แพล้งค์ข้างซ้าย (Plank) 5 นาที

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
  • แพล้งค์ข้างซ้าย (Plank) 5 นาที ช่วยเพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัว (Core Body)

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech5:195 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational Speech
5 Minutes for the Next 50 Years - Mathhew McConaughey Motivational SpeechLife Advice
มุมมอง 4.3M
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) | Про это | Секреты17:30Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) | Про это | Секреты
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) | Про это | СекретыСекреты
มุมมอง 808K
อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.714:41อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.7
อายุมากขึ้น แต่ไม่เคยออกกำลังกายเลย แล้วระบบร่างกายจะเป็นอย่างไร | Health Hacker EP.7THE STANDARD PODCAST
มุมมอง 375K
[TH] VALORANT Champions Seoul - Grand Final - EDG vs TH6:30:11[TH] VALORANT Champions Seoul - Grand Final - EDG vs TH
[TH] VALORANT Champions Seoul - Grand Final - EDG vs THVALORANT Esports Thailand
มุมมอง 204K
เรื่องที่จะทำให้ท่านกลัวเสียงคลิ๊กไปอีกยาว | Clickolding44:15เรื่องที่จะทำให้ท่านกลัวเสียงคลิ๊กไปอีกยาว | Clickolding
เรื่องที่จะทำให้ท่านกลัวเสียงคลิ๊กไปอีกยาว | ClickoldingKarosPPM
มุมมอง 111K
Il Sapone Sta SCAPPANDO! 😱 Prova un gadget per il bagno fantastico #gadget00:16Il Sapone Sta SCAPPANDO! 😱 Prova un gadget per il bagno fantastico #gadget
Il Sapone Sta SCAPPANDO! 😱 Prova un gadget per il bagno fantastico #gadgetJOON Italian
มุมมอง 7M
JAEHYUN 재현 'Smoke' MV03:24JAEHYUN 재현 'Smoke' MV
JAEHYUN 재현 'Smoke' MVSMTOWN
มุมมอง 1.8M
TRAIN YOUR BRAIN to Think in English | 4 Ways to Practise12:12TRAIN YOUR BRAIN to Think in English | 4 Ways to Practise
TRAIN YOUR BRAIN to Think in English | 4 Ways to PractiseHey Lady! English Speaking Community
มุมมอง 391K
World’s Deadliest Obstacle Course!28:25World’s Deadliest Obstacle Course!
World’s Deadliest Obstacle Course!MrBeast
มุมมอง 200M
สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTeller12:54สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTeller
สมองซ่อมได้ 10 วิธีสุดง่าย ทำตามได้ในชีวิตประจำวัน | อาหารสมอง The BookTellerThe BookTeller
มุมมอง 490K
*NSYNC - Bye Bye Bye (Official Video from Deadpool and Wolverine)3:59*NSYNC - Bye Bye Bye (Official Video from Deadpool and Wolverine)
*NSYNC - Bye Bye Bye (Official Video from Deadpool and Wolverine)*NSYNC
มุมมอง 405M
ข้าวนึ่ง ข้าวถ้วย สอนนึ่งข้าวขาย พร้อมคำนวนต้นทุน ข้าวหอมมะลิ - Cooked Rice l กินได้อร่อยด้วย13:53ข้าวนึ่ง ข้าวถ้วย สอนนึ่งข้าวขาย พร้อมคำนวนต้นทุน ข้าวหอมมะลิ - Cooked Rice l กินได้อร่อยด้วย
ข้าวนึ่ง ข้าวถ้วย สอนนึ่งข้าวขาย พร้อมคำนวนต้นทุน ข้าวหอมมะลิ - Cooked Rice l กินได้อร่อยด้วยกินได้อร่อยด้วย
