5 ejercicios para el dolor en toda la pierna

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  • เผยแพร่เมื่อ 18 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 367

  • @mariamercedesavilaaguilar7775
    @mariamercedesavilaaguilar7775 8 หลายเดือนก่อน +1

    Buenos días Julio tu pasión por realizar. Lo que te apasiona, me impulsa a seguir, mi situación es de calambres he tomado todo lo que me indica el Dr. Sigo con los calambres y ahora mucho dolor de piernas ,tus videos me han ayudado mucho.
    Soy artritica pero aún no tengo deformaciones tus videos me han ayudado mucho gracias y que sigas con esa dedicación a tu profesión tengo 65 años y sigo tus videos,muchas gracias

  • @sylviacarvajal1690
    @sylviacarvajal1690 ปีที่แล้ว +50

    Se nota que te gusta mucho tu profesión ya que hasta cuando regaña lo haces con amor, abrazos desde Chile

  • @elviasantiagomendoza6699
    @elviasantiagomendoza6699 7 หลายเดือนก่อน +8

    Buenas noches Julio, qué hermoso vídeo, Dios te bendiga siempre

    • @YhonSK81135L
      @YhonSK81135L 2 หลายเดือนก่อน

      Gracias por esos valiosis ejercicios

  • @JezCarmona
    @JezCarmona ปีที่แล้ว +19

    Fui a una carrera en arenales y tengo un dolor en la pierna izqu. Si me ayudó el video, seguire haciendo estos ejercicios para poder volver a correr sin problemas 😊

  • @alejandralilianagaray238
    @alejandralilianagaray238 2 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias, gracias, gracias. Fue magia me dejó de doler la pierna , hace un mes que me duele. De Córdoba, Argentina

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio104 ปีที่แล้ว +1

    Gracias, gracias, gracias. Amanecí con mucho dolor en la pierna derecha y espalda baja porque ayer corte un poco de pasto y ayer no aguantaba el dolor. Y ahorita hice esta rutina y me ayudó mucho. Bendiciones. Y gracias otra vez.

  • @YorlanisFigueroa
    @YorlanisFigueroa 4 หลายเดือนก่อน +3

    Muchas gracias tenia mucho dolor de pierna y se me alivio mucho voy a seguir asiendo los ejercicio

  • @angelsaldana4223
    @angelsaldana4223 19 วันที่ผ่านมา

    Gracias Fisio Julio, buenos días.

  • @genralvcue813
    @genralvcue813 6 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por compartirnos estos ejercicios tan acertados y practicos para aliviar esta dolencia tan común. Bendiciones ...

  • @aliciamunoz-ws9ef
    @aliciamunoz-ws9ef 9 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias. Dios lo bendiga!

  • @loliboxcastro8531
    @loliboxcastro8531 ปีที่แล้ว +3

    Hola al físio más enerjico y sinpatico me animas mucho en las clase te sigo y me hacen
    Muy bien para mi saluz gracias 💪😘😘😘

  • @marabilosasimusirosabordon5973
    @marabilosasimusirosabordon5973 ปีที่แล้ว +2

    Gracias desde BS As .me hace muy bien tus ejercicios ..gracias

  • @MonicaLopez-rr8kq
    @MonicaLopez-rr8kq ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias Julio Dios té bendiga grandemente 🙏

  • @eliairineo4626
    @eliairineo4626 ปีที่แล้ว +2

    Gracias excelente ejercicio Dios te bendiga.

