Йога ПЕРЕД РАБОТОЙ | ЙОГА для начинающих | Йога Ona Volna | Она Волна |

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 84

  • @Ninka676
    @Ninka676 5 หลายเดือนก่อน

    До сих пор возвращаюсь к этой практике, уже несколько лет! Спасибо большое Вам, Алёна, за Ваш труд! Вы делаете нашу жизнь гармоничнее и осмысленнее. ❤

  • @ЛиСа-ы4я
    @ЛиСа-ы4я ปีที่แล้ว +1

    Благодарю, милая Алена!❤

  • @СветаШишкина-ч7ы
    @СветаШишкина-ч7ы 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю, Алена. ❤Замечательная практика! 😊

  • @yurinaelena
    @yurinaelena 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за практику!❤️

  • @zheniazhuravleva7319
    @zheniazhuravleva7319 2 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю за мягкую и пробуждающую практику🙏🌿☀️❤️ Очень помогает успокоить ум и прийти в тонус😘🌷

  • @НадеждаКазакова-в9р
    @НадеждаКазакова-в9р 6 หลายเดือนก่อน

    Благодарю 🙏

  • @ЕленаРазина-е5я
    @ЕленаРазина-е5я ปีที่แล้ว

    Алёна, огромная благодарность за эту короткую практику! Она со мной уже года два и стала одной из моих любимых зарядок по утрам. ❤

  • @Ana2sn11
    @Ana2sn11 ปีที่แล้ว

    Благодарю, Аленочка за прекрасную практику ❤

  • @Яна-г3п5б
    @Яна-г3п5б ปีที่แล้ว

    Благодарю, Алёна!🌸 Прекрасная практика⭐️⭐️⭐️

  • @ОксанаРябус
    @ОксанаРябус 3 ปีที่แล้ว +2

    Алёна, будьте благословенны. С Вашей помощью я поднастраиваю себя на день.

  • @ЕленаЖуравлева-ч7у
    @ЕленаЖуравлева-ч7у ปีที่แล้ว

    Благодарю за прекрасное утро! Желаю удачи❤

  • @ЕленаВеселова-б1ц
    @ЕленаВеселова-б1ц ปีที่แล้ว

    Отличная практика перед работой🙏, благодарю

  • @Настя-н3у9м
    @Настя-н3у9м 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику и отправляю любовь🙌🏽

  • @pustoshsmauga
    @pustoshsmauga 2 ปีที่แล้ว +2

    Очень радуют эти 20 минут перед работой, спасибо!

  • @АняВиноградова-в6р
    @АняВиноградова-в6р ปีที่แล้ว

    Благодарю вас за практику, намасте)))

  • @annabozhko8868
    @annabozhko8868 3 ปีที่แล้ว +1

    Алёна все ваши практики чудесные,с вами заниматься одно удовольствие,благодарю🙏

  • @Vikusy73Izos
    @Vikusy73Izos ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику❤

  • @kindgleb
    @kindgleb 4 ปีที่แล้ว +4

    Алена, великолепно! Почти каждое утро делаю эту практику. У Вас приятный голос и расслабляющий темп, позволяющий сконцентрироваться на себе. Ваши практики отличаются от других плавным входом и выходом. Большое Вам спасибо за Вашу работу!

  • @catalinagrimalt6584
    @catalinagrimalt6584 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю 🙏

  • @iamarealtamara
    @iamarealtamara 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю 🌷😌

  • @ТатьянаАгафонова-ч7з
    @ТатьянаАгафонова-ч7з 2 ปีที่แล้ว

    Идеально, как всегда!

  • @happywaylove
    @happywaylove 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю! Я уже делаю третий комплекс с вашего канала и это так здорово, приятно и легко! И главное, эффективно для тела и настроения!🌸❤️ Урра!

  • @xeniatashlitsky1696
    @xeniatashlitsky1696 4 ปีที่แล้ว

    Моё любимоё упрожнение из этого видео--разминка для коблыков! Мне понравилась использовать этот комплекс упрожнений как подготовка к более интенсивным асанам.

