5 Minutes Reduce Stubborn Side Fat ( Love Handles ) - Easily Tone Your Back in 2 Weeks

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 เม.ย. 2024
  • Lose Side Fat ( Love handles ) and tone your back with these easy side fat workout exercises at home for beginners . Do pair a healthy diet with these exercises to see the best results.
    Hi 😊 Please Click 👉🏻 - signup.natashamohan.com/ To Know more about My PAID Weight Loss program
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 121

  • @WeightLossWithNatashaMohan
    @WeightLossWithNatashaMohan  หลายเดือนก่อน +14

    Hi 😊 Please Click 👉🏻 - signup.natashamohan.com/ To Know more about My PAID Weight Loss program

  • @farhanaateeq7098
    @farhanaateeq7098 2 วันที่ผ่านมา +1

    Wah. Zaberdast aap log buhad Easy btatin h. U are very Excellent.

  • @user-jz1gh8po5y
    @user-jz1gh8po5y หลายเดือนก่อน +4

    Hi dear sister ap ki exercise achi hoti han or easy bhi thank you. May you long live.

  • @herllinsandhu9452
    @herllinsandhu9452 13 วันที่ผ่านมา

    Danke schön

  • @herllinsandhu9452
    @herllinsandhu9452 18 วันที่ผ่านมา

    Klasse sehr schön 👍

  • @yasmeen681
    @yasmeen681 22 วันที่ผ่านมา

    You are Right 👍👍👍

  • @spranzanakuya1936
    @spranzanakuya1936 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you for your trainings Madame I love them
    That fat I have is due ceaserean for two consecutive years since then 2004 its there

  • @fadumaabdulle9728
    @fadumaabdulle9728 18 วันที่ผ่านมา

    Think you

  • @rushikeshswami2675
    @rushikeshswami2675 หลายเดือนก่อน +2

    खूपच छान असतात तुमच्या एक्सरसाइज

  • @thenmozhi9798
    @thenmozhi9798 8 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    All 3 poses very easy and effective ji

  • @user-jb1eb4rz2l
    @user-jb1eb4rz2l 18 วันที่ผ่านมา

    Merci ma berl❤❤❤

  • @isabetgulsoy8115
    @isabetgulsoy8115 หลายเดือนก่อน +1

    You give me the desire to keep on

  • @tammybaker894
    @tammybaker894 หลายเดือนก่อน +1

    I've had hormone problems ever since I have my two kids and I've been trying to lose weight

  • @NareshTripura-lk7fd
    @NareshTripura-lk7fd หลายเดือนก่อน +1

    Please suggest some exercise for blood sugar.

  • @ushamistry7093
    @ushamistry7093 4 วันที่ผ่านมา

    Natash can you send video for seniors please.

  • @manishachinchole2191
    @manishachinchole2191 หลายเดือนก่อน +3

    Mam, You are really doing good job, helping people by this way , simple and effective

  • @Aazib223
    @Aazib223 28 วันที่ผ่านมา

    Very nice plz diet bta dain

  • @dr.farzanakhan2262
    @dr.farzanakhan2262 หลายเดือนก่อน

    M having this since 20 years....had a very early menopause

  • @charitydonkor9193
    @charitydonkor9193 หลายเดือนก่อน

    Wow nice one thanks my madam

  • @faridabux6528
    @faridabux6528 หลายเดือนก่อน +12

    ❤pregnancy 21 yrs ago, now menopause 😢

    • @user-nw2le7wl5d
      @user-nw2le7wl5d หลายเดือนก่อน +3

      Why you crying🥲,menopause is a normal for all women .

    • @ayaancnasir5971
      @ayaancnasir5971 หลายเดือนก่อน

      Why sis i am 42 ❤ very happy and proud .

