生活智多星 第284集－人老腳先衰 強身先練腿力

老年人常有雙腳無力，一走路就覺得腳痠無力，爬樓梯倍感吃力還喘到不行，再不然就是膝關節比天氣預報還準，一變天馬上就疼到受不了的，如果你有以上等等的「症頭」，那就是身體在告訴你，要趕快起來運動了，今天我們請到兩位專家，要來教我們強膝健腿又護腰，讓身體「健康吃百二」喔！
中醫師 吳建勳
體適能教練 李筱娟
#雙腳無力 #膝關節 #強膝健腿
#生活智多星 #郁方
週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起
「突破盲點 追求生活五星
動出新活力 成為智多星」
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[@蔡詩詩-b6u]

看這麼多集，這集算是我，目前看到最好看的

[@leonhsiung1951]

謝謝你們三位。非常好的健身運動 學到很多知識並且非常實用 。

[@蕭小妹-y3x]

謝謝 李教練 感恩

[@林玉珍-u8e]

很棒的運動，感恩二位教練的教學，謝謝！

[@siuchunleung1736]

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[@shotenkeh4963]

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[@alicewong2974]

@Harlem Wilder q

[@劉陳燕燕]

功法看那么多一下就忘記了

[@tonysuen3479]

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[@khawsiewkhim5798]

Verygoof

[@engengkhoo1242]

@@cangtaifotang6755 .l

[@張美麗-k4j]

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[@zshi7740]

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