Doctor sab ap bht great .Mera weight be kum ho gya Hy or sugar level be kum ho rhi hy.....Allah apko seht or lumbi zindgy Dy ta k ap mzid logo ki iseee tra khidmt krty hn
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب اللہ پاک آپ کو صحت والی ایمان والی زندگی عطا فرمائے اور آپ کا جب بھی دنیا سے جانا ہو ایمان کے ساتھ جانا ہو یقین مانیں کہ میں نے بلکہ کافی دنوں سے جو بھی آپ کی بتائی ہوئی ہدایات ہیں ان پر عمل کر اور میری شوگر بالکل نارمل ہے میں جو ہے وہ کاربوہائیڈریٹ کو نظر انداز کر اور سلاد وغیرہ کھا رہا ہوں میں بہت ہی خوش ہوں اللہ پاک آپ کو نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم کے پڑوس میں جگہ عطا فرمائے آمین آمین آمین
As salaam alai kum, Dr. Sahab aap joh awaam ki bahtari ke liye kaam kar rahe hai, woh yakheenan awaleen sawaab ka kaam hai, Allah paak aap ku iska ajar zaroor dega, aap insaniyat ki misaal ho..Kisi ki takleef mein madat karne wala ... woh kisi fariste se kum naheen hai........
اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب آپ کی ہر ویڈیو ہمارے دل کی آواز ہے جو میں سوچتی ہوں ماشااللہ اس کی ویڈیو آپ نے بنائی ہوتی ہیں اللہ تعالی آپ کو جزائے خیر دے اور آپ کے اس جہاد کو قبول فرمائے آمین ثم آمین
ڈاکٹر صاحب آللہ پاک آپ کو دنیا اور اخرت میں کامیاب کرے ۔میرا تجویز ھے کہ آپ نے جو تحقیق و محنت کیا ھے اللہ پاک قبول فرمائیں کو کتابی شکل میں شائع کرنا ممکن ھو تو اور زیادہ فایدہ مند ثابت ھو گا ان شاء اللہ۔
I am type 2 patient. I made a test 3 months ago Hb1ac, It was 14.57 All of sudden in TH-cam about this disease... I went through your videos. Perfect explaination. I started KETO. Today I got the result. 7.5😀😃😃 Thanks a lot DOCTOR
ڈاکٹر صاحب اللہ آپکا بھلا کرے میرے مطلب کا بہت شاندار شوگر کا علاج و طریقہ بتا رہے ہیں مگر کیا ہی اچھا ہو کہ تھوڑا ٹھہر ٹھہر کر بتا سکیں۔شکرگزار ہوں اور دعا گو بھی۔
Dear sir, , i salute your dignity. you are doing really great work. we are proud of you and your great mission. May God bless you abundantly, with best wishes and prayers from south Korea.
Ma sha Allah ,jazak Allah ,Allah ap ko khair wali lmbi zindagi ata kray ameen suma ameen . Bohat shandaar maloomaat ,Allah ap ki kaavish ko qubool kray aur hmain amal ki tofiq ata farmaiay ameen suma ameen.jazak Allah Hu khair Dr.Sahab!
Asslamu alaikum allah pak aap ko jzaye khyr ata frmay aap smjhany ki pori kosjish krrhy hn lykin koch hm jysy inpar log b hn jo inglish ky maeny nhi smjhty to aap zra taip 1 k bary m 1 mukmml wzaht r mukmml urdo k sahl alfaz m zror bnen
@@tashfeenop4999 Keto diet is to control your sugar level. During this diet you may not eat high carbohydrates food, i.e. Wheat bread, Maize bread and rice or those foods which is made of wheat, maize and rice. Similarly, you may not eat bakery biscuits and sweets. You may eat low carbohydrates food like Salad, vegetables and fruits etc!!!!!! You may also search keto diet on this forum and you will understand all these recipes !!!!!!