  • @encarnacionsantos9955
    @encarnacionsantos9955 ปีที่แล้ว +6

    Muchísimas Gracias!! Por su hermosa docencia ❤

  • @fernandochuquimarca
    @fernandochuquimarca ปีที่แล้ว +5

    Me están asiendo bien los ejercicios bendiciones

  • @rtovarm
    @rtovarm 3 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Julio, estaba buscando un video asi como el tuyo, porque tebgo dolor de espalda baja y muslos, por la ancia, jajaja pero estuvieron muy buenos tus ejercicios, saludos y ya me suscribi

  • @florangelavelasco4378
    @florangelavelasco4378 ปีที่แล้ว +2

    Primer día y ya me siento muy bien gracias por tan grande la or Dios lo bendiga

  • @ingridtatianacantearias3108
    @ingridtatianacantearias3108 8 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias. Por tus maravillosos ejercicios

  • @inesorozco4474
    @inesorozco4474 ปีที่แล้ว +1

    Hoy sábado los estoy haciendo gracias !! Con mucho agradecimiento. Feliz día. !!!

  • @JuanaPerez-db9wr
    @JuanaPerez-db9wr ปีที่แล้ว +1

    Thank you,por los ejercicios,me han ayudado bastante,Dios lo bendiga.
    Desde,Boston,mass

  • @NoirisesterGonzalez
    @NoirisesterGonzalez 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias Dios te bendiga siempre

  • @laanny9747
    @laanny9747 ปีที่แล้ว +9

    Muchas gracias, estoy yendo al gym y las piernas casi no la podía mover y luego de hacerlo se me quitó más el dolor y puedo mover las piernas ya 🥰🥰😂, bendiciones

  • @mariajuliajali3148
    @mariajuliajali3148 หลายเดือนก่อน

    Hola buenas noches muy buenos los estiramiento te miro desde Tucumán Argentina muchas bendiciones

  • @javiergamboa6920
    @javiergamboa6920 11 หลายเดือนก่อน

    ❤ excelente exposición y gran aporte de tú conocimiento... gracias por compartir 🙏🙏

  • @saranataliasanchezperez5240
    @saranataliasanchezperez5240 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias, me ayudaste demasiado, tu labor es espectacular.

  • @emmalopez8382
    @emmalopez8382 ปีที่แล้ว +1

    Gracias!! Me funcionan muy bien todos tus ejercicios 👏🏽 Saludos y bendiciones

  • @belenperez4796
    @belenperez4796 ปีที่แล้ว +1

    ¡Gracias!

  • @magallyrangelrangel2257
    @magallyrangelrangel2257 6 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias doctor, ne fue muy importante los ejercicios desde Bucaramanga Colombia

  • @mariajulietaPissani-dv4rk
    @mariajulietaPissani-dv4rk ปีที่แล้ว +4

    Empecé sppining y estaba muy dolorida,ahora me siento mejor muchas gracias desde argentina 😊

  • @jhanpoollenisbrinez8006
    @jhanpoollenisbrinez8006 3 หลายเดือนก่อน

    Está genial el vídeo para hacer el paso a paso, muchas gracias.. Voy a poner en práctica en ciertos tiempos, para complementar y relajar los músculos de mis piernas.

  • @jessicanicolasacoellogomez7249
    @jessicanicolasacoellogomez7249 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias. Muy bueno ejercicio de estiramiento

  • @RuthDuran-dq1jd
    @RuthDuran-dq1jd ปีที่แล้ว +1

    Waooo por mucho tiempo estoy tomando calmantes para el dolor de piernas .pero hoy hice los ejercicios y se me quito...inmediato. muchas gracias

  • @ceciliaechavezespana
    @ceciliaechavezespana 5 หลายเดือนก่อน +2

    Que buenos ejercicios mi esposo tiene dolor de pierna y los hizo se le quito el dolor gracias te agradecemos chao

    • @Toca-karen-541qwer
      @Toca-karen-541qwer 4 หลายเดือนก่อน

      @ceciliaechavezespana no duele mas hacer esos ejercicios me da miedo hacerlos

  • @JavierSerry
    @JavierSerry 11 หลายเดือนก่อน

    Buenos días Dr , saludos desde Chicago...feliz y bendecido día.

