Оленька, благодарю вас от всего сердца, ваш голос и как объясняете, каждый раз делаю эту практику с удовольствием и радостью!!! Изобилия вам и процветания❤❤❤🎉
Благодарю Вас, что нашла Вас!❤️ Вы так ведете волшебно всю практику, это именно то, что мне нужно! Мягко, терпеливо, с любовью. И главное, с вашим сопровождением все понятно. Благодарю Вас!❤️❤️❤️
Благодарю 🌹. Мне очень понравилось, что первый круг был в медленном темпе с пояснениями. И особая благодарность за озвучивание. Я занимаюсь только по голосу и не надо всё время смотреть на экран. Очень всё понятно.
😊спасибо за практику) Чуть не кончилась в процессе)) кое-где пыталась улучить момент для несанкционированного дыхания))) в этом отношении спасибо за небольшую паузу ближе к концу практики) спине было не совсем комфортно перегибаться туда-обратно, делала изгиб назад небольшой. Но поза где 8 точек не получается. Есть ли её вариант попроще? И ещё один вопрос: начальная поза тадасана всегда должна отстраиваться, или там тело расслабленно?
Замечательная практика ❤спасибо большое У меня вопрос, скажите пожалуйста, у меня не получается класть лоб на коврик, когда мы опускаемся на 8 точек(после собаки), можно ли подбородком касаться, а не лбом? Когда касаюсь лбом, тогда грудь не касается пола) спасибо!!!
Всем привет, кто-нибудь знает почему нужно ноги держать обязательно пятки вместе носки врозь, а если параллельно держать, то уже не будет эффекта. Просто не вижу разницы, кроме как просто такой ритуал
Почему 30 градусов ??? Это потеря энергии потеря соединения с энергией земли , что за художественная самодеятельность ? Хотите быть оригинальной ? Не надо придумывать велосипед ,!!!! Тупость это - стопы надо вместе держать !!! Учите про энергии и меридианы и как это связано с позвоночником ! Если Красивый белый костюм это не значит что есть знания )))) просто тупость - в цирк вам надо
Я уже год занимаюсь с этой чудесной девочкой! Она самая лучшая!
Оленька, благодарю вас от всего сердца, ваш голос и как объясняете, каждый раз делаю эту практику с удовольствием и радостью!!! Изобилия вам и процветания❤❤❤🎉
Благо даю ❤
Ура!Ура!УРА!Радость переполняет меня.Благодарю Вас,дорогая 🙏🙏🙏🙏и шлю самые добрые пожелания во всех делах🙏🙏🙏♥️
Не устаю благодарить вас❤
Очень рада, что нашла вас! Теперь буду заниматься только по вашим упражнениям!🙏🙏🙏🧘♀️💮💮💮
Спасибо большое за практику, намасте)
Благодарю 🙏
Благодарю вас!!! ❤
Благодарю 🙏 💜💜💜💜💜💜💜
Я с Вашими уроками в практиках с первого дня закрываю глаза. Прекрасная практика в Воскресенье 🙏 в день Солнца 🌞
Алена с вами 12 кругов с такой легкостью и удовольствием сделала🙏 Благодарю Вас сильно за это видео♥️ Мое тело в восторге 😍 🦋
Намасте 🙏🏻 Благодарю ❤
БлагоДарю!!! с Любовью!!!
Благодарю Вас, что нашла Вас!❤️ Вы так ведете волшебно всю практику, это именно то, что мне нужно! Мягко, терпеливо, с любовью. И главное, с вашим сопровождением все понятно. Благодарю Вас!❤️❤️❤️
Благодарю, Алёна 🙏❤️
БлагоДарю. Хорошая подача видеоматериала синхрон за кадром и в кадре
Благодарю, Алёна! Чувствую солнце внутри🌞❤️
Благодарю за практику ❤️
Доброе утро Благодарю за комплекс и ваш труд!
Спасибо большое, очень понравилось как вы ведёте.
Я в восторге! Наконец-то я нашла наставника) рекомендую всем своим друзьям! Спасибо, Алёна)
Благодарю 🙏
@@OnaVolna эд
Благодарю 🌹. Мне очень понравилось, что первый круг был в медленном темпе с пояснениями. И особая благодарность за озвучивание. Я занимаюсь только по голосу и не надо всё время смотреть на экран. Очень всё понятно.
