WIE SPORT MEIN LEBEN VERÄNDERT HAT...
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ต.ค. 2024
- Zum Ernährungsplan: eastmovementer...
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Ich habe mir mit Kraftsport vor 8 Jahren das Rauchen abgewöhnt das war das beste was ich je gemacht habe. Seit dem kann mich nichts und niemand vom Sport und der richtigen artgerechten Ernährung abhalten. Ich finde es echt schwer nicht zu trainieren oder Schrott zu essen😄✌️💪
Stark
@@RetterderNeuzeit ist es ✌️🤟 Positive Sucht, sich gutes tun🥰💪
Weiter so, genauso war es bei mir auch.
@@dang128 Attacke 💪🤟🥷
@@bleibstabiltv5055 Sowas werde ich auch durchziehen bis ins Hohe Alter.
Hochqualitatives Video, hochqualitative Ernährung, gutes Training. Alles was man braucht
Gutes Video interessant mal mehr von Andy zu sehen als von Eastmovements
Also hut ab. Viele geben traurige Komentare ab. Aber er ist schon sehr weit. Sollte sich so manch einer ne Scheibe abschneiden. So ein Mensch würde auch nicht auf die Idee kommen und andere Leute schlecht reden. Eher motivieren. Schämt euch die so jemanden schlecht zu reden. ❤ er erzählt eben nur seine geschichte auf die er stolz ist und auch sein darf. Weiter so andy.
Das ist Neid , er hat eine Hammer Figur
Gefällt mir!
Bin 41 und habe gleich mal deinen trainingsplan gekauft für fortgeschrittene!
Voll die schöne inspirierende Geschichte
Danke fürs Teilen. Sehr coole, positive und starke Message! Weiter so🙌💪
Ich bin fest davon überzeugt dass Andy nicht stofft.
Danke Bruder diese Videos bieten viel Mehrwert vorallem für mich und auf meinem Weg ❤
Deine Leistung ist übermenschlich 💪🏽
Top Bruder die Reise geht weiter 🎉
Andy, strammes Video man immer weiter so 🤞🏽
Coole Videos, hab dir mal ein Abo da gelassen. Würde es klasse finden, wenn du mal erläuterst, wie du dich entscheidest, wannvdu EMOM, Pyramiden, Leiter oder weighted Training machst.
Und natürlich ein paar Routinen wären mega 😊
Danke für den Guten einblick🔥
Richtig wertvolles Video, Stabiler Typ! 🔥💪🔥
Sehr gut Andruscha.
Sehr stark
Super Mindset, ich feiere eure Videos richtig👍
10:20 Crazy❤
Es geht immer, immer weiter
Auch wenn du dein Ziel erreichst
Lebt dein Traum immer noch
Weiter tief in dir
Ich feier das Mindset voll , genrell den NNG conntent . Als corona wahr hatte ich nur ne Klimmzug stange , Therabänder mit verschiedenen stärken und paar Bodyweight Übungen, und hatte den Mörder pump 😜💪🏽.
zop video, bin momentan im Grundwehrdienst und habe auch hier gemerkt, dass Krafttraining alleine nicht das richtige für mich ist, da meine Kondi absolut kacke war...
Bin dadurch und auch dank deinen Videos grad dabei auf Körpergewicht- und Ausdauertraining umzusteigen
Danke für all die Tipps
Könntest du mit NNG & Boran ein Video über Schlaf & Regeneration machen?
Kann du ein Video auch mal machen was deine Meinung zu Sport bei Erkältung ist und wie man am besten Muskeln erhält bei einer Erkältung mit Ernährung, bzw. Was deine Erfahrungen da so sind. Danke Viele Grüße :)
Wie Rohrsport mein Leben verändert hat
Rohr vorallem
Sehr geiles Video ❤
Motiviert 🎉🎉🎉
Vorbild 👌🏼👍🏼👍🏼
Ich dachte du bist 21 Jahre alt aber wenn du 2022 17 warst.. Wie machst du das bro? Schönes Video❤️
In einem Punkt muss ich dir widersprechen mein Freund…man sollte das nur für sich machen nicht für andere und aus dem Respekt sich selbst gegenüber und der Leistung die man vollbracht hat erwacht das größere Selbstwertgefühl…Dieses neue Selbstwertgefühl wird dann nach außen ebenfalls ausgestrahlt…Andere nehmen das ebenfalls war als eine Art ( wie du in dem Video gut gesagt hast) Aura…
warum nasal bro
Wie alle Negativ kommentieren weil sie einem junge kerl nichts gönnen
Das ist echt krass dieser Neid und Missgunst der Leute unter jedem Video von ihm.