  • @polinarazmakhnina-dizel4067
    @polinarazmakhnina-dizel4067 2 ปีที่แล้ว

    Дорогая Алёна, благодарю Вас за практику! Каждый день с радостью занимаюсь вместе с Вами!🌺🙏

  • @ТатьянаАгафонова-ч7з
    @ТатьянаАгафонова-ч7з 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо за чудесную практику!

  • @ЯЛАВ-б8т
    @ЯЛАВ-б8т 3 ปีที่แล้ว

    С улыбкой на лице благодарю вас☀️

  • @АннаСаламатова-ы6я
    @АннаСаламатова-ы6я 4 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо! У Вас такой приятный голос.

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю вас за то, что практикуете!

  • @erhandizy4333
    @erhandizy4333 5 ปีที่แล้ว +2

    Намасте!

    • @ВитаПодгорная-е2м
      @ВитаПодгорная-е2м 5 ปีที่แล้ว

      Все очень понравилось занимаюсь с вами не первый раз, спасибо,хотелось побольше видео

  • @ЕкатеринаГоршенина-щ4в
    @ЕкатеринаГоршенина-щ4в 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю, очень приятно себя чувствую после поделанной тренировки ,созерцая и слушая ваши инструкции)

  • @NastasiyaCrux
    @NastasiyaCrux 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за практику! То, что нужно утром перед работой, вспомнить о здесь и сейчас и настроить тело к наступившему дню! Спасибо! Намасте🙏🏼

  • @АйнурСарыпова
    @АйнурСарыпова 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю за очередную прекрасную практику! Здесь и сейчас, это то что мне необходимо. 🧘🏻🙏🏼

  • @СветланаРоманова-з3к
    @СветланаРоманова-з3к 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику 🙏

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  3 ปีที่แล้ว

      Благодарю 🙏

  • @СветланаРоманова-з3к
    @СветланаРоманова-з3к 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю за чудесную практику 🙏

  • @ЛияГромак-г2ц
    @ЛияГромак-г2ц 4 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо! Все очень понятно, наглядно.

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 ปีที่แล้ว

      Благодарю вас за то, что практикуете!

  • @ЕкатеринаЛухина-э4з
    @ЕкатеринаЛухина-э4з 4 ปีที่แล้ว +1

    Алёна, спасибо за практику, Вы даете отличный заряд на весь день. Очень люблю Ваш канал

  • @СветланаАфанасенкова-и4и
    @СветланаАфанасенкова-и4и 4 ปีที่แล้ว +1

    Доброе утро! Спасибо за практику!

  • @kattyoga
    @kattyoga 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю, прекрасная практика ❤️ то, что нужно перед работой!

  • @шушанагилядова-э9б
    @шушанагилядова-э9б 4 ปีที่แล้ว

    Ваши видео прекрасны. Очень интересные и разнообразные практики, всегда что-то новое

  • @АнастасияЩербакова-г6й
    @АнастасияЩербакова-г6й 4 ปีที่แล้ว

    Очень нравится ваш канал! Эта практика стала отличным началом моего дня! Спасибо!

  • @ЮлияВашкарина
    @ЮлияВашкарина 4 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо!!

  • @ЮрийМелентьев
    @ЮрийМелентьев 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю за видео. Практикую каждое утро на свежем воздухе. Это великолепно!

  • @blackcat1208
    @blackcat1208 4 ปีที่แล้ว

    Каждое утро выполняю эту практику с вами!

  • @user-irinakurs
    @user-irinakurs 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю🙏 Прекрасное утро с практикой😊

  • @МаргаритаБирюкова-п2щ
    @МаргаритаБирюкова-п2щ 3 ปีที่แล้ว

    Прекрасная короткая практика, благодарю!

  • @ИринаПозднякова-ф2ф
    @ИринаПозднякова-ф2ф 5 ปีที่แล้ว +1

    Прекрасная практика!!! Начала утром вместе с тобой делать практику. Спасибо.

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 ปีที่แล้ว

      Благодарю вас за то, что практикуете!