как здорово, что не только телу, а и душе хорошо)) спасибо за ваш голос и свет!
Одно удовольствие с Вами заниматься, благодарю!)
Благодарю. Очень доступно объясняете. Медленный ритм, самое то для начинающих))
лучший комплекс сурьи намаскар Спасибо!
Благодарю,мне все подошло и темп и голос. Здорово
Благодарю за это видео🙏
Незаменимая йога на каждый день! Спасибо огромное!
Идеальная практика для начало дня. Мне нравица медетивный аспект повторныв упражнений. Есть время сконцентрироваться и отстроить каждую асану.
Благодарю за такую приятную практику
Благодарю 🙏
Благодарю 💖💖💖💖💖💖💖👍👍👍👍🧚♂️🧚♂️🧚♂️🧚♂️🧚♂️
Благодарю 🙏🏻 ❤
Благодарю 🙏 Прекрасное состряние тела и души🤗
Благодарю за практику от чистого сердца!
Благодарю за отличную практику!!!
Благодарю !
Чудесная практика ! Благодарю
Прекрасная практика! Благодарю от всего сердца ❤️✨
чувствую себя отлично, даже заплакала, а у вас сияющий глаз :) всех благ
Благодарю вас за то, что практикуете! Дождались :) новое видео на канале!
Благодарю Вас, Алёна))!
Спасибо, Алёна. После практики ощутила прилив радости и лёгкости🙏
благодарю
Благодарю за практику)
Супер практика, видео отличное!!!
Благодарю за практику!
Спасибо большое 🙏🙏🙏🌺
Спасибо за практику.
❤❤❤❤❤
Спасибо Вам, Алёна)) Вы просто чудо))
намаскар, начал заниматься по вашим видео)
спасибо огромное
Эту практику лучше делать на восходе солнца?
😊спасибо за практику)
Чуть не кончилась в процессе)) кое-где пыталась улучить момент для несанкционированного дыхания))) в этом отношении спасибо за небольшую паузу ближе к концу практики) спине было не совсем комфортно перегибаться туда-обратно, делала изгиб назад небольшой.
Но поза где 8 точек не получается. Есть ли её вариант попроще? И ещё один вопрос: начальная поза тадасана всегда должна отстраиваться, или там тело расслабленно?
Замечательная практика ❤спасибо большое
У меня вопрос, скажите пожалуйста, у меня не получается класть лоб на коврик, когда мы опускаемся на 8 точек(после собаки), можно ли подбородком касаться, а не лбом? Когда касаюсь лбом, тогда грудь не касается пола) спасибо!!!
🙏🏻❤️👍🏻
Покажите упражнения , которые нужно выполнять в качестве разминки . Я предполагаю , что они должны быть универсальными.
вы просто прелесть
Спасибо! Подскажите пожалуйста, как не сбиваться с подсчетом количества кругов?
У меня 12 шашечек. Вовремя собаки каждой быстро перекладываю
@@marusya6 спасибо
Благодарю за практику! Но почему мыски 45 градусов в тадасане, да ещё и прогиб с таким положением??? Пояснице совсем не вкусно
Всем привет, кто-нибудь знает почему нужно ноги держать обязательно пятки вместе носки врозь, а если параллельно держать, то уже не будет эффекта. Просто не вижу разницы, кроме как просто такой ритуал
Мы на йоге ставим ступени параллельно,а не под углом 45 градусов. Как все таки правильно.
Носки параллельны стоять должны.
В Тадасане ноги параллельно ставят, а не под углом
Благодарю🙏🏻🤍💫
Очень неудобная связка с собакой мордой вниз вначале.
Намасте! Только для начинающих Вы очень быстро выполняете практики. Это очень плохо!
🙏🏼 Благодарю за совместную практику и за вашу обратную связь.
Почему 30 градусов ??? Это потеря энергии потеря соединения с энергией земли , что за художественная самодеятельность ? Хотите быть оригинальной ? Не надо придумывать велосипед ,!!!! Тупость это - стопы надо вместе держать !!! Учите про энергии и меридианы и как это связано с позвоночником ! Если Красивый белый костюм это не значит что есть знания )))) просто тупость - в цирк вам надо
Благодарю🧘♀️🙏🙏
Благодарю!
Благодарю за практику 🙏
Благодарю 🙏💞