ALIMENTO ANTIINFLAMATORIO Nº 1 del MUNDO ¡SORPRESA!
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ค. 2024
- ¿Quieres saber cuál es el alimento antiinflamatorio numero 1 en el mundo? Descubre como una sustancia presente en gran cantidad en un alimento puede ayudarte a reducir la inflamación de tus articulaciones o tu intestino. No te lo pierdas!!
00:00 Introducción: ALIMENTO ANTIINFLAMATORIO Nº 1 del MUNDO
01:02 Relacionales intestino inflamación
02:50 Alimentos más inflamatorios
05:29 Sustancia más antiinflamatoria de los alimentos: glutamina
06:51 Mejor alimento antiinflamatorio: la carne
08:09 Mejor alimento antiinflamatorio para veganos: Espirulina
09:28 Preguntas finales
¿Sabías que lo que comes puede inflamar tu cuerpo como un río contaminado afecta un ecosistema? Descubre cómo la inflamación no solo afecta tus articulaciones, sino que podría ser la raíz de enfermedades autoinmunes y más.
En este video profundizamos en la relación vital entre la inflamación y la salud de tu intestino, y cómo el 'intestino permeable' puede desencadenar respuestas inmunitarias que alteran tu bienestar.
Además, te desvelamos una lista de alimentos que podrían estar causando daño sin que lo sepas, desde los cereales con gluten hasta el azúcar, pasando por las grasas trans y el alcohol.
Pero no te dejaremos con malas noticias; también revelaremos el poderoso alimento rico en glutamina, un aliado clave en la lucha contra la inflamación y un guardián de la salud intestinal.
Y para nuestros amigos veganos y vegetarianos, compartiremos las mejores fuentes vegetales de este aminoácido esencial.
No te pierdas nuestra guía para transformar tu salud evitando ciertos alimentos y añadiendo a tu dieta el sorprendente mejor antiinflamatorio del mundo.
¡Dale play y comienza tu camino hacia una vida más saludable y llena de energía!"
DATOS:
www.spandidos-publications.co...
www.mdpi.com/1422-0067/18/5/1051
europepmc.org/article/med/296...
scielo.conicyt.cl/pdf/idesia/...
www.medintensiva.org/es-la-gl...
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
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![1 CARBOHIDRATO más PELIGROSO que el propio AZÚCAR [¡INCREIBLE!]](http://i.ytimg.com/vi/q8Q7xctn5vA/mqdefault.jpg)
![1 CARBOHIDRATO más PELIGROSO que el propio AZÚCAR [¡INCREIBLE!]](/img/tr.png)
![EVITA el ERROR más COMÚN con la VITAMINA D [Magnesio y Vit K2]](http://i.ytimg.com/vi/vpb0BiYsOOA/mqdefault.jpg)
Vengo de una familia longeva donde nadie muere antes de los 90 años. Comen de todo, variado y sin exceso. Son sanos y felices
Comen pan?
@@fabi05040Imagino que sí. Claro, que llamar pan a la porquería que hacen en los super o incluso en algunas panaderías...
Dichoso vos más no
A ver si tu pasa los 90.
Ojalá, de verdad.😉
Y seguramente respetan horarios que también es importante, mi abuelito paterno vivió muy sano, falleció de un accidente automovilístico pasados los 80 años y gozaba de perfecta salud, comía cerdo en salsa verde y guisos varios, pan blanco y dulce, su copita de brandy como digestivo pero eso sí a la hora precisa reloj en mano...saludos y FELICIDADES
El equilibrio es la clave en todo. Hacer deportes, comer sano, juntarse con gente positiva, evitar conflictos, el estrés innecesario, así se vive mas y mejor
Esto es importante pero tomas 2 cafés y capuchinos al día con azúcar, un plato de pasta, pan y pizza, legumbres, todo esto solo provoca inflamación, primero solo la comida sin azúcar y luego la vida social.
Demaciado contigo hermono
No mejor dicho así es, de acuerdo con tu comentario ❤
Gracias muchas gracias ya me voy a comprar un bistec
Es cierto. Azúcar y harina de trigo son lo peor.
Llevo sin comer carbohidratos dos meses , solía tener ataques de gota, han cesado, duermo mejor , voy al baño con regularidad e incluso tengo la impresión de estar más agil de mente , como huevos , Carne , algo de fruta por la mañana , verdura sobre todo en ensaladas y algo de queso y Yogurts, recomiendo este cambio me encuentro mucho mejor y ya tengo 57 años
@ignacioalcon1278
y no bajas de peso al no comer carbohidratos?
