CÚRCUMA REVELADA: Investigaciones Recientes que CAMBIARÁN las REGLAS del JUEGO
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- Descubre los beneficios de la curcumina y cómo puede mejorar tu salud. La cúrcuma va más allá del color dorado. ¡Aprovéchala! #Salud #Cúrcuma #curcumina
Cúruma + pimienta negra: 🛒 www.farmacialanucia.es/es/cur...
00:00 Introducción: Curcuma Revelada: ¡Investigaciones Recientes que Cambiarán las Reglas del Juego!
00:57 El potencial terapéutico de la curcumina
01:40 Biodisponibilidad: el talon de Aquiles de la cúrcuma
03:06 Limitaciones e incertidumbres de la cúrcuma
04:19 Diabetes y salud cognitiva
05:08 Cúrcuma en el tratamiento de la Osteoartritis
05:45 Consideraciones sobre la seguridad de la cúrcuma
07:09 Preguntas finales
La cúrcuma, con su característico color dorado, ha sido un tesoro de la India durante siglos. Pero más allá de su encanto culinario, este tesoro encierra un compuesto valioso llamado curcumina, que está dando que hablar en el mundo de la salud. Aquí te contamos por qué.
La curcumina es la estrella de la cúrcuma. Su poderoso combo de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes podría ser la clave para combatir enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro.
La investigación apunta a que la curcumina podría ayudar en enfermedades como el Alzheimer, patologías cardíacas, diabetes tipo 2, obesidad y cáncer. Sin embargo, los resultados clínicos pueden no ser espectaculares.
Para aprovechar al máximo la curcumina, combínala con piperina de la pimienta negra. ¡Puede aumentar su absorción hasta un 2000%!
La FDA valida la seguridad de la cúrcuma, incluso en dosis altas. Pero ten en cuenta casos raros de daño hepático con la suplementación de curcumina.
La cúrcuma y la curcumina tienen un potencial prometedor para la salud, especialmente en el tratamiento del dolor por osteoartritis. Úsalas como parte de un estilo de vida saludable.
DATOS:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34378...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.frontiersin.org/articles/...
www.cancer.gov/about-cancer/t...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25308...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33511...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36252...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9619120/
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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En la India la base del curry es la cúrcuma junto a la pimienta negra, saben desde hace miles de años que se deben tomar juntas y luego cada familia hace su fórmula de curry añadiendo además otras especias; para el mismo rango de edad la India rural tiene la menor tasa de demencia senil del mundo, desgraciadamente cuando emigran a las ciudades generalmente cambian su dieta. Cúrcuma para la artritis. Salud y suerte.
Creó que Sento mencionó mas inconvenientes y mitos acerca de la corcumina, que beneficios de esta.
Esperó que no comiencen a engañar a las personas con ideas de productos milagrosos que en realidad no lo son, vamos; que al igual que la religión, con tal de vender, nos queran llenar de cuentos. Puro marketing!!!
La familia de mi novio hindu llevan toda la vida consumiendo curcuma etc su familia siguen muriendo como los demas de india asi q mucho marketing me parece esto
Muy excelente la información pero que cantidad se puede tomar por día
@@guadaluperamos7566 Hola Guadalupe, yo tomo 5grs de cúrcuma ecológica en polvo mezclados con 3grs de pimienta negra molida ecológica, siempre mezclada con algo que lleve aceite; la tomo durante un mes y luego descanso unos días y así sucesivamente; cada uno debe llegar a la dosis que le parezca que le sienta bien. Salud y suerte.
Lo mejor en el 2004 me ivan a hacer transplante de rodilla y comence a tomar curcuma gengibre canela ceylon 2 taza al dia con aceite de coco y leche de ajonjoli colageno Omega3 D3K2 y mus rodillas estan nuevas a mis 71 anos ojo cambio de dieta 0 azucar de ninguna
Estoy consumiendo cúrcuma con pimienta negra y aceite de coco y realmente me he desinflamado muchísimo. No tengo tanta ansiedad por comer dulces y me siento mucho mejor
Hola sentó ,soy cubana y siempre estoy al tanto de tus comentarios,me encantas, llevó de operada 20 años de un seno carsinoma ductal de bajo grado y consumo la cúrcuma tres veces al día con pimienta negra y estoy muy bien tengo un cuadrante gracias por tus consejos bendiciones
Hace muchos años consumo cúrcuma con pimienta negra y jengibre en una taza de caldo de pollo y verduras tibia. No la cocino porque pierde los principios activos. Solo puedo decir que bajo mi colesterol de una forma increíble, mejoro enormemente el funcionamiento cardíaco y hepático. Estimula muchísimo la función de la tiroides. Y es excelente contra la depresión y la ansiedad. Es oro en polvo.
