Yoga per riequilibrare i chakra

In questa lezione faremo delle posizioni di Yoga utili a riequilibrare i principali 7 chakra.
I chakra sono dei vortici di energia che si trovano "virtualmente" nel corpo. Ad ognuno di loro, sono associate determinate emozioni, sensazioni, funzionalità fisiche, mentali e spirituali.
Conoscendo il funzionamento dei chakra, è possibile comprendere i nostri squilibri energetici e capire dove andare a lavorare per ristabilire un equilibrio psico-fisico .
Love your chakra! :)
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