Review INSULIN RESISTANCE (I.R) 2023 | Lecture 250
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- ---------------------------------------------------------------------------------
Video Links
Diabetes/ Sugar ka ilaaj = • Latest Diabetes Treatment
Blood Pressure Treatment = • Blood Pressure
Weight Loss = • Weight Loss
Keto Diet = • Keto Diet
Ramzan Diet Plan = • Ramzan Diet Plan
Meri Kahani (My Story) = • My Story & Diet Plan
Kidney Failure = • Kidney Health
Cholesterol = • Cholesterol
Jigar ki Charbi (Fatty Liver) = • Jigar ki Charbi
Calcium and Vitamin D = • Jigar ki Charbi
Best Exercise = • Exercise
Uric Acid = • Uric Acid
General Topic = • General
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Dr Khalid Jamil
(Retired) Assistant Prof. Sheikh Zayed Institute Lahore
Website: khalidjamil.com/
Facebook: / drkhalidjami. .
Email: help@khalidjamil.com
---------------------------------------------------------------------------------
Dr Khalid Jamil was an Assistant Professor Urology at Sheikh Zayed Hospital and Kidney Transplant Center, Lahore. In 2003, he was diagnosed with Type 2 Diabetes and High Blood Pressure and was prescribed oral medications, exercise & diet control. In 2016, he was put on insulin due to increase in urea creatinine and retinopathy. The deteriorating health led Dr. Khalid on a quest to find answers. He started intensively studying Type 2 Diabetes, its’ prevention and cure. He consulted doctors but none were able to give answers to his questions. Then finally, he stumbled upon a TH-cam video of Dr. Jason Fung, that video proved to be a life changing moment in Dr. Khalid’s life. Dr. Jason Fung is a Canadian nephrologist who claimed 100% cure and reversal of Diabetes via intermittent fasting and some lifestyle changes.
A doctor himself, Dr. Khalid extensively studied Jason Fung’s theories. Now, since 2018, he is on a ketogenic diet and doing intermittent fasting with walk and exercise. He is off the medicines now and his creatinine levels are also back to normal.
Dr. Khalid is no longer practicing Urology and has instead made it his mission to educate people on social media about what he has learned & practiced so that they are also able to cure 80-90% of all diseases caused by Insulin Resistance.
Dr. Khalid is starting weekly lectures on Facebook & TH-cam on curing Kidney Problems,
Diabetes and Blood Pressure through Ketogenic Diet and intermittent fasting.
#diabetes #keto #ketodiet #ketorecipe
انسانیت کی خدمت کے لیے آپ کو سلام پیش کرتی ہوں
اللہ تعالیٰ آپ کو اس کا بہترین اجر عطا فرمائے
AAMEN
ڈاکٹر خالد جمیل صاحب اسلام علیکم ،آپکا بہت شکریہ آپکے لیکچر سے تمام شوگر والے مریض اچھے ہورہے ھیں اللّٰہ آپکو لمبی عمر اور صحت عطا کرے آمین
Jzak Allah khera
First thing to be notice he is giving credit to all professors and doctors which is a good gesture may Allah Pak bless u
ایسا نہ کرنے کی صورت میں چینل بلاک ہو سکتا ہے
بہت سخت محنت کی ہے آپ نے۔۔آپ کی محنت کا انسانیت کو بہت فائدہ ہوا۔۔جزاک اللہ خیرا کثیرا
اللہ تعالیٰ اپ کو جزا دے اپ کی پیروی کرتے ہوئے اللہ تعالیٰ ہے مجھے صحت والی زندگی دی شکریہ
Sir, AP nay BHT Jan lagayee Hy Allah apko kush rakhy
سر اللہ اپ کی عمر دراز کرے اپ نے بہت محنت کی ہے پاکستانیوں کے لیے
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
بیشک جزاک اللہ خیر میں آپ کے لیکچرر سن رہی ہوں مجھے بہت فایدہ ہوا سال سے شوگر پے کھانا کھانے کے بعد 200سے201تک رہتی میں ہفتے میں دو پیر اور جمعرات کا روزہ رکھتی ہو
ڈاکٹر صاحب الله پاک آپ کو ایمان عزت صحت اور سلامتی والی زندگی عطاء فرمائے آمین
My sister reversed her diabetes thanks to your lectures.