Por favor, me podrías decir las cantidades que usas diariamente?
@@gloriasoria2244 es por cucharadas en mi caso. Te sugiero que comiences con media cucharadita de te, y una pizca de pimienta. En gramos debe ser 1 gramos aproximadamente. Más no te puedo decir.
La consumo a diario! Viva la cúrcuma! Abrazo grande desde Buenos Aires 🤗 💚
Cúrcuma para la artritis. Ya hace unos años que desayunamos leche dorada, cúrcuma+pimienta en agua caliente, no hirviendo, (nosotros le ponemos jengibre y canela, lo cual no es muy ortodoxo con la receta original, pero nos gusta) con leche de coco natural, sin aditivos. También la usamos en la comida, siempre junto a la pimienta...
Y?
@@Trim1 y nos contaron sus experiencias. 👌👍
La verdad a mi se me fueron muchos dolores de cadera y de rodilla tambien , desde que cambie mi dieta y empece a consumir todos los dias curcuma con pimenta negra. Un saludo 😊
Yo soy diabética hace unos años y mi estómago se me empezó a hinchar mucho , tanto que sentía como si tuviera una pelota, entonces encontré un vídeo que habla de la cúrcuma y empecé a tomarla con pimienta y se me ha desinchado mucho el cuerpo, hasta los pies y también decidí tomar media pastilla de Metformina y los resultados de los exámenes de control son mejores.
Media pastilla de las de 850?se puede tomar ésa dosis?
Cúrcuma para la artritis. Y además de verdad. Se la añado al vinagre de manzana y al gengibre y en infusión la tomo al medio día y por la noche. Me va genial para el dolor en las cervicales. Es un antiinflamatorio natural potente. Yo le añado a veces un poquito de canela, pero ahora probaré con la pimienta. Mil gracias, Sento, por el video y por compartir tus conocimientos con nosotros. 🙏🙏🙏👍👍👍
La cúrcuma con pimienta negra es muy buena, yo la consumo y me ayuda mucho, los beneficios se reflejan en la piel, y los dolores que se han ido , muchas gracias por tan valiosa información
Desde hace más de tres años empecé con problemas de orinar muy seguido sea de día que de noche,mi médico lo único que sabía decirme era: deje de tomar tanto líquido después de una cierta hora.hasta que escuché un vídeo que decía que la cúrcuma era muy buena para este tipo de problemas;pues me he decidido a probarla,y como es que increíblemente se me quitan también los dolores atroces que tenía en las articulaciones,tenía la sospecha que había sido la cúrcuma.pues bueno,su vídeo me ha confirmado que es así,esta maravilla de polvo amarillo me ha ayudado también con mi artritis.muchísimas gracias por tan maravilloso trabajo.saludos desde Italia:) ❤️🙏❤️
Gracias por tan importante información! Mi hija y yo siempre usamos la cúrcuma para condimentar los alimentos y la consumimos en una bebida llamada "Golden milk", una mezcla de cúrcuma ( una cucharada) con pimienta negra ( solo una pizca de ésta) una cucharada de aceite de coco, estos tres ingredientes mezclados en una taza de leche de coco o de almendras, la hervimos, y la tomamos tibia. Está "leche dorada" es una bendición de Dios contra la artritis y cuando nos ataca una gripe🙏🙌💕
Hola disculpa cuando has ido al doctor no te sale el colesterol alto por el aceite de coco?
la almendras son carisimas, nuez, son alimentos para gente de plata,,
No, el aceite de coco no bloquea arterias pues los aceites de cadena corta no causan este tipo de problemas. Te invito a que hagas tu propia investigación, ya que el consumo de aceite de coco trae muchos beneficios para la salud en general; obvio que como con todo hay que evitar los excesos.
