2024, mi primer día, cumplí con todo el tiempo, pero uffff, me cansé, después de la pandemia dejé toda actividad, a mis 72 años te encuentro aquí, solamente me queda decirte que GRACIAS, por hacer que recuperé mi vida activa, si puediera te daba muchos de miles de like. Te sigo desde Mendoza, Argentina, eres mi mejor regalo. Besos. Mirtha
Le escribo desde argentina, 74 años con hernias de disco zona lumbar...vengo haciendo el video de calentamiento y el de 1000 pasos una vez al día ...hoy vi este otro mañana lo voy a hacer Gracias por sus explicaciones tan claras y los ejercicios para mantenernos en movimiento al no poder salir...antes de la pandemia hacia aquagym...hace 2 años los clubs cerrados...ud.me ayuda a estar en movimiento.Gracias !!!
Excelente como excelente, mejor de ahí, no existe como usted es dedica con su rutina de ejercicios. Bendiciones y felicidades.🎉🎊 gracias 🤩 X el amor que dedica para ayudarnos. 🙏🏼😇🌺✌️Un abrazo a la distancia. R.D.
Genial, muy buenos ejercicios, sufro de fibromialgia y me tengo qué mover, todos los días, para no tener tanto dolor!! Gracias x compartir, bendiciones!!! Desde San Luís Argentina!!!
Bienvenida Candy y gracias🙂 si cualquiera le puede servir porque como les comento cada quien lleve su ritmo y como no tiene impacto están bien inténtelo porfavor y vea un una o 2 para que pierda el miedo no se limite y a ejercitarse saludos🤗
que BUENO esto de los ejercicios las caminatas es fabuloso todo lo que nos enseñan ya q con la pandemia las personas como yo con 72 años encima, diabetica e hipertensa me cae como anillo al dedo les estoy muy agradecida con todas las personas que se toman su tiempo para ayudarnos q dios los bendiga a todos istedes. y ...hasta los proximos ejercicios
Hoy agregué a otras rutinas, la caminata como final. Todavía me falta un poco de coordinación sobre todo con lo que sea baile, aunque siempre bailé y me encantaba, pero estos dos años de cuarentena (en Argentina) hizo que perdiera las ganas de bailar, aunque solo sea en mi casa. Si empecé a caminar por las veredas de mi barrio y ahora los fines de semana camino unas 3000, 4.000 metros y no me duele nada. Gracias, he repartido tus videos en un grupo de amigos que fueron operados de cadera y no se animan a realizar caminatas fuera de sus hogares. Saludos para ti y para el grupo!!
Hola Grace gracias por ver los videos y sobre todo que te sirvan y gracias por compartir con tus amistades y esperemos que pronto se Animen a ejercitarse saludos hasta Argentina desde México 😉
Excelente profesora. Por el frío y por la Cuarentena no puedo salir por las mañanas. Este espacio me vino como anillo al dedo. Muchas gracias. Saludos desde 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱 y 😘💋😘💋😘💋😘💋
HOLA QUERIDA SON LAS 28:50 DEL 29/08/22 SOY LUCY MERCADO DE SAN JUAN ARGENTINA TERMINÉ RUTINA CAMINAR 1727 PASOS ME SIENTO BIEN , A DIOS GRACIAS , BENDECIDA NOCHE DULCES SUEÑOS QUE DESCANSEN BESITOS 😘💕😘💕
Soy santa fe ...gimnasia lo realizo dos veses por la mañana y tardecita esta muy bueno ya que me sube glucosa por tener tiroide..gracia Dios la bendiga💖
Bienvenida Cecilia cuídese mucho pero lo más importante es hacer ejercicio a su ritmo y capacidad y veta que poco a poco sus niveles de glucosa o presión irán bajando. Por favor pregunte a su médico si es apta para realizar alguna de mis rutinas. Cuídese mucho
Me has animado a moverme me he movido mucho andando gimnasia piscina pero este tiempo me paro y contigo he empezado gracias eres especial tengo 75 años gracias
Bienvenida Sra Dolores y que gusto saber que esta animada y emocionada por empezar a ejercitarse y gracias por de de especial yo solo hago lo que me gusta hacer para los adultos mayores que es tomarlos en cuenta y trabajar con ellos saludos y siga aquí en mi canal 😉
2024, mi primer día, cumplí con todo el tiempo, pero uffff, me cansé, después de la pandemia dejé toda actividad, a mis 72 años te encuentro aquí, solamente me queda decirte que GRACIAS, por hacer que recuperé mi vida activa, si puediera te daba muchos de miles de like. Te sigo desde Mendoza, Argentina, eres mi mejor regalo. Besos. Mirtha
Excelente y adelanté 😃
Le escribo desde argentina, 74 años con hernias de disco zona lumbar...vengo haciendo el video de calentamiento y el de 1000 pasos una vez al día ...hoy vi este otro mañana lo voy a hacer Gracias por sus explicaciones tan claras y los ejercicios para mantenernos en movimiento al no poder salir...antes de la pandemia hacia aquagym...hace 2 años los clubs cerrados...ud.me ayuda a estar en movimiento.Gracias !!!