Jinki body pahly se used too hay carbohydrates k bghair boht zyada weakness hojati kmzori hony lagti hay body may hmari genetically body aesi hay Jo patli hay or ham zyada khaye to Kuch lagta hay body pe km khaye to ham se kaam bhi na hon thek se mjhe to ye metabolism difference bhi lgta hay 2 type k log hoty Hain, Kuch Jo Thora khaty or unki body pe zyada lagta hay fat bht a jata unko Thora Khana parta mery hisab se Dr Sahab unhi ki bat krty Hain or Dr Khalid jesy or Doctors bhi jb k Jo log pahly se lean or patlay Hain jinko zyada Khana parta mry khyal se in k lye ye diet nahi Hogi par ak balance Hogi unki bhi@@israrahmed4
اسلام و علیکم ڈاکٹر صاحب یہ معلومات زندگی بدلنے والی ہیں انشاءاللہ یہ آپکے لئے صدقہ جاریہ ہیں انشاءاللہ کیا اسکو بلکل اسی طرح فالو کرنا ہائپو تھائیرائیڈ کے لحاظ سے محفوظ ہے
2 heavy meals a day and gap between them at least 6 to 8 hrs and increase that gap upto 2days which is very hard , i did it and my beta cell re-generated.generally i go upto 10hrs minimum every day between meals,and weekend upto 24hrs.
Dear Dr. Khalid sb. Is this possible to c u if u have a clinic. If yes, whats your location in Pakistan please. U have been a source of our hope. Cheerio
As Salaam Allah Can you please make the following videos and how to cure these issues. It would be very helpful. 1) Pcos 2) Extreme hot flushes 3) Severe body itching 4) Fatigue
I would like to suggest .... a chain of small restaurants designed specifically for the diabetics, heat patients and those who wish to get on such a diet early in life.
AOA dr shb, Meny apki sari videos bhi dekhi aur single organ law ki theory ( Qanoon mufarde aza jo ke tibe nabvi se mutalaq diet hoti ) iss ko bhi thora bht study kia Apne jo diet btai for diabetes woh 90% iss law ke mutabiq hai please iss pr bhi thori research krein Meny kafi sary diabetes patients ko recover hoty dekha hai iss sy
Wah dr shb... Masha Allah... Bht hi informative video or presentation b bht achi... Allah Tallah apko iska ajar de or apny hifz o amaan me rakhy. Ameen Suma Ameen
I am a big fan of you. I am using bone broth in the way you mentioned in your video and I am feeling much better I am still waiting for your video on osteoarthritis in knees. Zahid from Canada
Dr sahab aapko ALLAH salamat rakhey ,aap ney bahut hi vital information regarding sugar key baray main dee hay.Allah aap ki hifazat karney har bala sey. Carbohydrate kis main hey please
This is a very comprehensive video and please remember that like me your followers live all over the world so you are not only addressing people in Pakistan but all around. Hence you may advise tests like C peptide and also explain it for people abroad.
As much as the reversal of islet cells is concerned it is very much possible as pancreas is a glandular tissue and like liver the glands have a power of regeneration, if turmeric is added in green smoothie it gives taste and will help lower inflammatory process anywhere in body and pancreas. B cells are exhausted because of sustained levels of high glucose when glucose levels will be decreased by keto the phenomenon of exhaustion will be reversed .
@@DrKhalidJamil Dr. Sahab, I belongs to Hyderabad-India. Explained comprehensively excellent. May Allah Azzawajal give success in this world and hereafter for your outstanding contribution. Ameen.
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب آپ کے کہنے کے مطابق خون میں زیادہ انسولین کی مقدار آنکھوں اور گردوں کو نقصان پہنچاتی ہے اگر فاسٹنگ انسولین دس ہے اور دو گھنٹے بعد بیس ہے تو یہ شوگر کا مریض کیسے ہوا جب کہ اگر فاسٹنگ انسولین دس ہے اور دو گھنٹے بعدانسولین 60 ہے تو یہ شوگر کا مریض کیوں نہ ہوا اور اس کو خون میں زیادہ انسولین نقصان کیوں نہیں پہنچاے گی برائے مہربانی وضاحت کر دیں
Ap ky Chanel ko subscribe kia hy iss ky mutabik b diet py control kr rahy hain ,lykin aik month phly ,mera bhai mashAllah bilkul theek thy ,ab wazin b gir raha hy
Doctor sab ap bht great .Mera weight be kum ho gya Hy or sugar level be kum ho rhi hy.....Allah apko seht or lumbi zindgy Dy ta k ap mzid logo ki iseee tra khidmt krty hn
بہترین ڈاکٹر صاحب بہترین! اللہ تعالی آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین یا رب العالمین!