Aunque no lo creas la fruta y la verdura también contienen carbohidratos , aunque la diferencia de adsorción es muy grande pues las acompañas con grasa y además tienen mucha fibra, importante es saber que si practicas ejercicios de fuerza es indispensable comer un poco de hidratos, que colaborarán en el crecimiento de masa muscular , los encuentras de gran calidad en el arroz integral y en la avena , espero la informacion te sirva de algo
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Glutamina si es buena
Ignacio, agrega un par de cucharitas de miel de abejas pura a tu dieta.
Puede ser en el desayuno y también al terminar de almorzar.
Tu organismo te lo agradecerá.
Fantástico Sentó mil gracias y es una pena el no poder tener contacto con una persona que soporta el bien a sus semejantes como usted, pero gracias a Dios lo tenemos a distancia pero muy entre nosotros porqué se ha convertido en nuestro amigo más valioso por cuidar de nuestra salud.
Bendiciones
Eres un tío muy grande
Glutamina reparadora,,,realizó culturismo desde hace 35 años,,, sabía la importancia de esta sustancia...
QUE PENA QUE NO ENSEÑEN ESTOS TEMAS EN EL COLEGIO.... ahorraríamos mucho en sanidad.
Precisamente porque los que gobiernan el mundo es la organización mundial de la salud.
Ni en la facultad de Medicina
Por favor, antes de usar los dedos usen las neuronas. La OMS no dicta en ninguna parte del mundo los contenidos curriculares
En mi colegio si
Gracias por la valiosa información, 🇻🇪LA GUAIRA , VARGAS
Buendia Doctor!! Buenisimo DESDE CÓRDOBA ARGENTINA,Cariñiso Saludo ! Mis Ancestros Nunca Les Falto La SOPA ,DE GALLINA Y O DE CARNE . CUANDO ERA CHICA ESTABA MUY DÉBIL, LOS MEDICOS NO SABIAN QUE TENIA , MI MADRE ME LLEVO A DON JOSE QUE CURABA CON SUS MANOS 🙏 LE DIJO A MAMÁ, CUANDO LLEGUE A SU CASA, LE DA UN CALDO DE POLLO , Y ASI FUÉ ME CURE AQUÍ ESTOY DANDO GRACIAS GRACIAS GRACIAS 😍😍😍😍😍
Glutámina reparadora.
Glutamina Reparadora!
Felicitaciones por este genial y completo video respecto del consumo de carne vacuna.
Hace casi 40 años, soy profesional de la salud.
Me desempeño como Lic. en Kinesiología, Rehabilitación Deportiva y Osteopatia. Trabajo en la terapia del dolor, en base a un buen diagnóstico y a manipulaciones profundas.
Paralelamente a mi profesión fui corredor y ciclista de muy buen nivel. Siempre insistí en que el consumo de carne era vital y algo casi "milagroso" para el alto rendimiento y claro que también, para la población en general.
La carne vacuna, tanto como la del pollo pueden ser consideradas como anabolizantes naturales, aportan muchísimas energías y nutrientes esenciales para la vida, entre otros, la glutamina, el hierro indispensable para formar el grupo hemo, aumentar el hematocrito en sangre, es el formador y reparador fundamental de la célula muscular, aporta colageno y elastina al tejido conectivo, etc.
También es el responsable de que tengamos una buena postura, ya que ayuda a sostenernos contra la acción de la gravedad… literalmente hablando!
Nos libera del dolor somático profundo y también el periférico de origen neuropático.
En definitiva y tal como lo indica el profesional en este completo informe la carne tiene propiedades curativas maravillosas, interfiriendo definitivamente en nuestros estados de animo,, otorgándonos asi, una buena aptitud, predisposición y alegría… además de las energías necesarias para enfrentar nuestro cotidiano en las mejores condiciones.
Saludos para todos desde Buenos Aires
Saludos desde Venezuela. Excelente video. Mi madre tiene una colonopatia y siempre le indicaron que debe restringir el consumo de carnes rojas. Desde hace un año es paciente oncologica, tiene 87 años. Toda una vida con colon inflamado. Gracias por está información y el papel de la glutamina
tener cuidado por aquellos lares, pues a pesar de Milei la agenda 2030 quiere arrebataros la carne
Hola. Pues yo estoy fatal de artrosis síndrome facetario osteoporosis apnea sueño y más
gracias por el video!!!! me es muy útil!. estamos haciendo un cambio en la dieta con mi esposo, y ya venimos incorporando mas frutas, frutos secos, verduras y todo tipo de carnes. hemos dejado de consumir lácteos prácticamente, y consumimos muy poco pan y derivados. Hemos sumado ejercicio y realmente, vamos notando mejorias poco a poco. Estamos consumiendo carne de res, pescado , camarones, pollo, ... un poco de todo. pero nada de dulces, y esa inflamación va bajando. Con este video le doy respuesta a algunas cosas que venía observando pero no sabia el por qué. Gracias!!