Plz share your experiences
What she did???
Kise reverse huva
@@mohammedghouse6482 She left roti and sugar and replaced them with proteins and fats (eggs, kababs) and eat twice a day instead of three times.
ڈاکٹر صاحب ایسے چاٹ بنائے کہ جن کو سمجھنا ایک انپڑ آدمی کے لیے اسان ہو جیسے انسولین کم کرنے کے لیے کیا کرنا چاہئے فیٹ کے لیے ڈائیٹ کیا کھانے کھائیں وغیرہ اپ کیی معلومات بہت اچھی ہیں اللہ تعالیٰ اپکو صحت دے آمین آمین آمین آمین
ہم نے جب سے سننا شروع کیا بہت کچھ سیکھا۔۔۔الحَمْدُ ِللهﷻ،،، اور سب سے شیٸر کرتے ہیں
Please Share kardein Ap Kis tarhan se control kar rhe Hein Apni suger
سر اللہ تعالی اپ کی عمر دراز کرے اور اپ کو خوش رکھے اپ نے بہت محنت کی ہے
Masha’Allah Dr Khalid sahib, you have done great work in Pakistan.
I am a family physician inUK and I have studied fasting, keto diet and low carb diets. I have started giving presentations about diabetes and keto to my colleagues but facing lot of resistance in this country.
YOU ARE RIGHT
DONOT WORRY PLEASE CONTINUE
Dr sahib. Pre diabetes main dr nay metformin start kerwa di hai. Aap ki kiya raye hai. A1C is 6
Insulin resistance hai.
Please reply.
Thyroid bhi hai.
Dr sb Allah aap ko hafazat me rakhy
sir Fasting 108
Hb1c 6
Inslion 7.40
Congratulations for 3years complete 🎉❤God bless you & your family thanks 💐🤲🙏
Dr Sahib.
Congrats on well deserved achievement.
The best thing is you are doing it for free. May Allah give you the reward in this world and hereafter.
AAMEN
وعلیکم السلام ورحمتہ اللہ وبرکاتہ ڈاکٹر صاحب آپ نے ماشاء اللہ بہت محنت کی ہے اللہ تعالیٰ آپ کو اس کا اجر عظیم عطا فرمائے اور جتنے بھی مریض ہیں اللہ پاک سب کو صحت و تندرستی والی لمبی زندگی عطا فرمائے آمین یارب العالمین جزاکم اللہ خیرا
سب بھائیوں اور بہنوں سے دعا کی درخواست ہے شکریہ
Alhumdulillah Alhumdulillah
Ki khuda ne ye lecture muze dikhaya
SubhanAllah ..... Ki hum ko aap jaise nek Dr. Humko nawaza
💞
ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب زبردست لوگوں کو بہت زیادہ فایدہ ھو رہا ھے ھم آپ کو دعائیں دے رہے ھیں اللہ تعالی آپ کو لمبی زندگی دے امین
Sir Allah k shur k baad main aap ka bohat mashkoor hon k 4 months ago main nay aap ko follow karna start kia aur keto diet fasting per amal start kia sir mujy insulin 56 unit Morning aur 40 units evening lag rehi thi.
Aap ko follow karny k baad meri insulin Morning: 20 unit
Evening: 14 unit
Per aa gaye hai. Ab mera sugar b fasting 100 say nechay aur after ABF 1 hour : 110 say nechay hoti hai.
Sir once again thanks.
Syed Sabber Hussain Shah Kazmi Taxila Rawalpindi.
PLEASE CONTINUE AND INCREASE EXERCISE WT.TRAINING
Sir keya khain ye Kon si episode main h mujhe 8.4 suger diagnose HOA h please help me
اللہ تعالیٰ آپ کو عافیت کے ساتھ پرسکون اور پرلطف زندگی نصیب فرمائے آمین اور ہر قسم کی پریشانیوں اور مصیبتوں سے بچائیں آمین ثم آمین
جزاک اللہ خیرا کثیرا ڈاکٹر صاحب
AAMEN
شیر پاکستان ڈاکٹر خالد جمیل صاحب اللہ تعالیٰ آپ کو صحت تندرستی والی لمبی زندگی عطا فرمائے آمین ثم آمین دعاگو طاھر محمود
ڈاکٹر صاحب: اللہ تعالیٰ آپ کو صحت اور ایمان والی لمبی زندگی عطا فرمائے ۔ آمین ۔
Congratulation Sir you are doing very good job and very knowlwdgeable lectures
Congratulation sir. You are doing a great job indeed.
جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب اللہ تعالٰی آپکو جزائے خیر عطا فرمائے آمین ثم آمین
Dr Sb
You are reformer among Dr,s of Pakistan
Really Great work U are doing SiR
Allah prolong Your Life with health and happiness.
U are a Sufi Dr on a Very difficult Mission Sir
Salute U ❤
JAZAKALLAH
ماشاء اللہ ڈاکٹر صاحب ۔اللہ آپ کو خوش رکھے آہ ہمیشہ لیٹسٹ انفارمیشن ہم تک پہنچاتے ہیں
سلام پیش کرتے ہیں محترم ڈاکٹر صاحب آپ کو کہ اتنی زبردست اور گہرائی والی باتیں عام فہم لوگوں پہ عیاں کیں کاش ہم ان ساری باتوں کو بار بار سنیں اور ان پہ عمل کرتے ہوئے اپنی زندگیوں کو آسان کر لیں،.......... جزاک اللہ خیر
Assalam alaikum sir bahut bahut Mubaarak aapko 3years ke complete hone mujhe bhi type 2 diabetes diagnose hui thi sir sunnat ke mutabiq monday and Thursday ka roza , 13,14,15 ka roza aur low carb diet ke zariye meine bhi reverse kar li hai Alhamdulillah log secret puchty hain mei sab kuch bata deti hun toh munh par haat rakh lete hai "sugar roti rice fruits sab chodna hoga hamse nahi hoga" Yeh haal hai sir hamara abhi bhi Allah sabko apni amaan mei rakhe
AAMEN
Sit g Allah k bad ap ka bohat sukriya Allah ne ap ko hamary ley behtreen waseela bna k beja
main kafi had tak soger cover kr li hai
Allah ap ki duniya or Akhret mein skon dy ameen
Dr Sb. I am with you since your start when very few people were following you, I was also diabetic & treated my self by watching videos & reading books from Dr Fung ( I have almost all the books wrote by him) along with Dr Richard K. Bernstein, Eric Westman, Dr Eric Berg, Dr William Davis, Dr Bikman etc. I have read about 63 books on this topic since 3 years Along with Sahi-Bukhari about eating habits of Nabi Pak (PBUH). I am non diabetic since last two years without any medicine, now helping others to reverse, Alhumdulliah 100+ people helped till now.
JAZAKALLAH
GOD BLESS YOU
As salaam o alikum....sir mujey kuch guideace chahey ..
Plz can u help me.... jazakAllah
Kya Kiya aap ne diabetes reverse krne klye?
Sir plz help me to reverse i take med and insuline both
please guide me
آپ بے لوث انسانیت کہ خدمت کر رہۓ ہیں اللّٰہ آپ کو لمبی صحت والی زندگی دے آمین
salam Dr khalid jamil sb
last year feb i started keto diet now i m healthy and use no medcine justlfe style change
thanx Allah SWT
you and zahid irfan
May Allah bless you all
Very good Dr khalid jamil
Hamne bohttt faeda othaya 84 units se 10 units insulin lga raha hn..hba1c 6.1. Baqi test bhi normal. May Allah bless you more..excellent work...weight b 96 se 74..feeling young and confident.
Intahai qabil tareen Dr. Khalid Jamil sahib
Thanks sir. With the blessings of Allah Almighty, I have reversed my diabetes. I am following your lectures since December 2020 and started diet and routine as per your lectures in January 2021. Since then my sugar is in control and HBA1C which was 12.3 before start is now 6. Thanks a lot and highly appreciate your sincere efforts.
Hi sir plz can you share your experience with me plz
@@zeeshanmehmood767 yes, plz follow the lectures, no or very low carbs, use eggs, meat all types and butter, dessi ghee, if you require any specific help I can guide you in the light of Dr sahib lectures.
AoA..Plz guide how to start , what should be the first step ?
@@lionheart-wb2ny no or very less carbs should be taken and regular exercise. Rest follow the lectures from start, plz
@@nishkhan1147 how much are very less carbs? 2 roti a day ?