  • @Renyroseline13
    @Renyroseline13 หลายเดือนก่อน

    Mam you are fabulous great 😃😃👍🏻 you make easy to me for exercise thank you so much mam 💖💖💖💖💖

  • @ChiniChini-lf8nl
    @ChiniChini-lf8nl หลายเดือนก่อน +3

    Hi sister super effective exsizes very good very easy sister and thank you so much sister God bless you all ❤❤😊

  • @jessicatorres127
    @jessicatorres127 หลายเดือนก่อน +3

    Yes I need to do this asap birthday in 4 weeks

    • @aryajha3715
      @aryajha3715 20 วันที่ผ่านมา

      Happy birthday 🎉

  • @gecoliasutton
    @gecoliasutton หลายเดือนก่อน

    With me, genetics, hormones and stress eating/cravings

  • @arjunchautala2849
    @arjunchautala2849 หลายเดือนก่อน

    Mam hii kya aap diet bhi bta skte h

  • @saimaqamar7913
    @saimaqamar7913 หลายเดือนก่อน

    Thankyou sister❤❤❤❤❤ back neck hump ki excrcies bh btayn ga❤❤❤❤❤

  • @arjunchautala2849
    @arjunchautala2849 หลายเดือนก่อน

    Thanks mam Maine sare step kiye excercise ke bhot achcha lgga mam meri siziriean delivery Hui h mera thoda stomach bhi aage bhot bddh gya h or loose h or back side se bhi belly bhot bdhh gya h

  • @SanyuSarah-wy4om
    @SanyuSarah-wy4om หลายเดือนก่อน

    All the three

  • @NakavumaShamim
    @NakavumaShamim หลายเดือนก่อน +1

    For 4yr

  • @daniellacruz736
    @daniellacruz736 หลายเดือนก่อน

    Thanks dear ❤❤

  • @allahlokeloke3133
    @allahlokeloke3133 หลายเดือนก่อน +1

    Mam plz one video for height Increase

  • @user-dm3du2lb7i
    @user-dm3du2lb7i หลายเดือนก่อน

    Hi...Congratulations for all your videos. PLEASE could you make a video to tighten your butt fast? THANK YOU ❤❤❤

  • @shamlanoushad9490
    @shamlanoushad9490 หลายเดือนก่อน

    Dear sis please diet plane

  • @merinjeemon7497
    @merinjeemon7497 หลายเดือนก่อน

    Pls dod some exrecise for overy fat

  • @romicanarang
    @romicanarang หลายเดือนก่อน +1

    Hello ur workouts are too good n easy for everyone to do great job thank you so much 👍💃🎉

  • @user-zr7ee4ou2b
    @user-zr7ee4ou2b หลายเดือนก่อน

    Can you give a video for height increase

  • @kasimkhan8975
    @kasimkhan8975 หลายเดือนก่อน

    Hi mam

  • @4545Nils
    @4545Nils หลายเดือนก่อน

  • @ikennajohn1848
    @ikennajohn1848 หลายเดือนก่อน

    More than 20years I have carrying big belly

  • @taraclifton6304
    @taraclifton6304 22 วันที่ผ่านมา

    How do I get ur tea

  • @user-tp2fe4ve8n
    @user-tp2fe4ve8n 29 วันที่ผ่านมา +1

    My son weight is 70.and he is 16 year..how we reduce his weight...pls give some about his...I am very warry

  • @user-ow1lb9ew7c
    @user-ow1lb9ew7c 25 วันที่ผ่านมา

    Nice

  • @titlimondal1503
    @titlimondal1503 หลายเดือนก่อน

    😊❤️

  • @HamdanLifestyle-yw9zo
    @HamdanLifestyle-yw9zo 17 วันที่ผ่านมา

    Baby operation me ye exercise kar saktey hai ham

  • @maureencharles539
    @maureencharles539 หลายเดือนก่อน

    Can person with artritis in there knee do this exercise

  • @smroxff932
    @smroxff932 หลายเดือนก่อน

    👍👍🙂

  • @aysheahulton5835
    @aysheahulton5835 หลายเดือนก่อน

    I have gerds and I get bloated alot will it work for that

  • @kasimkhan8975
    @kasimkhan8975 หลายเดือนก่อน

    Mam muje figr vnani hai kese vnau

  • @NomaphelaMciya
    @NomaphelaMciya หลายเดือนก่อน +1

    Ijooo icant sit like you is so painful 😢😂

  • @sharmilarao3646
    @sharmilarao3646 หลายเดือนก่อน

    Hi ma'am
    Pl tell us few workouts for women who are in phase of menopause , and facing stress, loss of sleep , obesity, hot flushes and many more. ❤.❤❤❤