"Glutamina reparadora" me encanta el caldo de huesos, el huevo, el pollo y el salmon. Gracias Sentó por la valiosa información.
YA ESTOY MEJORANDO ESPERO ESTAR BIEN LO MAS PRONTO POSIBLE GRACIAS POR PREGUNTAR ERES MUY IMPORTANTE PARA MI VIDA CONTIGO MALENA AMOR DE MI VIDA TEAMOOOOO TE ADORO BOHEMIO DE MI CORAZON TEAMOOOOO BOHEMIO VIDA MIA FALTA UN POQUITO MÁS LLEGARÁ EL MOMENTO DE PARTIR JUNTOS MALENA AMOR DE MI VIDA TEAMOOOOO TE ADORO BOHEMIO DE MI CORAZON TEAMOOOOO
Hola, curiosamente soy carnívoro de toda la vida, me gusta la carne, los cartílagos y roer huesos. Tengo 67 años y sigo teniendo un estómago "a prueba de bombas" digiero casi todo y casi nada me hace daño, ni tan siquiera las mezclas que a otras personas le sientan mal, por ejemplo estar comiendo una naranja y tomarme un vaso de leche. Gracias por esta información y valga como testimonio mi experiencia de vida de que tu información es valida. Gracias.
El caldo de huesos es maravilloso, sea de ternera, esqueletos de pollo, patas de pollo, de cerdo... o todo junto. Es una maravilla.
Puesto fui vegetariana durante 2 años y mi salud se resintió mucho. Así que rectifiqué para mejor, obviamente. Pues entendí que los humanos no somos hervíboros como las vacas o gacelas, ni tenemos 4 estómagos como ellos. Si no animales carnívoros como los tigres y osos (que de vez en cuando toman, miel, alguna fruta silvestre de temporada y el resto proteína animal) Saludos.
Ok já@@huldak1372
@@huldak1372pero y el cáncer según es por carnes que hago😢
Según quién o quiénes? Acá en Argentina según el precio es malísima, está incomparable! Y tenemos, nos sobran vacas!!!
Muy importante tener este tipo de información para aprender a alimentarnos mejor para mejorar la salud y la calidad de vida. Gracias por su conocimiento y sobre todo por compartirlo.
Sento, veo sus informativos comentarios y consejos que ud ofrece con tanto profesionalismo acerca de la protección de nuestra salud, lo saludo y doy las gracias desde Ssn José, C R !!
Sos un fenómeno!! tú última frase paró todo, "el calde de hueso, también tiene glutamina,piensalo" 👋👋👋👋👋👋👋👋💥
Es bueno el caldo de huesos
Gracias por tus recomendaciones y enseñanzas!!!❤
ME ENCANTAN SUS VÍDEOS SR. SENTO.
Glutamina reparadora. En verdad me sorprendió, que la carne sea uno de los alimentos que tiene más glutamina. Muy interesante. Saludos.
Que otro nombre tiene la Espirulina(aparte de micro-alga)
Spirulina antiinflamatoria.gracias por compartir sus conocimientos.
Colza, ahora, sí, muy bien, Sento. ¡Te felicito!
Saludos amigo Sento Segarra:
Veo muchos de sus interesantes videos y los comparto con familiares y amigos, teniendo buenas respuestas de todos ellos. Se que muchos de ellos, también los comparten, con el común criterio, de ayudar a otros a conocer, soluciones a los muchos inconvenientes de salud, que todos tenemos. GRACIAS POR SU TRABAJO Y APORTACIÓN, A LASALUD DE TODOS.
Querido Sento, Vos explicás, mejor que un Doctor. Agradezco mucho a Dios, por ponernos personas como Vos, en el TH-cam. Un Cariño muy grande.
Justamente los doctores no quieren que sepamos esto, se les acaba el negocio y mucho peor a las farmacéuticas dejan de vender pastillas
GLUTAMINA REPARADORA. Excelente lección de salud y nutrición. Gracias 🙂
Glutamina reparadora.