Gracias Grace tus rutinas son una bendición todo mi cariño desde
Gran Canaria 🥰🤗❤
gracias a usted por compartir bendiciones 🙏🏼
Soy Susana de Rosario Argentina 🇦🇷 me encantan los ejercicios gracias un abrazo
Gracías muy bueno me encantan👍👍👍👏👏
Dios te bendiga exelent sus ejercicios soy una persona sedentaria y gorda pero hay voy poco a poco gracias
Me encanta xq se preocupa por los envejeciendo . Nos ayuda mucho y nos anima ha sentirnos bien. Un abrazo a la distancia. Gracias 🤩🙏🏼💐R.D.
Hola Estela y gracias por su comentario 😘
Buena caminata .. 👏👏👏👏 Gracias 😊
Buenísima caminata genial:saludos gracias........
Hola megusta mucho estás caminatas muchas gracias 🌻
Muy bien muchas gracias
Muy bien me a gustado mucho éstos Ejercicio gracias
Hola Sra empecé a hacer la gipnacia con usted hace una semana y ma siento muy bien muy agradecida saluda atte Noemí Cecilia Batista ❤
Excelente como excelente, mejor de ahí, no existe como usted es dedica con su rutina de ejercicios. Bendiciones y felicidades.🎉🎊 gracias 🤩 X el amor que dedica para ayudarnos. 🙏🏼😇🌺✌️Un abrazo a la distancia. R.D.
Gracias Estela y saludos 💓
Muy bien me siento, con sus ejercicios gracias, que Dios te bendiga.
Buenas tardes gracias que Dios la bendiga
Genial, muy buenos ejercicios, sufro de fibromialgia y me tengo qué mover, todos los días, para no tener tanto dolor!! Gracias x compartir, bendiciones!!! Desde San Luís Argentina!!!
Agradecería mucho tu respuesta Dios te bendiga 🙏🙏 o
Bienvenida Candy y gracias🙂 si cualquiera le puede servir porque como les comento cada quien lleve su ritmo y como no tiene impacto están bien inténtelo porfavor y vea un una o 2 para que pierda el miedo no se limite y a ejercitarse saludos🤗
Muchas gracias, excelente caminata en casa, gracias por la asesoría, me siento muy bien
que BUENO esto de los ejercicios las caminatas es fabuloso todo lo que nos enseñan ya q con la pandemia las personas como yo con 72 años encima, diabetica e hipertensa me cae como anillo al dedo les estoy muy agradecida con todas las personas que se toman su tiempo para ayudarnos q dios los bendiga a todos istedes. y
...hasta los proximos ejercicios
Gracias!🇨🇷🇨🇷🇨🇷
Gracias
A mis casi 57 años tratando de mejorar mi condición física !!!!
Soy nueva suscriptor desde Argentina !!!