ماشاء الله ، اللہ پاک آپکو جزائے خیر دے۔آمین
ڈاکٹر صاحب میں اور آپ ہمسفر ہیں جب آپ نے یہ چینل شروع کیا اسی وقت میں نے ڈاکٹر اسٹین اک برگ کو فالو کر کے کیٹو ڈائیٹ شروع کی اور 15 سال پرانی ذیابیطس کو الوداع کہا۔ آپ کا چینل مجھے 6 ماہ بعد ملا پھر میں نے آپ کو بھی فالو کیا۔ بہرحال آپ مبارکباد قبول فرمائیں۔
آپ کا لنک میں نے متعدد لوگوں کو فارورڈ کیا۔
You're a valuable repository of information, and you're also generous in acknowledging those from whom you gain knowledge.
Dr sahad ALLAH aap ko kush rakhain ....
Mari life change ho gai aap ki wajha se
JazakALLAH
Me ny ap k lecture sun k insulin resistance theak ki aur wazan bhi kam kiya hai mujhy Pcos hai mera wazan kam nhi ho rha tha. Love and thanks.
ڈاکٹر صاحب: اللہ کریم آپ اچھی صحت اور خوشیوں سے نوازے - آپ کے lectures کی وجہ سے میں اور میرا چھوٹا بھائی نے low carb diet لے کر الحمداللہ تمام شوگر کی دوائیاں بند کر دی ھیں - اور فٹنس لیول بھی بہت بہتر ھے - میری عمر 70 سال ھے - اللہ کریم آپ کو اجر عظیم عطا فرمائے - امین
ماشاءاللہ جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب آپ
بہت ہی فلاحی کام کر رہے ہیں بہت سے لوگ اس سے مستفید ہو رہے ہیں
A o.a,Dr sahib khuda aap ko salamat rakhy ameen smameen aap itna acha samjaty hn k hamare knowledge mn bht azafa hota hai me ny aap ko ab sunna shuro kiya hai aur ab afsoos ho raha hai k aap ko 3 saal ho gy lecture dety hoe aur me ny bht sy lecture miss kiye me ab roz aap k 3 ya4 lecture sunti hon khuda aap ko sehtmand zindagi ata kare aur aap ise tarah hame guide line dety rahen ameen smameen
JAZAKALLAH
@@DrKhalidJamilhi
الله اپ کو سلامتی اور صحت عطا فرماے ھم تو بیماریاں لگا بیٹھے ھیں لیکن جو لوگ صحت مند ھیں ان کو چاھیے اس پر عمل کریں اور بیماری اور دوای سے جان چھوٹے
اللہ تعالی آپکی محنت کوقبول فرماے اور اسے آپ کے لئے زخیرہ آخرت بناے آمین
Jazakallah khair, shukria, ALLAHHUMA salehallah Mohammed wa aale Mohammed.
اسلام علیکم! ماشاءاللہ! جزاک اللہ! آپ کے لیکچرز نے مجھے اس بیماری سے نجات دلا دی۔ ھے۔ بلکہ باقی دوسری ساری بیماریوں پر بھی کنٹرول آگیا ھے ۔ ویسٹ 37 انچ پر آگئی ھے۔ ویٹ 85 سے 72 کے جی پر آگیا ھے۔ البتہ شارٹ میموری کم ہو رہی ھے۔ پراسٹیٹ سویلنگ کبھی کم ہوتی ھے، کبھی زیادہ ۔ سنائی دینا بھی کم ہو رہا ھے۔ میری ایج 73 سال10 ماہ ھے۔ الحمد اللہ! ان کے علاؤہ اور کوئی مسئلہ نہیں ھے۔
MashAllah very informative video zaberdast sharing very helpful for health 👍 stay blessed and stay in comments ♥️
ڈاکٹر صاحب آپ کے لیکچرز کی وجہ سے میں نے شوگر ریورس کی ہے الحمدللہ اب میں نارمل زندگی گزار رہا ہوں اللہ آپ کو خوش رکھے
JAZAKALLAH
JazakaAllah Dr sahab ...ap nay bari mahnat ki hay humy Sahi Rasta dekhany k ly JazakaAllah
Allah Ap ko achhi sehat atta fermay.........you made complex thing easy to understand and enlightened us
Jazak Allah
ماشاءاللہ بہت مبارک ہو چینل کو آج تین سال ہوگئے ہیں اور دوسری بات جو ڈاکٹر آپ کی بات نھی مان رہے کہ ان کو حرام کھانے کی عادت پڑھ چکی ہے ۔🤲🤷🕋