Gracias y que siga compartiendo más videos. Bendiciones a todos 🎉.
Soy Lorenzo de el Bronx te felicito por tu plataforma de vídeo muy importantes de cómo hoptener la glutamina para resparal nuestros intestino dio te de bastantes vidas y salud en abundancias para que siga subiendo vídeo para los que más necesitamos como yo mil gracias.,
Glutamina reparadora. La espirulina la tengo en el armario de la cocina, no sabía que ayudará con la inflamación intestinal. Gracias Sento!!!
He visto muchas de tus presentaciones. Pero ésta para mí destaca, por su nivel de claridad, honestidad (en especial hoy que es tan polémica la gran campaña anti carne que se promueve desde los fondos misteriosos que intentan modelar nuestro formato ancestral de vida) y gran nivel explicativo. Excelente todo. Difundiré por supuesto esta gran información, porque hace falta ir al grano en multitud de dolencias que se consideran prácticamente incurables y de las cuales vive la big pharma, en perjuicio de la auténtica salud. Muchas de esas dolencias se revierten efectivamente sanando el intestino, sin dudas. Sanándolo de parásitos, hongos, bacterias y de los excrementos de su metabolismo, además del síndrome de intestino colador...la inflamación es una respuesta equívoca del organismo, pero reversible! Muchas gracias!
Es importante saber cómo comerlas. Fritas, a la plancha,, al horno horno, a la brasa etc. Hay diferencias en como prepararlas.
Glutamine reparadora
😮😮😮
😊
😊
Muchas gracias Vicente por tanta información valiosa. Cada dia se un poco mas de salud.
Gracias por los sabios consejos. Consumiré más Glutamina de ahora en adelantr.
Consumo carnes de todo tipo, pero comence a probar caldo de huesos como variante que aporta mucho. Gracias por trasmitirnos tus conocimientos
Muchas gracias por tus comentarios yo me he beneficiado mucho de los que contienen glutamina porque presenté un cuadro de intestino permeable . Muchas gracias y te deseo mucha felicidad en tu vida y en la de los tuyos. Desde Cali Colombia.
Gracias por esta información ya soy bastante vieja y siempre he sufrido de inflamación y esta información la agradezco muchisimo Dios lo bendiga y muchas Gracias ❤
Buenas noches
A mi se me bajaba la precion, vértigos y mareos . Pues ya tenía casi el año que no comía carne de res; pero por 3 días seguidos a la hora de la comida me comía un Rebay steak y después de esos tres días me sentía como que volví a los 20 años , con ánimo, me sentía muy contenta. Y ya tengo más de tres meses que no la como y empiezo a sentirme mal pero ya que lo ohi de ir esto mañana empiezo con la carne otra vez.
Gracias parece que he aprendido más en el TH-cam con sus conferencias.
Bendiciones
Gracias a Dios qué todavía ahí personas buenas Dios lo bendiga grandemente siempre 🙏🙏🙏💤
Yo soy bueno tambien y quiero creer que vos tambien sois bueno.
Excelente información, muy agradecida 😊
Cuando dejo el pan 🍞 el dolor de la artritis disminuye significativamente. No sabía de la ternera... aumentaré el consumo. Muy buena explicación. A+
GRACIAS SENTO POR AYUDARNOS A MEJORAR NUESTRA SALUD !!!
Estupendo vídeo. Muchas gracias.
Gracias por su comprensión n formación!!! 🙏♥️🙏
Me gusta que Sentó va directo al grano y sus videos son elocuentes pero cortos, vamos pa'lante.
Glutamina reparadora
Gracias por tus consejos con la "glutamina reparadora"
Algún día podrías hacer un vídeo sobre si se debe tomar un cóctel de suplementos diarios y cuáles serían los más apropiados. Gracias
Gracias por esta valiosa información
Gracias, muy interesante
Gracias por fomentar los buenos hábitos alimenticios
Glutamina reparadora y muchas gracias Sento, por suerte soy de un país que se consigue buena carne a precio razonable, saludos desde Montevideo Uruguay 🇺🇾
Me ha encantado tu video, no sabia que el caldo de huesos es antiinflamatorio. Gracias💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻💃🏻
Muchas gracias todo muy importante como debemos alimentarnos gracias bendiciones
Excelente..muchas gracias
Gracias, señor Sento, por sus consejos. Un trabajo admirable.
Hace más de 7 meses que sigo este sistema de alimentación. Ha mejorado notablemente mi salud y he bajado muchos kilos. Ha mejorado mi energía, mi sueño y mi humor. Es cierto todo lo que usted dice... o por lo menos lo ha sido para mí.
