Vielleicht sollte man beim Triathlon die Reihenfolge ändern und zum Schluß ins Wasser. Wäre ja auch Erfrischung am Ende. Habe mich mit Triathlon aber noch nicht befaßt, vielleicht ist der Vorschlag auch Unsinn. Bitte dies dann zu entschuldigen 😊
Ein wichtiger Punkt, kein Duschgel, oder Seife nach dem Sport benutzen, die Haut ist alleine durch das schwitzen gereinigt. Mein Hautarzt empfiehlt auch Seife nur zum Händewaschen. Hätte man im Video ruhig erwähnen können.
Off topic. Mich würde mal die Sicht eines Sportwissenschaftler auf die Thematik intersexualität / Chromosomen Anomalien im Leistungssport interessieren. Das Thema kam nun beim olympischen Frauenboxen auf. Das Thema wird emotional diskutiert, daher würde mich eine Sportwissenschaftliche betrachtung interessieren.
Ich kann aus jahrelanger eigenen Erfahrung ohne Creme artigen Sonnenschutz nur Astaxanthin empfehlen. Ich nutze seit Jahren täglich 12 bis 20 mg Astaxanthin. Ich habe bei den Jahrzehnten als Paketzusteller meine Arme im Sommer natürlich immer ständig in der Sonne gehabt und selbst jetzt mit 54 Jahren schaut die Haut immer noch sehr gut aus oder sehe jedenfalls keinen Unterschied zu früher. Im Sommer ist sie etwas brauner und im Sommer etwas weißer und ansonsten kein Problem
Ich muss dazu sagen dass ich natürlich meine Ernährung total optimiert habe sehr viel Wasser und auch noch nie Alkohol in meinem Leben getrunken habe. Ich habe eigentlich immer nur Wasser getrunken und vielleicht Tee und das war's dann schon... bei der Arbeit morgens einen kleinen selbst gemixten Booster den ich aber durch die sonstigen Mengen an Wasser sehr gut kompensieren kann. Gerade wenn man dann viel schwitzt im Sommer sind eigene Mischung mit Salz.. Magnesium.. Sango Pulver natürlich Pflicht. Wer eine etwas sportliche Arbeit mit Treppen laufen hat den kann ich natürlich auch noch Citrullin und Arginin und wer es noch besser mag der nimmt noch Creatin und Beta Alanin dazu. Taurin dazu kann auch nicht schaden
Der optische und akustische Qualitätskontrast zwischen Intro und Inhalt ist schon ein künstlerischer Bruch. aber gutes Format!
Toller Exkurs! Das Thema muss immer mal wieder in Erinnerung gerufen werden. Weiter so!
Toller Podcast, vielen Dank, Ingo! Die meisten Deiner Videos hier sind echt klasse 🎉
Vielleicht sollte man beim Triathlon die Reihenfolge ändern und zum Schluß ins Wasser. Wäre ja auch Erfrischung am Ende. Habe mich mit Triathlon aber noch nicht befaßt, vielleicht ist der Vorschlag auch Unsinn. Bitte dies dann zu entschuldigen 😊
Ein wichtiger Punkt, kein Duschgel, oder Seife nach dem Sport benutzen, die Haut ist alleine durch das schwitzen gereinigt. Mein Hautarzt empfiehlt auch Seife nur zum Händewaschen. Hätte man im Video ruhig erwähnen können.
Off topic. Mich würde mal die Sicht eines Sportwissenschaftler auf die Thematik intersexualität / Chromosomen Anomalien im Leistungssport interessieren. Das Thema kam nun beim olympischen Frauenboxen auf. Das Thema wird emotional diskutiert, daher würde mich eine Sportwissenschaftliche betrachtung interessieren.
Ich kann aus jahrelanger eigenen Erfahrung ohne Creme artigen Sonnenschutz nur Astaxanthin empfehlen. Ich nutze seit Jahren täglich 12 bis 20 mg Astaxanthin. Ich habe bei den Jahrzehnten als Paketzusteller meine Arme im Sommer natürlich immer ständig in der Sonne gehabt und selbst jetzt mit 54 Jahren schaut die Haut immer noch sehr gut aus oder sehe jedenfalls keinen Unterschied zu früher. Im Sommer ist sie etwas brauner und im Sommer etwas weißer und ansonsten kein Problem
Ich muss dazu sagen dass ich natürlich meine Ernährung total optimiert habe sehr viel Wasser und auch noch nie Alkohol in meinem Leben getrunken habe. Ich habe eigentlich immer nur Wasser getrunken und vielleicht Tee und das war's dann schon... bei der Arbeit morgens einen kleinen selbst gemixten Booster den ich aber durch die sonstigen Mengen an Wasser sehr gut kompensieren kann. Gerade wenn man dann viel schwitzt im Sommer sind eigene Mischung mit Salz.. Magnesium.. Sango Pulver natürlich Pflicht. Wer eine etwas sportliche Arbeit mit Treppen laufen hat den kann ich natürlich auch noch Citrullin und Arginin und wer es noch besser mag der nimmt noch Creatin und Beta Alanin dazu. Taurin dazu kann auch nicht schaden
Die Verteufelung von Sonnenlicht ist die neuste Kampagne. Bei allem Guten, das so intensiv verhasst wird, Obacht!
Ist es wirklich so, dass die Menschen das, was Sie hier mitteilen, nicht wissen? Unglaublich !!
Die meisten Sonnencremes sind nicht unbedenklich, gut informierten!