محترم جناب ڈاکٹر خالد جمیل صاحب
آپ کے لیکچر بے حد مفید اور معلوماتی ہیں۔
آپ سے گزارش ہے
کہ
ٹینشن اور پریشانی سے بھی شوگر ہوتی ہے اور آج کل یہ بھی شوگر ہونے کی ایک بہت بڑی وجہ ہے۔
اس پر بھی برائے مہربانی لیکچر بنائیں۔
کہ
اس کا علاج وغیرہ کیسے ہوگا۔
INSHALLAH NEXT WEEK
@@DrKhalidJamil
انشاءاللہ
جزاک اللہ 🌹
Allah aap ko lambi zindagi Ata kare sir. Aap insaniat ki khidmat bohat ache andaz me Kar rahe hain Allah aap ko is ka ajar Ata kare. Ameen
JAZZKALLAH
Congratulations Dr sab App ko bohot bohot Mubarak ho, ALLAH Pak App ko Zindagi sehat or salamti ata farmay, Ameen summa Ameen ♥️🤲🤲🤲🤲💕💕💕💕
Yes , you are doing great job !!
Atleast people are getting aware now not only with this disease and other diseases associated with this but with the treatments and advised from doctors that is just for money making .. rarely with see any sincere doc ..
apki batain apni jagah bilkul theek , but yeh sub approve honay main aur humaray culture main adopt honay main kafi years lagain gay.. people who are even health conscious they find it v difficult because it’s v difficult to find organic food , Keto and low carb diets and v expensive, people can’t go on this diet and we have culture of high carbohydrate diet.. real probyis really with raising kids , they need healthy food but unfortunately nothings is pure and organic now
Allha aap ko jazayekhair Dey.Bahuth malumath per mubney video hai zayada say zayada log app key lecture say faiyda uttaye .
JazakAllah khair
Allah ap ko jazzy day dr sahab buhat mehnat bay inteha mukhlasi k sath ap masg puhncha rhay han
Thanks lots May live long with happyness blessing and health and wellness Ameen summa Ameen 🌹🌹🌹🌹🌹
God bless you Dr sb you share very informative and motivation videos thanks
Dr. Sahib lot of thanks for important information.
Allah bless you
WASSALAM
بہت خوب
اسلام علیکم ورحمۃ اللہ وبرکاتہ آپ بالکل ٹھیک کہہ رہے ہیں
ان ہی لیکچرز کو سن کر حوصلہ ملا اللہ کا شکر ہے میں اب مکمل ٹھیک ہوں شوگر مکمل کنٹرول میں ہے اور ایک صحت مند زندگی گزار رہا ہوں تین ماہ سے آپ کے لیکچرز سن رہا ہوں
PLEASE CONTINUE
السلام علیکم۔ سر کچھ گائیڈ کریں کیسے شروع کریں اور پہلا قدم کیا ہو ؟
@@lionheart-wb2ny ڈاکٹر صاحب کے لیکچرز شروع سے سنہیں
ماشاءاللہﷻ،،، بہت خوب
Jazak Allah
Good information. So nice of you.
Allah pak Khair frmay aur ap ko ajr e Azeem de Ameen summa Ameen
Allah apko apny khazanon ma se bepanah rizq sehat taraqi kamyabi ata farmye ameeen
Jazak Allaha Rab- Karim AP ko sehat wali zindgi ATA kare Ameen
ماشاءاللہ ماشاءاللہ ماشاءاللہ 👌👌👌
Ma sha Allah
Excellent
Jizzak Allah Dr Sahib. I am a keen folower of you as my dad and my 2 uncle died of dibetes.
Masha Allah. JazakAllah u khaira.
بارك الله فيك وجزاك الله الف الف جزاء..............
