Gracias Mariana gracias a ti e conseguido un abdomen plano!!!no me pierdo ni un video tuyo....ya les recomendé tu canal a mis hermanas y también les as ayudado mucho,una de ellas ya bajo 35lb
Excelente! doctora me tiene muy enganchada con sus videos y recomendaciones, llevo un control en mi peso y talla y con mi dieta y sus recomendaciones voy mejorando, ya pase días duros con la ansiedad de querer estar comiendo cosas dulces, lo grasoso.
Muchas Gracias por la información!!! Tiene razón, da muchísima confianza que nos diga lo bueno lo malo de los productos que usted usa. No es un comercial sino una ayuda para los que queremos cuidar nuestra salida, que Dios le va a devolver ❤️muchas muchas gracias!!!
Excelente información. Por fa algún día compartanos como cuida su cabello. Porque se ve muy bonito, a mí me llama mucho la atención eso porque he observado a personas que llevan la dieta keto y tienen el cabello muy dañado, incluso alopecia. Entonces creo sería interesante nos hable de ese tema y además que productos usa para mantenerlo Sano. Gracias por compartir sus conocimientos
Muchas gracias por sus consejos, una consulta puedo en el desayunar tomar leche de almendras hecha artesanalmente y agregarle granola y fresa o aguamanto o arándanos deshidratados por favor agradeceré si puede responderme gracias por su atención 🤗🤗🤗🤗🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Mil gracias por toda esta recomendación Mariana. Una pregunta Licenciada la manteca de chancho que uno frie se ha puede consumir?. Porque mi tía que vive en la Serranía cria chancho y con su propia manteca utiliza para conseguir ¿qué opina? Gracias por su respuesta desde Perú un abrazo
Doctora me detectaron piedras en la visicula y me quitaron las grasas ahorita estoy consumiendo aceite de oliva y me dan muchas ganas de tokar leche me recomienda tomar leche de almendras? Y el aceite de olvia lo recomienda tambien?....
Hola Mariana 👋😘 , gracias por compartir con nosotros esa valiosa información .que tengas lindas vacaciones cuídense muchísimo y aquí estaré esperando el día que puedas otra nueva información bendiciones para ti y tu apreciable familia 👋😊
Hola Mariana, podrías hablar de nutrición y Síndrome de ovario poliquístico? Mi doctora me dijo que por eso tengo hipoglucemia reactiva y alta insulina. Gracias!!
Muchas gracias por tu valiosa información. Me gustaría saber que opinas de las barras de Integra Proteína, supuestamente yo, con la información que has brindado, son buena opción. Saludos.
Estoy muy flaca mi peso normal era 145 y ahora 128 estoy muy preocupada y quiero subir un poco de peso dígame qué puedo hacer tengo el colesterol alto gracias por su consejos soy de República Dominicana
Tengo una pregunta si no voy al cosco en donde puedo conseguir la crema de cacahuate muy buen contenido su canal y más ahorita que estoy aprendiendo comer.
Hola. Buen día. Me gustaría saber que proteínas naturales puedo agregar a mi dieta, tengo disfagia, ya empiezo a comer sólidos suaves, pero he perdido mucha masa muscular, ya que no como lo que comía antes y por consiguiente baje de peso. Gracias de antemano.
Dudaaaa..:( Si el azúcar y los carbohidratos refinados son una adiccion y la gente está adicta, como el cheat meal puede ayudar? Sería evitarlo hasta algún momento? Ya no volver a comer nada antinutritivo?
hola me encanto el vídeo pero tengo una duda que piensas acerca de un producto tiene 1g de grasa saturada me podría perjudicar espero me contestes gracias por el vídeo 🤍
Podría hacer un video sobre el uso de la simifibra (es como un laxante) ya que se ha vuelto muy viral y todas las adolescentes quieren bajar de peso con ella, creo que no es una forma saludable de hacerlo, mi hermana no deja de tomarla y no sé cómo hacerla cambiar de opinión, veo que le da muchos dolores y cada rato debe de ir al baño, aún así no la deja, ayudaaaa!
hola nutriologa saludos queria preguntarle si me puede ayudar que puedo aser sali con higado graso muy alto nose q debo comer y k no debo comer y que jugos me podrian ayudar abajarlo por favor se lo agradeceria muchisismo bendicionens 🙏💕🙌
Ojalá más gente se interesara por este tipo de contenido en Internet. Aprovecho para preguntarte Mariana, el aceite de oliva que tanto lo recomiendas? He comprado tanto crudo como uno que dice que es ideal para cocinar. Mi esposo dice que con el que es para aderezar es igual si cocino con el, es verdad?
