ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
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Welcher Motivationstyp bist du? Neues aus dem Fitnesslabor
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ส.ค. 2024
- Ich kann das nicht? Und ob! Doch welche Strategien sind nun die besten im Kampf gegen den inneren Schweinehund? Lukas erklärt euch, wie ihr auch künftig am Ball bleibt und eure Ziele erreicht.
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Quellen:
Deci, E. L., & Ryan, R. M. (1985). Intrinsic Motivation and Self-Determination in Human Behavior. Springer US. doi.org/10.100...
Teixeira, P.J., Carraça, E.V., Markland, D. et al. Exercise, physical activity, and self-determination theory: A systematic review. Int J Behav Nutr Phys Act 9, 78 (2012). doi.org/10.118...
Scheffer, D.; Kuhl, J. (2006): Erfolgreich motivieren. Mitarbeiter Persönlichkeit und Motivationstechniken. Hogrefe, Göttingen
Weiterführende Info zur Selbstbestimmungstheorie: dorsch.hogrefe...
Weiterführende Info zum Transtheoretischen Modell der Verhaltensänderung: www.jerpattern...
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• Regeneration & Erholung
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Kapitel:
00:00 Einleitung
00:47 Gesichter der Motivation
02:46 Extrinsische Motivation
04:48 Psychische Grundbedürfnisse
05:48 Stadien der Motivation
07:24 Langfristige Motivation
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#formelfroböse #ingofroböse #motivation
Was für ein süß gemachtes, engagiertes, motivierendes Video! Das beste Video ever. Danke!
Sehr gern!
Sehr schön die unterschiedlichen Typen erklärt. Finde ich in allen Altersgruppen beim Training wieder. Allen im Gruppentraining gerecht zu werden ist immer schwierig, deshalb gibt es Übungszirkel, Wettkampfspiele, aber auch selbstdefinierte Trainingseinheiten. Und mal auch einen Geburtstag hinterher gemeinsam feiern ist dann auch noch drin .... Als Trainer selbst motiviert zu bleiben ist dann doch auch noch so eine Kunst .....
Danke fürs Feedback!
Ich war Samstags in Köln auf ner Tanzsport Party 😁, knappe 30km auf der Party herum getanzt und aktuell fühlt es sich an, als würde ich meine Wunden lecken. Beste Motivation für mich: Trotz sich selbst gegenüber. Mit 41 wird man dies vermutlich Midlife-Crisis nennen oder so, aber es macht Spaß, und das Ergebnis stimmt. 😁👍
Ich glaube, Tanzen macht in jedem Alter Spaß. Ich (45) freue mich schon auf die nächste "Tanzsport"- Party mit meiner Damenrunde. Liebe Grüße von der Ruhr an den Rhein!
@@someonesimple104 finde ich großartig 😁👍 beste Grüße
Als Handballtrainer fand ich das Video interessant und hilfteich, danke:)
Das freut uns!
Gutes Video, weil es die Komplexität des Themas aufreißt und keine 5-Schritte-zum-Erfolg-Scharlatanerie betreibt.
Vielen Dank für das Feedback! :-)
sehr interessant!
Nuja, als langjähriger Sportler suche ich auch immer wieder nach Motivationen, um weiterzumachen. Das ist eigentlich nicht das Problem.
Problem.sind Rückschritte. Verletzungen, COVID/Erkrankungen,... Danach wieder zurückzukommen, d.h. wieder anzufangen auf einem viel tieferen Niveau als zuvor, dass ist nicht einfach und teils frustrierend!!
Älter werden hilft da auch nicht ;-)
Ich überlege nicht groß 🤔🙆🏻♀️🫣 sondern einfach loslegen und machen✊🏼🙏🏼🤷🏻♀️😁
Sonst brauch man sich nicht wundern, das es keine Veränderung gibt 🤷🏻♀️🫢😃
Just do it.
Yes, einfach machen 👍
👍🏼
Bei dem blabla bin ich schon wieder 2 Km gelaufen :)
Gut!❤😂
Sehr theoretisch, wenig praxisorientiert