Aoa Dr sb 2020 January may muje suger ho Gaya tha.aap k lectures ki waja sy may ny 4 month may hb1c 11.5 sy 4.9 par ahgaya tha muje bohat si maslay thy jo hatam howy Allah aap ki madad Kary khush raho
Please guide me
Plz aap ne kesy ki tell me
DR SB ALLAH PAK APKO SEHT SLAMTY WALI LAMBY UMER ATA FARMY AMEEN
جزاک اللہ ڈاکٹر صاحب
بہت عالی ماشاءاللہ ❤️❤️❤️❤️
MANY THANKS DR SAHIB RAB KREEM AP KO SADA KHUSH OR SLAMAT RAKHAY AMEEN
AAMEN
Jazak Allah khair We are All with you and appreciate your mishon
JAZAKALLAH. GOD BLESS YOU
Masha Allah, great info. Jazaka Allah.
جزاک اللہ خیرا واحسن الجزا
ڈاکٹر صاحب چینل کی تیسری سالگرہ مبارک ہو!
JAZAKALLAH
Dr. Sahab اللہ پاک apko ajr e axeem ata farmaen
AAMEN
Extremely informative n knowledgeable lecture!!
Best information sir g. You are Great . doctor in the world
Asslamo Alikum Dr.sahib jis tarha ap samjha rhy hain kash sub doctors is tarha btayn to bemarian hatam ho jayn
THANKS
Allah bless you & your family
جزاک اللہ خیر ہمارے لیے آپ فرشتہ ثابت ہوئے میں نے آپ ہی کے لیکچرز سن کے الحمدللہ اپنی شوگر reverse کی ہے
Kesy
Ap Roti chawal khaty hn kia
@@usernameuser4049 چھ مہینے کیٹو ڈائٹ کی اس کے بعد اب low carb پر عمل کرتا ہوں الحمدللہ بغیر دوائی خالی پیٹ 100 سے کم اور کھانے کے بعد 135-140 تک جاتی ہے روٹی ایک ٹائم کھاتا ہوں اس کے بعد آدھا گھنٹہ واک کرتا ہوں
Masha Allah excellent information jazak Allah.🎉
آپ میں "میں " نہیں ایگو نہیں کسی بات کسی تحقیق کا کریڈٹ نہیں چاہتے آپ
آپ صرف انسان کی بھلائی چاہتے ہو
اسی بات کی وجہ سے آپ مہان ہیں
اللہ آپکو اسکا اجر دے آمین
MASHA ALLAH YOU HAVE DONE ONE OF THE BEST SERVICES FOR PAKISTANI PEOPLE
JAZAKALLAH GOD BLESS YOU
Dr sahib g
Ap theek keh rahe hein
Dr ko batya sugar normal ho gai hai
Without medicine
Apke deit plan se
Dr iss baat ko nahi maane
Jab report dikhai tou chop kar gaye
Me ne bi ap ko follow kiya hai
May 2020 me sugar hoi thi
Hba1c 7.82
February 2022 se pko follow kiya
May 2022
Hba1c 5.2
Allah apko sehat wali zindgi de
Ameen
JazzakAllah
Assalamualaikum jazakallah khair khush rahien salamat rahien aameen
Mashallah boht acha lecture hy behtren
JazakAllah khern. May Allah bless you and your family.
Nice I m Dr Ahmed Thaheem I adopted this way of reverse sugar for my clients
EXCELLENT
Congratulations sir .
Doing good job God-bless you .
صل اللہ علی سیدنا محمد وعلی آلہ و الصحابہ وبارک وسلم تسليما کثیرا کثیرا
Dr sahb Allah apki lambii Zindagi dy.. Ameen
Meral swall hy k mujhy br br bhook lgto hy,ghhri nend sy bhi ankh khol jati hy ,,na khaon to esy lgta hy bs behish ho jaon gi, heartbeat fast ho jati hy,,.jism mn jesy stamna nai,na zyda chal sakti hon,na khari ho sakti hon,.pedal chlna mushkil hogya hy,,bhtt preshan hon..
PLEASE CONSULT YOUR DOCTOR FOR CHECK UP
@@DrKhalidJamil Dr sahb mujhy 4 Saal sy yeh masla hyDr kahty hen stamoch ki waja sy hy,,Khao to Kuch thik rahta hy ,but Abi tk bhook ka lgna or padal chala nai jata,jism mn bhi swelling ho Gai hy,.Kuch ap bhi mashwara den