düşünüyorsunuz ayrı ayrı kullanmak zor oluyor
Hocam gün içerisin de hangi saat içmemiz uygundur. En çok verim alabileceğimiz bi saat var mıdır?
Merhabalar hocam. C vitamini tablet takviyesi sivilcelere iyi gelirmi? Gelirsede ne kadar sürede gelir hızlıca cevaplayabilirmisiniz?
Peki gunun hangi saati alinmali
hocam akslarımda cok halsizlik ve sanki bagları cozulmuş gibi oluyor ya hareket ettiriken bile miskinleşir insan o sekilde oluyorum bazen
Hocam toz c vitamini sulandırıp cilde sürülürmu
Teşekkürler 🎉
Hocam videodan bağımsız olacak ama rezveratrol takviyesi çok ama çok pahalı onun yerine güvenilir bir aktardan alacağımız siyah üzüm çekirdeği de aynı işi görür mü ? Ben salatalamrin üzerine çekilmiş ögutulmus kirmızı üzüm çekirdeği Bolca boca ediyorum
Videoyla bağlantılı
Videoda dediğim gibi
Hiç c vitamini almamak 0
Portakal yemek 1
Askorbik asit almak 100
Ester c almak 500
Lipozomal c almak 1000 gücündedir. Aynısını resveratrol ve üzüm çekirdeğine uyarlayabilirsiniz.
P vitamin I rutin hakkında bir video yaparsanız sevinirim
Hocam demirle ilgili video gelecek mi ?
Yakında ❤
C vitamini ve böbrek taşı ilişkisinden de bahsetseydiniz keşke
Ester C anlatırken böbrek taşı yapma yan etkisinin daha az olduğundan bahsediyorum. Sanırım tamamını izlemediniz.
🙏
Hocam lipozomal formda önerebileceğiniz C takviye var mıdır?
Ben lipopure c kullanıyorum
@@drmustafakalkanmerhabalar hocam tanıdığım bir eczacı vimex c diye bir vitamin önerdi ama konuşmanızi dinledikten sonra kararsız kaldım başlamakta üçlu etki diyor üzerinde vitamin c + vitamin d + çinko yazıyor.L Askorbik asit içeriyor bilgi verirseniz sevinirim
@@drmustafakalkansizin kullandığınız vitaminin icerigi yada özelliği nedir
❤
👏
Hocam ben kilo almak istiyorum ❤
Ses çok zayıf anlaşılmıyor. Hocam
Telefonumun sesi yarım bile açık değil ancak gayet rahat bir şekilde izleyebiliyorum 🤔
@@drmustafakalkan valla hocam siz bilirsiniz . Ben sizin bi izleyicinizim benim şahsi şikayetim
Hocam bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim c vitaminini açmı yokmu almak lazım
aç tok farketmez
@@drmustafakalkan çok teşekkür ederim hocam
Teşekkürler
Hocam pangastrik için videounuz varmı
Mide asidi ve helikobakter videomu izleyiniz
@@drmustafakalkan çok teşekkürler hocam🙏🌹🖐