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب اللہ پاک آپ کو صحت والی ایمان والی زندگی عطا فرمائے اور آپ کا جب بھی دنیا سے جانا ہو ایمان کے ساتھ جانا ہو یقین مانیں کہ میں نے بلکہ کافی دنوں سے جو بھی آپ کی بتائی ہوئی ہدایات ہیں ان پر عمل کر اور میری شوگر بالکل نارمل ہے میں جو ہے وہ کاربوہائیڈریٹ کو نظر انداز کر اور سلاد وغیرہ کھا رہا ہوں میں بہت ہی خوش ہوں اللہ پاک آپ کو نبی کریم صلی اللہ علیہ وسلم کے پڑوس میں جگہ عطا فرمائے آمین آمین آمین
Asalmukum sir mri walda ko boht masla he shoger ka plz mama k bry me btay
As salaam alai kum, Dr. Sahab aap joh awaam ki bahtari ke liye kaam kar rahe hai, woh yakheenan awaleen sawaab ka kaam hai, Allah paak aap ku iska ajar zaroor dega, aap insaniyat ki misaal ho..Kisi ki takleef mein madat karne wala ... woh kisi fariste se kum naheen hai........
اسلام علیکم ڈاکٹر صاحب آپ کی ہر ویڈیو ہمارے دل کی آواز ہے جو میں سوچتی ہوں ماشااللہ اس کی ویڈیو آپ نے بنائی ہوتی ہیں اللہ تعالی آپ کو جزائے خیر دے اور آپ کے اس جہاد کو قبول فرمائے آمین ثم آمین
بہت عمدہ انسانیت کی خدمت ھے بہت ھی فائیدہ مند لیکچر ہے
Dr sahab Allah aapko apni rehmaton ke saye me rakhe aamen 0:09
AAMEN
ڈاکٹر صاحب آللہ پاک آپ کو دنیا اور اخرت میں کامیاب کرے ۔میرا تجویز ھے کہ آپ نے جو تحقیق و محنت کیا ھے اللہ پاک قبول فرمائیں کو کتابی شکل میں شائع کرنا ممکن ھو تو اور زیادہ فایدہ مند ثابت ھو گا ان شاء اللہ۔
GI HAN
Mashaa Allah
ڈکٹر صاحب
اللہ تعالیٰ آپ کو اجر فے
dr sahb apny logon ki khidmatkrky apni akhrt bnali hy Allah apko ajr dy ameen
I am type 2 patient.
I made a test 3 months ago
Hb1ac,
It was 14.57
All of sudden in TH-cam about this disease...
I went through your videos.
Perfect explaination.
I started KETO.
Today I got the result.
7.5😀😃😃
Thanks a lot DOCTOR
PLEASE CONTINUE TILL 5%,
@@DrKhalidJamil thanks for your response...
Definitely I will do...
God bless you.
@@DrKhalidJamil ALLAH ap ko Jazay khair ata farmay
@@DrKhalidJamil sir ap se contact kese kar sakte hen ap kis hospital m hote hen kis city m
In how much time??
Allah tallah aap ko bohat ajr dei Aameen Aap 💯 percent true guide kr rahe hein
ماشاءالله ۔۔۔آپ بڑے آسان الفاظ میں وضاحت فرما رہے ہیں ۔۔۔ہاللّه پاک آپ کی زندگی اور آخرت میں آسانياں فرمائے ۔۔۔امین
Allah jazaey khair Ata frmaye
Dr, Sir respectfully , great working and human servicing . ALLAH TAALAHA KEEP YOU HEALTHY and longer life,continue this program always MWA LATIF
ڈاکٹر صاحب ! اللّٰہ پاک آپ کو صحت و تندرستی کے ساتھ لمبی عمر عطا فرمائے آمین
Excellent information , I 100% agree with you. I will follow your all instructions
Mashaallah both maloomat wali videos hoti hn aap ki Allah aap ko or tarqqi den Ameen
ماشاءاللہ انکل اللہ پاک آپ کو لمبی عمر دے صحت دے امین
اللہ آپکے مشن کو پورا کرے اور آپ کی عمر دراز کرے آمین
May Allah bless u with his countless bounties.