    • @sharmilarao3646
      @sharmilarao3646 หลายเดือนก่อน

      Ty for ur response.
      I will really appreciate if you could tell me how to get slimmer during menopause. This will be a boon to many women like me ma'am

  • @abaachi3856
    @abaachi3856 หลายเดือนก่อน

    Mam my stomach will increase after eating food ...to over come that problem please suggest any solution mam please

  • @GertyMazdue
    @GertyMazdue 10 วันที่ผ่านมา

    mine is mainly hormonal imbalance fat

  • @marvapeters1427
    @marvapeters1427 15 วันที่ผ่านมา

    Ii have been dealing with my extra fat for over 20yrs and now menopause

  • @MahjabeenShahid-zn4cg
    @MahjabeenShahid-zn4cg หลายเดือนก่อน +1

    I'm from Pakistan main NY apki bhot exercise videos follow kr Hain or unka result best tha thanku and much Natasha Ma'am itni superb exercise videos bn'ny KY lye❤

  • @rupalgharekhan805
    @rupalgharekhan805 หลายเดือนก่อน

    Can u show exercise on chair to reduce side fat

  • @user-td4me8ob2t
    @user-td4me8ob2t 21 วันที่ผ่านมา

    Yh exercise kerni ho to jism grm krna zarori hy ya asy exercise start krdain

  • @jessicatorres127
    @jessicatorres127 หลายเดือนก่อน

    It’s safe for lower back problems? And how many times out the week I need to do this ?

    • @marym5096
      @marym5096 หลายเดือนก่อน

      Exercises reduce lower back pain.. I hope you get better soon ❤️‍🩹💕.

  • @rimshamughal7156
    @rimshamughal7156 16 วันที่ผ่านมา +5

    Hormonal and sitting all day on office chair

  • @tammybaker894
    @tammybaker894 หลายเดือนก่อน

    For a long time

  • @OloruntolaFehintola
    @OloruntolaFehintola หลายเดือนก่อน

    I don CS twice ever since then I find it difficult to wear favorite my clothes back pls ma help me

  • @rupalgharekhan805
    @rupalgharekhan805 หลายเดือนก่อน

    Can i do exercise by sitting on chair

  • @kidsmastiadvik2758
    @kidsmastiadvik2758 หลายเดือนก่อน

    Mam me aapko ek dedh saal se follow kar rhi hu mam mera weight Kam hua h pr belly fat nhi kar pa rhi hu loose kya karu please reply

  • @ruthwhite5283
    @ruthwhite5283 หลายเดือนก่อน

    Hormones inbalance dt

  • @user-lg4wb2fv9k
    @user-lg4wb2fv9k หลายเดือนก่อน

    I am 30year old plz smart hony ka kuch batain in urdu Pakistan sy houn

  • @akramzamanzadeh7779
    @akramzamanzadeh7779 22 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤❤😊❤❤❤

  • @smroxff932
    @smroxff932 หลายเดือนก่อน

    Bas itna sa se side fat reduce ho jayga maa'm

  • @AteebAteebtariq-tx1wl
    @AteebAteebtariq-tx1wl หลายเดือนก่อน +4

    I m your big fan I daily do your exercises and in two month 12 kg lose my weight with your exercises thanks dear

  • @shashishukla9081
    @shashishukla9081 20 วันที่ผ่านมา

    Since 4 years due to Hormonal changes and stress eating...

  • @tamaravargas1
    @tamaravargas1 หลายเดือนก่อน

    I look 9 months pregnant yet I'm 60 years old. I had a baby late in life & been this shape & fat ever since. Always exhausted thus inactive. I dont think I eat very much but eat comfort foods high in fat.
    Thank You

  • @jaishreejain9776
    @jaishreejain9776 29 วันที่ผ่านมา

    How to join

    • @WeightLossWithNatashaMohan
      @WeightLossWithNatashaMohan  16 วันที่ผ่านมา

      Hi 😊 Please Click 👉🏻 - signup.natashamohan.com/ To Know more about My PAID Weight Loss program