Feliz Vida !!! 🌻☉🌚🌎😚❤👍
Bienvenida 🤗 Sand y saludos a Argentina desde México😃
Gracias por ayudarnos a tener una vejez activa q Dios te bendiga
Gracias por hacer de nuestra rutina diaria un hermoso y feliz día😀
Gracias Grace , esto de Zumba para adultos me parece formidable tengo 75 años y me agrada mucho todo lo que nos enseña muchísimas gracias
M encanta ése ejerció lo hago todos los días desde VeneZuela
Muy buenas sus clases siga igual ayuda a muchos gracias
Gracias , es muy emocionante caminar, gracias gracias, es una super maestra
Hola Dulce muy bien gracias 😊
Hoy agregué a otras rutinas, la caminata como final. Todavía me falta un poco de coordinación sobre todo con lo que sea baile, aunque siempre bailé y me encantaba, pero estos dos años de cuarentena (en Argentina) hizo que perdiera las ganas de bailar, aunque solo sea en mi casa. Si empecé a caminar por las veredas de mi barrio y ahora los fines de semana camino unas 3000, 4.000 metros y no me duele nada. Gracias, he repartido tus videos en un grupo de amigos que fueron operados de cadera y no se animan a realizar caminatas fuera de sus hogares. Saludos para ti y para el grupo!!
Hola Grace gracias por ver los videos y sobre todo que te sirvan y gracias por compartir con tus amistades y esperemos que pronto se Animen a ejercitarse saludos hasta Argentina desde México 😉
Hola muy.buena rutina gracia es corta y precisa.muchas gracias
Blanca muchas gracias estoy operada de la rodilla y ya estoy ha iendo los ejercicios vejes activa y divertida. Me encantan
Me encanta gracias. Gontinuare .
Gracias muy bien bendiciones 🙏
Dios la bendiga Gracias excelente los ago.y me siento muy bien
MUCHAS GRACIAS DIOS LA BENDIGA
Exvelente
Muy pero muy bien! 👍👍
Muy feliz en la caminata mil gracias
Felicidades, muy bien los ejercicios. Gracias.
Buenisisimo. La primera vez que lo hago. Me siento re bien. Gracias.
muy creativa esta senora muy bueno.
Hola muchas gracias por asesorarnos con sus caminatas me ayudan mucho
Muy agradable su caminata gracias . Muchas
Yo me senti muy bien mil gracias i Lluvia de vendiciones ..
🎉muy bueno desde Rosario Argentina 🇦🇷 gracias
Saludos!
Muchas gracias buenísima su clase de ejercicio dios la bendiga de ❤un abrazo Noemí Cecilia Batista
Excelente profesora. Por el frío y por la Cuarentena no puedo salir por las mañanas. Este espacio me vino como anillo al dedo. Muchas gracias. Saludos desde 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱 y 😘💋😘💋😘💋😘💋
Bendiciones profesora.
Gracias Grace por preocuparte por los adultos mayores, entre los que me encuentro.
Bienvenida Angélica y a ejercitarnos físicamente saludos🤗
Me alegro mucho estoy muy muy feliz🙏🙏❤❤❤👍👍👍
agradezco mucho sus videos son de muchisima ayuda para nosotros
Gracias 🙏 se lo voy a mandar a mi hermana buenísimo para los que estamos en los 50
Anabelle 50 esta usted muy joven todavía, no nesecita esto todavía. Nesecita algo más fuerte 💪 😏
HOLA QUERIDA SON LAS 28:50 DEL 29/08/22 SOY LUCY MERCADO DE SAN JUAN ARGENTINA TERMINÉ RUTINA CAMINAR 1727 PASOS ME SIENTO BIEN , A DIOS GRACIAS , BENDECIDA NOCHE DULCES SUEÑOS QUE DESCANSEN BESITOS 😘💕😘💕
Muy bien, gracias bendiciones
Muy buena rutina para ejercitarse y mantenerse activos
Muchas gracias .Me gusto y no me canso .
Y muchas gracias por preocuparse por nosotros la gente d la tercera edad
Hola Vero de nada saludos 🙂
Hola muy lindo y un poco cansada es la primera vez que lo ajo gracias por compartir
Hermosa caminata gracias
Gracias mil por estas rutinas.
Los encontré estupendos, muy buenos,gracias.
Gracias muy bien espero hacerlo todos los dias.
Hola Grace .
Me estoy poniendo al día con las rutinas .
Mil gracias.
Hola Sonia 😘 gracias y muy disciplinada felicitaciones👏
Me encantó, voy a seguir haciéndola.. gracias
Gracias, gracias empecé ayer y a los 5 min. ya estaba uff. Lo malo no pude seguir por motivos familiares. Pero los haré. Bendiciones para ti.