@@marianodeanquinHay leche de almendra en los mercados, pero también lo puedes prepara con leche entera de Vaca o de soya. Pero también puedes usar estos productos, Cúrcuma y pimienta en agua caliente como té y cumple su propósito.
La cúrcuma la uso en las comidas todos los días, también le agrego al te de jengibre
Cúrcuma con que alimento se debe consumir , por qué el arroz o salsas tienen muchos productos procesados , buscaré respetas para añadir cúrcuma y pimienta negra , gracias por estos increíbles datos.
¿CÚRCUMA PARA LA ARTRITIS?
Que buen video gracias por compartir sus conocimientos
Vendría bien tener una receta con proporciones entre cúrcuma y pimienta negra...
Yo la tomo en capsulas, ya vienen con la pimienta incluida
Ya está: 1 cucharada de cúrcuma y una pizca de pimienta + 1cucharada de aceite de coco en 1 taza tibia o caliente de cualquiera de las siguientes:
Leche de coco
Leche de Almendras
Caldo de Pollo
Me imagino que la lista puede ser infinita, pero éstas fueron Las tres mencionadas. En cuanto a la "Pizca" es seriamente considerada una medida, aunque difiera entre cada persona. Una pizca usualmente se toma entre dos dedos, pero también entre tres. Sólo debemos recordar q es una receta pequeña (1 taza en total) y que la Pimienta es súper potente... Esa pizca es para potenciar o activar la curcuma.
Cúrcuma para la artritis.Gracias Doctor! 🍃♥️🍃
Cúrcuma para la Artritis.
Excelente vídeo, ya dí like.
Cúrcuma para la artritis excelente 😮
Cúrcuma para la artritis.
Yo la tomo de raíz picada con la ensalada. Le pondré pimienta también 😊
Cúrcuma para la artritis !! Yo pongo siempre cúrcuma y pimienta a todas las cremas . Soy fan d la cúrcuma y el jengibre y 😊
Hola muy buenas tardes noches ciudad de México sí la voy a consumir para la artritis gracias por sus videos y esplicacion saludos a la distancia de todo ❤
Yo tomo curcuma todos los dias x 3 meses y descanso 10 días y continuo,así x casi 2 años y me va de maravilla billa
CÚRCUMA PARA LA ARTRITIS!!!!!!!!! Gracias Sento. Un saludo desde Bilbao.
" Curcuma para la Artritis ", yo uso la cúrcuma con pimienta negra molida, en casi todas las comidas. La usaba desde hace tiempos atrás, ahora con más razon, ya que es medicinal. Gracias Sento, siempre con tus buenos videos ❤🙅♀️
LA MEGA TIENDA COSTCO LA VENDE LIQUIDA.
It has innumerable benefits. Used in cosmetics, too! And of course, simple home remedies like a glass of milk warmed with turmeric and a teaspoon of honey is a healthy remedy for cough and cold.
Uso cúrcuma y la pongo un poco de jengibre y con el colágeno hidrolizado Junto Cúrcuma para la artritis
Tomo cúrcuma con pimienta negra para la artritis y me ha quitado los dolores. Gracias
No sabía lo de la pimienta, lo probaré. Muchas gracias por este y otros vídeos.
Yo uso la cúrcuma con pimienta negra en todo.👍
Es muy buena . 🙏
Gracias.🙌
Yo la he estado tomando un tiempo,pero después de oírte pienso que habrá que ser prudente con la toma de curcuma ,desconocía que puede alterar las enzimas hepáticas. Mejor no la tomo, creo que sería lo más aconsejado,nunca se sabe...
Cúrcuma para la artritis. Yo a veces uso cúrcuma pero lo voy a hacer más seguido gracias a este video
Cúrcuma para la artritis.
