Zapraszam do zakupu moje książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯 E-book arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/ Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Algorytm TH-cam to szmata , cały YT zapchany poradnikami od sportów walki a ten kanał mi się wyświetlił dopiero jak szukałem czegoś na temat odzywek i to był na 10 karcie , masakra . A tutaj filmik który trwa 5 minut jest bardziej wartościowy w wiedzę niż 10 x15min u innych . Pozdro
Mam pytanie. Jeśli ćwiczę 6 dni w tygodniu. To lepiej rozdzielić te 7 płaszczyzn na 5 dni. Czy rozdzielić na przykład na dwa albo trzy dni i zrobić każda płaszczyznę dwa lub trzy razy w tygodniu.
Zapraszam do zakupu moje książki z zakresu przygotowania motorycznego w sportach walki 😀👇👊💥💯
E-book arturjobda.pl/produkt/przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Wersja papierowa: arturjobda.pl/produkt/wersja-papierowa-przygotowanie-motoryczne-w-sportach-walki-kompendium-wiedzy/
Dzięki ! Tego szukałem
Szanuję, dobra robota. :)
Przydatny odcinek.👍
Zdrowia życzę
Dziękuję i nawzajem 💪
Czekałem na odc. w tym stylu A jeśli chodzi iść z planem to świetny by był dla zawodnika stójkowego z mocną praca nóg typy kickboxig/taekwon-do
Da się zrobić. 😉 Zapisuje w planowanych odcinkach. 💪
Algorytm TH-cam to szmata , cały YT zapchany poradnikami od sportów walki a ten kanał mi się wyświetlił dopiero jak szukałem czegoś na temat odzywek i to był na 10 karcie , masakra . A tutaj filmik który trwa 5 minut jest bardziej wartościowy w wiedzę niż 10 x15min u innych . Pozdro
Pozdrawiam również i dzięki za komentarz. To podnosi zasięg o które jak sam mówisz trzeba walczyć 🙃
💪
🔥🔥
Nagrałbyś coś na temat sterydów?
Jest taki film na kanale ;)
Mam pytanie. Jeśli ćwiczę 6 dni w tygodniu. To lepiej rozdzielić te 7 płaszczyzn na 5 dni. Czy rozdzielić na przykład na dwa albo trzy dni i zrobić każda płaszczyznę dwa lub trzy razy w tygodniu.
Lepiej połączyć 3 płaszczyzny i wykonywać je dwa razy w tygodniu. Można zmienić ewentualne ćwiczenia :)