Gracias Grace gracias de 💗
Soy santa fe ...gimnasia lo realizo dos veses por la mañana y tardecita esta muy bueno ya que me sube glucosa por tener tiroide..gracia Dios la bendiga💖
Buen día Grace, gracias 🌹
Bienvenida ❤ Aida y a ejercitarse saludos 🤗
Estoy reanudando esta rutina y veo que me hace mucho bien. ¡ gracias GRACE por tu dedicación a los adultos mayores.! Bendiciones ¡ ❤🙏🏽
Me gusta voy a empezar. Gracias.
Tengo mucha diabetes y tengo todas las enfermedades tomo 14 pastillas x día y 3 gotas a la vista muy agradecida Noemí Cecilia Batista ❤
Bienvenida Cecilia cuídese mucho pero lo más importante es hacer ejercicio a su ritmo y capacidad y veta que poco a poco sus niveles de glucosa o presión irán bajando. Por favor pregunte a su médico si es apta para realizar alguna de mis rutinas. Cuídese mucho
Buenísima su rutina de ejercicio , son cortos pero efectivos. Gracias x ayudarnos.Bendiciones 🙏🏼💐👍R.D.
Gracias Estela 😊
Buenísimo que se repita gracias
Muy buenos y educativos los ejercicios,y ayudan a sentirme bien
GRACIAS!!! BENDICIONES!!!
Muchas gracias por esta rutina maravillosa me encanta💯💯💯🏃♂️🏃♂️🏃♂️
Digo haciendo esta rutina que me encanta ❤
Me gustó mucho. Gracias
Hola muchas gracias por esta rutina me siento muy bien
Gracias me siento muy vién👍🤝🫂
MUCHAS GRACIAS GRACE!!!!!
Hola me gustó mucho estos ejercicios ..muchas gracias saludos
Gracias por compartir eselente Rutina me siento muy bien gracias
Gracias Estela 😁
Muchas gracias este video demasiado importante sobre todo en estos tiempos reciba mi agradecimiento la saludo desde Costa Rica 🇨🇷
Bienvenida Dinorah gracias por comentar y saludos a Costa Rica desde México 😊
Me e sentido muy bien gracias por estos consejos
me esta dando mucho resultado GRACIAS ⚘⚘
Me has animado a moverme me he movido mucho andando gimnasia piscina pero este tiempo me paro y contigo he empezado gracias eres especial tengo 75 años gracias
Bienvenida Sra Dolores y que gusto saber que esta animada y emocionada por empezar a ejercitarse y gracias por de de especial yo solo hago lo que me gusta hacer para los adultos mayores que es tomarlos en cuenta y trabajar con ellos saludos y siga aquí en mi canal 😉
Muchas gracias. Me ha animado mucho.
Bunisimo¡ Gracias¡
Buenísima caminata... Excelente 👏👏👏👍 Gracias 😘🤗
Gracias por preocuparse por nosotros ,, saludos desde Uruguay
Gracias y saludos
Hola: tus clases son amenas y de verdad me hacen mucho bien . BENDICIONES! 🙏🏽❤️
Gracias saludos 💓
Muchas gracias!! Encontré tus videos y me encantan ,son de gran ayuda. Saludos cordiales desde Argentina
Bienvenida Ana y gracias🙂 saludos hasta Argentina desde México
Buenísimo hoy hice caminata y también sentada con pesas buenisimas
Me encantó la caminata gracias
Muchas gracias me senti livianita gracias saludos desde Tampico tamps México
Bienvenida 🤗 y que bien que se sintió bien
Muchas gracias me hace muy bien.
Gracias 😁 la felicito
Me encanto 💖 gracias buenísimos 👏😊😘😉💕🤗👏
Muchas gracias.me encantan sus rutinas. soy de Colombia. Han sido de una gran utilidad para mi.
Gracias me encanta procuro todos los días hacer ejercicio digo tu pagina bendiciones 🙏
Me an Gustado mucho està caminatay me sentido bien
Hoy, encontré tu canal e hice lós ejercicios propuestos, gracias. Lo seguiré haciendo, saludos desde Brasil 👍🏻👏🏻👏🏻😊🍏
Gracias y saludos a Brasil desde México😀
@@vejezactivaydivertida 💖💖💖