@@anutricional bueno pero en todo caso sería más saludable que utilizar aceites vegetales ? Yo no he encontrado de aguacate dónde vivo Gracias por responder
Decir que las grasas animales son malas porque son grasas saturadas es confundir a las personas que quieren seguir una alimentación saludable . Tanto es así que cuando uno es lactante nuestro primer alimento es la leche materna que está compuesto de proteína, agua y grasa saturada.
Creo que la leche materna es un alimento maravilloso para el bebe y no entra en las grasas que recomiendo evitar con el fin de cuidar nuestras arterias y nuestro perfil de lípidos. Se trata de cambiar hábitos por el bien de nuestra salud.
Buenos dias Mariana, me gustan tus videos, gracias por la valiosa información. Quisiera que en un video donde nos enseñaras sobre si es bueno consumir alimentos fermentados como: el kefir, el chucrut, kimchi, agua de caña, etc . y si te puede provocar ¨salmonelosis¨:3
Mis resultados de sangre todos dan reaultados donde deven de dar, pero cada vez que como comida de la calle o fast food, siento unos mareos terribles, y es prácticamente al instante a la primera mordida, tienes una idea de que podria ser?
Gracias Mariana gracias a ti e conseguido un abdomen plano!!!no me pierdo ni un video tuyo....ya les recomendé tu canal a mis hermanas y también les as ayudado mucho,una de ellas ya bajo 35lb
Wow! Muchísimas felicidades!!
Tu exito es tu perceverancia
Michas gracias por tus videos!!! Son increibles, me ayudan y me enseñan a alimentarme mejor
Excelente! doctora me tiene muy enganchada con sus videos y recomendaciones, llevo un control en mi peso y talla y con mi dieta y sus recomendaciones voy mejorando, ya pase días duros con la ansiedad de querer estar comiendo cosas dulces, lo grasoso.
Muchas Gracias por la información!!! Tiene razón, da muchísima confianza que nos diga lo bueno lo malo de los productos que usted usa. No es un comercial sino una ayuda para los que queremos cuidar nuestra salida, que Dios le va a devolver ❤️muchas muchas gracias!!!
Mil veces gracias por ayudarnos Dios le bendiga
Saludos Mariana desde Andalucía 🇪🇸 siempre echo de menos en tus consejos el aceite de Oliva 🏆 👍🏼👍🏼👍🏼
Doctora cambio mi estilo de vida bendiciones gracias
Hola Mariana. Que opinas del aceite CTM? Consideras q es bueno y tambien la mantequilla clarificada .
Gracias Dra que disfrute sus vacaciones bendiciines😚
Muchas gracias Mariana muy buena explicación Comparto con amigas
Hola mariana, gracias por todo.lo quenos enseñas,porque es lo que necesitamos no que nos prohíban, si no que nos enseñen a comer
Hola Mariana te felicito. Te felicito y gracias por ayudarnos a tanta gente
Tengo el colesterol elevado y voy a poner todos sus consejo en práctica, junto con la medicina que me recetaron
Gracias por explicar tan bien lo que son los tipos de grasas, muy buen video
Muchas gracias. Felices vacaciones ❣️.
Mariana, podrías hacer una nutri talk de la amenorrea porfavor
Hola Mariana podrías hacer un talk acerca del IBS o creo seria Colón irritable ? Q comer q comidas evitar ? Gracias 🙏
Importante
Muchas gracias por la explicación, Doc.
Mariana muchas gracias por tus excelente información y que tengas unas felices vacaciones diviértete y nada mucho 😀😎😘
Excelente información.
Por fa algún día compartanos como cuida su cabello.
Porque se ve muy bonito, a mí me llama mucho la atención eso porque he observado a personas que llevan la dieta keto y tienen el cabello muy dañado, incluso alopecia.
Entonces creo sería interesante nos hable de ese tema y además que productos usa para mantenerlo Sano.
Gracias por compartir sus conocimientos
Podrías hacer un video sobre la miel?
Que tan buena es, qué tanto consumir etc?
Muchas gracias por sus consejos, una consulta puedo en el desayunar tomar leche de almendras hecha artesanalmente y agregarle granola y fresa o aguamanto o arándanos deshidratados por favor agradeceré si puede responderme gracias por su atención 🤗🤗🤗🤗🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Muchas gracias Mariana buenas noches Bendiciones 🙏🙏 saludos desde suiza 🇨🇭
Dra.que opinas del aceite de oliva orgánico ??