Im Endeffekt alles ein Push für den Algorithmus
Inspiration seit Tag 1
als du mit dem laufen angefangen hast, hast du dir direkt Laufschuhe geholt, wenn ja welche ?
wie oft hast du push pull legs gemach in der woche ? wie aufgeteilt? danke
@CoachIch Andy
ich liebe push ups klimmzüge und bodyweight training. Habe mit 13 damit angefangen aber mit etwa 20 jahren haben bei mir krasse verspannungen in der mitte von meinen schulterblättern angefangen trotz aufwärmen, dehnen und nach dem training wieder stretching aber die schmerzen habe ich trotzdem die nächsten 2-3 tagen. Hat auch mit der streng körperlichen arbeit zu tun die ich mache aber was kann ich dagegen machen?
Schmerzen an Schulter oder Nacken können durch Stress und oder Fehlbelastung oder Fehlhaltung entstehen . Was dagefen helfen kann ist Wärme und Leichte Dehnübungen und ganz wichtig Ruhe . Falls die Schmerzen nicht verschwinden oder sogar schkimmer werden sollte ein Arzt aufgesucht werden
💯💯
geiles Video
Da ich alls Gönner bekannt bin gönne ich mir dein Abo, da ich jedoch ein Skeptischer Typ bin was deinen Körper anbelangt bin ich mir nicht zu 100% sicher ob Chemie im Spiel in Form von Stereoiden im Spiel ist. Solltest du nicht Natural sein gibts eh ein Entabonnieren.
🔥☀️💪
Rohsport
Stabiles Video aber Audio ist Trash bro
Ich liebe sport und muay thai. ich werde auf einen krassen körper hinarbeiten das ich auf ein ähnliches level bin und dann lass uns irgendwann mal ein duel machen. 💪 hab das feuer in mir
Läuft bei dir
@@BrateMoj-hx7zi bei dir nicht?
@@Goimon99 was für Duell bro wie alt bist du ?
Hdf haha
@@jadigger8695 22 und du?
Wie alt ist Andy denn?
Ist Anfang 20 und möchte Lebenstipps geben😂😂😂
@@pauluhrich9037als wäre Altern eine Errungenschaft… 😂
@@pauluhrich9037ich würde gerade ihn, nicht unterschätzen. Er wirkt für seinen Alter sehr erwachsen, Selbstbewusst und intelligent.
Er meinte 21
Was 21 ??? Krass bin 37 und seh viel jünger aus.. dafür hat er den stabileren Körper 😂
Erst erwachsen werden. Dann gescheite Ratschläge geben ;)
erst 10 Jahre trollen und dann trainieren
Mani ist sein top hater das ist schon sehr amüsant 😁
Es gibt 50 Jährige die immernoch selten dumm sind wie 13 Jährige. Deine Aussage macht 0 sinn. Liegt daran das sie sich nie weiter entwickelt haben sowie du anscheinend 😂. Clown halt . Laut deinen Laber Kommentaren soll jeder saufen gehen? Wie hängen geblieben bist du eigentlich.
Weil die Ratschläge weniger wahr sind, weil er jung ist? 😅
Junge, du fühlst dich richtig, oder? Du hast bis jetzt gar nichts erreicht außer bisschen Sport gemacht 😂
Was heisst erreichen? Energie geladen sein? gesund sein? Mehr Kraft haben, Stärker werden, mehr Ausdauer haben?
Der einzige der bislang nichts erreicht hat, bist du mit so einem Kommentar ;)