  • @mariavelez4155
    @mariavelez4155 ปีที่แล้ว +1

    Fantásticos ejercicios. Gracias Norma❤

  • @Lorencitaification
    @Lorencitaification 13 วันที่ผ่านมา +1

    Mil gracias 😊

  • @jhostinmccormic7169
    @jhostinmccormic7169 ปีที่แล้ว +1

    Hola Julito gracias muy bueno ejercicios

  • @JavierValverdecarbajal
    @JavierValverdecarbajal 20 วันที่ผ่านมา

    Buen dia amigo julio bendiciones gracias

  • @entucasaconyoli1859
    @entucasaconyoli1859 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Dios te bendiga un abrazo

  • @YolandaAlonzo-y5x
    @YolandaAlonzo-y5x ปีที่แล้ว +1

    Hola gracias x compartir los ejercicios

  • @amparolopez2913
    @amparolopez2913 11 หลายเดือนก่อน

    Buenos días muchas gracias por tus vídeos

  • @uraniasolis7
    @uraniasolis7 ปีที่แล้ว

    Hola hola. Muchísimas gracias por tu buenos ejercicios. Dios te bendiga

  • @MariamercedesQuichimboAdanaque
    @MariamercedesQuichimboAdanaque 6 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Doctor por el ejercicio Tenía mucho dolor de pierna que Dios te siga bendiciendo mucho 😊 desde perú 😊

  • @Misbebos
    @Misbebos 11 วันที่ผ่านมา

    Hola, Soy Fredda, desde Chile....te encontre en medio de una tremenda necesidad para mi pierna derecha. quiero que me puedan notificarcuando tengas jornadas, tras los ejercisios de hoy me siento mas optimista en que podrè caminar y volver a la pega....saludos y muchas gracias

  • @esperanzayohros973
    @esperanzayohros973 10 หลายเดือนก่อน +1

    Saludes desde Panamá son una bendiciones los ejercicios

  • @emiliagarfiasmecias8763
    @emiliagarfiasmecias8763 5 หลายเดือนก่อน

    Bendiciones por este hermoso video bendiciones

  • @marialuciaecheverrypaya3664
    @marialuciaecheverrypaya3664 8 หลายเดือนก่อน +2

    Buenas noches quiero seguir tus ejercicios.desde Colombia cali

  • @yolandacasas9386
    @yolandacasas9386 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias a ti muy lindo sus ejercicios

  • @glorialuzdonatolugo9397
    @glorialuzdonatolugo9397 ปีที่แล้ว

    Hola Julio gracias por tu bondad al compartir tu conocimiento tan importante. Por favor ejercicios para EPOC.

  • @mariaelenaherrera9704
    @mariaelenaherrera9704 ปีที่แล้ว +7

    Ay Julio usted es un Doctor maravilloso, enseña rutinas de ejercicios para todas las partes del cuerpo que duelen. Muchas gracias!!! Cuídese mucho SIEMPRE ❤️

  • @anaramos-bk8tz
    @anaramos-bk8tz 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias Julio me ayuda mucho estos ejercicios 😊

  • @LidiaGarciapaico
    @LidiaGarciapaico 8 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias doctor me encantó saludos desde Perú 😊

  • @mariafernandamanera349
    @mariafernandamanera349 7 หลายเดือนก่อน

    Ganaste una seguidora. El lunes comence el gym y me duele las piernas desde ese día. Hoy amaneci con dolor todavia y me puse a hacer estos estiramientos. Me calmo bastante, creo que lo voy a hacer seguido ❤

  • @aramerlos1117
    @aramerlos1117 5 หลายเดือนก่อน +1

    Tiene varias vece me e sentido bien gracias a Dios y a ti doctors que ago el ejercicio ojalá siempre

  • @salvadorcuellar4111
    @salvadorcuellar4111 ปีที่แล้ว

    Desde el salvador tengo algunos meses que me duele la pierna derecha y busque en TH-cam porque me duele la pierna y encontré tu video increíble me puse aserlos y en cuestión de minutos me alibio un 70 x ciento gracias

  • @celiavasquez7743
    @celiavasquez7743 9 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias yo mesta ayudando dios los bendiga

  • @edelmacejas744
    @edelmacejas744 หลายเดือนก่อน

    Gracias sentí mucho alivio desde Argentina.gracias

  • @mariaelianaruizbarra5799
    @mariaelianaruizbarra5799 ปีที่แล้ว +1

    Fabuloso.Gracias.