มุมมอง 8K
My abs+SMALLER waist ⌛HOURGLASS beginner workout routine | 15 min, No equipment / OppServe17:30My abs+SMALLER waist ⌛HOURGLASS beginner workout routine | 15 min, No equipment / OppServe
My abs+SMALLER waist ⌛HOURGLASS beginner workout routine | 15 min, No equipment / OppServeOppServe
มุมมอง 39M
10 เทคนิคจิตวิทยาสำหรับการคุยเล่น | อาหารสมอง The BookTeller15:2410 เทคนิคจิตวิทยาสำหรับการคุยเล่น | อาหารสมอง The BookTeller
10 เทคนิคจิตวิทยาสำหรับการคุยเล่น | อาหารสมอง The BookTellerThe BookTeller
มุมมอง 251K
How To Read Russian In 9 Minutes (Seriously)9:10How To Read Russian In 9 Minutes (Seriously)
How To Read Russian In 9 Minutes (Seriously)Life of Yama
มุมมอง 1M
#ด่วน เทพบิวระทึกโลก!เฉือนแอฟริกาใต้เสี้ยววินาทีเข้าที่1วิ่ง100เมตรทะลุรอบชิงชนะเลิศชิงแชมป์โลก10:06#ด่วน เทพบิวระทึกโลก!เฉือนแอฟริกาใต้เสี้ยววินาทีเข้าที่1วิ่ง100เมตรทะลุรอบชิงชนะเลิศชิงแชมป์โลก
#ด่วน เทพบิวระทึกโลก!เฉือนแอฟริกาใต้เสี้ยววินาทีเข้าที่1วิ่ง100เมตรทะลุรอบชิงชนะเลิศชิงแชมป์โลกบิ๊กแชมป์ F.C.
มุมมอง 142K
ทัพหนุ่มไทยบินถึงบ้านเกิด หลังคว้าแชมป์ซี วีลีก 2024 (มีสัมภาษณ์โค้ชพัคกีวอน-กฤษฎา-อมรเทพ-อนุรักษ์)10:17ทัพหนุ่มไทยบินถึงบ้านเกิด หลังคว้าแชมป์ซี วีลีก 2024 (มีสัมภาษณ์โค้ชพัคกีวอน-กฤษฎา-อมรเทพ-อนุรักษ์)
ทัพหนุ่มไทยบินถึงบ้านเกิด หลังคว้าแชมป์ซี วีลีก 2024 (มีสัมภาษณ์โค้ชพัคกีวอน-กฤษฎา-อมรเทพ-อนุรักษ์)SMMSPORT
มุมมอง 106K
🔴Live โหนกระแส ผัวเก่าราวีไม่เลิก ขู่ฆ่าลูกชาย - ทำคุณไสยมนต์ดำ2:08:53🔴Live โหนกระแส ผัวเก่าราวีไม่เลิก ขู่ฆ่าลูกชาย - ทำคุณไสยมนต์ดำ
🔴Live โหนกระแส ผัวเก่าราวีไม่เลิก ขู่ฆ่าลูกชาย - ทำคุณไสยมนต์ดำโหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 661K
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.บุษบา - เมนทอล | Feat.สยาโม #บุษบา #bietheska #บี้เดอะสกา00:46ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.บุษบา - เมนทอล | Feat.สยาโม #บุษบา #bietheska #บี้เดอะสกา
ร้องเพลงสั่งข้าว Ver.บุษบา - เมนทอล | Feat.สยาโม #บุษบา #bietheska #บี้เดอะสกาBie The Ska
มุมมอง 78K
Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang00:33Blue Food VS Red Food Emoji Mukbang
Blue Food VS Red Food Emoji MukbangMOOMOO STUDIO [무무 스튜디오]
มุมมอง 14M
ไฮไลท์ไทยลีก : ราชบุรี เอฟซี vs บีจี ปทุม ยูไนเต็ด07:07ไฮไลท์ไทยลีก : ราชบุรี เอฟซี vs บีจี ปทุม ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ไทยลีก : ราชบุรี เอฟซี vs บีจี ปทุม ยูไนเต็ดTrueID
มุมมอง 131K
น้องๆ พี่เจอผีเปรต!!00:46น้องๆ พี่เจอผีเปรต!!
น้องๆ พี่เจอผีเปรต!!EE
มุมมอง 704K
Cute kitty gadgets 💛00:24Cute kitty gadgets 💛
Cute kitty gadgets 💛TheSoul Music Family
มุมมอง 15M
ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]04:37ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]
ฮักเทื่อสุดท้าย - บอย ศิริชัย [OFFICIAL MV]หมอลำใจเกินร้อยofficial
มุมมอง 147K