Gracias por la información bendiciones 🙏
Me encanta tu canal. Ya lo compartí con mis amigos. Gracias por todo el conocimiento que compartes.
Muchas gracias, esta información es la que justo estaba buscando!
Buen dia Dra.gracias por compartir siempre con nosotros aunque no la vea en vivo pero la veo.feliz dia 🙇👄👄👄::
Gracias por compartir su video desde Lima 🏖️ 🇵🇪 💚 🌼 🍀 Perú.
Dr.para los pulmones que es bueno comer ?
Mil gracias por toda esta recomendación Mariana. Una pregunta Licenciada la manteca de chancho que uno frie se ha puede consumir?. Porque mi tía que vive en la Serranía cria chancho y con su propia manteca utiliza para conseguir ¿qué opina? Gracias por su respuesta desde Perú un abrazo
Amo costco😍😍😍😍
Que se la pase muy bien.....🍎🍎🍎👍👍👍
Doctora me detectaron piedras en la visicula y me quitaron las grasas ahorita estoy consumiendo aceite de oliva y me dan muchas ganas de tokar leche me recomienda tomar leche de almendras? Y el aceite de olvia lo recomienda tambien?....
Hola Mariana 👋😘 , gracias por compartir con nosotros esa valiosa información .que tengas lindas vacaciones cuídense muchísimo y aquí estaré esperando el día que puedas otra nueva información bendiciones para ti y tu apreciable familia 👋😊
Muchas gracias Laura! Felices vacaciones!
Gracias por todas tus recomendaciones 😊 que tengas lindas vacaciones.
Hola Mariana, buenas tardes como siempre excelentes consejos, te saludo desde Cuernavaca, Morelos.
Dra. Que opina sobre el Ghee? 🤗
Hola Mariana, me gustaría que hablaras sobre la mantequilla clarificada o ghee (llamado oro líquido) realmente es bueno?
Qué mantequilla usar Recomienda
Mariana y que beneficios puede contener Mantequilla clarificada?
Muy buena información me inscribe hoy 🤗 muchas Gracias me encanto tu información que díasfrutes tu vacaciones 👏👏👏😘😘
Excelente información gracias
Hola Mariana, podrías hablar de nutrición y Síndrome de ovario poliquístico? Mi doctora me dijo que por eso tengo hipoglucemia reactiva y alta insulina. Gracias!!
Gracias por la información saludos
Doctora tengo tipo 2. Deasucar nose. Que. Comer una. Que si y. Cuando pienso. Que. Estoy bien. Comiendo. Prefiero. Que. Tu. Medigas. Megor
Gracias por toda la información!💕
Muchas gracias por tu valiosa información. Me gustaría saber que opinas de las barras de Integra Proteína, supuestamente yo, con la información que has brindado, son buena opción. Saludos.
Ok lo comparto
Eres una una bendición 😇
Estoy muy flaca mi peso normal era 145 y ahora 128 estoy muy preocupada y quiero subir un poco de peso dígame qué puedo hacer tengo el colesterol alto gracias por su consejos soy de República Dominicana
Muchas gracias por su consejo❤
Felices pascuas Mariana bendiciones eres lo máximo ❤️♥️
Qué haceite recomienda?
Hola Mariana, una persona con hígado graso debe o no debe comer grasas y si se puede cuales son las mejores?
Sin verlo le doy me gusta
Que buen tema
El Ghee! Esta grasa es buena?
Buen día Mariana, no se debe de consumir queso vegano? Gracias 😌
Tengo una pregunta si no voy al cosco en donde puedo conseguir la crema de cacahuate muy buen contenido su canal y más ahorita que estoy aprendiendo comer.
Hola. Buen día. Me gustaría saber que proteínas naturales puedo agregar a mi dieta, tengo disfagia, ya empiezo a comer sólidos suaves, pero he perdido mucha masa muscular, ya que no como lo que comía antes y por consiguiente baje de peso. Gracias de antemano.
El vinagre de manzana es bueno ?
Me gustaría q nos ayudaras a hacer jugos regulares para toda la familia de verduras y frutas
Buenos dias
Dudaaaa..:( Si el azúcar y los carbohidratos refinados son una adiccion y la gente está adicta, como el cheat meal puede ayudar? Sería evitarlo hasta algún momento? Ya no volver a comer nada antinutritivo?
hola me encanto el vídeo pero tengo una duda que piensas acerca de un producto tiene 1g de grasa saturada me podría perjudicar espero me contestes gracias por el vídeo 🤍
Quw debo comer tengo hipotiroidismo
Que tenga una bonita vacaciones se lo merece
Podría hacer un vídeo sobre los aceites mct oil por favor
Podría hacer un video sobre el uso de la simifibra (es como un laxante) ya que se ha vuelto muy viral y todas las adolescentes quieren bajar de peso con ella, creo que no es una forma saludable de hacerlo, mi hermana no deja de tomarla y no sé cómo hacerla cambiar de opinión, veo que le da muchos dolores y cada rato debe de ir al baño, aún así no la deja, ayudaaaa!