Aameen @@karamatali1534
Dr sahib ap ki advice lectur boht khushi hplz jo cheez khany me faida mand h plz detail of food zaror bejna
سر ماشاہ اللہ اپکا سمجھانے کا طریقہ بہت اچھا ھے
AllAh app se razi ho jay app such bta rahey hain .bohait acha he .jzak AllAh min khair e kaseer
ماشا اللہ آپ آسان طریقے سے سمجہاتے ہیں بہت شکریہ
ماشاءاللہ!
اللہ تعالیٰ اجر عظیم عطا فرمائے آمین
اللّہ پاک سلامت رکھے
بہت ہی بہترین معلومات
جزاک اللّہ
Doctor saib Allah AAP ko jazay khare atta furmày Ameen.
AAMEN
Really nice to have you sir .
I am also working with this concept but its important to learn from seniors.
The carnivore diet is life...just meat and nothing else...
Gazakla masallha ap slamat raheen Dr Sahab bahot khob
MashaAllah,we r learning a lot from these lectures which r highly helpful for all wievers,
Excellent lecture and message
We proud of you Doctor Sahib
Thanks
Jazak ALLAH ap hamesha khush rahen
بہت شکریہ، آپ نے بہت اچھی طرح سے تفصیلی بیان کیا ہے، خوش رہیئے
ڈاکٹر صاحب اللہ آپکا بھلا کرے میرے مطلب کا بہت شاندار شوگر کا علاج و طریقہ بتا رہے ہیں مگر کیا ہی اچھا ہو کہ تھوڑا ٹھہر ٹھہر کر بتا سکیں۔شکرگزار ہوں اور دعا گو بھی۔
Dear sir, , i salute your dignity. you are doing really great work. we are proud of you and your great mission. May God bless you abundantly, with best wishes and prayers from south Korea.
JAZAKALLAH
Docter sb apka koi rabta number?
اللہ پاک آپکو اجر عظیم عطا فرمائے اٰمین
One of the best approache in all ways
Ma sha Allah ,jazak Allah ,Allah ap ko khair wali lmbi zindagi ata kray ameen suma ameen .
Bohat shandaar maloomaat ,Allah ap ki kaavish ko qubool kray aur hmain amal ki tofiq ata farmaiay ameen suma ameen.jazak Allah Hu khair Dr.Sahab!
Very good brother
ماشاءاللہ اللہ آپ کو خوش رکھے آمین
اللہ آپ کو اجرعظیم عطا فرمائے
Never seen a person like you… Maa shaa Allah you explains the best sir… Without any benefit you are benefiting us…you are a true muslim..
Ucdynfyjkgu
Exactly
Asslamu alaikum allah pak aap ko jzaye khyr ata frmay aap smjhany ki pori kosjish krrhy hn lykin koch hm jysy inpar log b hn jo inglish ky maeny nhi smjhty to aap zra taip 1 k bary m 1 mukmml wzaht r mukmml urdo k sahl alfaz m zror bnen
Dear sir, I have controlled my sugar through Keto diet!!!! It is an excellent way to overcome this disease.
What is Keto diet??
@@tashfeenop4999 Keto diet is to control your sugar level. During this diet you may not eat high carbohydrates food, i.e. Wheat bread, Maize bread and rice or those foods which is made of wheat, maize and rice. Similarly, you may not eat bakery biscuits and sweets. You may eat low carbohydrates food like Salad, vegetables and fruits etc!!!!!! You may also search keto diet on this forum and you will understand all these recipes !!!!!!
@@israrahmed4y BH no
Jinki body pahly se used too hay carbohydrates k bghair boht zyada weakness hojati kmzori hony lagti hay body may hmari genetically body aesi hay Jo patli hay or ham zyada khaye to Kuch lagta hay body pe km khaye to ham se kaam bhi na hon thek se mjhe to ye metabolism difference bhi lgta hay 2 type k log hoty Hain, Kuch Jo Thora khaty or unki body pe zyada lagta hay fat bht a jata unko Thora Khana parta mery hisab se Dr Sahab unhi ki bat krty Hain or Dr Khalid jesy or Doctors bhi jb k Jo log pahly se lean or patlay Hain jinko zyada Khana parta mry khyal se in k lye ye diet nahi Hogi par ak balance Hogi unki bhi@@israrahmed4
mashallaha allah ap ki lambi umar kre bohat acha kam kar rehe ha
Maa shaa Allah....great lecture by dr. Sb
Allah pak ap ko sehat dae ameen
آپ کے لیکچر کا ہمیشہ انتظار رہتا ہے ۔۔۔
Nice information
Allah apko sahat ki badsahi day 🤲
Dr Shab Allah Kareem bless you , you are helping so many people to recover from this deadly disease
Gutum v until@
اسلام و علیکم ڈاکٹر صاحب یہ معلومات زندگی بدلنے والی ہیں انشاءاللہ یہ آپکے لئے صدقہ جاریہ ہیں انشاءاللہ کیا اسکو بلکل اسی طرح فالو کرنا ہائپو تھائیرائیڈ کے لحاظ سے محفوظ ہے
YES,
Looking forward to your video clip that shows us how to REVIVE our dead or incapable Pancras thank you.