  • @rosekim_taehyung_kim
    @rosekim_taehyung_kim 23 วันที่ผ่านมา

    Anyone help me pls I'm feeling weak while intermittent fasting my age is 16
    16/8 fasting

    • @MistyPriyaChowdhury
      @MistyPriyaChowdhury 23 วันที่ผ่านมา

      U have to consume protein a lot and vegetables

  • @nayanajeewarani3041
    @nayanajeewarani3041 หลายเดือนก่อน

    Godak pin

  • @ARinasKitchen18
    @ARinasKitchen18 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @kasimkhan8975
    @kasimkhan8975 หลายเดือนก่อน

    Mam mene 5 kg wait loje kiya

  • @user-kl4nf5gl1p
    @user-kl4nf5gl1p 27 วันที่ผ่านมา

    One year. After menopause

  • @sabrinafrank6369
    @sabrinafrank6369 27 วันที่ผ่านมา

    Always had a stomach

  • @ZainabDurrani-lp9ru
    @ZainabDurrani-lp9ru 19 วันที่ผ่านมา

    😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘

  • @synthiabatroni7776
    @synthiabatroni7776 หลายเดือนก่อน

    My first time trying this workout it was great till the water bottle felt real heavy 😮

  • @user-uk3sx2by4p
    @user-uk3sx2by4p หลายเดือนก่อน

    Exercise karne se pet aur bahar nikalne Laga aur dukhta bhi hai

  • @anitadevithevar8801
    @anitadevithevar8801 หลายเดือนก่อน

    Please give video on bra balg fat

  • @AshokPatel-ks3yz
    @AshokPatel-ks3yz หลายเดือนก่อน

    Last 10 years

  • @ShuhratMurodov-iu8ef
    @ShuhratMurodov-iu8ef หลายเดือนก่อน

    😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @jyotipal6720
    @jyotipal6720 หลายเดือนก่อน

    Genetic

  • @PaintAndNature_99
    @PaintAndNature_99 27 วันที่ผ่านมา

    20 years genetic

  • @user-iz8fx7oj7p
    @user-iz8fx7oj7p หลายเดือนก่อน

    More eating

  • @robertap.7544
    @robertap.7544 หลายเดือนก่อน +1

    Genetics, depression and poor eating and drinking habits for last 30 years.

  • @satyagogadasatya200
    @satyagogadasatya200 หลายเดือนก่อน +1

    Harmonal imbalance

  • @ancillakka
    @ancillakka หลายเดือนก่อน

    Stressed

  • @RazikRammi
    @RazikRammi หลายเดือนก่อน

    Mam u don't now kannada and anthor langvj

  • @Jotkaur467
    @Jotkaur467 หลายเดือนก่อน

    Mam App Reply nahi karte ho

  • @kathywilks7194
    @kathywilks7194 18 วันที่ผ่านมา

    Probably 10+ years

  • @MarfeHernandez-fo5eq
    @MarfeHernandez-fo5eq หลายเดือนก่อน

    STRESS EATING

  • @amitaparmar2289
    @amitaparmar2289 10 วันที่ผ่านมา

    Hormonal and stress eating too

  • @Babykiss-cu5sr
    @Babykiss-cu5sr 22 วันที่ผ่านมา

    Stress

  • @debaprasadchakraborty
    @debaprasadchakraborty หลายเดือนก่อน

    😊Vvbbbbbbbbbb;;bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb;vbbbbbbbbbbbb;;bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb;bbbbbbbbbbbbbb;bbbbbbbbbbbb;bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb:vvv

  • @susmitatripathy8298
    @susmitatripathy8298 10 วันที่ผ่านมา

    Hormone

  • @kamalaliyanage7314
    @kamalaliyanage7314 หลายเดือนก่อน

    I did yur exercise to reduce belly fat , for more than three months but nit at all effective ........just yu are only talkative .

  • @javeriaaziz8786
    @javeriaaziz8786 หลายเดือนก่อน

    Hormonal imbalance

  • @kalpanasingh7201
    @kalpanasingh7201 หลายเดือนก่อน

    Stress eating

  • @uzmaakhter1290
    @uzmaakhter1290 28 วันที่ผ่านมา

    I am a depressed person so i think i have fat in my lower belly because of stress