  • @JesusAlbertoAlvarezChano-zg1id
    @JesusAlbertoAlvarezChano-zg1id ปีที่แล้ว +1

    Gracias 😊 por los ejercicios. Me sentí mejor. Gracias 🙏

  • @nuryrodriguez5372
    @nuryrodriguez5372 3 หลายเดือนก่อน

    Gracias , tengo un dolor en mis piernas, hice estas rutinas y me funcionó gracias, muchas bendiciones 🙏🏻🙏🏻

  • @silveriohenaorojas3323
    @silveriohenaorojas3323 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias. Por está clase de ejercicio

  • @marinaponce4594
    @marinaponce4594 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias !! Siempre recurro a vos y me ayudas en todo.Cariño enorme desde Buenos Aires 💖

    • @luzmarinarayo8868
      @luzmarinarayo8868 9 หลายเดือนก่อน

      Llulio Buenos días soy primerisa no pude doblar las rodilla me dan mucho calambres asía atrás no pude y doblarla tampoco gracias soy de Cali valle Colombia felicidades

  • @marydelacruz6252
    @marydelacruz6252 2 หลายเดือนก่อน

    Bendiciones julio fantásticos estos ejercicios es lo que nesecito para mi pierna 😊❤desde Brownsville Texas

  • @silviasimeone4686
    @silviasimeone4686 11 หลายเดือนก่อน +2

    No sabés como me alivió😊 gracias❤

  • @irisgonzalez8946
    @irisgonzalez8946 ปีที่แล้ว

    Gracias Julio,por sus Ejercicios, bendiciones desde Honduras

  • @isabelmachado7585
    @isabelmachado7585 ปีที่แล้ว

    Gracias por estos ejercicios desde Venezuela

  • @mariamorales7499
    @mariamorales7499 9 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias julio mi dolor era desde la pierna hasta el talón y siento k me sirvió este video 🙏

  • @juansebastianrojasgarcia4546
    @juansebastianrojasgarcia4546 ปีที่แล้ว +1

    Muy contenta con esta sesión de ejercicios. Me ayudo mucho! ❤

  • @caminatasdecontemplacion
    @caminatasdecontemplacion 11 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas gracias. Bendiciones

  • @STUDIO7CINEYVIDEO
    @STUDIO7CINEYVIDEO 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias des de Miami, bendiciones y abrazos

  • @margaritalluevanos7336
    @margaritalluevanos7336 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias por tus video, ayer no aguantaba mi dolor de pierna, cada dia era mas intenso, entonces encontre tu video y me puse a hacerlo, omg! Hoy ya ya no me duele, es bien minima la molestia, entonces lo voy a estar haciendo todos los dias como terapia . Muchas gracias!

  • @JavierValverdecarbajal
    @JavierValverdecarbajal 20 วันที่ผ่านมา

    Gracias amigo julio por tus terapias desde chosica peru

  • @Dave.craze.9805
    @Dave.craze.9805 หลายเดือนก่อน

    Desde Panama, Panama: saludos doctor. 💪🇵🇦🇵🇦🇵🇦💪👍

  • @aleydagallego5204
    @aleydagallego5204 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan los en vivo saludos julio.