Gracias por su consejo!!! 👍👏
Glutamina reparadora
GLUTAMINA REPARADORA ... HOLA SENTO ... Gracias por estos consejos la verdad es que me hacían falta, si bien es cierto que he dejado de consumir azúcar, harinas, lácteos y semillas también dejé de consumir carne de Res pero ahora viendo tus consejos lo tomaré en cuenta ... Gracias ! Saludos desde Lima - Perú
Quiero subir de peso soy muy flaca y yo si como carnes
Gracias tengo 60 años y estoy experimentando el estrendimiento, me encanta el arroz, ahora los voy a coser y dejar en la heladera antes de consumir o preparar guisado🙏
Muchas gracias. Información muy importante.
Sentí ,gracias!!!!!! Estoy consumiendo glutamine hace unos meses, sugerido por una amiga. Pero aún me preguntaba si sería bueno pues padezco de colitis ulcerativa. Y al escuchar tu vídeo fue como una respuesta De Dios para mi🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻GRACIAS mil💖💖💖💖💖
Vas dao
Ya implementaste los probióticos, como kefir, kombucha y en cápsulas entre más cepas mejor. Así te sanaras
El caldo de huesos me encanta, saludos desde México 🇲🇽
Muchas gracias por su gran aporte a nuestra salud
Gracias por sus concejos recomendaciones
Gracias por la información. Yo padezco una enfermedad autoinmune. Voy a considerar consumir más alimentos con Glutamina Reparadora y eliminar los alimentos inflamatorios. Saludos desde México
Muchas gracias por esos vídeos tan importantes que nos enseña cada dia
Son super importantes sus clases, ya que aportan salud, o sea VIDA ..... GRÁCIAS.
Muchas gracias por su valiosa información, se le quiere que Dios te bendiga siempre desde Venezuela..
GLUTAMINA REPARADORA.
Habiendo recibido esta importante información, queda claro que debo replantear mi dieta alimentaria y evitar los alimentos inflamatorios.
Muchas gracias Sento. Dios bendiga su vida y continúe con sus videos tan necesarios.
Glutamina,excelente información.Gracias!!! María Erminda Castelli de Argentina
Consumo glutamina desde hace tiempo y es muy cierto que es reparadora
Este video es estupendo. Glutamina reparadora (excepto si hay cáncer) es fundamental para el intestino permeable- Y el detalle final en el video sobre el caldo de huesos es muy cierto!
Super completo tu video
Gracias
Tus orientaciones son muy didáticas las aprecio y las coloco en prática. Gracias y Suceso!
Gracias Sento, su video es un regalo extraordinariamente importante para los mayores.
Interesante video acerca de la salud intestinal muy bien explicado. Glutamina reparadora
Gracias por su enseñanza Doctor...formidable...
Gracias y bendiciones
"Glutamina Reparadora", muchas gracias por la información y explicación.😘
Glutamina Reparadora... Gracias, creo que tener una dieta equilibrada es lo mejor, porque un día dicen una cosa y otro día otra. Lo que sí tengo claro es que hay que eliminar el azúcar y que la fruta esté entera y no en zumo... comeré un poco de todo, como dice Arguiñano.
GRACIAS!!muy buena información!!
Muchas gracias por su informacion. muy interesate.....
Gracias doctor Sento, este es un aporte de de altísima calidad para poner en práctica diariamente en nuestras vidas que bucamos sean sanas y felices.
Glutamina reparadora! El buen metabolismo se crea con vegetales verdes, y las carnes. Tal cual lo haz explicado.
Gracias 🎉❤
Glutamina reparadora 👌🏻
Glutamina reparadora. por fin encuentro alguien que desea la buena salud de los demás
También el estrés propicia la inflamación, buscar la tranquilidad y hacer ayuno de alimentos y problemas hace la diferencia. El jengibre es desinflamatorio.
Gracias por tú dedicación y profesionalidad
Gracias Sento por informar temas de salud muy importantes un abrazo desde Perú 🇵🇪🇵🇪
Hola sento,glutamina reparadora, yo tomo espurilina entre otros suplementos ❤
Que bien explicado y gracias por compartir y ayudar a una vida mejor❤❤
Muchas grasias Doctor por su tiempo Bendiciones
Excelentes recomendaciones, gracias
Glutamina Reparadora. Totalmente de acuerdo, lo pude experimentar por mi mismo cuando enfermé por bajar el consumo de carne/pollo y elevar el nivel de trigo/semillas etc. Cuando volví a mi dieta original incluyendo carnes etc me recuperé
Muchas gracias doctor por sus enseñanzas.