Yo tomo cúrcuma con pimienta negra en la leche dorada. Nunca falta en invierno 😊
Hola sentó me agradan mucho tu. canal yo si tomo la. Cúrcuma. Con pimienta negra en ayunas me sienta muy bien en el estómago lo desinflama
Hola. Gracias. Me gustaría que me dieses una recomendación en relación con las cantidades de cúrcuma y pimienta de una porción diaria. 😊
Cúrcuma para la artritis,no la he probado en suplementos, pero lo haré para ver si me funciona con mis dolores articulares
Muchas gracias Sentó por sus conocimientos.
Cúrcuma para la artritis. Gracias por los vídeos
CURCUMA PARA LA ARTRITIS, Gracias querido Sento, saludos
Hola,los saludos desde Cuba,yo me hago una infusion de curcuma,pimienta negra y jengibre todos los días en ayuna
Cúrcuma para la artritis. Maravilloso alimento medicinal. La consumo para preparar la leche dorada que tomo en la noche... Excelente. Saludos desde Venezuela 🔆❤️🇻🇪❤🔆
Curcuma para la artritis me la recetó mi Dra. Y de a poco la inflamación de mis rodillas se va atenuando
CÚRCUMA PARA LA ARTRITIS; había escuchado algo de sus propiedades pero no le presté mayor atención ¡hay tantos candidatos para tantas cosas!; por supuesto no sabía lo de la pimienta negra ¿es lo que se llama un coadyuvante? ; por eso me parece que hay que comer variado, ser un aventurero de los sabores y probar de todo, porque uno nunca sabe cuando la ciencia descubrirá otra cosa - como siempre, gracias por este espacio, doctor
Cúrcuma para la artritis !!!! Otro aprendizaje que nos regalas, mil gracias
Cúrcuma para la artritis ; y mucho más 😊😊😊
Curcuma para la diabetes, gracias por los consejos, saludos desde Argentina 🇦🇷
Curcuma para la artritis. Saludos desde República Dominicana
Hola. Yo he tomado cúrcuma para la artritis reumatoide y me fue genial hasta que me hice una analítica y me había bajado el hierro. Dejé de tomarla y el hierro va subiendo despacito. Entonces achaco esa bajada del hierro a la toma de cúrcuma. No sé si le habrá pasado a alguien más, pero sería bueno saber sobre este tema. Muchas gracias por el vídeo
Cúrcuma para la artritis.....
Excelente
Un gusto escucharle muchas gracias por los consejos. Yo utilizo la cúrcuma para condimentar en la cocina, mayor mente en pescados y pollo plancha, no e notado nada y tengo artrosis en manos. Un saludo y gracias sigo sus consejos de vida sana.
Cúrcuma para la artritis ! Siempre Les mando a mis amigas .. gracias SENTO .. un saludo !❤😂
Me a gustado La cúrcuma La salud es muy importante Boy a consumirla bueno Bendiciones muchas
Hace varios años que digo la cúrcuma es milagrosa.
Yo hace años que la utilizado e todas mis comidas.curcuma para la artritis, gracias Sento,te sigo😊
Yo la utilizaba antes para sustituir el colorante, luego en el 2020 la tomaba como infusión con pimienta y laurel, lo cual me beneficio mucho.
Ahora la tomo por cucharadas en una mezcla de semillas de linaza, jenjibre en polvo pimienta y miel
Yo tomo la cúrcuma con agua y en ocasiones si le pongo pimienta negra, me acaban de diagnosticar artritis psoriásica 😢 también es buena en esa enfermedad?
@@alejandratablon8503 no sirve consumir solo cúrcuma SIEMPRE DEBE SER CON PIMIENTA NEGRA O JENGIBRE.😏
No sabía que la cúrcuma tenía que ir acompañada de pimienta, me la tomaba sola y me ocasionaba colitis, así que la dejé de usar por varios años hoy que ya se que se acompaña de pimienta la estoy tomando y todo bien, no me ocasiona dolores de colitis o algun otro efecto diferente a bienestar.
OK...Curcuma para la Artritis...y no consumi mas curry porque la pimienta negra me caia mal...pero ya mucho uso la curcuma en cocina como.Aderezo de carne de pollo o cerdo sellada al sarten...y que el dorado de carnes queda super...y le añado jengibre rallado y ajo y oregano.....Y la curcuma es facil hallarla mas bien en Comercio Artesanal y muy fresca y despues la envaso....Y ^😅😅😅❤❤❤
Cúrcuma para artritis! Gracias,Sento!!!🙏
CÚRCUMA PARA LA ARTRITIS. No la tomo en suplemento pero añado cúrcuma y pimienta a muchísimos de mis platos.