2 heavy meals a day and gap between them at least 6 to 8 hrs and increase that gap upto 2days which is very hard , i did it and my beta cell re-generated.generally i go upto 10hrs minimum every day between meals,and weekend upto 24hrs.
@@hayrummeesam8514 thanks for the tip. I am going to start fasting from 1st Rajab.
Aap ki in saari knowledge sai hum kiya ker sakte dr hi jo kehte hai wo hi kerna parta hai
جی آپ نے بالکل ٹھیک فرمایا میں 90 پرسنٹ قصور ڈاکٹروں کا سمجھتا ہوں
Dr. Sahib you have changed my life Allah Bless you
Thanks dr sahib I’m from USA . T would Lov to hear ur videos ur researches r perfect . U r doing grt job MashAllah 🥰
Thanks and welcome
Dr sahib ap jehad kr rhe hn allah ap ko kamyab kre
Dear Dr. Khalid sb. Is this possible to c u if u have a clinic. If yes, whats your location in Pakistan please. U have been a source of our hope. Cheerio
Mashallha dr sahab allha aap ko traqe dey
Allah Tallah ap ko zindige ur sahat dy
Best tips about diabetese .Good job . SADAQA JARIA .JAZAK allah khair .
As Salaam Allah
Can you please make the following videos and how to cure these issues.
It would be very helpful.
1) Pcos
2) Extreme hot flushes
3) Severe body itching
4) Fatigue
Assalam u Alaekum sir jazak Allah khairn kasera
MashaAllah zabardast Excellent Aap bohat achi malomat de rahey hn
ALLAH ap ko lambi zindgi dy ameen.
Jazakallahkhairun dr Khalid jameel
I would like to suggest .... a chain of small restaurants designed specifically for the diabetics, heat patients and those who wish to get on such a diet early in life.
Masallah zbrdast information jzak Allah Dr sb.
Excellent
AOA dr shb,
Meny apki sari videos bhi dekhi aur single organ law ki theory ( Qanoon mufarde aza jo ke tibe nabvi se mutalaq diet hoti ) iss ko bhi thora bht study kia Apne jo diet btai for diabetes woh 90% iss law ke mutabiq hai please iss pr bhi thori research krein
Meny kafi sary diabetes patients ko recover hoty dekha hai iss sy
Dr Saab Allah pak aap ko sahat ke saat lambi Zindagi ata farmaye
Wah dr shb... Masha Allah... Bht hi informative video or presentation b bht achi... Allah Tallah apko iska ajar de or apny hifz o amaan me rakhy. Ameen Suma Ameen
بسم الله ماشاء الله جزاك الله خير
ZABARDAST EXCELLENT A ONE CLASS GREAT SUPER PERFECT AND PROPER NICE DR SAHEB SHUKRIYA
Aoa khane ka chart bee bna dye aap ki vedeo bht hlpfl hai hmary lye
Khanay ka chart lecture 39 main hai. Wo lazmi sunein
Helpful information jzk kasira
Well done doctor, you'er not a sell out to big pharmaceuticals.
A
A competent Dr in Pakistan. May God bless you high rewards.
I am a big fan of you. I am using bone broth in the way you mentioned in your video and I am feeling much better
I am still waiting for your video on osteoarthritis in knees. Zahid from Canada
Thankyou zahid sb, keep it up. Arithritis video will hopefully by released by early next week
@@DrKhalidJamil thanks. God bless you
Dr Sahib you explain really well. God bless you.