Quisiera saber qué es bueno comer y tomar para evitar los triglicéridos altos y el estreñimiento.
Le cuento que yo sufro de estos dos males por herencia genética.
Muchas gracias .
Me encanta oírlo y verlo Santos, lo admiro desde Bolivia
la glutamina también puede ser muy malq 😮
No sé cómo lo haces, pero bravo... Tomo L- glutamina... Caldo de huesos y carne de la mejor calidad ya que sufro de enfermedad autoinmune....
Toda la razón
cual es tu enfermedad autoinmune?
@@crishjerico8279 quien eres? No creo que sea la via de dar información personal
Ayer cuando lo escribí, luego me dije a mi mismo si era correcto, las informaciones pueden ser utilizadas incluso en nuestra contra.... De todas maneras si ves los vídeos de sento y sufres en estos ámbitos, y sabes cuánto te ha costado encontrar un camino para enderezar el camino, te sorprende ver cómo muchos reumatólogos y otros especialistas no conocen cosas que sento explica y está en lo cierto. Si te lo curras mucho y buscas medicina integral u otra vías, llegas al mismo camino, y es de agradecer de encontrar gente como Sento
Buenísimos tus consejos. Gracias
Excelente Gracias
Muchas gracias doctor por sus excelentes recomendaciones . . Dios lo bendiga por aportarnos sus excelentes investigaciones haré de hoy en adelante menor consumo de inflamatorios que mencionó. Saludos desde México
Muy interesante sus comentarios..felicidades.
Gracias por su aporte!
Hola Sento , muchas gracias ! Me haz confirmado algo que sin saberlo estaba realizando . Comencé hace 60 días con una dieta a base sólo de “ carnes y huevos “ ( carnívore diet) ( me estoy controlando con exámenes ) y sorprendentemente mi inflamación en articulaciones , mi digestión, mi sueño, mi energía ha cambiado totalmente . Veré más adelante que cambiaré o agregaré. Ahh y he bajado de peso ; lo qué pasó a ser secundario . Abrazos desde USA.
Sentó,ojo con esa dieta,tiene efecto rebote,el cuerpo necesita frutas y verduras fuente de vitaminas y minerales
😮😮 que bueno, voy a consultar con el nefrologo proximamente
Es. LO. MEJOR. SER. DALUDAVKE. HACER. DIETA. Y. EJERCICIO. ES. LO. MEKOR❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊
Glutamina reparadora, saludos desde Bogotá Colombia ❤
Glutamina reparadora, saludos desde Venezuela
Glutamina reparadora
Felicidades, estamos encaminados hacia la salud, es una tarea responsable de muchos.
Bendiciones
Muchas gracias por la información.
Buenos consejos. Muchas gracias.
Muchas gracias Doctor por tan importante información, Dios lo siga bendiciendo mucho a veces preparo el caldo de huesos y me resulta muy bueno pero en poca cantidad lo consumo Igual muchas gracias por su aporte gracias.
Excelente información para mantener una salud y fortaleza física, Dios le bendiga.
Muchas gracias por la información, sorprendida gratamente por la carne
Gracias, muy interesante y educativo.
Gracias por tu gran labor a la sociedad 👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas Gracias !!! Padezco de irregularidad intestinal … he quitado lácteos, gaseososas , café , y postres … me ayudará a bajar algo de peso , pero lo más importante es que me he sentido mejor … gracias nuevamente por las recomendaciones… saludos desde México
Dios los bendiga siempre y continúe dándoles sabiduría para seguir con sus consejos de sanidad.
Excelente Sr Sendo, Gracias por compartir su conocimiento.
Glutamina reparadora. Me has sorprendido gratamente. Querido. Sento. Nunca pasó por mi mente que una buena carne fuese un alimento antiinflamatorio y además con gran aporte de glutamina. Gracias, gracias, gracias. Desde México. Abrazos y bendiciones.
Glutamina reparadora
Eliminé carbohidratos refinados y practicamente lácteos porque esporadicamente ingiero cheese cottage. Bajé de peso y mejoré mi alimentación consumiendo pollo, huevos, pescado, frutos secos, ciertos vegetales y ciertas frutas. Debo mejorar aún. Gracias por la información.
Glutamina,es fenomenal!!
Muy interesante informativo,gracuas