  • @Arionyshka
    @Arionyshka 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю тебя за практику ❤️❤️❤️

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  3 ปีที่แล้ว +1

      Благодарю и тебя 🙏

  • @Melkayaist
    @Melkayaist 3 ปีที่แล้ว

    Доброе утро! Спасибо за практику)

  • @ВикторНедайвода
    @ВикторНедайвода 4 ปีที่แล้ว +1

    Отличная практика!

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 ปีที่แล้ว

      Благодарю вас за то, что практикуете!

  • @Tehhie
    @Tehhie 4 ปีที่แล้ว

    Большое спасибо за практику! С удовольствием практикую с вами каждый день :) все доступно и понятно ) и очень хорошее самочувствие после каждой практики ) намасте)

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 ปีที่แล้ว +1

      🙏🏼 Благодарю за совместную практику

  • @Татьяна-щ2х5ю
    @Татьяна-щ2х5ю 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо🙏🏼 намасте

  • @kuban-ddorf
    @kuban-ddorf 5 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо за практику! Подписываюсь на канал!

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 ปีที่แล้ว

      Благодарю вас за то, что практикуете!

  • @user-vera42
    @user-vera42 4 ปีที่แล้ว

    Огромное спасибо за ваш труд🌷

  • @ЯнаМуниева
    @ЯнаМуниева 4 ปีที่แล้ว

    Приятно с Вами заниматься 🙏

  • @ЯнаМуниева
    @ЯнаМуниева 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо за практику🙏

  • @СалтаАбен
    @СалтаАбен 4 ปีที่แล้ว

    Спасибо за ваши практики! 💐

  • @melodiabisera
    @melodiabisera 4 ปีที่แล้ว

    Большое спасибо за практику!

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  4 ปีที่แล้ว

      Благодарю вас за то, что практикуете!

    • @melodiabisera
      @melodiabisera 4 ปีที่แล้ว

      @@OnaVolna рада, что Вы вернулись!

  • @sergeykanturov965
    @sergeykanturov965 ปีที่แล้ว

    💗🙏

  • @Ninka676
    @Ninka676 2 ปีที่แล้ว

    Каждое утро с удовольствием делаю эту практику! Спасибо!
    Интересно, а что за растительность на заднем фоне? Где такое место чудесное?

  • @kamlusy
    @kamlusy 3 ปีที่แล้ว

    Алена я не смогла войти по ссылке туда где есть инструкция я не могу поставить знаки препинания новый компьютер пока без русской раскладки на вашем канале впервые но нравится

  • @yelyzaveta_voloshyna_1
    @yelyzaveta_voloshyna_1 3 ปีที่แล้ว +2

    11:25

  • @АннаНико-щ7ю
    @АннаНико-щ7ю 4 ปีที่แล้ว +1

    Прекрасная практика, но 6 реклам за 20 минут - перебор! И реклама во время шавасаны совсем некстати

  • @АйданаКурак-у6ю
    @АйданаКурак-у6ю 4 ปีที่แล้ว +1

    Все хорошо ! Но для 20 минутного видео 5 реклам в середине это вообще не о чем , не возможно сосредоточиться на практике .

  • @Настасья-и2е
    @Настасья-и2е 4 ปีที่แล้ว

    БлагоДарю🙏🏻🤍

  • @anzebi9369
    @anzebi9369 4 ปีที่แล้ว

    Комплекс хороший, но реклама каждые 2-3 минуты?! Серьезно?

  • @ВалентинаНоваковская-щ6н
    @ВалентинаНоваковская-щ6н 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю🙏

  • @ЮлияВашкарина
    @ЮлияВашкарина ปีที่แล้ว

    Благодарю😇

  • @sofiyabrusnic
    @sofiyabrusnic ปีที่แล้ว

    Благодарю ❤

  • @t.dzhumelia6976
    @t.dzhumelia6976 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю!

  • @PavlikPavlik-rt3vj
    @PavlikPavlik-rt3vj 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю!

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  3 ปีที่แล้ว

      Благодарю 🙏

  • @СветланаРоманова-з3к
    @СветланаРоманова-з3к 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику ☺️ 🙏

    • @OnaVolna
      @OnaVolna  3 ปีที่แล้ว

      Благодарю 🙏

  • @user-misschirkova
    @user-misschirkova 4 ปีที่แล้ว

    Благодарю !