کیا لبللبہ خراب ہونے پر شوگر حملہ ور ہوجاتا ہیں بلکل اپ نے ٹھیک کہا ہے
EXILENT & BEAUTIFUL VIDEO
JAZAKAKALLAH O KHAIER
MashAllah zabardast
Very good 😊 excellent 👍 thanks for the information
ڈاکٹر صاحب آپ کے لیکچر اچھے پلیز اس کو آسان اردو مین بتاٸین جسے زیادہ سمجھ مین آۓ
L
جزاک اللہ خیر۔
Highly Appreciable
Allah bless you dr Sahib
AAMEN
Dr. Sb allaha pak ap ko jaza dey.
محترم ڈاکٹر صاحب لبلبہ کی اچھی وضاحت فرمائی اللہ تعالیٰ آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین ثم آمین محمد احسن بحرین
Waiting for video of pancrease starts working again!!
Dr sahab aapko ALLAH salamat rakhey ,aap ney bahut hi vital information regarding sugar key baray main dee hay.Allah aap ki hifazat karney har bala sey. Carbohydrate kis main hey please
Thank You Doctor Sab
Buhat khub
This is a very comprehensive video and please remember that like me your followers live all over the world so you are not only addressing people in Pakistan but all around. Hence you may advise tests like C peptide and also explain it for people abroad.
Thanks, yes it was mentioned specifically keeping in mind respected listeners like you :)
As much as the reversal of islet cells is concerned it is very much possible as pancreas is a glandular tissue and like liver the glands have a power of regeneration, if turmeric is added in green smoothie it gives taste and will help lower inflammatory process anywhere in body and pancreas. B cells are exhausted because of sustained levels of high glucose when glucose levels will be decreased by keto the phenomenon of exhaustion will be reversed .
@@momikhan6755 are u dr?
@@DrKhalidJamil
Dr. Sahab,
I belongs to Hyderabad-India.
Explained comprehensively excellent.
May Allah Azzawajal give success in this world and hereafter for your outstanding contribution.
Ameen.
@@DrKhalidJamil sir agr kisi ki sugal lewel low hota ho to kia kre
Aoa.Dr sahab i request you make a whatsapp group and whenever you have time reply on that group plz
پلیز سر
Agreed
Plsss
allah apko hamesha khush rakhey ameen
Assalamu alaikum hum roti kis chose say bana kar khay agar wheat chorna hay to plz reply it
Almond and coconut ka atta. Aap Lecture 39 aur 16 sunein
Jo ka aata b acha h
I salute you doctor. Thank you 🙏
GOD BLESS YOU
السلام علیکم
ڈاکٹر صاحب آپ کے کہنے کے مطابق خون میں زیادہ انسولین کی مقدار آنکھوں اور گردوں کو نقصان پہنچاتی ہے اگر فاسٹنگ انسولین دس ہے اور دو گھنٹے بعد بیس ہے تو یہ شوگر کا مریض کیسے ہوا جب کہ اگر فاسٹنگ انسولین دس ہے اور دو گھنٹے بعدانسولین 60 ہے تو یہ شوگر کا مریض کیوں نہ ہوا اور اس کو خون میں زیادہ انسولین نقصان کیوں نہیں پہنچاے گی
برائے مہربانی وضاحت کر دیں
MANY THANKS FOR THE NICE VIDEO AND INFORMATIONS DR SAHIB TAKE CARE OF YOURSELF AND KEEP GOING GOD BLESS YOU FOREVER AMEEN YA RABUL ALLMEEN SOM AMEEN
GT news
Sab bhai log samajh len ke inse behtar koi aap ki behind bataiga San dawa beach rahe hain aise mukhlis insaan ki baat man lagakar sunein
Allah pak ap ko jaye khair ataa kare Ameen 🤲🏻
SLAMATI HO ALLAH AP KO SLAMAT RKY
Ap ky Chanel ko subscribe kia hy iss ky mutabik b diet py control kr rahy hain ,lykin aik month phly ,mera bhai mashAllah bilkul theek thy ,ab wazin b gir raha hy
آپ ڈائٹ کس لئے کر رہے ہیں ہیں اگر شوگر کے لیے کر رہے ہیں تو تین سے چھ مہینے کے بعد پتا لگے گا
@@DrKhalidJamil jee shuger ky lye , exercise walk,or diet ,
Excellent. Thanks