No tenía idea de eso, soy adolescente pero la consumía por problemas de estreñimiento no tenía idea que le dieran ese uso, que mal :/
Graciaaas👏👏
Hola! Una duda, no mencionó cuánto es un equivalente de aguacate? Cuantos gr son?
Mariana, si me interesa el tema de las grasas por mi hígado graso, si me puedes contestar te lo voy a agradecer mucho!&
hola nutriologa saludos queria preguntarle si me puede ayudar que puedo aser sali con higado graso muy alto nose q debo comer y k no debo comer y que jugos me podrian ayudar abajarlo por favor se lo agradeceria muchisismo bendicionens 🙏💕🙌
Bajale a las harinas
💪🍏 aquí estoy nuevamente. Lápiz y papel
Ojalá más gente se interesara por este tipo de contenido en Internet.
Aprovecho para preguntarte Mariana, el aceite de oliva que tanto lo recomiendas? He comprado tanto crudo como uno que dice que es ideal para cocinar. Mi esposo dice que con el que es para aderezar es igual si cocino con el, es verdad?
Yo solo lo uso en frio para mis ensaladas y lo evito para cocinar, prefiero el de aguacate
@@anutricional bueno pero en todo caso sería más saludable que utilizar aceites vegetales ?
Yo no he encontrado de aguacate dónde vivo
Gracias por responder
Hola, tengo una pregunta. Usted recomienda consumir el pan Ezekiel llamado English muffin?
Si es de la marca Ezequiel si esta bien!
Gracias por tomarse el tiempo para contestar mi pregunta y compartir invitación valiosa acerca de la alimentación.
doctora 1da es una proteina y 1 grasa
Hola!!. Yo quisiera saber por que después de comer me tomo casi 1 litro de agua de un solo, necesito ayuda porfavor
Buenos días saludos todo abrazo amigo Mazatlán familia
Diario las grasas?
Uups muy dietetico
Que Dios la acompañe en su vacaciones
Un producto debe tener como mucho tres ingredientes,de ahí para allá,no es favorable consumir productos con etiquetas...
Decir que las grasas animales son malas porque son grasas saturadas es confundir a las personas que quieren seguir una alimentación saludable . Tanto es así que cuando uno es lactante nuestro primer alimento es la leche materna que está compuesto de proteína, agua y grasa saturada.
Creo que la leche materna es un alimento maravilloso para el bebe y no entra en las grasas que recomiendo evitar con el fin de cuidar nuestras arterias y nuestro perfil de lípidos. Se trata de cambiar hábitos por el bien de nuestra salud.
Acabo de comprar mi primer bote de mantequilla de almendras y dice en los ingredientes
Almendras no blanqueadas tostadas en seco
😃😃😃uup aceite de aguacate
Hola una pregunta que opinan de herbalif me lo recomendaron 🙂😊
Muchas gracias doc lastima que no tengo membresía en cosco jaja
Comprala vale la pena
Buenos dias Mariana, me gustan tus videos, gracias por la valiosa información. Quisiera que en un video donde nos enseñaras sobre si es bueno consumir alimentos fermentados como: el kefir, el chucrut, kimchi, agua de caña, etc . y si te puede provocar ¨salmonelosis¨:3
Y el aceite de almendra?
Es que no encuentro aceite de Agucate ni de coco :(
Muy buena información! Gracias!
En chedraui, yo lo encontré el aceite de aguacate, ahuacatlan
Leí la etiqueta de la mantequilla de maní que uso o usaba mas bien en la casa y casi lloro... igual al producto que NO recomiendas :(
me pasó lo mismo :(
Mis resultados de sangre todos dan reaultados donde deven de dar, pero cada vez que como comida de la calle o fast food, siento unos mareos terribles, y es prácticamente al instante a la primera mordida, tienes una idea de que podria ser?
Y la yema del huevo yo me lo como liquida por que al cocinarla mucho se oxida
No todas las grasas animales son dañinas...
El ghee es buenísimo
Hola podría hablar de la alimentación que debe llevar una persona hipotiroidismo porfavor