Cúrcuma para la artritis. La añado a mi lista de especias importantes. ❤😊
Cúrcuma para la artrítis, gracias y hasta la próxima!
Cúrcuma para la artritis ❤
Cúrcuma para la artritis,,,,,,,yo tambien la consumo con pimienta negra en las comidas
Muchas gracias por tú contenido ❤
Muchas Gracias 🙏🏻 ❤
Cúrcuma para la artritis. Encontré esta información por lo cual es importante buscar otra manera de que haga un efecto más efectivo la cúrcuma con la pimienta, pues hay condiciones en las que no se puede usar la pimienta como lo que se describe a continuación. "Enfermedades digestivas: la pimienta es irritante y por ello se desaconseja en personas con ulcera gástrica, reflujo, dispepsia, acidez, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad de Crohn, etc. ya que debido al aumento de secreciones gástricas puede empeorar los síntomas"
Grasias
HACE ,POCO ,EMPESE ,A TOMARLA ,PERO NO SABIA ,DE LA PIMIENTA ,NEGRA ,,TENGO,artritis ,gracias
Muchas gracias Dr.
Gracias por vuestra información
que rica la curcuma para la artritis
buena para la salud
La curcuma y la pimienta negra son elementos escenciales para la disminución de los procesos inflamatorios crónicos especialmente en la edad adulta. Gracias por tu enseñanza, muy clara.
Cúrcuma para la artritis!
Gracias!! 😊 por toda su información
Estuve tomando cúrcuma (suplemento con piperina) por 3 meses. Me ayudó mucho con los dolores de espalda y cuello (duermo en malas posiciones), lo único que no me gustó es que me hacía perder peso, y ya yo estaba en mi peso normal. Si eres delgado y comienzas a tomar suplementos de cúrcuma, debes saber que hará que bajes de peso y no te va a gustar el resultado. Si tienes sobrepeso no se si funciona igual.
Gracias SENTO ! Nos explicas tan bien .. q no me canso de escucharte .. un abrazo !❤
Cúrcuma para la artritis.. Buenas noticias, buen comienzo de año . Gracias Sento. Yo tb en todas mis comidas añado cúrcuma,,,feliz año.
Llevo mas de 8 meses tomando capsulas de curcuma y ya viene con pimienta negra... me ha ayudado mucho en la inflamación de costocondritis ademas que me regulo la cantidad de hemorragia en mi regla...ya que me habian recetado acido tranexamico para esto... y no huno necesidad.
la curcuma ne ha ayudado para todo.
Gracias
Curcuma para la artritis saludos Vilma de Venezuela 🇻🇪
Gracias, HAZ QUE CADA DIA SEA MARAVILLOSO E INOLVIDABLE....
Muchas gracias por la información ✅
Gracias por tan buenísima información
Yo la tomo en cápsulas con pimienta negra como anti inflamatorio
Gracias
Muy excelente...
Mil gracias
Muchas Grs¡👋
Gracias por tu info
Cúrcuma para la artritis!!! Gracias!!!
Curcuma para la Artritis, gracias muy buena informacion
muchas gracias
Para la artritis me ha ayudado mucho ❤
Cúrcuma para la artritis!!! Genial❤
Gracias cúrcuma para la artritis
Curcuma para la artritis. Ya la utilizaba con pimienta en los guisos, no solo es bueno para la salud también enriquece la cocina.
Gracias por este video como siempre muy interesante.
Gracias por tu información!
Hola gracias por la información curcuma para la artritis gracias.
Muchas gracias Dr.
Desde Paraguay, mis saludos!
Curcuma para la artritis y otras enfermedades. Saludos desde Nicaragua.
Gracias como siempre por tus consejos Sento y por supuesto CÚRCUMA PARA LA ARTRITIS.
Gracias por todos tus videos
Cúrcuma para la artritis. Muchas gracias por toda la información.