  • @miriamandrade360
    @miriamandrade360 ปีที่แล้ว

    Gracias infinitas muy buenos estos ejercicios me han ayudado mucho

  • @AnaCordero-w5u
    @AnaCordero-w5u 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Julito por tú ayuda, bendiciones ❤, desde Chile

  • @pattyzotelo2780
    @pattyzotelo2780 ปีที่แล้ว

    Saludos desde California. Gracias x su valiosa información. !!

  • @brendapaolaGonzalezQuintero
    @brendapaolaGonzalezQuintero 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias me está ayudando mucho 🎉

  • @Cristina-vs1kt
    @Cristina-vs1kt 4 หลายเดือนก่อน

    Muy bueno tu vídeo,me ayuda bastante

  • @carmenherbas-p1l
    @carmenherbas-p1l 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias Julio por tus ejercicios

  • @LIONELJR-d2t
    @LIONELJR-d2t 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤ me ha servido lo bien que me hiso

  • @raquelmora4417
    @raquelmora4417 5 หลายเดือนก่อน +4

    Me gustan tus videos y ayudan mucho, pero podrías editarlos para reducir el tiempo por favor, pues no termino de verlos por lo largo que son

  • @luisyecidortizflores6956
    @luisyecidortizflores6956 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias me alivio el dolor

  • @blancadaisypenamendoza714
    @blancadaisypenamendoza714 ปีที่แล้ว

    Excelentes ejercicios muchas gracias por favor para un dolor de la cola

  • @gloriahernandez4964
    @gloriahernandez4964 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por tu tiempo

  • @anavirginiapedrazavillamiz948
    @anavirginiapedrazavillamiz948 ปีที่แล้ว +1

    Gracias sentí mucha relajación

  • @ginaatiemo1131
    @ginaatiemo1131 ปีที่แล้ว

    Gracias por tu ayuda qué Dios te bendiga siempre 🎉

  • @yolandacasas9386
    @yolandacasas9386 5 หลายเดือนก่อน

    Mil gracias espectaculares

  • @teresalindao3716
    @teresalindao3716 9 หลายเดือนก่อน

    Increíble éstos ejercicios me alivió enseguida, gracias. Dios le bendiga
    No podía dar un paso con él músculo oprimido que amanecí ahora estoy caminando

  • @lindatello8264
    @lindatello8264 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias 🙏 me ayudó bastante saludos desde California 😊Dios los bendiga

  • @luzjuarez3646
    @luzjuarez3646 ปีที่แล้ว

    Muchas gracias julio . Me estaba muriendo de un dolor de piernas y con los ejercicios.seme quitó el dolor . muchas gracias y bendiciones.🙏🙏🌹bye.

  • @amparolopez2913
    @amparolopez2913 11 หลายเดือนก่อน +1

    Desdé colombia muchas gracias

  • @Kamila_Nelanyelys
    @Kamila_Nelanyelys ปีที่แล้ว

    De verdad muchas gracias me sirvió de mucho agradezco mucho tu ayuda 😊😊

  • @rolandohdz8612
    @rolandohdz8612 7 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias es un gran alivio

  • @akihiko2178
    @akihiko2178 ปีที่แล้ว

    Mil gracias por estos videos

  • @Cristina-vs1kt
    @Cristina-vs1kt 4 หลายเดือนก่อน

    T agradezco mucho x tu video que me hace muy bien,soy d paraguay

  • @carmennieto1448
    @carmennieto1448 ปีที่แล้ว

    Gracias julio bendiciones saludos desde Colombia

  • @carmenherbas-p1l
    @carmenherbas-p1l 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias muchas gracias me sirve mucho estoy con la asiático hace 10 días gracias mis bendiciones

  • @luzrey3827
    @luzrey3827 4 หลายเดือนก่อน

    Llegue a mi casa con un dolor horrible de piernas y sali de bañarme y busqué en TH-cam ejercicios de piernas y me salio el de usted y lo puse y los hice y se me fue completamente el dolor gracias por tu ejercicios, se lo voy a compartir a mi mama que parece de dolor en las piernas mill gracias 😊